A.S.D. SPORTING CLUB MILANO 2 Via F.lli Cervi SEGRATE Tel Fax info@sportingclubmilano2.it -

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1 A.S.D. SPORTING CLUB MILANO 2 Via F.lli Cervi SEGRATE Tel Fax info@sportingclubmilano2.it - C.F P.IVA CCIAA di Milano REA Registro regionale delle persone giuridiche della Lombardia N.2575

2 CORSI PALESTRA Inizio corsi: 08 settembre CORSI ACQUA GYM Inizio corsi: 30 settembre CORSI A PAGAMENTO Iscrizioni: dal 08 al 28 settembre PILATES Inizio corsi: 30 settembre - Prova per principianti Mercoledì 17 e 24 settembre ore BALLI DI GRUPPO SENIORES Inizio corsi: 07 ottobre - Prova Martedì 16 settembre ore DANZA ORIENTALE Inizio corsi: 06 ottobre - Prova Lunedì 15 settembre ore KARATE Inizio corsi: 07 ottobre - Prova Martedì 16 settembre ore e Venerdì 19 settembre ore DIFESA PERSONALE Inizio corsi: 06 ottobre - Prova Lunedì 15 settembre ore e Venerdì 19 settembre ore CAMPI COPERTI Sottoscrizioni abbonamenti: dal 08 al 21 settembre Inizio abbonamenti: 06 ottobre ANIMAZIONE BAMBINI E RAGAZZI Inizio: 08 settembre CORSI GINNASTICA BAMBINI E RAGAZZI Iscrizioni: Soci dal 01 al 12 settembre, dal lunedì al venerdì ore 17,00/19,00 Non Soci dal 08 al 12 settembre ore 17,00/19,00 Inizio corsi: 22 settembre CORSI NUOTO E PREAGONISTICA NUOTO Iscrizioni: dal 01 al 20 settembre, dal lunedì al venerdì ore 10,00/19,00, sabato ore 10,00/14,00 Inizio corsi: 22 settembre CORSI BABY SWIM Iscrizioni: lunedì 22 e giovedì 25 settembre ore 16,00/19,00 In altri giorni e orari, fissando un appuntamento direttamente con l insegnante. Inizio corsi: 22 settembre PALLANUOTO E AQUAGOL Iscrizioni: dal 01 al 11 settembre, nei giorni di lunedì, martedì e giovedì, ore 18,00/19,00 Inizio corsi: 08 settembre Under 17, Under 20 e Seniores 22 settembre Under 13 e settembre Aquagol CORSI NUOTO SINCRONIZZATO Iscrizioni: lunedì 15 e giovedì 18 settembre ore 16,30/19,30 Inizio corsi: 22 settembre CORSI TENNIS Iscrizioni: dal 01 al 20 settembre, dal lunedì al venerdì ore 11,00/19,00, sabato ore 10,00/12,00 Test e prove di gioco per i nuovi iscritti: dal 08 al 19 settembre, dal lunedì al venerdì ore 16,00/19,00 Inizio corsi: 22 settembre CORSI ADULTI SERALI DI TENNIS Inizio corsi: 07 ottobre

3 8 in terra battuta, 1 in erba sintetica e 3 in play-it 7 campi coperti nella stagione invernale: 4 in terra battuta e 3 in play-it 4 campi in terra battuta illuminati nella stagione estiva NORMATIVA GENERALE L uso dei campi da tennis è riservato ai Soci Effettivi. I Soci Junior, pur non essendo Soci Effettivi, se lo richiedono potranno giocare a tennis sui campi coperti e scoperti senza corrispondere l invito. Potranno inoltre, a titolo gratuito prenotare le ore libere nei campi coperti solo nel caso in cui tutti i giocatori in campo siano soci Junior; dovranno essere in possesso della tessera F.I.T. che sarà rilasciata previo pagamento della quota federale. I Soci Frequentatori possono usufruire dei campi solo se invitati da un Socio Effettivo (che deve prendere parte al gioco) e pagando il regolare invito. Il Socio Frequentatore può essere invitato fino a 5 volte in un anno sociale. In base alla delibera del Consiglio Direttivo, il Socio Effettivo Senior, potrà giocare a tennis gratuitamente anche sui campi coperti, prenotando le ore libere nella fascia oraria 08.00/10,00 (08,30/10,30) dei giorni feriali dal lunedì al venerdì, a condizione che tutti i giocatori in campo siano Soci Effettivi Senior. PRENOTAZIONE CAMPI SCOPERTI Sono previste le seguenti modalità di prenotazione: a) PERSONALMENTE presso la reception dalle ore del giorno precedente (dalle ore il sabato per la domenica). b) TELEFONICAMENTE trascorsi 15 dopo i suddetti termini. In entrambi i casi le prenotazioni devono essere effettuate da uno dei giocatori interessati che dovrà nel contempo segnalare il nome dei compagni di gioco. Le prenotazioni irregolari saranno annullate d'ufficio senza che vi sia obbligo di comunicazione agli interessati. Solo dopo aver giocato l'ora prenotata si può richiedere la prenotazione di un'altra ora. La seconda prenotazione può essere richiesta ed effettuata solo nei 15 antecedenti l inizio dell ora stessa. Fermo restando la prenotazione già effettuata il Socio può richiedere di giocare nelle ore precedenti la prenotazione solo se il campo è libero all'inizio dell'ora desiderata. Il gioco del doppio dà diritto alla prenotazione di due ore consecutive. In caso di impossibilità di utilizzo dell ora prenotata, i Soci sono tenuti a darne tempestiva comunicazione alla reception. Sul tabellone delle prenotazioni dovranno essere indicati i nominativi di tutti i giocatori presenti sul campo.

4 PRENOTAZIONE CAMPI COPERTI Sono previste le seguenti modalità di prenotazione: a) IN ABBONAMENTO; che può essere sottoscritto solo per le settimane previste e, se il periodo è già iniziato, per la restante parte. Trascorsi i due terzi del periodo di abbonamento invernale non sarà più possibile alcuna sottoscrizione. All atto della sottoscrizione va versata la quota prevista. Solo in caso di inagibilità dei campi, dovuta a cause di forza maggiore, si ha diritto al recupero delle ore perse, da effettuarsi entro la fine del periodo "campi coperti"; non sono previsti altri rimborsi o recuperi. b) IN ORA LIBERA; le ore possono essere prenotate settimanalmente, anche telefonicamente, dalle ore della domenica precedente. Le ore prenotate devono essere pagate prima dell ingresso in campo. Le ore non disdette entro le ore del giorno precedente dovranno essere pagate; se la prenotazione è fatta in giornata il campo dovrà essere pagato in ogni caso. (nella Normativa generale le agevolazioni per soci Effettivi Senior e Soci Junior) Dal 22 Dicembre al 06 Gennaio i campi sono prenotabili giornalmente secondo disponibilità ed in funzione di eventuali lavori di straordinaria manutenzione. ORE DISPONIBILI CAMPI COPERTI I campi sono disponibili dalle ore 08,00 alle 23,00; i campi 8-9 dalle ore alle Ore e campi riservati alla scuola tennis: Lunedì ore 15,00/19,00 campi n ore 14,30/18,30 campo n. 8 Martedì ore 15,00/19,00 campi n ore 14,30/19,30 campo n. 8 Mercoledì ore 15,00/19,00 campi n ore 14,30/19,30 campo n. 8 Giovedì ore 15,00/19,00 campi n ore 14,30/18,30 campo n. 8 Venerdì ore 15,00/19,00 campi n ore 14,30/18,30 campo n. 8 ABBONAMENTI a) Periodo di 23 settimane da lunedì 06/10/2013 a domenica 21/12/ da mercoledì 07/01/2015 a martedì 31/03/2015 b) Sottoscrizioni Dal 08 al 21 settembre i Soci EFFETTIVI, ed i Soci JUNIOR tesserati presso la F.I.T possono richiedere di sottoscrivere l'abbonamento (massimo due ore a Socio). c) Limitazioni Gli abbonamenti (anche quelli dei maestri) possono essere sottoscritti solo per le 23 settimane previste o, se il periodo è già iniziato, per la restante parte sino alla 23 settimana, corrispondendo l'importo relativo alle settimane mancanti. A partire dalla 14 settimana compresa non sarà più possibile sottoscrivere abbonamenti. TARIFFE Campi Lunedì Venerdì abbonamento ora singola 08.00/ /10,30 230,00 10, / /18,30 280,00 18, / /21,30 350,00 22, / /23,30 230,00 10,00 Campi Sabato e Festivi abbonamento ora singola 08.00/ /19,30 350,00 22, / /23,30 230,00 10,00 Campi Lunedì Venerdì abbonamento ora singola 08.00/ ,00 10,00 Sabato e Domenica non disponibili LEZIONI PRIVATE DI TENNIS Le lezioni private di tennis sono riservate ai Soci EFFETTIVI ed ai Soci JUNIOR tesserati presso la F.I.T. Gli istruttori che possono impartire lezioni private di tennis sono quelli autorizzati dal Club. Il Socio interessato dovrà pagare le lezioni direttamente al maestro, dopo aver concordato con lo stesso giorno ed orario. Il costo delle lezioni comprende anche il costo del campo. I campi per le lezioni private devono essere prenotati esclusivamente dai maestri. I campi scoperti con fondo sintetico possono essere prenotati il giorno precedente, senza dover osservare il limite delle ore indicato per Soci. La prenotazione dei campi scoperti in terra rossa può essere effettuata a partire dalle ore Non sono previste lezioni private di tennis nei giorni di domenica e festivi in genere. Franco Bonaiti Lezione individuale della durata di 50 (disponibile Lunedì e Giovedì h10,00/13,00) 35,00 Roberto Gherzi Daniele Viola Gian Luca Burigo Lezione individuale della durata di 50 28,00 Lezione collettiva della durata di 60 34,00 Costo campo al coperto - a lezione 13,50 Costo campo scoperto - a lezione 4,50 Le tariffe riportate devono intendersi comprensive di tutti gli oneri anche di natura fiscale. Si ricorda che, nei casi in cui il rapporto è regolato direttamente tra le parti, al cliente ed al libero professionista compete rispettivamente l obbligo di richiedere e di rilasciare adeguata documentazione fiscale. Lo Sporting non è pertanto responsabile dell eventuale mancato rispetto degli obblighi di legge vigenti. Nei casi in cui il pagamento deve essere corrisposto presso la reception va effettuato anticipatamente.

5 Corsi Età allievi Durata lezioni Frequenza ASILO TENNIS (corso propedeutico) Anni: Lezioni di 60 minuti monosettimanale AVVIAMENTO 1 (minitennis) Anni: Lezioni di 60 minuti +30 minuti a settimana di preparazione atletica monosettimanale bisettimanale trisettimanale AVVIAMENTO 2 Anni: Lezioni di 60 minuti +1 ora a settimana di preparazione atletica monosettimanale bisettimanale trisettimanale PERFEZIONAMENTO Anni: SPECIALIZZAZIONE Anni: Lezioni di 60 minuti +1 ora a settimana di preparazione atletica Lezioni di 60 minuti +1 ora a settimana di preparazione atletica monosettimanale bisettimanale trisettimanale monosettimanale bisettimanale trisettimanale ELITE UNDER 12 Anni: Lezioni di 120 minuti trisettimanale ACCADEMIA Settori: Under Over Sedute di allenamento tennis e prep.atletica Min.: bisettimanale Max: full time ISCRIZIONI dal 01 al 20 settembre dal lunedì al venerdì dalle ore 11,00 alle 19,00 - il sabato dalle ore 10,00 alle 12,00 TEST E PROVE DI GIOCO PER I NUOVI ISCRITTI Dal 08 al 19 settembre 2014 dal lunedì al venerdì dalle ore alle il maestro Franco Bonaiti sarà a disposizione per valutare il livello di gioco e l'inserimento degli allievi nei vari corsi CALENDARIO ASILO TENNIS AVVIAMENTO 1-2 PERFEZIONAMENTO SPECIALIZZAZIONE INIZIO CORSI 22 SETTEMBRE 2014 FINE CORSI 22 MAGGIO 2015 SETTEM. OTTOBRE NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO L L M M M M G G V V FEBBRAIO MARZO APRILE MAGGIO L L M M M M G G V V ELITE UNDER 12 inizio corsi 22 settembre 2014 fine corsi 30 giugno 2015 ACCADEMIA inizio corsi 22 settembre fine corsi 30 giugno 2015 (a luglio allenamenti personalizzati in relazione ai tornei)

6 TENNIS ASILO L'attività svolta in questa fascia di età serve a creare le basi per una giusta formazione del piccolo tennista. L'allievo, al termine del ciclo tennis asilo, deve aver migliorato il proprio curriculum motorio ed il livello delle capacità coordinative, familiarizzato con gli strumenti che caratterizzano questo sport, migliorato il rapporto con la palla (di diverse dimensione e peso) e la racchetta, deve essere posto quindi, nelle condizioni di apprendere i gesti tecnici fondamentali. OBIETTIVI TECNICI: Prendere dimestichezza con il campo da mini-tennis e le diverse palle da gioco Imparare i gesti tecnici fondamentali del tennis Acquisire il controllo di racchetta a palla insieme Palleggiare con le mani, il back and drive ed il maestro a meta' campo Palleggiare con le mani, il back and drive ed i compagni a meta' campo OBIETTIVI TATTICI: Direzionare la palla oltre la rete superandola Capire quando la palla è considerata dentro o fuori dal campo OBIETTIVI DI ORDINE FISICO : Accrescere il patrimonio motorio perseguendo uno sviluppo armonioso del corpo Migliorare il livello coordinativo stimolando sia la velocità di esecuzione che la capacità di reazione Ampliare la mobilità articolare più per obiettivi futuri che immediati Migliorare la respirazione durante l'attività' Aumentare la capacità di resistenza tramite tecniche ludiche. PERFEZIONAMENTO L' attività di preparazione di questo livello è rivolta ad una rielaborazione delle capacità tecniche e coordinative precedentemente acquisite ed allo sviluppo delle capacità organico muscolari. OBIETTIVI TECNICI Eseguire tutti i colpi di base del tennis curandone l'aspetto tecnico, la spinta degli arti inferiori e gli spostamenti a corto, medio, e lungo raggio Accenni alle rotazioni ed alle angolazioni strette Eseguire il servizio con l'impugnatura continental (servizio piatto e lift) Palleggiare a tutto campo con il maestro e i compagni in lungoliena e diagonale Gare a punti in diverse situazioni di gioco OBIETTIVI TATTICI: Imparare le norme che regolano il tennis Saper indirizzare la palla in tutte le zone del campo Gare di singolo e di doppio OBIETTIVI DI ORDINE FISICO Migliorare le capacità coordinative ponendo l'accento sulle capacità di reazione, di velocità e di accelerazione. Sviluppare la forza veloce e la mobilità articolare ELITE UNDER 12 L'attività' sarà indirizzata verso la specializzazione tennistica, si può parlare di inizio di allenamento non dimenticando nelle proposte l aspetto multilaterale e ludico. Si organizzeranno esercitazioni generali e speciali curando la precisione tecnica degli aspetti tattici. I ragazzi giocheranno su più superfici e con diversi Sparring in modo che sia subito chiaro di dover affrontare un Open skill game. Settembre: quindici giorni dedicati alla preparazione atletica Ottobre, Novembre e Dicembre: lavoro individualizzato di costruzione e precisione tecnica dei colpi da fondo campo, dei colpi al volo e del servizio. Gennaio Febbraio Marzo: consolidamento del lavoro tecnico con successive gare a punti in diverse situazioni di gioco. Aprile: gare a punti e preparazione al periodo competitivo. Maggio, Giugno, Luglio e Agosto: periodo competitivo AVVIAMENTO 1 Durante questo corso si proseguirà nelle attività del ciclo asilo, orientandosi ancora verso un miglioramento delle capacità coordinative, anche se le proposte inizieranno ad essere ad alta correlazione con il tennis. OBIETTIVI TECNICI: Prendere dimestichezza con il campo da mini-tennis e la palla da tennis Imparare tutti i colpi che costituiscono l'ossatura di base del gioco Acquisire il controllo di racchetta e palla insieme Palleggiare con il maestro a metà campo prima afferrando e colpendo, poi ammortizzando e colpendo, infine colpendo direttamente, con palle depressurizzate e mid Gare a punti in campi da mini tennis OBIETTIVI TATTICI: Imparare le norme che regolano il tennis Imparare ad indirizzare la palla dove non c'è l'avversario Sviluppare lo spirito competitivo Capire cos è una gara di singolo e di doppio (1/2 campo) OBIETTIVI DI ORDINE FISICO Sviluppare e migliorare le capacità coordinative Migliorare la capacità di spostarsi verso la palla e trovare un buon equilibrio per colpirla dopo aver decelerato Sviluppare il senso del ritmo AVVIAMENTO 2 L' attività di preparazione sarà volta al miglioramento delle capacità coordinative ed in parte a quelle organicomuscolari in modo da migliorare la capacità di colpire la palla e le azioni di gioco. A differenza del ciclo precedente, quindi, sarà maggiormente approfondito l aspetto tecnico. OBIETTIVI TECNICI: Eseguire tutti i colpi di base del tennis curandone l'aspetto tecnico, la spinta degli arti inferiori e gli spostamenti a corto e medio raggio in tutte le direzioni Eseguire il servizio con l' impugnatura continental Palleggiare con il maestro a 3/4 e con il maestro ed i compagni in lungolinea e diagonale, utilizzando palle mid e normali Gare a punti OBIETTIVI TATTICI Imparare le norme che regolano il tennis Sapere effettuare scelte tattiche in fase di partita Giocare singolo e doppio con regola del no-advantage a 3/4 e tutto campo OBIETTIVI DI ORDINE FISICO: Sviluppare e migliorare le capacità coordinative Sviluppare le capacità organico muscolari Migliorare la capacità di spostarsi verso la palla (spostamento a corto e medio raggio) SPECIALIZZAZIONE L'attività' di questo ciclo è più delimitata e specialistica. Le varie esercitazioni generali e speciali saranno organizzate curando la precisione tecnica e tattica OBIETTIVI TECNICI: Eseguire tutti i colpi di base del tennis curando l'aspetto tecnico, il piazzamento e la spinta degli arti inferiori, con spostamenti a corto,medio e lungo raggio Rotazioni ed angolazioni strette Servizio piatto, lift e slice Risposta alla battuta Palleggiare con maestro e compagni a tutto campo in lungolinea e diagonale Gare a punti in diverse situazioni di gioco OBIETTIVI TATTICI Sapere indirizzare la palla in tutte le direzioni del campo Gare di singolo e di doppio OBIETTIVI DI ORDINE FISICO Migliorare le capacità coordinative ponendo l'accento sulle capacità di reazione, di velocità e di accelerazione. Stimolare la capacità di resistenza di tipo aerobico e gradualmente quella di tipo anaerobico Sviluppare la forza veloce e la mobilità articolare

7 ACCADEMIA Lavoro individualizzato di formazione del giocatore, con approfondimenti tecnici e allenamenti finalizzati. L obbiettivo sarà di creare le basi per l introduzione dell atleta al professionismo tennistico. Tutta la programmazione sarà personalizzata secondo le capacità, la disponibilità di tempo e le esigenze del giocatore. L'ATTIVITÀ DI TUTTI I GRUPPI SARÀ SCANDITA DA UNA PROGRAMMAZIONE MENSILE CON TRE SETTIMANE DI LAVORO ED UNA DI TEST DI VERIFICA, TRANNE DICEMBRE E MAGGIO, MESI IN CUI AVREMO I TORNEI DI NATALE E DI FINE CORSO. ORGANIZZEREMO PER TUTTI AMICHEVOLI CON ALTRI CIRCOLI E MANIFESTAZIONI DI GIOCHI E GARE TENNISTICHE NEI WEEK END. PER I GRUPPI PARTICOLARI VI SARANNO AMICHEVOLI, MATCH (MATCH ANALYSIS + VIDEO E FOTO RIPRESA ) CON FORMULA WEEK END ED ACCOMPAGNAMENTI AI VARI TORNEI. CERTIFICATI MEDICI Tutti gli allievi dovranno essere provvisti del certificato medico di stato di buona salute per le attività sportive non agonistiche in originale; tale certificato dovrà avere validità da settembre 2014 sino a fine corsi Gli allievi dei corsi Accademia ed Elite U12 dovranno essere in possesso del certificato medico di idoneità alla pratica agonistica del tennis; ai suddetti allievi verrà consegnata la tessera FIT che consentirà la partecipazione ai tornei ed ai campionati a squadre. TESSERA DI INGRESSO Agli allievi NON soci iscritti ai corsi, sarà rilasciata una tessera a tempo (costo.10.00), che consentirà l accesso al Club sia all allievo che al rispettivo accompagnatore, nei soli giorni e nella sola fascia oraria di svolgimento del proprio corso. L importo della tessera non è inserito nelle quote di iscrizione e sarà versato contestualmente al saldo della quota. Agli accompagnatori (NON soci) degli allievi soci o figli di soci in età non associabile iscritti ai corsi, sarà rilasciata una tessera a tempo (costo.10.00), che consentirà l accesso al Club dell accompagnatore nei soli giorni e nella sola fascia oraria di svolgimento del proprio corso. Tale tipologia di tessera (da non confondere con quella rilasciata alle TATE o Baby sitter ) non consentirà l accompagnamento del bambino in aree diverse dallo svolgimento del corso (ad esempio: sala bambini, all area giochi esterna ecc.) Le tessere rilasciate l anno precedente sono valide anche per gli iscritti ai corsi 2014/2015 STAFF TECNICO Franco Bonaiti D.T. Roberto Gherzi Pier Giorgio Pisano Gian Luca Burigo Daniele Viola Valeria Karboskaja Francesco Melloni Marco Gabrielli Maestro Nazionale Maestro Nazionale Maestro Nazionale Istruttore 1 grado Istruttore 1 grado English Coach Istruttore 1 grado Preparatore Atletico 2 grado

8 TENNIS CLINIC Le Tennis Clinic sono un simpatico momento d'incontro per i soci tennisti che potranno approfondire con l'aiuto dei maestri diverse tematiche tecnico-tattiche del tennis. L obiettivo è quello di dare nuovi riferimenti e accorgimenti per giocare il colpo giusto al momento giusto, cercando di risaltare al massimo i punti di forza del gioco senza andare a stravolgerlo. Vogliamo tirare fuori il meglio di voi stessi. Ogni singola Tennis Clinic prevede 3 ore di lezione comprensive di riscaldamento atletico con max 4 allievi per campo. I costi, comprensivi della quota campo sono i seguenti: 40 una Tennis Clinic 200 un ciclio di 6 Tennis Clinic Si prega di confermare l'iscrizione, entro il sabato antecedente ogni singolo appuntamento. Per ogni ulteriore informazione e per le iscrizioni rivolgersi direttamente al Maestro Franco Bonaiti CORSI ADULTI SERALI Corsi Adulti serali rivolti a giocatori e giocatrici di ogni livello tennistico. Le lezioni si terranno il martedì ed il giovedì sera nella fascia oraria compresa fra le ore e le ore I gruppi saranno composti da max 4 allievi per campo. Inizio corsi Martedì 7 ottobre I costi, comprensivi della quota campo sono i seguenti: 150 un ciclo di 10 lezioni in gruppi di 4 allievi 180 un ciclo di 10 lezioni in gruppi di 3 allievi Per ogni ulteriore informazione e per le iscrizioni rivolgersi direttamente al Maestro Franco Bonaiti CLASSIFICA MOBILE SOCIALE Le varie classifiche sociali ogni anno vengono compilate in base ai risultati conseguiti nei tornei sociali. Chi non ha partecipato ai tornei sociali per essere inserito nelle classifiche deve presentare regolare sfida ad uno degli ultimi 10 giocatori della classifica stessa. Le sfide devono essere depositate in segreteria maestri. Lo sfidato ha tempo otto giorni per accettare la sfida; se in detto periodo lo sfidato non gioca viene dichiarato perdente. La segreteria in accordo con i giocatori fisserà l'ora e il giorno. Non vi potrà essere più di una sfida nello stesso giorno. In base alla posizione di classifica si stabilisce che: dal 01 classificato al 09 si può sfidare di 2 posti dal 10 classificato al 19 si può sfidare di 3 posti dal 20 classificato al 29 si può sfidare di 4 posti dal 30 classificato in poi si può sfidare di 6 posti SCUOLA TENNIS BONAITI Maestro Franco Bonaiti (Tel ) Scuola e Accademia Tennis, Tennis Clinic, Corsi Adulti e Classifica mobile, allo Sporting Club Milano 2, sono gestiti dalla Associazione Scuola Tennis Bonaiti. Tutte le operazioni, comprese le attività di segreteria e gli incassi delle quote relative, sono espletate direttamente dalla stessa presso l ufficio maestri.

9 Area giochi ACCESSO E UTILIZZO L accesso e l uso della sala sono riservati ai Soci Junior dai 4 ai 15 anni. I Soci Junior dai 4 ai 12 anni, nelle ore in cui non è prevista l assistenza, devono essere accompagnati da un genitore o da altro Socio maggiorenne; non sono ammessi ospiti fatto salvo in occasione di feste private espressamente autorizzate. Ai minori di 4 anni, esclusivamente figli di Soci, è consentito l accesso alla sala solo alla presenza continuativa del genitore o della tata se regolarmente iscritta al club. I genitori dei Soci Junior (maggiori di anni 4), durante le attività organizzate, non devono sostare nelle aree di svolgimento delle stesse, ciò al fine di favorire una maggiore autonomia e socializzazione dei partecipanti; i genitori devono comunque essere costantemente reperibili al Club per qualsiasi evenienza. Dal lunedì alla domenica dalle ore l area è ad uso prioritario degli adolescenti maggiori di 12 anni come spazio destinato a video-games (salvo in occasioni di eventi organizzati dal club o feste private). Sono a disposizione: 1 playstation3, 2 joystick, 3 giochi ps3 (Call of duty black ops, Pro evolution soccer 2011, Gran turismo 5). L area verrà messa a disposizione del socio maggiore di 12 anni che, dopo aver consegnato la tessera di riconoscimento del club alla reception, entrerà in possesso delle chiavi. Eventuali danni o manomissioni riscontrate saranno addebitati ai genitori. ATTREZZATURE E GIOCHI VARI Per motivi di sicurezza non è consentito portare dentro al locale (e nel Club in genere) giochi e/o attrezzature se non specificatamente autorizzati dalla Direzione. DISPONIBILITÀ GIORNALIERE ED ORARIE Il locale è fruibile in tutti i giorni di apertura del Club. A discrezione della Direzione il locale potrà essere temporaneamente chiuso per causa di forza maggiore, per motivi di sicurezza o per provvedimento disciplinare. Gli orari di apertura e le modalità di utilizzo della zona bambini sono regolate da norme specifiche approvate dal Consiglio Direttivo e assoggettati a verifica periodica da parte della Direzione. Il Consiglio Direttivo e/o la Direzione potranno riservare in determinate occasioni l'area in oggetto ad iniziative indette ed organizzate direttamente dal Club. (servizi a pagamento, campus estivo, feste dei corsi riservate agli allievi, ecc.) o a iniziative-feste private. In queste occasioni l'accesso ai locali sarà riservato esclusivamente ai fruitori dell'iniziativa. STATO DI SALUTE Il genitore è tenuto ad assicurarsi dello stato di salute del proprio figlio. Non è consentito fruire del servizio di assistenza o partecipare ad attività organizzate in stato di salute precario. Nel caso l assistente di turno riscontrasse che il bambino non è in uno stato di salute ottimale deve immediatamente avvisare il genitore (che deve essere reperibile al Club), il quale dovrà immediatamente prendere in custodia il bambino per le necessità del caso. ASSISTENZA ORGANIZZATA CON ANIMATORI Dal 08 settembre 2014 al 31 maggio 2015, escluse le vacanze di Natale (dal 23 dicembre al 5 gennaio), le vacanze di Carnevale (dal 16 al 22 febbraio) e quelle di Pasqua (dal 02 al 08 aprile), viene organizzata un attività di animazione nelle seguenti fasce orarie: dal lunedì alla domenica dalle ore 16,00 alle 19,30 Più il sabato dalle ore 20,00 alle 23,00 e la domenica dalle ore 10,00 alle 13,00 GIORNI E ORARI PER LA FREQUENZA LIBERA L area bambini e ragazzi è disponibile, per la frequenza libera, tutti i giorni dalle ore 09,00 alle 16,00 e dalle ore 20,00 alle 24,00 con esclusione del sabato sera e della domenica mattina. Nei giorni dove non è prevista l assistenza organizzata con animatori, la frequenza libera può essere dalla ore 09,00 alle ore 24,00. Durante il Campus l area non è fruibile dal lunedì al venerdì.

10 Attività Motoria REGOLAMENTO I NON SOCI POSSONO ISCRIVERSI PER UN MASSIMO DI DUE ANNI ANCHE NON CONSECUTIVI. IN DEROGA A QUANTO SOPRA, AI CORSI 2014/2015 POSSONO ISCRIVERSI I NON SOCI ANCHE SE È IL TERZO ANNO. I SOCI DIMISSIONARI NON POSSONO ISCRIVERSI PER I DUE ANNI SUCCESSIVI LE DIMISSIONI. TUTTI I SOCI ISCRITTI A QUESTI CORSI AL MOMENTO DEL RINNOVO DELLA QUOTA ASSOCIATIVA RICEVERANNO DUE INVITI OMAGGIO DA UTILIZZARE ENTRO IL 30 MAGGIO L ETÀ MINIMA DI PARTECIPAZIONE AI CORSI (ESCLUSO PSICOMOTRICITÀ) È 4 ANNI ANCHE NON COMPIUTI PURCHÉ L ALLIEVO SIA NATO NEL AI CORSI SARANNO AMMESSI SOLO GLI ALLIEVI CHE AVRANNO EFFETTUATO L ISCRIZIONE, CONSEGNATO IL CERTIFICATO MEDICO E VERSATO LA QUOTA DI PARTECIPAZIONE O IL SALDO DELLA PREISCRIZIONE. (CON ASSEGNO BANCARIO O CIRCOLARE INTESTATO AD A.S.D. SPORTING CLUB MILANO 2 ). CHI HA EFFETTUATO LA PREISCRIZIONE DOVRÀ VERSARE IL SALDO ENTRO IL 12 SETTEMBRE 2014 E CONTESTUALMENTE DOVRÀ CONSEGNARE IL CERTIFICATO MEDICO DI IDONEITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA VALIDO SINO AL TERMINE DEI CORSI. OLTRE TALE DATA, SARÀ ANNULLATA LA PRESCRIZIONE. CHI EFFETTUERÀ L ISCRIZIONE A SETTEMBRE DOVRÀ VERSARE LA QUOTA DI PARTECIPAZIONE IL GIORNO STESSO E CONSEGNARE IL CERTIFICATO MEDICO, GIÀ CITATO, ENTRO L ULTIMO GIORNO UTILE PER LE ISCRIZIONI, PENA L ANNULLAMENTO DELL ISCRIZIONE. I MODULI DI ISCRIZIONE DEVONO ESSERE FIRMATI DA UNO DEI GENITORI. IL CERTIFICATO MEDICO DOVRÀ AVERE VALIDITÀ SINO ALLA SCADENZA DEL CORSO E DOVRÀ ESSERE REDATTO COME DA FAC-SIMILE DISPONIBILE PRESSO LA RECEPTION DEL CLUB. LE LEZIONI PERSE DALL ISCRITTO AI CORSI NON SONO RECUPERABILI O RIMBORSABILI. SOLO IN CASO DI INAGIBILITÀ DELLA STRUTTURA LE LEZIONI PERSE SARANNO RECUPERATE. LA DIREZIONE SI RISERVA DI ESCLUDERE DAI CORSI COLORO CHE SI FOSSERO RESI COLPEVOLI DI ATTI DI INDISCIPLINA O CHE MOSTRASSERO DISINTERESSE FREQUENTANDO IRREGOLARMENTE LE LEZIONI. OGNI CORSO SARÀ ISTITUITO SOLO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MINIMO DI ALLIEVI PREFISSATO. AI GENITORI ED AGLI ACCOMPAGNATORI E SCONSIGLIATA LA PERMANENZA IN SALA POLIVALENTE E SULLE TRIBUNE DEL PALAZZETTO DELLO SPORT. GLI ALLIEVI NON SOCI POSSONO ISCRIVERSI AI CORSI PER UN MASSIMO DI DUE ANNI. AGLI ALLIEVI NON SOCI ISCRITTI AI CORSI, SARÀ RILASCIATA UNA TESSERA A TEMPO (COSTO.10.00), CHE CONSENTIRÀ L ACCESSO AL CLUB SIA ALL ALLIEVO CHE AL RISPETTIVO ACCOMPAGNATORE, NEI SOLI GIORNI E NELLA SOLA FASCIA ORARIA DI SVOLGIMENTO DEL PROPRIO CORSO. L IMPORTO DELLA TESSERA NON È INSERITO NELLE QUOTE DI PRESCRIZIONE E SARÀ VERSATO CONTESTUALMENTE AL SALDO DELLA QUOTA. AGLI ACCOMPAGNATORI (NON SOCI) DEGLI ALLIEVI SOCI O FIGLI DI SOCI IN ETÀ NON ASSOCIABILE ISCRITTI AI CORSI, SARÀ RILASCIATA UNA TESSERA A TEMPO (COSTO.10.00), CHE CONSENTIRÀ L ACCESSO AL CLUB DELL ACCOMPAGNATORE NEI SOLI GIORNI E NELLA SOLA FASCIA ORARIA DI SVOLGIMENTO DEL PROPRIO CORSO. TALE TIPOLOGIA DI TESSERA (DA NON CONFONDERE CON QUELLA RILASCIATA ALLE TATE O BABY SITTER ) NON CONSENTIRÀ L ACCOMPAGNAMENTO DEL BAMBINO IN AREE DIVERSE DALLO SVOLGIMENTO DEL CORSO (AD ESEMPIO: SALA BAMBINI, ALL AREA GIOCHI ESTERNA ECC.) LE TESSERE RILASCIATE NEGLI ANNI PRECEDENTI SONO VALIDE ANCHE PER GLI ISCRITTI AI CORSI 2014/2015. LA DIREZIONE SI RISERVA DI APPORTARE MODIFICHE AL PRESENTE REGOLAMENTO, AGLI ORARI ED ALLE SEDI DELLE LEZIONI OVE LO RITENESSE OPPORTUNO E NECESSARIO PER IL MIGLIORE FUNZIONAMENTO DEI CORSI. IN OCCASIONE DI EVENTI STRAORDINARI I CORSI POTRANNO ESSERE SOSPESI. PER LE ISCRIZIONI A CORSI INIZIATI (NON SONO PREVISTE RIDUZIONI DI QUOTA PER I SOCI) RIVOLGERSI DIRETTAMENTE ALLA RECEPTION. APERTURA DELLA SEGRETERIA DALLE ORE 08,00 ALLE 24,00 DI OGNI GIORNO. PER QUANTO NON CITATO VALE IL REGOLAMENTO GENERALE. CALENDARIO INIZIO CORSI 22 SETTEMBRE 2014 FINE CORSI 22 MAGGIO 2015 SETTEM. OTTOBRE NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO L L M M M M G G V V FEBBRAIO MARZO APRILE MAGGIO L L M M M M G G V V ISCRIZIONI SOCI: DAL 01 AL 12 SETTEMBRE - DA LUNEDÌ AL VENERDÌ - DALLE ORE 17,00 ALLE 19,00 NON SOCI: DA LUNEDÌ 08 A VENERDÌ 12 SETTEMBRE - DALLE ORE 17,00 ALLE 19,00 QUOTE Corsi monosettimanali 30 lezioni soci 50,00 non soci 200,00 Corsi bisettimanali 60 lezioni soci 100,00 non soci 400,00 Psicomotricità 30 lezioni figli di soci 100,00 non soci 250,00

11 Attività motoria PROGRAMMA DANZA CLASSICA Katia Berardi POLISPORT Damiano Stabile Luogo: sala polivalente - Frequenza: monosettimanale 30 lezioni Giorno: LUNEDI Orari : 16,15/17,00 Livello 1-2 min. 10 max. 16 iscritti 17,00/17,50 Livello min. 10 max. 18 iscritti 17,50/18,40 Livello 5 min. 10 max. 18 iscritti Luogo: palazzetto dello sport - Frequenza: monosettimanale 30 lezioni Giorno MERCOLEDI e GIOVEDI Orario: 16,15/17,00 allievi 04/05 anni (scuola materna) min. 10 max. 16 iscritti PALLACANESTRO/CALCETTO Damiano Stabile CALCETTO Damiano Stabile Luogo: palazzetto dello sport - Frequenza: monosettimanale 30 lezioni Giorno MERCOLEDI Orario: 17,00/17,50 allievi 06/07 anni (scuola elementare) min. 12 max. 20 iscritti 17,50/18,40 allievi 08/10 anni (scuola elementare) min. 12 max. 20 iscritti Luogo: palazzetto dello sport - Frequenza: monosettimanale 30 lezioni Giorno MARTEDI Orario: 15,00/16,00 allievi 11/13 anni (scuola media) min. 12 max. 20 iscritti Giorno GIOVEDI Orario: 17,00/17,50 allievi 08/10 anni (scuola elementare) min. 12 max. 20 iscritti ZUMBAKIDS Marinetta La Porta Luogo: sala polivalente - Frequenza: monosettimanale 30 lezioni Giorno: MARTEDI Orari : 15,00/16,00 allievi 11/13 anni (scuola media) min. 10 max. 20 iscritti Giorno: MERCOLEDI Orari : 16,15/17,00 allievi 04/05 anni (scuola materna) min. 10 max. 16 iscritti 17,00/17,50 allievi 06/07 anni (scuola elementare) min. 10 max. 16 iscritti 17,50/18,40 allievi 08/10 anni (scuola elementare) min. 10 max. 20 iscritti KARATE JITSU Spartaco Bertoletti Luogo: palazzetto dello sport (martedì) sala polivalente (giovedì) Frequenza: monosettimanale (30 lezioni) o bisettimanale (60 lezioni) Giorni: MARTEDI e GIOVEDI Orari: 17,00/17,45 allievi principianti min. 10 max. 20 iscritti 17,15/18,15 allievi avanzati min. 10 max. 20 iscritti PSICOMOTRICITA Silvia Cravero Luogo: sala polivalente - Frequenza: monosettimanale 30 lezioni Giorni: MARTEDI Orari: 17,00/17,40 allievi 2 anni min. 5 max. 8 iscritti 17,50/18,30 allievi 3 anni min. 5 max. 8 iscritti Il genitore dovrà essere presente e partecipare alle attività proposte al proprio figlio.

12 Feste Private Queste le norme che regolano l effettuazione delle feste private per bambini/ragazzi: AREE DI UTILIZZO, NUMERI MASSIMI, DISPONIBILITA INDICATIVE E QUOTE LUDOTECA massimo 20 partecipanti - da Settembre a Maggio 170,00 ore dal LUNEDI al SABATO escluso MARTEDI 120,00 ore nei giorni di LUNEDI, MARTEDI e VENERDI 170,00 ore dal LUNEDI al SABATO LUDOTECA e PALESTRONE massimo 30 partecipanti - da Settembre a Maggio 280,00 ore nei giorni di GIOVEDI e SABATO 230,00 ore nel giorno di VENERDI 280,00 ore nei giorni di VENERDI e SABATO ZONA BARBECUE e GIARDINO massimo 20 partecipanti - da Maggio a Settembre 170,00 ore su richiesta e previa disponibilità degli spazi. ZONA BARBECUE, GIARDINO e PISCINA PICCOLA SCOPERTA massimo 20 partecipanti - da Giugno a Settembre 170,00 ore dal LUNEDI al VENERDI (limite massimo di 10 NON soci e previo pagamento degli inviti alla reception 15,00) CONDIZIONI Gli interessati devono rivolgersi al sig. Damiano Stabile quale responsabile delle attività per bambini/ragazzi e con lo stesso definire giorno, orario e modalità di organizzazione della festa, anche tramite mail all indirizzo di posta damiano@sportingclubmilano2.it Due giorni prima della festa dovrà essere fornita al Sig. Damiano Stabile la LISTA degli INVITATI (cognome, nome, età) per l organizzazione ed il controllo accessi alla reception. Non sono previste più di una festa privata in un solo giorno e più di due in una settimana nella zona barbecue e giardino. Le quote sono comprensive dell utilizzo delle aree e del costo dell animazione; sono da versare, presso la reception, all atto della prenotazione. E possibile richiedere la partecipazione di artisti (esempio MAGO, CLOWN, ecc.) previa comunicazione al responsabile. Questo servizio aggiuntivo dovrà essere pagato direttamente dal Socio al professionista scelto. Se è prevista musica, l interessato deve provvedere alla pratica SIAE con costi a suo carico. E possibile, inoltre, richiedere un servizio al bar/ristorante RISPORTING ONE, da pagare direttamente allo stesso: 5,00 cad. - bevande, patatine e panini dolci 8,00 cad. - bevande, patatine, panini dolci e pizza 12,00 cad. - bevande, patatine, panini dolci, pizza e torta Eventi Nel corso dell anno saranno organizzati alcuni eventi dei quali vi informeremo di volta in volta; i principali sono i seguenti: KINDER OKTOBERFEST FESTE DI HALLOWEEN FESTE DI NATALE FESTE DI CARNEVALE FESTE DI FINE SCUOLA CAMPEGGIO ALLO SPORTING GITE Campus estivo Dal 08 giugno al 31 luglio e dal 31 agosto al 04 settembre 2015, dal lunedì al venerdì, dalle ore 08,30 alle ore 17,00 saranno organizzate nove settimane di Campus Estivo. Anche in questo caso vi daremo comunicazione dettagliata entro aprile.

13 VASCA DA 25 MT ACQUA A 28,00 C + 1 ISTRUTTORI E ALLENATORI QUALIFICATI VASCA PICCOLA ACQUA A 31,50 C + 1. IN POSSESSO DI BREVETTO F.I.N. SCUOLA NUOTO RICONOSCIUTA DALLA NELLE ORE DELLA SCUOLA NUOTO E FEDERAZIONE ITALIANA NUOTO PREVISTA L ASSISTENZA NEGLI SPOGLIATOI REGOLAMENTO CORSI Ai corsi saranno ammessi solo gli allievi che avranno effettuato l iscrizione, consegnato il certificato medico e versato la quota di partecipazione o il saldo della preiscrizione (CON ASSEGNO BANCARIO O CIRCOLARE INTESTATO AD A.S.D. SPORTING CLUB MILANO 2 ). Chi ha effettuato la preiscrizione dovrà versare il saldo entro il 12 settembre 2014 e contestualmente dovrà consegnare il certificato medico di idoneità sportiva non agonistica valido sino al termine dei corsi. Oltre tale data, sarà annullata la preiscrizione. Chi effettuerà l iscrizione a settembre dovrà versare la quota di partecipazione e consegnare il certificato medico, già citato, prima dell inizio dei corsi, pena l annullamento dell iscrizione. I moduli di iscrizione dei minorenni devono essere firmati da uno dei genitori. IL CERTIFICATO MEDICO DOVRÀ AVERE VALIDITÀ SINO ALLA SCADENZA DEL CORSO E DOVRÀ ESSERE REDATTO COME DA FAC-SIMILE DISPONIBILE PRESSO LA RECEPTION DEL CLUB. Gli atleti che partecipano ai campionati, al momento dell iscrizione riceveranno il modulo di richiesta per la visita medica agonistica. Saranno ammessi agli allenamenti solo gli atleti il cui certificato medico agonistico risulterà depositato presso i nostri uffici. Coloro che sono in possesso di certificato AGONISTICO con scadenza in corso d anno, sono tenuti ad effettuare la visita medica e a consegnare il nuovo certificato, prima della scadenza del vecchio. Nel caso in cui ciò non si verificasse, saranno esclusi dagli allenamenti. Le lezioni perse dall iscritto ai corsi non sono recuperabili o rimborsabili. Solo in caso di inagibilità della struttura le lezioni perse saranno recuperate. La direzione della scuola organizzerà gare ed esercitazioni anche nelle giornate di Sabato e Domenica. Saranno tenute in massimo conto la puntualità, il comportamento e l interesse che gli allievi dimostreranno nel seguire i corsi; la direzione si riserva di sospendere o di escludere dalla scuola coloro che si fossero resi colpevoli di atti di indisciplina o che mostrassero disinteresse frequentando irregolarmente le lezioni. IN PISCINA E OBBLIGATORIO L USO DELLA CUFFIA. Per i bambini fino ai sei anni, è ammessa la presenza di un accompagnatore SOLO negli spogliatoi purché munito di ciabatte. Ogni corso sarà istituito solo al raggiungimento del numero minimo di allievi fissato dalla Direzione. In occasione di eventi straordinari i corsi potranno essere sospesi. Agli allievi NON soci iscritti ai corsi sarà rilasciata una tessera a tempo (costo.10.00), che consentirà l accesso al Club sia all allievo che al rispettivo accompagnatore, nei soli giorni e nella sola fascia oraria di svolgimento del proprio corso. L importo della tessera non è inserito nelle quote di prescrizione e sarà versato contestualmente al saldo della quota. Agli accompagnatori (NON soci) degli allievi soci o figli di soci in età non associabile iscritti ai corsi, sarà rilasciata una tessera a tempo (costo.10.00), che consentirà l accesso al Club dell accompagnatore nei soli giorni e nella sola fascia oraria di svolgimento del proprio corso. Tale tipologia di tessera (da non confondere con quella rilasciata alle TATE o Baby sitter ) non consentirà l accompagnamento del bambino in aree diverse dallo svolgimento del corso (ad esempio: sala bambini, area giochi esterna ecc.) Le tessere rilasciate negli anni precedenti sono valide anche per gli iscritti ai corsi 2014/2015. AI GENITORI ED AGLI ACCOMPAGNATORI E VIETATO ACCEDERE ALLE TRIBUNE ED AL PIANO VASCA. La direzione si riserva di apportare modifiche al presente regolamento ed agli orari delle lezioni, ove lo ritenesse opportuno e necessario per il migliore funzionamento dei corsi. LA DIREZIONE POTRÀ CHIUDERE PARZIALMENTE O TOTALMENTE L IMPIANTO, ALLA FREQUENZA LIBERA, DURANTE I CORSI (NUOTO, BABY SWIM ECC.). Per quanto non citato vale il Regolamento Generale. ISCRIZIONI Giorni e orari delle iscrizioni sono indicati nella parte riguardante ogni singolo corso. A corsi iniziati, rivolgersi direttamente alla reception che fisserà un appuntamento anche telefonico con i tecnici. Apertura della segreteria dalle ore alle

14 Baby Swim Insegnante Elena CANTABONI - Tel Vasca piccola di ampie dimensioni, temperatura dell acqua 31,50 c + 1, controllo igienico dell acqua automatico, tanti giochi galleggianti, ma soprattutto insegnanti qualificati. In questo ambiente confortevole, i piccoli dai 3 mesi ai 3 anni imparano a stare in acqua e a giocare serenamente con mamma o papà oppure con uno dei nonni. L acqua ritorna ad essere per loro una gradevole culla; imparano ad immergersi con naturalezza, galleggiare e fare progressivi spostamenti. L insegnante guiderà genitore e bebè in questi movimenti che, svolti nell acqua, aiutano moltissimo lo sviluppo fisico e psichico del piccolo, migliorano la coordinazione e l equilibrio. REGOLAMENTO L accesso in piscina è consentito, solo per il tempo strettamente necessario per la lezione, ad un genitore o ad un accompagnatore delegato dal genitore. Bambini di età superiore ad un anno e genitori devono farsi la doccia prima di entrare in acqua. Abbigliamento: ciabattine da piscina, cuffia per tutti indipendentemente dall età e, per il bebè, costumino contenitivo che potrà essere tolto solo negli spogliatoi. Sarà possibile recuperare due lezioni in giorni e ore fissati dall insegnante. In caso di rinuncia prima dell inizio dei corsi sarà rimborsata la cifra versata meno 25,00. Al momento dell iscrizione, dovranno essere consegnati: un certificato medico (valido sino al termine del corso) che autorizzi il bebé alla partecipazione al corso stesso ed il certificato di vaccinazione. I posti prenotati devono essere confermati con pagamento entro 2 giorni, pena l annullamento. Per quanto non citato valgono il Regolamento Corsi Piscina ed il Regolamento Generale. In particolare, l accesso ai corsi è consentito solo a chi è in regola con il pagamento. CORSI dai 3 mesi ai 3 anni Corsi monosettimanali di quattro mesi (15 settimane) e di otto mesi (30 settimane) lezioni di 30 cadauna CORSI DI QUATTRO MESI figli di soci 250,00 non soci 300,00 CORSI DI OTTO MESI figli di soci 440,00 non soci 515,00 N.B. chi desidera passare dall iscrizione di quattro a quella di otto mesi può effettuarlo entro il 31 ottobre 2014 versando la differenza di quota. ISCRIZIONI Lunedì 22/09/2014 e Giovedì 25/09/2014 dalle ore 16,00 alle 19,00 In altri giorni e orari, fissando un appuntamento direttamente con l insegnante (ai recapiti suindicati) CALENDARIO INIZIO CORSI 27 SETTEMBRE 2014 FINE CORSI 23 MAGGIO 2015 Primo quadrimestre dal 27 settembre 2014 al 30 gennaio 2015 SETTEM. OTTOBRE NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO L L V V S S Gli iscritti al primo quadrimestre che desiderano continuare il corso nel secondo quadrimestre, possono confermare il proprio posto effettuando l iscrizione entro il 22 dicembre 2014 Secondo quadrimestre dal 31 gennaio 2015 al 23 maggio 2015 GENNAIO FEBBRAIO MARZO APRILE MAGGIO L L V V S S

15 Scuola Nuoto Coordinatori : Donato Di Benedetto e Walter Diani CORSI NUOTO Tre livelli di acquaticità durante i quali, il bambino passa progressivamente dal gioco/confidenza con l acqua all acquisizione dei fondamentali. I primi due livelli sono in vasca piccola; il terzo livello prevede, a metà corso, il passaggio in vasca grande. Numerosi altri livelli in vasca grande per acquisire e approfondire i quattro stili. Gare di abilità durante i corsi e gara di fine corso con premiazione. CORSI PER BAMBINI E RAGAZZI dai 3 ai 18 anni Corsi di otto mesi - 30 settimane - lezioni di 50 cd. Sono equiparati ai soci i figli dei soci in età non associabile (minori di 4 anni) CORSI MONOSETTIMANALI soci 265,00 non soci 390,00 CORSI BISETTIMANALI soci 415,00 non soci 590,00 GARE DI FINE CORSI Sabato 16 maggio 2015 (Iscrizioni presso la reception dal 09 aprile al 12 maggio 2015) PREAGONISTICA Allenatrice Monica Moscatelli La preagonistica di nuoto è rivolta ad allievi tra gli 8 e i 15 anni che abbiano conseguito una buona capacità natatoria. Il corso prevede il perfezionamento dei quattro stili di nuoto e l approccio all attività agonistica con la partecipazione a 7 gare (5 obbligatorie) di nuoto domenicali del Trofeo Propaganda, organizzato dalla Federazione Italiana Nuoto. Giorni e ore: Lunedì ore 18,40/20,20, Mercoledì e Venerdì ore 17,50/19,30 CORSI MONOSETTIMANALI soci 320,00 non soci 460,00 CORSI BISETTIMANALI soci 480,00 non soci 690,00 CORSI TRISETTIMANALI soci 550,00 non soci 790,00 LEZIONI PRIVATE Cicli di n.10 lezioni di 45 cd. (I non soci possono effettuare le lezioni private solo se minori di anni 18) LEZIONI INDIVIDUALI SOCI 190,00 NON SOCI 260,00 LEZIONI IN COPPIA SOCI 150,00 cad. NON SOCI 210,00 cad. Le lezioni private, possono essere disdette al massimo un giorno prima, direttamente al responsabile dei corsi o all insegnante. Un ciclo monosettimanale deve essere esaurito in 12 settimane, un ciclo bisettimanale in 8 settimane. CALENDARIO INIZIO CORSI 22 SETTEMBRE 2014 FINE CORSI 22 MAGGIO 2015 SETTEM. OTTOBRE NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO L L M M M M G G V V FEBBRAIO MARZO APRILE MAGGIO L L M M M M G G V V ISCRIZIONI Da Lunedì 01 a Sabato 20 settembre 2014 nei seguenti orari: dal lunedì al venerdì dalle ore 10,00 alle 19,00 - Il sabato dalle ore 10,00 alle 14,00

16 Nuoto Sincronizzato Allenatrice Lucia GAETANI - Tel Sport di squadra dove capacità ed abilità in acqua sono messe alla prova nella ricerca della precisione di esecuzione all interno del gruppo. Non basta dunque saper nuotare bene, muoversi con grazia ed essere espressive, serve anche che ogni cosa sia fatta all unisono con le compagne di squadra. Tutto questo rende il nuoto sincronizzato uno sport divertente ed appassionante. Due saggi e un esibizione; gare Federali di propaganda. Avviamento soci 410,00 non soci 580,00 Perfezionamento soci 480,00 non soci 690,00 AVVIAMENTO - Allieve nate negli anni Lezioni di 60 cd. LUNEDI e GIOVEDI - ore 17.00/18.00 e nove sabati ore 14/16.00 PERFEZIONAMENTO - Allieve che hanno già frequentato il corso Lezioni di 90 cd. LUNEDI e GIOVEDI ore 18.00/19.30 o ore 19.30/21.00 e nove sabati ore 14.00/ La formazione dei gruppi sarà effettuata dall allenatrice DATE DA RICORDARE Sabato 20 dicembre SAGGIO - Sabato 16 maggio ESIBIZIONE - Sabato 23 maggio SAGGIO FINALE ISCRIZIONI E PROVE PER AVVIAMENTO Lunedì 15 e Giovedì 18 settembre dalle ore 16,30 alle ore 19,30 CALENDARIO INIZIO CORSI 22 SETTEMBRE 2014 FINE CORSI 23 MAGGIO 2015 SETT. OTTOBRE NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO L L G G S S FEBBRAIO MARZO APRILE MAGGIO L L G G S S Pallanuoto Allenatore Manlio PIAZZA - Tel Obiettivo agonistico: partecipare ai campionati Federali Regionali di categoria. Alle gare saranno convocati gli atleti che, a giudizio insindacabile dell allenatore, hanno i migliori requisiti tecnico/atletici. Saranno tenute in massimo conto: disciplina, buon inserimento nel gruppo, puntualità e costanza negli allenamenti. Tutti gli atleti saranno tesserati alla Federazione Italiana Nuoto. Aquagol monosettimale soci 300,00 non soci 420,00 Aquagol bisettimale soci 450,00 non soci 620,00 Under 13 - Under 15 soci 530,00 non soci 750,00 Under 17 - Under 20 soci 550,00 non soci 780,00 Seniores Serie C soci 480,00 non soci 680,00 AQUAGOL - Allievi nati negli anni Mercoledì e Venerdì ore 15,10/16,00 o 19,30/20,20 piscina UNDER 13 - Atleti nati negli anni UNDER 15 - Atleti nati negli anni Lunedì, Martedì e Giovedì ore 14,30/16,00 e Mercoledì ore 21,00/ 22,00 piscina UNDER 17 - Atleti nati negli anni UNDER 20 - Atleti nati negli anni Lunedì, Martedì, Giovedì e Venerdì ore 20.45/22.30 piscina SENIORES - Atleti nati negli anni 1994 e precedenti Serie C Lunedì, Martedì e Giovedì ore 20,45/22,30 piscina e Venerdì ore 21,00/22.00 prep. atletica ISCRIZIONI Dal 01 al 11 settembre 2014, nei giorni di LUNEDÌ, MARTEDÌ E GIOVEDÌ, dalle ore 18,00 alle 19,00. CALENDARIO Aquagol: calendario come scuola nuoto Under 17, Under 20 e Seniores: dal 08 settembre 2014 alla fine dei campionati (giugno 2015) Under 13 e Under 15: dal 22 settembre 2014 alla fine dei campionati (giugno 2015) Le vacanze di Natale e di Pasqua saranno programmate in base ai calendari dei campionati.

17 Tel r.a. fax CORSI PALESTRA Periodo: dal 08 SETTEMBRE al 31 DICEMBRE 2014 LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO DOMENICA P A L A Z Z E T T O P O L I V A L E N T E Marinetta Zumba Lucia G.A.G Dolce Franco Spinning Edy Wellness Stretching Add.e glutei C.R.S Fabio Spincircuit Monica Steptone T.B.W Add.e glutei Stretching Desirè e Arianna Balli gruppo S * Damiano Calcetto J Scuola Shejhinkal Karate J Alessandro Zumba T.B.W Balance Giorgia Progress fit Variocircuit Pilates * Franco Spinning Damiano Polisport J Palla-calcetto J Roberto Thai Boxe Monica Steptone T.B.W Add.e glutei Stretching Damiano Polisport J Calcetto J Edy Wellness Stretching Add.e glutei C.R.S Fabio Spincircuit Squadra Sporting Basket Lucia Body Tone Dolce Diego Dif.Personale ,30* Alessandro/Paolo Tone Variocardio Diego Karate * Negli orari in cui il Palestrone è libero dalle attività organizzate, può essere prenotato per giochi a squadre: calcetto pallavolo pallacanestro Irene Chinesiolog Pancafit Pancafit Desirè e Arianna D.za orientale * Katia D.Classica J Valeria Jazzercise Diego Dif.Personale 20,00 21,00* PISCINA COPERTA Irene Chinesiolog Chinesiolog Pilates * Francesca Yogilates Marinetta Zumbakids J Silvia Psicomotric. J Diego Karate * Monica Acqua Gym Edy Acqua Gym Irene Chinesiolog Pancafit Pancafit Marinetta Zumbakids J Enrica Yoga Irene Chinesiolog Chinesiolog Pilates * Marinetta Zumba Scuola Shejhinkal Karate J Valeria Jazzercise Monica Acqua Gym SALA FITNESS Alessandra Progress fit Variocircuit Francesca o Emanuela Aerosurprise Yogilates Andrea o Adriano Zumba o Step T.B.W Squadra Sporting Basket Calendario corsi : Inizio 08 settembre (Acqua Gym 30 settembre) Sospensione dal 24 dicembre al 6 gennaio compresi Il presente programma è in vigore sino al 23 dicembre 2014 e potrà essere soggetto a variazioni nel 2 periodo (7 genn.-31 maggio 2015) A giugno e luglio sarà in vigore il programma estivo. Pilates, Karate, Difesa Personale, Danza Orientale, Balli di gruppo per Seniores (*) e Corsi Bambini (J) seguono il calendario indicato nei volantini specifici. Nei giorni festivi gli orari dei corsi potranno subire una riduzione. Corsi con prenotazione: I corsi di Pancafit (dalle ore del lunedì per il mercoledì e dalle ore del mercoledì per il lunedì), Spinning e Spincircuit (dalle ore dello stesso giorno della lezione). Prenotazioni solo con certificato medico valido. Corsi con iscrizione e pagamento: Pilates, Karate, Difesa Personale, Danza Orientale, Balli di gruppo per Seniores (*) e Corsi Bambini (J). Spazi Gli spazi indicati possono essere modificati, secondo necessità, in qualsiasi momento. Frequenza I corsi a corpo libero con frequenza media inferiore alle 6/8 unità potranno essere soppressi CERTIFICATO MEDICO OBBLIGATORIO PER LA FREQUENZA A TUTTI I CORSI E ALLA SALA FITNESS IN OCCASIONE DI EVENTI STRAORDINARI O DI ALCUNE FESTIVITA, LE ATTIVITA POTRANNO ESSERE SOSPESE O RIDOTTE. PER OGNI ATTIVITA VALE IL REGOLAMENTO GENERALE. Periodo: dal 01 SETTEMBRE 2014 al 30 GIUGNO 2015 Nei giorni festivi sarà applicato l orario della domenica - (a luglio e agosto sarà in vigore l orario estivo)

18 Tel r.a. fax LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO DOMENICA PISCINA COPERTA Periodo dal 15 settembre 2014 al 31 Maggio Chiusure: 26 e 31 dicembre 5 e 6 aprile La vasca piccola potrà avere orari di apertura diversi, si consiglia di richiedere il programma specifico PISCINA SCOPERTA orari dal 1 giugno al 16 agosto orari dal 17 al 31 agosto orari dal 1 a 13 settembre SAUNA E BAGNO TURCO Certificato medico obbligatorio GIOCHI A CARTE BURRACO: pausa estiva mesi di luglio e agosto BRIDGE: pausa estiva mese di agosto Bridge Sim. Open T.Sociale Bridge T.Sociale Burraco T.Open Bridge 16,00 T.Open Bridge 16,00 T.Sociale Burraco BAMBINI - RAGAZZI Campus estivo Periodo dal 08 giugno al 31 luglio e dal 31 agosto al 04 settembre dal lunedì al venerdì - dalle ore 08,30 alle 17,00 con iscrizione e pagamento Assistenza organizzata con animatori nell area bambini Riservata ai Soci Junior (età 4/15 anni) Periodo dall 08 settembre 2014 al 31 maggio 2015 escluse vacanze di Natale (23 dicembre/5 gennaio), vacanze di Carnevale (16/22 febbraio) e vacanze di Pasqua (02/08 aprile) Frequenza libera dell area bambini Riservata ai Soci Junior ed ai bambini minori di 4 anni, figli di Soci - con presenza costante del genitore o Socio maggiorenne (Nei giorni senza assistenza la frequenza libera è dalle ore alle 24.00) - (Durante il campus estivo l area bambini non è fruibile dal lunedì al venerdì) 09, ,00 24,00 09, ,00 24,00 09, ,00 24,00 09, ,00 24,00 09, ,00 24,00 09, , ,00 24,00 IN OCCASIONE DI EVENTI STRAORDINARI O DI ALCUNE FESTIVITÀ, LE ATTIVITÀ POTRANNO ESSERE SOSPESE O RIDOTTE. PER OGNI ATTIVITÀ VALE IL REGOLAMENTO GENERALE

19 DESCRIZIONE DEI CORSI PALESTRA INTENSITA DEI CORSI: 1= BASSA 2=MEDIA 3=ALTA NOME CORSO INTENSITÀ DESCRIZIONE OBIETTIVI ACQUAGYM 1 ADD. E GLUTEI 2 AEROSURPRISE 2 BALANCE 3 Lezione con caratteristiche sia aerobiche che tonificanti, permette di migliorare le proprie capacità attraverso la resistenza dell acqua. D inverno si svolge in acqua alta. Se hai problemi di ritenzione idrica e di gonfiore agli arti inferiori, questa è la ginnastica ideale. 1 2 ora di fatica per tonificare i due punti critici : addominali e glutei; lezione con e senza piccoli attrezzi. Lavoro efficace e completo, mix di movimenti lenti e veloci che, con l uso a rotazione di tutti i piccoli attrezzi, dagli elastici allo step, unisce una parte aerobica con una parte di tonificazione. Una fusione di Yoga, Tai Chi e Pilates per il benessere psicofisico, fortificazione rilassamento e potenziamento del corpo e della mente. Poiché la lezione prevede la ripetizione delle stesse sequenze per un certo numero di lezioni, misura i tuoi progressi di volta in volta. Resistenza Allenamento cardiovascolare Agilità Postura BODY TONE 1 di tutto il corpo con e senza piccoli attrezzi. C.R.S. 3 CHINESIOLOGICA 1 DOLCE 1 G.A.G. 2 JAZZERCISE 2 PANCAFIT 1 C.R.S è l acronimo di CROSS (esercizi di powerlifting- stacchi-squat distensioni) RUN (esercizi per il potenziamento aerobico scatti-ripetute etc.) STRENGHT (esercizi potenziamento del core addominali-dorsali-etc). Si utilizzano: manubri, bilancieri, kettlebell, palle mediche, altri piccoli attrezzi e esercizi a corpo libero. Corso di ginnastica di gruppo per ritrovare benessere ed efficienza fisica, con particolare cura agli esercizi antalgici. Una lezione indirizzata a tutti, per migliorare la coordinazione, la mobilità articolare e per migliorare il tono muscolare anche di chi non è abituato a fare sport ed esercizio. La classica lezione per scolpire, tonificare e allenare le gambe, gli addominali e i glutei. Consiglio: Inserisci nel tuo allenamento anche una lezione per la parte superiore del corpo. Il classico dei corsi di aerobica con una coreografia facile e divertentissima, un corso appassionante. Con una panca particolare si eseguono delle posture, delle posizioni e degli esercizi per recuperare la naturale elasticità muscolare e sciogliere le rigidità articolari. Prova il corso se soffri di dolori muscolari e articolari, non dovuti a patologie specifiche. Forza Resistenza Agilita' Antalgica Coordinazione Antalgica Coordinazione Dimagrimento Allenamento cardiovascolare Postura

20 DESCRIZIONE DEI CORSI PALESTRA INTENSITA DEI CORSI: 1= BASSA 2=MEDIA 3=ALTA nome corso intensità descrizione obiettivi PROGRESSIVE FIT 2 SPINCIRCUIT 3 SPINNING 2 STEP 2/3 STEPTONE 2 STRETCHING 1 60 di esercizi che in progressione spaziano dallo Zumba al Pump, dal Total Body Workout al Basic Step per arrivare a Gambe Addominali Glutei. Lezione con l utilizzo dei piccoli attrezzi, con base musicale e non, con un impostazione a blocchi: la tipologia delle lezioni è suddivisa per periodi. 40 di spinning e 20 di circuito con e senza attrezzi per tonificare, allungare e rilassare ogni tuo muscolo. Da non perdere! Ricordati di portare l acqua. Pedalare a ritmo di musica in gruppo diverte e si bruciano tante calorie in allegria. Ricordati di portare l acqua. Costruzione di una coreografia partendo da passi base, modificati man mano in movimenti più complessi e saltuariamente tonificazione con l ausilio di piccoli attrezzi. Lavoro efficace e completo, mix di movimenti lenti e veloci che, con l uso dello step, unisce una parte aerobica con una parte di tonificazione. Esercizi di allungamento corporeo sia statico che dinamico, per migliorare la flessibilità e la rigidità muscolare e articolare. Allenamento cardiovascolare Coordinazione Divertimento come Spinning più parte alta Allenamento cardiovascolare glutei gambe Allenamento cardiovascolare Coordinazione Divertimento Allenamento cardiovascolare Allungamento muscolare T.B.W. 2 Come TOT. BODY CON. ma con una componente cardiovascolare importante. Dimagrimento THAI BOXE 2/3 Il corso comprende una fase di riscaldamento in cui è presente la corsa con relativo salto della corda per la resistenza, la ginnastica dedicata alla coordinazione e lo stretching per sciogliere le articolazioni. Successivamente, si passa dalle tecniche a vuoto di fronte lo specchio (shadow boxing o in gergo vuoti ) per migliorare i movimenti, al lavoro ai sacchi da thai boxe e ai colpitori pao per potenziare i colpi. Potenziamento Coordinazione TONE 2 Lezione a corpo libero e con l utilizzo di piccoli attrezzi, per la tonificazione di tutto il corpo. Con base musicale. VARIOCARDIO 2 Lezione di Aerobica con l utilizzo degli step e con coreografie base. Allenamento cardiovascolare Coordinazione VARIOCIRCUIT 1 WELLNESS 2 YOGA 1 YOGILATES 2 ZUMBA 1 Esercizi a circuito, con l utilizzo e non di piccoli attrezzi, che vanno dalla tonificazione alla ginnastica dolce fino allo stretching. Lezione per chi vuole farsi il fiato e tonificare ogni settore muscolare. 20 di corsa e 40 di bonificazione. L'Hatha Yoga è basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, il cui scopo è quello di perfezionare, controllare e purificare il proprio corpo, migliorare la respirazione e trovare una buona armonia psicofisica. Lo yogilates è una tecnica mista che unisce il matwork classico di Pilates (gli esercizi a terra sul tappetino) alla pratica dell hatha yoga. Un metodo per migliorare la flessibilità, la coordinazione e la forza. Lezione di fitness e danza fitness ispirata ai ritmi latino americani, divertentissima e facile da seguire. Nella danza "fitness" gli esercizi vengono eseguiti ad un ritmo efficace al condizionamento del corpo. Allenamento cardiovascolare Rilassamento Coordinazione Equilibrio Antalgica Coordinazione Forza Allenamento cardiovascolare Coordinazione Divertimento

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22 Pilates Matwork Insegnanti certificate Polstar-Pilates Italia Ginnastica che mira a rendere più efficienti e sani i praticanti. Allo Sporting viene praticato il Pilates Matwork che è un allenamento a corpo libero. Esso è differente dal Pilates praticato con le macchine. Il Matwork proposto è la versione Pilates meno adulterata e prevede forti sollecitazioni dell apparato scheletrico e muscolare (soprattutto colonna vertebrale e arti superiori). E consigliato a chi, senza vere patologie dell apparato muscolo-scheletrico, voglia migliorare postura, forza, mobilità, efficienza, coordinazione, equilibrio e la percezione del proprio corpo. Richiede pratica costante e particolare concentrazione. Corsi monosettimanali, quadrimestrali: 16 lezioni di 60 cad. Corsi: MARTEDÌ ore 11,00/12,00 insegnante IRENE corso avanzati GIOVEDÌ ore 11,00/12,00 insegnante IRENE corso avanzati MERCOLEDÌ ore 10,30/11,30 insegnante GIORGIA corso principianti e intermedi Iscritti: numero minimo 12 massimo 16 ogni corso avrà inizio al raggiungimento di n.12 iscritti paganti. Quota: Soci 60,00 la quota non è rimborsabile e non è frazionabile in caso di iscrizione a corso iniziato Lezioni di prova: (per principianti) mercoledì 17 e 24 settembre ore 10,30/11,30 ISCRIZIONI Iscrizioni e pagamento presso la reception 1 quadrimestre: dall 8 al 28 settembre quadrimestre: rinnovi entro il 26 gennaio 2014, nuove iscrizioni dal 27 gennaio al 07 febbraio 2014 CALENDARIO CORSI 1 Quadrimestre SETT. OTTOBRE NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO Martedì Mercoledì Giovedì Quadrimestre FEBBRAIO MARZO APRILE MAGGIO Martedì Mercoledì Giovedì

23 Balli di gruppo seniores Insegnanti: Desiré Rivolta e Arianna Eracli Corsi monosettimanali, quadrimestrali: 15 lezioni di 60 cad. Giorno: Martedì ore 11,00-12,00 Progrediti Martedì ore 12,00-13,00 Principianti Iscritti: numero minimo 8 Tariffa: Soci 50,00 Lezione di prova: Martedì 16 settembre ore 11,00 Danza Orientale Insegnante: Desirè Rivolta Corso monosettimanale, quadrimestrale: 15 lezioni di 60 cad. Giorno: Iscritti: Lunedì ore 14,30-15,30 Open numero minimo 8 (2/3 devono essere Soci) Tariffe: Soci 70,00 - Non soci 100,00 Lezione di prova: Lunedì 15 settembre ore 14,30 ISCRIZIONI Iscrizioni presso la reception e pagamento direttamente all insegnante 1 quadrimestre: dall 8 al 28 settembre quadrimestre: rinnovi e nuovi entro il 20 gennaio 2015 CALENDARIO CORSI 1 Quadrimestre OTTOBRE NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO FEBB. Lunedì Martedì Quadrimestre FEBBRAIO MARZO APRILE MAGGIO Lunedì Martedì Le tariffe riportate devono essere corrisposte direttamente al professionista. (Si ricorda che al cliente ed al libero professionista compete rispettivamente l obbligo di richiedere e rilasciare adeguata documentazione fiscale. Lo Sporting non è responsabile dell eventuale mancato rispetto degli obblighi di legge vigenti)

24 Karate Gojuryu Shorei-Kan Insegnante: Diego Rosso c.n. 3^ Dan Gojuryu, c.n. 3^ Dan Shitokan, c.n. 2^ Dan Kobudo Shorei-Kai Corso quadrimestrale monosettimanale : 15 lezioni di 90 cad. Corso quadrimestrale bisettimanale per progrediti: 30 lezioni di 90 cad. Giorni: Martedì ore 19,30-21,00 Sala Polivalente Venerdì ore 20,15-21,45 Palazzetto dello sport Iscritti: numero minimo 8 Tariffe: Soci 75,00 monosettimanale Soci 120,00 bisettimanale Lezione di prova: Martedì 16 settembre ore Venerdì 19 settembre ore Difesa Personale Approccio psicologico-comportamentale Preparazione fisica di base tecniche di difesa personale a mani nude e con oggetti personali di uso comune. Insegnante: Diego Rosso c.n. 3^ Dan Gojuryu, c.n. 3^ Dan Shitokan, c.n. 2^ Dan Kobudo Shorei-Kai Corsi quadrimestrali monosettimanali: 15 lezioni di 90 cad. Giorni: Lunedì ore 20,00-21,00 Sala Polivalente Venerdì ore 17,30-18,30 Palazzetto dello sport Iscritti: numero minimo 10 Tariffa: Soci 60,00 Lezione di prova: Lunedì 15 settembre ore e Venerdì 19 settembre ore ISCRIZIONI Iscrizioni presso la reception e pagamento direttamente all insegnante 1 quadrimestre: dall 8 al 28 settembre quadrimestre: rinnovi e nuovi entro il 23 gennaio 2015 CALENDARIO CORSI 1 Quadrimestre OTTOBRE NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO FEBB. Lunedì Martedì Venerdì Quadrimestre FEBBRAIO MARZO APRILE MAGGIO Lunedì Martedì Venerdì Le tariffe riportate devono essere corrisposte direttamente al professionista. (Si ricorda che al cliente ed al libero professionista compete rispettivamente l obbligo di richiedere e rilasciare adeguata documentazione fiscale. Lo Sporting non è responsabile dell eventuale mancato rispetto degli obblighi di legge vigenti)

25 Il Medical Fitness. Tutto quello che lo Sporting propone per il raggiungimento ed il mantenimento del tuo benessere Vi vogliamo sani e felici per tutto il corso della vostra vita.

26 I medici. Prenotazione presso la Reception e pagamento direttamente al professionista Dott.ssa Loredana Andreozzi Medico chirurgo, Omeopata, Terapista Nutrizionale, Esperta in Medicina Estetica,Terapista P.N.E.I (Psiconeuroendocrinoimmunologia). Disponibilità: MARTEDì E GIOVEDì dalle ore 09,00 alle 13,00 e dalle ore 14,00 alle 18,00 Prima visita (durata due ore) 140,00 Visite di controllo (durata trenta minuti) 70,00 PROPONE TRE PERCORSI: percorso A PREVENZIONE PRIMARIA Visita medica Test intolleranze Controllo esami ematochimici ed esame urine Alimentazione antinfiammatoria antiossidante antiaging Percorso fitness Controllo 1-3 mesi percorso B DISTURBI CRONICI Visita medica Test intolleranze Controllo esami ematochimici ed esame urine Approfondimento clinico dei disturbi Alimentazione adeguata Cura Omeopatica o Fitoterapica Omotossicologica e Chinesiologica Ogni tre mesi valutazione evoluzione e miglioramenti clinici e soggettivi Percorso fitness personalizzato con attività outdoor e piscina percorso C SOVRAPPESO OBESITA Visita medica Test intolleranze Controllo esami ematochimici ed esame urine Parametri antropometrici Alimentazione controllata Terapia disintossicante e drenante Esercizio fisico personalizzato Controlli mensili Esami richiesti: EMOCROMO - PROFILO LIPIDICO GLICEMIA CREATININEMIA - FUNZIONALITA EPATICA ELETTROLITI - ESAME DELLE URINE COMPLETO Esami richiesti: EMOCROMO - PROFILO LIPIDICO GLICEMIA CREATININEMIA - VES PCR - FUNZIONALITA EPATICA - ELETTROLITI - ESAME DELLE URINE COMPLETO Esami richiesti: EMOCROMO - PROFILO LIPIDICO GLICEMIA CREATININEMIA - FUNZIONALITA EPATICA ELETTROLITI - VES PCR TSH - FT3 - FT4 - ESAME DELLE URINE COMPLETO Dott. Willy Rovati Terapista del dolore, specialista in anestesia e rianimazione con indirizzo di terapia del dolore e in medicina d urgenza al pronto soccorso. Aiuto cardiologo, medico dello Sport. Disponibilità: MERCOLEDì dalle ore 10,00 alle 20,00 Sedute (durata venti minuti) Visita specialistica (Terapia del dolore, cardiologia, traumatologia) 80,00 Manipolazioni articolari 50,00 Manipolazioni colonna (manu medica) 80,00 Mesoterapia 90,00 Infiltrazioni articolari e infiltrazioni perilombari 100,00 Dott. Cristoforo Cassisa Endocrinologo e diabetologo Disponibilità: MARTEDì dalle ore 18,00 alle 19,30 Visite (durata dieci minuti) Rilascio certificato medico di idoneità sportiva non agonistica e sauna/bagno turco 40,00 Dott. Nicola Sardi Medico di base e dello sport Disponibilità: MERCOLEDì dalle ore 18,00 alle 19,45 Visite (durata dieci minuti) Rilascio certificato medico di idoneità sportiva non agonistica e sauna/bagno turco 40,00

27 I terapisti. Prenotazione e pagamento direttamente presso il professionista Terapie con prescrizione medica: fisiochinesiterapia, massoterapia, linfodrenaggio, osteopatia, reflessologia plantare, massaggio curativo e sportivo, riabilitazione post traumatica in piscina. Sergio Redaelli (Fisioterapista L.42/99, Reflessologo) Barbara Biscuola (Fisioterapista L.42/99, Osteopata anche pediatrica) Sedute di 45 49,00 49,00 TECARTERAPIA A seduta 35,00 Terapie con prescrizione medica: massofisioterapia, linfodrenaggio, fisiochinesiterapia. Valentina Leuci (Massofisioterapista) Sedute di 60 50,00 Trattamenti di osteopatia e osteopatia sportiva. Marco Molinelli (Osteopata D.O. - M.Sc.) Consulenze naturopatiche Cristina Giavardi (Naturopata, Erborista, Fitoterapista, Fiori di Bach, Star Remedies - Iscritta nella lista esperti C.I.N.T. ) Massaggi: Olistici, Sportivi e Anticellulite Sedute di 50 50,00 Iscritti ai corsi Tennis e Nuoto 40, Sedute di 60 40,00 Diego Rosso (Massaggiatore ) Sedute di 60 40,00 Trattamenti Shiatsu Paola Caporale (Operatrice Shiatsu) Sedute di 60 40,00 Rosanna Impalà (Operatrice Shiatsu) Sedute di 60 40,00 Prenotazione presso il professionista e pagamento anticipato presso la reception Massaggi Vittorio Cicella (Massaggiatore) Cicli di 10 massaggi 200,00 Le tariffe riportate devono intendersi comprensive di tutti gli oneri anche di natura fiscale. Si ricorda che, nei casi in cui il rapporto è regolato direttamente tra le parti, al cliente ed al libero professionista compete rispettivamente l obbligo di richiedere e di rilasciare adeguata documentazione fiscale. Lo Sporting non è pertanto responsabile dell eventuale mancato rispetto degli obblighi di legge vigenti. I personal trainer. I PERSONAL TRAINER sono istruttori qualificati a fornire programmi fitness personalizzati. Se siete alle prime armi o atleti provetti, un personal trainer vi potrà aiutare a raggiungere o a recuperare una perfetta forma fisica, dopo avere esaminato le vostre condizioni fisiche e le vostre potenzialità. Prenotazione diretta con gli istruttori tramite il responsabile delle palestre Franco Righini. 10 lezioni di 60 cad. Individuali 320,00 In coppia 480,00 ( 240,00 cad) 5 lezioni di 60 cad. Individuali 180,00 In coppia 270,00 ( 135,00 cad) 3 lezioni di 60 cad. Individuali 120,00 In coppia 180,00 ( 90,00 cad) 1 lezione di 60 cad. Individuali 45,00 In coppia 70,00 ( 35,00 cad) I cicli di Personal Trainer vanno concordati direttamente con l istruttore e poi confermati presso la reception, prima dell inizio, con pagamento dell intera quota (anche in caso di coppia). Il Socio deve essere in possesso del certificato medico di idoneità sportiva non agonistica valido per tutta la durata delle lezioni. La ricevuta di pagamento deve essere mostrata all istruttore. Le lezioni possono essere disdette, entro il giorno precedente, direttamente all istruttore. Dalla data di inizio, i cicli di 10 lezioni, devono essere completati in 12 settimane, quelli di 5 in 6 settimane, quelli di 3 in 4 settimane.

28 Grazie alla pubblicità è possibile migliorare i servizi, dar vita a nuove iniziative, creare importanti eventi sportivi e culturali. Un grazie particolare ai soci che sceglieranno di promuovere le loro aziende o i loro prodotti VENDITA, CUSTODIA, RIPARAZIONI E RIMESSE A MODELLO Show Room: Piazzale Piola, n Milano Tel /826 Mail:marco@marcoscheravanoli.it