CUS BARI BASKET DNA 2012/2013

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1 CUS BARI BASKET DNA 2012/2013

2 Quale professionista? Dott. La Forgia Victor Psicologo e Formatore Coach Giovanni Putignano Allenatore Nazionale Basket Mental Coach Professionista

3 Regole del nostro gruppo psicologico Tutti DEVONO parlare Clima non giudicante Dare il tempo a tutti di capire I problemi del gruppo si risolvono nel gruppo IMPARIAMO AD ASCOLTARE

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5 Cos è la psicologia dello sport? La psicologia dello sport è la disciplina che studia gli aspetti psicologici, sociali, pedagogici e psico-fisiologici dello sport La preparazione psicologica non ha come obiettivo il risultato, ma la creazione di condizioni psicologiche ideali che favoriscano l ottenimento del risultato stesso contemporaneamente alla sua premessa fondamentale, che è appunto quella di poter contare su una personalità equilibrata nell atleta un clima psicologicamente favorevole all interno della squadra. Cosa è lo Sport Coaching? Lo Sport Coaching nasce negli Stai Uniti come metodo per l incremento delle Performance.E una metodologia processuale-relazionale, una patner-ship(tra il coache l Atleta o la Squadra) centrata sull individuazione di specifici obiettivi e dei relativi piani d azione, sul sostegno motivazionale e di realizzazione progettuale (operato dal Coach in alleanza con l Atleta)e sull individuazione, l allenamento e la valorizzazione delle potenzialità umane.

6 Stereotipi e pregiudizi La preparazione psicologica di uno sportivo È la soluzione magica capace di creare campioni o di far ottenere performance particolari È inutile e controproducente (psicologo vissuto come persecutore) È la cura per gli atleti che hanno problemi psicologici Le abilità psicologiche sono innate e immodificabili È riservata agli atleti di elite

7 MEDIA SOCIETA TIFOSI ATLETA/ GRUPPO SQUADRA RELAZIONI STAFF TECNICO SPONSOR SIGNIFICATIVE

8 atletica tecnica PREPARAZIONE tattica PRESTAZIONE mentale L allenamento delle abilità mentali ha una relazione positiva con il miglioramento della performance

9 Programma di preparazione mentale 3 fasi: 1. Educazione sviluppo di consapevolezza 2. Acquisizione momento di apprendimento 3. Pratica fase di allenamento Avete mai sentito parlare di. Respirazione, rilassamento, self-talk, imagery, goal setting, controllo dell arousal, visualizzazione

10 Obiettivi: Crescita psicologica dell atleta e della squadra Instaurarsi di relazioni di collaborazione e fiducia Prendere consapevolezza dei propri mezzi, limiti e capacità Incrementare il livello di autonomia e interdipendenza del gruppo squadra, necessaria per affrontare le situazioni agonistiche Migliorare il livello e la qualità della comunicazione Creare programmi di lavoro individualizzati e di squadra Incrementare il livello motivazionale Aumentare l efficacia competitiva (capacità di raggiungere gli obiettivi) Acquisire le abilità necessarie a ridurre gli effetti negativi

11 STRUMENTI: PROFILO DI PRESTAZIONE INVENTARIO PSICOLOGICO DELLA PRESTAZIONE SPORTIVA LEADERSHIP SCALE FOR SPORT TEST DI PERSONALITA LOGICA INDIVIDUARE RISORSE E LIMITI DELL ATLETA E DELLA SQUADRA E LAVORARCI

12 Obiettivo ideale RAGGIUNGIMENTO DI UNO STATO DI FLOW (del singolo e della squadra) uno stato mentale in cui la prestazione atletica sembra scorrere da sé, senza alcun indebito sforzo da parte dell individuo, il quale prova una serie di sensazioni che, tutte combinate fra loro, producono il flow. Sotto molti aspetti l esperienza riproduce fedelmente ciò che gli atleti definiscono essere in zona

13 VINCIAMO SE CLIMA POSITIVO l atleta deve imparare che la mente è qualcosa che serve per pensare e non solo per preoccuparsi La squadra vincente mette da parte i pensieri negativi

14 Cosa vi chiedo??? Impegnatevi al massimo a combattere e superare le avversità per il raggiungimento dell obiettivo Motivazione Impegno Grinta FIDUCIA

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