OLTRE IL 50% L ALITOSI PRIMA DI COMINCIARE QUALSIASI TRATTAMENTO. Di Giacomo Durante

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1 I 5 SEGRETI PER RIDURRE DI OLTRE IL 50% L ALITOSI PRIMA DI COMINCIARE QUALSIASI TRATTAMENTO Di Giacomo Durante Questo manuale contiene materiale protetto dalle leggi sul Copyright nazionale ed internazionale. Qualsiasi riproduzione senza il consenso scritto dell autore è strettamente proibita.

2 INDICE 1. SEI PRONTO AD ELIMINARE DELLA METÀ IL TUO ALITO PESANTE? 2. CHI È GIACOMO E PERCHÉ DOVREI FIDARMI? 3. PASSO 1: BEVI TANTA ACQUA! 4. PASSO 2: MANGIA I CIBI GIUSTI! 5. PASSO 3: ATTENTO AI RISCIACQUI! 6. PASSO 4: IL CAFFÈ 7. PASSO 5: FARMACI 8. COSA FARE ORA PER ELIMINARE L ALITOSI DEL 50% A PARTIRE DAI PROSSIMI GIORNI Giacomo Durante

3 1. SEI PRONTO AD ELIMINARE DELLA METÀ IL TUO ALITO PESANTE? Innanzitutto grazie per aver scaricato questo e-book gratuito ma dovresti essere tu a ringraziare te stesso. Lo so come ti senti (scoprirai bene il perché leggendo il prossimo capitolo) e mi rendo conto che quando si parla di un argomento così intimo e delicato la cosa più difficile da fare è sempre il primo passo. Bene, ora l hai fatto e sta a te decidere se continuare con il cammino intrapreso provando a mettere in pratica tutte le tecniche e consigli che scoprirai oppure limitarti a leggere e mettere tutto da parte senza neanche tentare. Questa è una decisione che puoi prendere solo tu. Quello che invece io posso dirti è che quello che stai per leggere potrebbe veramente cambiare la tua vita come ha già fatto con centinaia di altre persone. Perché non dovrebbe riuscire anche con te? Se deciderai di seguire alla lettera quello che leggerai tra poco il tuo problema di alitosi potrebbe diminuire di oltre il 50% (se non addirittura scomparire completamente) entro la prossima settimana. Il bello è che il tutto sarà definitivo! Dimenticati tutti quei rimedi che hai usato finora e che hanno risolto il problema solo fino al momento in cui continui a fare uso di un prodotto. Può chiamarsi rimedio un qualcosa che devi prendere ogni giorno e appena smetti torna tutto come prima se non peggio? No! Questo non è un rimedio, è solo una macchina spremisoldi! E purtroppo quando si parla di salute, anche se è molto triste dirlo, c è sempre chi ci guadagna una fortuna dietro ai problemi degli altri... Ma lasciamo da parte queste questioni politiche e veniamo a noi. L alitosi, in più del 90% dei casi, è solamente una questione chimica che avviene all interno della cavità orale. Per eliminarla quindi basta modificare l ambiente in cui queste reazioni hanno luogo e questo si può fare semplicemente modificando alcune piccole abitudini. Qui di seguito ne troverai 5, le più importanti che, come ripeto, potrebbero già risolvere il tuo problema. So che sei curioso con mi dilungo troppo e ti lascio con la lettura. Permettimi solo di farti capire in poche parole chi sono e perché ti sto dicendo queste cose con così tanta sicurezza. Buona lettura! Giacomo Durante

4 2. CHI È GIACOMO E PERCHÉ DOVREI FIDARMI? Anch io, come te, sono una persona normalissima. E anch io sono stato vittima per molto tempo dell alitosi. Ho cominciato ad avere questo problemi in adolescenza, mentre frequentavo le superiori, e credo che non ci possa essere periodo peggiore. Ero un bersaglio facile e i miei compagni si divertivano un sacco a prendermi in giro. Ho dovuto sopportare questa situazione per circa due anni e mezzo, anni nei quali ho provato tutti i rimedi possibili immaginabili, ma nessuno che mi desse la sensazione di aver finalmente risolto in modo definitivo il problema. Era come un altalena, alcuni giorni avevo un alito discreto mentre altri mi facevo quasi fastidio da solo. E, oltre e non risolvere definitivamente il problema, mai nessuno, neanche il medico di base, mi aveva mai fatto capire il perché dovessi convivere con l alitosi. Cosa stavo facendo di sbagliato? Perché io ce l avevo e la maggior parte dei miei compagni no? Che cosa doveva cambiare? Solo dubbi, nessuna certezza. Ma per fortuna sono una persona testarda, diffidente e curiosa. Così, stanco di quella situazione insopportabile, mi sono messo ad approfondire il tutto da solo, cercando di studiare di tutto, dall anatomia alla chimica, dalla medicina tradizionale alle cure orientali, passando anche per l inglese visto che in italiano trovavo ben poco! Grazie a tutti gli studi fatti (e ai molti soldi spesi, come se non bastassero quelli spesi prima in farmaci) sono riuscito finalmente a capire innanzitutto il perché e successivamente il come. L ho provato subito sulla mia pelle e i risultati sono stati immediati. Ho anche realizzato subito una cosa: Se mai nella mia vita mi trovo di fronte una persona con l alito che uccide, me ne frego della brutta figura e gli spiego come deve fare per mettere fine al suo imbarazzante problema. Ho aiutato diverse persone in questi anni, ma solo con il passaparola finché, grazie al consiglio di un amico, ho deciso di scrivere tutto e di renderlo accessibile a più persone possibile. Mi rendo conto della gravità del problema e so come ci si sente e per questo voglio aiutare più persone possibile ad uscirne. Questi sono i 5 consigli che hanno aiutato la maggior parte delle persone che ho incontrato a risolvere il problema dell alitosi, senza dover ricorrere ad altro. Vale la pena provare? A te la risposta... ;-) Giacomo Durante

5 3. PASSO 1: BEVI TANTA ACQUA! Lo sai che il tuo corpo è costituito per circa il 75% da acqua? Sembra impossibile ma è così! E quindi normale che se usiamo 10 litri di acqua al giorno per il nostro fabbisogno dovremmo reintegrare con altrettanti litri altrimenti il corpo cerca di fare il possibile per compensare questo squilibrio. Ma non è così difficile... Mediamente dovrebbero bastare circa 1,5/2 litri ad una persona con una vita normale, qualcosa in più per una persona molto sportiva o che fa parecchio movimento. Se ci pensi bene, considerando che un bicchiere d acqua medio/piccolo contiene 0,2 l basterebbero 10 bicchieri. 10 bicchieri nell arco di 16 ore sono uno ogni ora e mezza! Non mi sembra una cosa così impossibile... Bere tanta acqua ha un doppio effetto. Il primo è quello di lavare letteralmente la bocca, portando con se tutti quei germi e batteri che potrebbero formarsi in bocca e causare un alito cattivo e il secondo è quello di aiutare la produzione di saliva facendo continuare per tutta la giornata, e non solo nell istante in cui si beve, questo processo depurativo. In questo momento hai la bocca asciutta vero? Immagina solo che i batteri all interno della tua bocca stiano facendo un gran party! Questa è la situazione ideale per loro. Se vuoi anche tu eliminare l alitosi una volta per tutte è questa la prima cosa che devi cominciare a fare, e subito. Quindi... cosa aspetti? Devi ancora riempire il bicchiere? Muoviti! Giacomo Durante

6 4. PASSO 2: MANGIA I CIBI GIUSTI! È risaputo che alcuni cibi più di altri possano determinare l odore sgradevole del nostro alito come aglio, cipolla, cibi piccanti, che permangono nel nostro organismo per ben 72 ore dopo averli ingeriti comportando di conseguenza tre giorni consecutivi di alito cattivo! Non è ciò che vogliamo! Inoltre, se mangi spesso cibi ricchi di proteine o di difficile digestione, stai spianando la strada all alito cattivo dato che, assieme allo zucchero, sono gli alimenti preferiti dai batteri. Alcuni esempi possono essere uova, latte, formaggio, pesce, dolci, cioccolato, noci, anatra, pollo, agnello, manzo, maiale, pane, per non parlare di cibi in scatola o surgelati. Ma allora cosa devo mangiare? Non sono mica una capra che vive d erba! Non preoccuparti, non ti sto dicendo che sono cibi vietati e che non devi più consumarli, ma che dovresti mangiarli con moderazione e senza esagerare. Se per esempio fai colazione con latte e uova, prima di uscire di casa mangi una caramella, a mezzogiorno ci dai dentro con pane, formaggio e una bella bistecca di maiale, un bel pezzo di cioccolato come dessert e alla sera scaldi qualcosa di congelato, non puoi pretendere di risolvere il tuo problema! Le diete migliori, ovvero quelle equilibrate, sono quelle che prevedono un po tutti i cibi (compreso frutta e verdura), mangiati in quantità normali e che alternano cibi amici dell organismo con quelli meno amici Giacomo Durante

7 5. PASSO 3: ATTENTO AI RISCIACQUI! La stragrande maggioranza dei collutori contiene una percentuale d alcool superiore al 30%, cioè molto di più di parecchi alcolici, e già questo dovrebbe farti alzare le antenne. Il bello è che le case produttrici cercano di venderti questi prodotti dicendoti che quelle quantità di alcool sono benefiche, perché solo in questo modo si possono uccidere i batteri causa del cattivo odore. Quello che però non dicono è l immediata controindicazione causata da questo tipo di prodotti, che di fatto li rende inutili! Come detto in precedenza l alcool riduce molto la salivazione e rende la bocca asciutta, eliminando tutti i benefici pulitori di una buona salivazione. Hai mai provato, una volta fatto un bel risciacquo, ad inspirare forte a denti stretti? Che soddisfazione, vero? Una bocca freschissima e perfettamente asciutta! Peccato che dopo la soddisfazione iniziale, il problema peggiori Giacomo Durante

8 6. PASSO 4: IL CAFFÈ Il termine ph sta ad indicare quanto una sostanza acquosa sia basica o acida. Un ph pari a 7 è neutro; più basso è acido e più alto è basico. Il ph di una bocca normale è circa di 6.5, appena sotto la soglia, definibile quindi come acido. I batteri adorano un ph acido quindi, più abbassiamo quel numero, più i batteri fanno festa e peggiorano la situazione. La caratteristica del caffè, indipendentemente dalla presenza di caffeina o meno, è la sua gran acidità. Ti è mai capitato di sentire un sapore amaro mentre gusti una tazza di caffè o subito dopo averlo assunto? Ecco questo è dato proprio dalla sua acidità. Più caffè bevi e più aiuti ad abbassare il ph della tua bocca ed a disidratarla (visto che le ghiandole salivari non lavorano più a livelli ottimali), oltre ad emanare un persistente odore sgradevole all olfatto delle persone che ti stanno attorno. La soluzione è semplice e una sola: smettila di bere caffè! Se senti la necessità di berlo, allora riducine le quantità e bevi al massimo una tazzina al giorno, accompagnata da un bicchiere d acqua per compensare la disidratazione provocata Giacomo Durante

9 7. PASSO 5: FARMACI Alcuni farmaci, come gli antidepressivi e gli antistaminici, possono avere degli effetti disidratanti per la tua bocca. Anzi alcuni antibiotici come controindicazione provocano l alito cattivo perché non sono in grado di distinguere batteri cattivi da quelli buoni (quest ultimi tengono sotto controllo i primi), annientandoli semplicemente entrambi. Grazie, ma non posso smettere di prendere medicinali solo per una questione di alito! Certo, e in questo caso non posso esprimere nessun commento in quanto bisognerebbe conoscere ogni caso specifico, ma una cosa la posso dire con estrema sicurezza. Aumenta ulteriormente l uso di acqua, in modo da compensare la perdita dovuta ai farmaci; parlane però prima con chi segue la tua cura perché in alcuni casi un elevata assunzione di acqua potrebbe andare a diminuire gli effetti dei medicinali Giacomo Durante

10 8. COSA FARE ORA PER ELIMINARE L ALITOSI DEL 50% A PARTIRE DAI PROSSIMI GIORNI Facciamo un breve riassunto di quelle che dovrebbero essere le 5 cose da fare per eliminare di oltre il 50% l alitosi già nei prossimi giorni. Ti ricordo che molte persone sono riuscite a risolvere definitivamente il loro problema solo seguendo questi piccoli accorgimenti. 1. COMINCIARE DA SUBITO A BERE ALMENO 2 LITRI DI ACQUA AL GIORNO 2. MANGIARE I CIBI AMICI DELL ALITO E NON QUELLI NOCIVI 3. FARE RISCIACQUI CON COLLUTORI NON A BASE ALCOLICA 4. NON BERE PIÙ CAFFÈ, O LIMITARNE IL PIÙ POSSIBILE L USO. 5. COMPENSARE L USO DI EVENTUALI FARMACI CON L ACQUA E giusto precisare, purtroppo, che per i casi più difficili questi accorgimenti abbasseranno di gran lunga l intensità dell alito cattivo ma non riusciranno a risolvere il problema alla radice, in modo definitivo e in tempi brevi. L unica soluzione possibile per questi casi, quella che ho testato sulla mia pelle è che mi è costata mesi e mesi di studio, la trovi in questa pagina. Buona fortuna A presto Giacomo Durante Giacomo Durante