Recentemente stanno nascendo a Tokyo nuovi Onsen (terme). Sono accessibili per chiunque. Perche' i Giapponesi amano cosi' tanto l'onsen?

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1 Recentemente stanno nascendo a Tokyo nuovi Onsen (terme). Sono accessibili per chiunque. Perche' i Giapponesi amano cosi' tanto l'onsen? In Giappone ci sono varie forme alternative di terapia 'Touji (terapia ad acqua calda)'. Questa terapia mira a curare sofferenze causate dalla cattiva circolazione e da reumatismi utilizzando gli effetti terapeutici dell'onsen. Nei paesi occidentali e' raro vedere un gruppo di persone condividere la stessa vasca. Tuttavia, in Giappone l'atto di immergersi nella vasca da bagno insieme ad altre persone e' una forma di comunicazione. Sia nell'onsen che nel Sento (bagno pubblico), si osserva il concetto di 'hadaka no tsukiai (comunicazione nuda)', che significa 'svelare tutto = comunicare la verita svestita'. Tenendo presente le buone maniere di quando si e' in un'area pubblica, immergetevi nell'onsen e cominciate a conversare con chi divide la vasca con voi, 'Ii yu desune (E' bello fare il bagno)'. Voi riceverete un caloroso benvenuto.

2 Con calma scaldiamoci dai piedi 1. Prima di entrare nell'onsen, lavatevi bene con il 'Kakeyu'. 'Kakeyu' e' lavare il corpo con l'acqua calda prima di entrare nella vasca. Ci sono due motivi: se entrate nella vasca senza lavare il sudore dal corpo, sporcate l'acqua che tutti usano. Il secondo e' che se entrate nella vasca dell'acqua calda quando i vostri corpi non sono ancora pronti all'acqua calda, la differenza di temperatura potrebbe causare un drastico innalzamento della pressione sanguigna. Cominciate col 'Kakeyu' versando l'acqua calda prima sulle mani ed i piedi e finendo con la testa. Contemporaneamente lavatevi bene e gradualmente fate abituare i vostri corpi all'acqua calda. Se non ci si lava bene col Kakeyu, l'acqua diventera' subito sporca. Ci si scalda bene cominciando dalla parte inferiore del corpo.

3 2. Non immergetevi subito fino alle spalle Dopo il Kakeyu, immergete con calma la parte inferiore dei vostri corpi nella vasca. Tuffarsi e' proibito, l'onsen non e' una piscina. Se vi immergete in un colpo solo nell'acqua, l'intensa pressione si riversa sul vostro corpo e stressa il vostro cuore, gli spruzzi saranno fastidiosi per tutti coloro che sono intorno a voi. Immergete lentamente i piedi, e da prima fino alla meta' del vostro corpo. Quando la meta' superiore del vostro corpo si e' scaldata, sara' l'ora di immergersi fino alle spalle. Tuffarsi nella vasca e' fastidioso per tutti. Non esagerate, prendetevi una pausa. 3. Non state troppo tempo nell'acqua calda In Giappone si dice tradizionalmente di 'stare nella vasca fino ad aver contato cento'. Tuttavia alcuni di quelli che amano veramente l'onsen e vogliono beneficiarne dell'effetto, tendono a fare il 'Nagayu (bagno lungo)', anche se vogliono uscire dalla vasca. Nagayu significa stare nella vasca per tanto tempo ma se fate il bagno eccessivamente lungo, puo' diventare causa di una condizione pericolosa chiamata 'Yuatari (sentirsi male dopo un bagno troppo lungo)'. Mentre siete nell'onsen, siete esposti ad un'ambiente con una temperatura superiore ai vostri corpi per un periodo di tempo pro-

4 lungato, un effetto simile a quello del colpo di sole. Se prolungate eccessivamente il bagno, la pressione del sangue ed i battiti cardiaci aumentano e soffrirete tanto da non poter stare in piedi e camminare! Potete fare il lungo Hanshinyoku (bagnare la meta' del corpo) nell'acqua relativamente poco calda, ma nell'acqua calda e' consigliato ripetere bagni corti facendo ogni tanto delle pause anziche' fare il bagno per un tempo prolungato. Potete godervi l'onsen, ma non piu' di tre volte al giorno per il vostro benessere. Non hai bisogno di contare fino a 100. Hai fatto la doccia? Si', non farti venire il capogiro. 4. Fate la doccia dopo il bagno (dipende dal tipo dell'acqua dell'onsen) Infatti dopo il bagno e' meglio non lavare via dal corpo gli elementi medicinali dell'acqua termale. Facendo asciugare da solo il corpo, facciamo assorbire i principi attivi alla pelle. Tuttavia se l'acqua termale e' altamente

5 acida oppure contiene acido solfidrico, la pelle potrebbe danneggiarsi se e' lasciato a lungo. Se avete la pelle sensibile, e' consigliato lavare gentilmente. Inoltre se la vasca e' quella a circolazione di acqua, lavate il vostro corpo prima di uscire dal bagno.