MENTAL COACHING ISTRUZIONI PER L USO. Aldo Chiari. 1 Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

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2 MENTAL COACHING ISTRUZIONI PER L USO Aldo Chiari 1

3 A Drusiana, fonte di energia A Salvatore, meraviglioso mentore 2

4 Siamo quello che pensiamo. Tutto ciò che siamo nasce con i nostri pensieri. Noi creiamo il nostro mondo. Buddha 3

5 TITOLO MENTAL COACHING, ISTRUZIONI PER L USO AUTORE ALDO CHIARI SITO INTERNET ATTENZIONE: Questo e-book è disponibile gratuitamente sul sito alla sottoscrizione della newsletter. Sottoscrivendo tale newsletter, potrai ricevere offerte riservate, aggiornamenti e risorse esclusive, gratuitamente e comodamente nella tua casella di posta elettronica. Nessuna parte del contenuto può essere utilizzata o riprodotta senza consenso esplicito dell autore. Il contenuto ha scopo esclusivamente divulgativo. 4

6 Sono Aldo Chiari, Coach Professionista. Vivo nell'ambiente dello sport da sempre, ho iniziato come atleta negli sport da ring e durante le mie gare ho scoperto che, se volevo fare la differenza, dovevo interessarmi anche dell atteggiamento mentale. È così che ho iniziato a formarmi come Coach, prima di me stesso e poi degli altri. Terminata la "fase" agonistica, che mi ha portato a combattere in varie parti del mondo, è stato quasi naturale passare dalla parte del docente e del preparatore fisico. Ho cominciato ad allenare atleti di alto livello, sia negli sport da combattimento che in altre discipline. Dal Basket Professionistico alla Nazionale di Scherma, ho sempre dato un impronta: utilizzare il triangolo Tecnica, Fisico, Mente. Quando mi chiedono cos è il Mental Coaching la mia risposta è: L'allenamento delle emozioni. Usare la mente per guidare il corpo. 5

7 Certificazioni: Pratictioner PNL - Society of NLP R. Bandler. Master Practitioner PNL Society of NLP R. Bandler. Diplomato Coach PNL&COACHING. Diplomato Specialista del Coaching - PNL&COACHING. Analisi Avanzata Comunicazione Non Verbale Prof. Igor Vitale Passioni: tante! Le mie passioni sono quelle in cui riesco ad esprimere la mia creatività. Assaporare nuovi piatti, ascoltare la musica, leggere libri, giocare con il mio primo fan: mio figlio insomma la mia vita è la mia passione! 6

8 . SOMMARIO Introduzione 8 Cos è la PNL..9 Cos è il Coaching...10 La storia del cieco e dello zoppo...11 Conclusioni 13 Ambiti di utilizzo della PNL e del Coaching

9 INTRODUZIONE. Scrivere questo e-book è il primo passo per poter fornire, a tutti coloro che lo desiderano, informazioni sulle discipline che hanno trasformato la mia vita. Un passo semplice ma importante per introdurvi nel mondo della crescita personale. Una nuova visione del mondo. La scoperta che le differenze soggettive ci arricchiscono e che la qualità della nostra vita dipende dalle nostre scelte. Un viaggio alla ricerca dell eccellenza. Quando si tratta di superare gli ostacoli ci sono tre tipi di persone. La prima considera insuperabili e si arrende. La seconda vede un ostacolo, pensa di potercela fare e trova un modo per superarlo. La terza cerca un posto di osservazione migliore, valuta se la ricompensa vale lo sforzo e poi, eventualmente, comincia il processo di superamento Tim Gallwey 8

10 . Programmazione Neuro Linguistica PNL E lo studio della struttura del comportamento umano. E un metodo, un insieme di tecniche e strumenti che ci permettono di trasformare noi stessi e migliorare la nostra qualità di vita. Si applica a diversi ambiti: privato, aziendale, sociale, sportivo, scolastico. Nasce alla fine degli anni 70 per merito del matematico Richard Bandler e del linguista John Grinder. La loro intuizione fu di comprendere che il talento di alcuni dei migliori terapeuti da loro analizzati (Milton Erickson e Virginia Satir) aveva una struttura. Dalla loro analisi, nascono i concetti di "modeling", "rapport", "ricalco" etc. La PNL viene insegnata secondo i crismi della Society of NLP. I livelli di specializzazione dei corsi prevedono il Practitioner ed il Master Practitioner. La Society of NLP esercita il controllo di qualità sui programmi dei corsi e ne certifica i livelli di specializzazione. 9

11 . Coaching Il Coaching è una pratica strutturata e pragmatica che conduce uno sportivo, un imprenditore, un manager o semplicemente chiunque lo desideri, alla creazione di un percorso di miglioramento e crescita. Seguire questo percorso, permette alla persona di staccarsi volontariamente e con l'aiuto del Coach, dalle incombenze contingenti e dalla quotidianità trovando o ritrovando una chiarezza mentale superiore. Il Coach, accompagnerà il Coachee (il suo cliente) ad usare questa chiarezza focalizzando le energie, i pensieri, le risorse lungo un percorso funzionale di evoluzione. Il percorso si articola, in sintesi, in queste fasi: - elaborare ed identificare degli obiettivi sfidanti e specifici. - realizzare un analisi dettagliata dello stato attuale. - sondare, scoprire ed aprirsi a concrete opportunità di crescita. - pianificare il progetto organizzandone le fasi realizzative. - monitorare il procedere della realizzazione. 10

12 . La storia dello zoppo e del cieco. Uno zoppo entrò un giorno in un serraglio ('taverna') e andò a sedersi accanto a un viaggiatore. "Non arriverò mai in tempo al banchetto del sultano", sospirò, "perché la mia infermità mi impedisce di essere più veloce". L'altro alzò la testa: "Anch'io sono stato invitato, ma il mio stato è peggiore del tuo. Sono cieco. Non posso vedere la strada, benché anch'io sia stato invitato". Un terzo uomo, che aveva sorpreso la loro conversazione, s'intromise dicendo: "Se solo vi rendeste conto che voi due insieme avete i mezzi per raggiungere la vostra destinazione! Il cieco può camminare con lo zoppo sulle spalle: potete usare le gambe del cieco e gli occhi dello zoppo per dirigervi". E fu così che entrambi poterono giungere al termine della strada, dove la festa li attendeva. Continua 11

13 Tuttavia, per strada si erano fermati in un altro serraglio per riposarsi un po'. Avevano spiegato la loro situazione ad altri due uomini che erano seduti lì, sconsolati: uno era sordo e l'altro muto. Erano stati entrambi invitati alla festa. Il muto aveva sentito, ma si trovava nell'impossibilità di trasmettere l'invito al suo amico, il sordo. Questi poteva parlare, ma non aveva nulla da dire. Nessuno dei due arrivò mai al banchetto, perché questa volta non c'era un terzo uomo per spiegare loro che c'era una difficoltà, e tantomeno come avrebbero potuto risolverla. 12

14 . COACH ALDO CHIARI FARE LA DIFFERENZA PER FARE LA DIFFERENZA Conclusioni: Nella storia dello zoppo e del cieco, il coach è assimilabile al terzo uomo. Egli infatti non insegna nulla, bensì permette al cliente (singolo o team) di esprimere le proprie massime potenzialità. Lo fa tramite domande che gli permettono di reclutare le risorse che lui possiede ma che non riesce a trovare od a ritrovare. Il coaching parte da un principio: Ogni persona ha dentro di se tutte le risorse, con le giuste domande, fatte dal coach, il cliente trova da se la strada per arrivare ad esse. In sintesi, il coach è un Facilitatore di processi neurali. Nella mia esperienza, ho riscontrato l incredibile efficacia della PNL e del Coaching in molti ambiti. Portando professionisti, sportivi di alto livello e persone comuni a raggiungere i propri obiettivi utilizzando al massimo le proprie potenzialità. Di certo anche tu potrai ottenere grandi risultati con l ausilio di un coach professionista. Ti lascio con una frase, a mio avviso, ricca di significato: Se facessimo tutto ciò che siamo capaci di fare, rimarremmo letteralmente sbalorditi. T. A. Edison 13

15 . Gli ambiti di applicazione della PNL e del Coaching: Sport: I più grandi atleti professionisti hanno un coach che permette loro di raggiungere il massimo livello di performance. Ottimizzare la gestione dello stato emozionale in situazioni di stress fa la differenza tra una performance scandente ed una di grande qualità. Life: Avere un coach ti permetterà di migliorare la qualità delle tue scelte, la gestione del tuo tempo, il rapporto con amici, parenti e tutti coloro con i quali avrai interazione. Avrai una vita più equilibrata, serena e felice. Buisness: Il Coaching ha il R.O.I. (Ritorno sull investimento) del 325%. Tutte le grandi aziende, oggi, utilizzano i coach per la formazione aziendale. Questo efficace strumento permetterà lo sviluppo, qualitativo e quantitativo, dell aspetto organizzativo e commerciale tramite il miglioramento della sinergia personale/dirigenza. Un turbo, che darà espressione concreta di tutto il potenziale aziendale. 14

16 La PNL ed il Coaching ti permetteranno di: creare e raggiungere obiettivi, sviluppare la massima performance, gestire le emozioni in momenti di stress, sviluppare la leadership, imparare a parlare in pubblico, migliorare la tua comunicazione verso te stesso e verso gli altri, e tanto tanto altro! Per fissare un appuntamento o richiedere informazioni contattami: 15

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