ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO

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1 ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO Eduardo Mollo, è vietata la copia. Guida scritta nel 2015 Sesta edizione ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 1

2 INTRODUZIONE Ehi ciao, se stai leggendo questa guida, è sicuramente per quel brutto raffreddore che ti sei preso. Ai giorni nostri abbiamo sempre da fare, le giornate sono piene e incasinate. Eppure un semplice raffreddore può rovinare la nostra routine, compromettendo così tutte le nostre normali abitudini, costringendoci a rimanere a letto intere settimane e quindi buttare via molto del nostro preziosissimo tempo. Oggi ti spiegherò come debellare questa "malattia" in 24/48 ore. Per riuscirci dovrai SEGUIRE ALLA LETTERA TUTTI I PASSAGGI. Dopo molti tentativi e esperimenti provati su me stesso, ho deciso di scrivere questa guida per aiutare le persone che, come me, non vogliono essere stanchi e rimanere senza energie per settimane intere. P.S: Non sono un medico, ogni consiglio è puramente a scopo informativo. Non mi assumo nessuna responsabilità in caso di problemi o se non dovessi sentirti meglio in 48 ore in quanto l efficacia della terapia potrebbe variare da persona a persona. ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 2

3 GIORNO 1 Ovviamente è SCONSIGLIATO andare a lavoro/scuola quando si ha il raffreddore, anche se in minima quantità. Rimani a casa! Il corpo ha bisogno di tutte le energie a disposizione per sconfiggere il virus. 1. COLAZIONE Come molti pensano, bere latte e miele dovrebbe dare sollievo alla gola e aiutarti a far passare il raffreddore. Ma la realtà è un altra, questo rimedio della nonna darà sollievo alla gola i primi 30 minuti, dopodiché inizierai a produrre più muco del normale e la durata del raffreddore si prolungherà. Ti consiglio di preparare una bella tazza di Tè verde e spremerci dentro un po di limone (senza zucchero). ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 3

4 Una bevanda calda unita alla vitamina del limone darà un immediato sollievo alla tua gola. In più il limone è un antiossidante naturale che aiuterà a velocizzare la guarigione. 2. SUBITO DOPO COLAZIONE Dopo una ventina di minuti dalla colazione dovrai preparare dei suffumigi, in questo modo: Fai bollire dell'acqua in una pentola. Una volta arrivata allo stato di ebollizione versala in una bacinella. Metti dentro l'acqua 5/6 gocce di olio 31. (In sostituzione all'olio 31, puoi mettere anche del bicarbonato e mezzo cucchiaio di miele). Posizionati un asciugamano sulla testa coprendo tutte le uscite, per direzionare il vapore soltanto alla tua faccia. Respira profondamente dal naso. L olio 31 è un prodotto fondamentale per la salute. È un olio puramente naturale, prodotto con 31 erbe aromatiche. Esso può servire a molte cose, può liberare le vie respiratorie, può farti passare il mal di testa, il mal di gola, i dolori muscolari e tanto altro... Costa davvero poco e dura molto tempo, è un acquisto molto producente e vantaggioso, anziché buttare soldi in medicine che rovinano il corpo e il portafoglio. Clicca qui per saperne di più. L'olio 31, il bicarbonato e il miele evaporano ed entrano direttamente nei canali nasali e nei polmoni, in modo da sciogliere il catarro. ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 4

5 Dopo massimo 1 oretta, inizierai a produrre molto più muco di prima,il procedimento ha funzionato! Resta a letto fino al prossimo passaggio. (Mi raccomando, tieni piedi e gola al caldo). Sicuramente sarà molto noioso, ma puoi guardare un film, leggere le e fare molte altre cose. 3. METÀ MATTINATA (Verso le 10:30): È arrivato il momento di alzarsi! Esci fuori dal letto, alza la persiana, apri il balcone e fai arieggiare la stanza. Se hai uno spray disinfettante spruzzalo nei posti in cui sei stato, in modo da uccidere i batteri che hai espulso dal corpo, tramite starnuti e tosse. Lavati le mani, apri una scatoletta di tonno e mangiala! Il tonno con la sua Vitamina D aiuterà il tuo sistema immunitario a rigenerarsi e a difendersi dai batteri. Perfetto. Ora hai lo stomaco pieno. È arrivato il momento di smaltire! Vatti a fare una passeggiata di 20/30 minuti, alla luce del sole, fonte naturale di Vitamina D. Se hai mal di gola munisciti di una sciarpetta, che non sia troppo pesante. Se necessario vai a fare compere (guarda cosa ti serve per pranzo e cena nei passaggi successivi). ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 5

6 4. PRANZO: So che vorresti mangiarti un bel panino, ma sei raffreddato. Meglio un bel piatto di spaghetti (meglio se senza glutine) aglio, olio e peperoncino! Dopo questo piatto ti consiglio di mangiare qualche mandarino o qualche arancia. So che i carboidrati non sono il cibo ideale, però se hai in mente altri piatti che richiedono sia aglio che peperoncino accomodati pure! L'aglio e il peperoncino sono antiossidanti naturali, ti aiuteranno a guarire più in fretta, aiutano a rafforzare il sistema immunitario e fanno bene al cuore. Mandarini e arance contengono molte vitamine, indispensabili per il sistema immunitario. 5. -POMERIGGIO (Verso le 17:00): Prepara una limonata: Prendi 2/3 limoni e tagliali a metà. Spremili, così da ricavarne il succo. Prendi una brocca e riempila con dell'acqua fredda. Metti il succo nell'acqua e aggiungi mezzo cucchiaio di miele. Mescola per bene. Metti la brocca per 5/10 minuti nel frigo. ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 6

7 Ed ecco che la tua medicina naturale contro il raffreddore e il mal di gola è pronta! Il limone è un antibatterico naturale, che disinfetterà la tua gola e allevierà il dolore, inoltre la vitamina che contiene rinforzerà le tue difese immunitarie velocizzando il tempo di guarigione. 6. CENA: Se sei arrivato fin qui, allora hai fatto tutto quello che ti ho detto. Manca poco alla fine della giornata, e il raffreddore non è passato. Tranquillo, domani mattina starai benone! Ti consiglio una bella insalata con olio, sale e limone. Come già detto prima, il limone è un antiossidante naturale. Mentre la lattuga contiene vitamine e sali minerali che favoriranno la tua guarigione. Meglio mantenersi leggeri, stai per andare a dormire, il corpo deve concentrarsi sul raffreddore e non sulla digestione. Dormi per le prossime 10 ore e domani mattina sarai come nuovo! ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 7

8 La guida è terminata. Nelle prossime pagine, troverai altri suggerimenti e consigli per velocizzare la guarigione e prevenire il raffreddore. IMPORTANTI ACCORGIMENTI Prevenire è meglio che curare. Sto per svelarti il motivo per cui molte persone si ammalano di raffreddore. Quasi tutti sono convinti che sia colpa del freddo o dei batteri in generale. Ma non è affatto così! Il nostro corpo dovrebbe essere in grado di proteggerci dai batteri che circolano nell aria. Al massimo un contatto diretto potrebbe compromettere la nostra salute, come questo esempio: Se qualcuno si fa la tosse sulla mano e poi ti da il cinque, quei germi saranno sulla tua mano. Se ti porti la mano infetta vicino alla bocca, al naso o agli occhi il virus contagerà anche te! ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 8

9 Quindi un accorgimento da prendere assolutamente, è quello di lavarsi le mani molto spesso e accuratamente, eliminando così i germi. PER RAFFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO La DOCCIA FREDDA è il metodo più efficace che esiste per rafforzare le difese immunitarie. Sarà molto complicato e doloroso ma ti assicuro che le tue difese immunitarie saliranno come non mai e non avrai MAI PIÙ bisogno di medicine. Inoltre non starai più a preoccuparti dell influenza o del raffreddore. Se non vuoi ricorrere a metodi drastici ti consiglio di assumere pastiglie di ENGYSTOL, un medicinale omeopatico, a base di erbe, senza effetti collaterali e dal basso costo. Esso rafforza le difese immunitarie egregiamente. Non avari più problemi ad uscire con il freddo. Chiedi al tuo medico per indicazioni sulle dosi. ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 9

10 ALTRI PICCOLI CONSIGLI Bevi 2 litri di acqua al giorno (al di fuori dei pasti). Aumentare l'apporto di liquidi nell'organismo aiuta a far espellere più velocemente il muco in eccesso. Lavati le mani più volte che puoi. Se ti starnutisci sulla mano e poi tocchi qualche oggetto, è possibile che i tuoi coinquilini si prendano il raffreddore toccando quell'oggetto. Fai attenzione e disinfetta spesso le mani. Dormire 2 ore in più del solito. Se regolarmente dormi 8 ore, durante il periodo del raffreddore dovrai dormirne 10. Il corpo combatte i batteri più in fretta durante la notte, mentre dormiamo. Soffiare il naso il più possibile e starnutire liberamente (non trattenere gli starnuti). È bene espellere più muco possibile. ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 10

11 Fare esercizio fisico. Solamente se non sei troppo stanco o affaticato, in tal caso, riposa ancora un po'. È dimostrato che sudare durante il periodo del raffreddore velocizza il processo di guarigione. Appena finito l'allenamento fai subito una doccia calda e asciugati accuratamente. Se il muco ti da fastidio e non vuoi arrivare ad avere il naso tutto rosso, ti consiglio di acquistare ALLERIN SPRAY NASALE HERING. Questo spray omeopatico riuscirà a fermare la congestione nasale. Clicca qui per saperne di più. ALIMENTI DA EVITARE Durante il periodo del raffreddore, devi assolutamente evitare questi alimenti: Latticini Carne Dolciumi ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 11

12 Snack salati Cibi fritti Carboidrati complessi Tutti questi alimenti hanno l effetto contrario, aumentano la quantità di muco e prolungano il tempo di guarigione. I carboidrati complessi (pasta, pane, cereali, grani ecc ) e la carne aumentano l apporto di muco nel tuo organismo. EVITALI COMPLETAMENTE! ALIMENTI CONSIGLIATI Durante il periodo del raffreddore è preferibile assumere i seguenti alimenti: Uova Frutta Verdura Aglio e peperoncino ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 12

13 Limone Cocco Mandorle Se tutto questo non dovesse bastare e dopo il giorno 1 hai ancora il raffreddore, ripeti tutta la procedura del giorno 1 invertendo l ordine di esecuzione. Se ancora sei malato sicuro che sia raffreddore? Potrebbe essere allergia? Quante volte starnutisci? Se starnutisci spesso sicuramente si tratta di allergia. Chiedi consiglio al tuo medico per una cura efficace. FINE ELIMINARE IL RAFFREDDORE IN 1 GIORNO 13