RICETTE FACILI, VELOCI E GUSTOSE, DALL ANTIPASTO AL DOLCE

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1 RICETTE FACILI, VELOCI E GUSTOSE, DALL ANTIPASTO AL DOLCE

2 ANTIPASTI

3 BARCHETTE CAPPERI E POMODORO ANTIPASTI 4 MINUTI 2 zucchine lavate, spuntate e tagliate in quattro 8 cucchiaini di pangrattato 8 cucchiaini di capperi sotto sale 8 cucchiaini di olio extravergine di oliva 200 ml di acqua 8 cucchiaini di passata di pomodoro Versare l acqua nella pentola. Metterci sopra il cestello vapore con le zucchine. Sopra le zucchine mettere gli altri ingredienti. Cottura a pressione : 4 min. Servire.

4 BROCCOLI CON ACCIUGHE ANTIPASTI 4 MINUTI 400 g di broccoli a pezzi 4 filetti di acciughe sott olio 1 spicchio di aglio sbucciato 15 g di burro 250 ml di brodo vegetale Mettere il burro, le acciughe, i broccoli e mescolare. Rosolare per 1 minuto. Aggiungere il brodo e il sale. Cottura a pressione : 4 min. Servire.

5 CAPONATA ANTIPASTI 3 MINUTI 5 MINUTI 700 g di melanzane lavate e tagliate a dadini 140 g di olive nere denocciolate 360 g di pomodori a pezzetti 200 ml di olio extravergine di oliva 40 g di capperi sotto sale 40 g di pinoli 40 g di uvette ammollate 40 g di zucchero 40 ml di aceto Inserire l olio e le melanzane. Mescolare. Aggiungere tutti gli altri ingredienti e rosolare mescolando per 1 minuto. Cottura a pressione : 5 min. Servire sia calda sia fredda.

6 CARCIOFI CON OLIVE ANTIPASTI 3 MINUTI 4 carciofi puliti e tagliati a pezzi 4 cucchiai di olio extravergine di oliva 60 g di olive nere denocciolate 2 cucchiaini di concentrato di pomodoro 4 cucchiai di acqua Succo di limone Inserire i carciofi e spruzzare di succo di limone. Versare l acqua. Aggiungere, l olio, il sale, il concentrato di pomodoro e le olive. Cottura a pressione : 3 min. Servire.

7 CIPOLLOTTI IN AGRODOLCE ANTIPASTI 5 MINUTI 240 g di cipollotti senza foglie lavati 80 ml di acqua 3 cucchiai di olio extravergine di oliva 1 cucchiaio di aceto rosso 1 cucchiaio di zucchero Alloro Mettere i cipollotti, l alloro e l olio. Mescolare. Rosolare per 1 minuto. Unire lo zucchero, il sale, l aceto. Versare l acqua e mescolare. Cottura a pressione : 5 min. Servire.

8 FINOCCHI AL PROSCIUTTO ANTIPASTI 4 finocchi lavati e tagliati a fettine 180 g di prosciutto cotto tagliato a dadini 5 cucchiai di olio extravergine di oliva 100 ml di acqua Mettere l olio e il prosciutto. Unire i finocchi e il sale. Rosolare per 1 minuto. Versare l acqua. Cottura a pressione : 2 min. Servire.

9 MELANZANE SOTT OLIO ANTIPASTI 240 g di melanzane lavate e tagliate a fettine sottili 0.5 cucchiaio di aceto bianco 80 ml di acqua 0.5 peperoncino Olio extravergine di oliva Inserire le melanzane, l acqua, l aceto, il peperoncino e l olio. Mescolare. Cottura a pressione : 2 min. Coprire con abbondante olio e salare.

10 SPINACI AL PEPERONCINO ANTIPASTI 200 g di spinaci lavati 1 peperoncino 200 ml di acqua 70 g di ricotta Versare l acqua, posizionare il cestello vapore con gli spinaci il peperoncino e il sale. Cottura a pressione : 2 min. Aggiungere la ricotta e mescolare.

11 TORTINI DI ZUCCHINE ANTIPASTI 3 MINUTI 10 MINUTI 2 zucchine cotte tagliate a dadini 4 uova 2 cucchiai di parmigiano grattugiato 2 cucchiai di latte 4 stampini imburrati 200 ml di acqua Origano Nella pentola versare l acqua. In una terrina mescolare gli altri ingredienti. Versare in stampini. Mettere gli stampini nel cestello vapore e posizionarlo nella pentola. Cottura a pressione : 10 min. Sformare e servire.

12 ZUCCHINE FILANTI ANTIPASTI 1 MINUTO 5 MINUTI 2 zucchine lavate e tagliate in quattro 80 g di fontina tagliata a listarelle 8 cucchiaini di origano 8 cucchiaini di olio extravergine di oliva 200 ml di acqua 2 sottilette tagliate a listarelle Versare l acqua nella pentola. Metterci sopra il cestello vapore con le zucchine. Sopra le zucchine mettere la fontina e l origano. Aggiungere l olio e il sale. Cottura a pressione : 5 min. Mettere sopra le zucchine le sottilette e servire.

13 PRIMI PIATTI

14 BRODO DI CARNE PRIMI 30 MINUTI 800 ml di acqua 1 carote pelate 1 gambo di sedano lavato 1 cipolle affettate 700 g di carne di manzo a pezzi Inserire l acqua, le carote, le cipolle, il sedano, la carne e il sale. Cottura a pressione : 30 min. Togliere le verdure e la carne e servire caldo.

15 CARBONARA PRIMI 7 MINUTI 350 g di penne 700 ml di acqua 120 g di pancetta affumicata a dadini 5 tuorli 5 cucchiai di olio extravergine di oliva Pecorino grattugiato Mettere l olio e la pancetta. Sbattere i tuorli insieme al pecorino. Rosolare per 1 minuto. Aggiungere la pasta, l acqua e il sale. Cottura a pressione : 7 min. Amalgamare il composto di tuorli. Guarnire con altro pecorino e pepe.

16 FARRO POMODORINI E TONNO PRIMI 5 MINUTI 280 g di farro 500 ml di acqua 12 pomodorini lavati 240 g di tonno in scatola Basilico Olio extravergine di oliva Inserire il farro, l acqua, il sale, mescolare. Cottura a pressione : 5 min. Aggiungere i pomodorini e il tonno. Condire con l olio e il basilico.

17 FREGOLA CON ASPARAGI PRIMI 7 MINUTI 300 g di fregola 400 g di gamberetti sgusciati 6 asparagi puliti e tagliati a pezzi 5 cucchiai di olio extravergine di oliva 700 ml di acqua Inserire l olio e gli asparagi, i gamberi e la fregalo. Rosolare per 1 minuto. Versare l acqua, il sale. Cottura a pressione : 7 min. Servire.

18 MINESTRA DI LENTICCHIE PRIMI 10 MINUTI 4 carote pelate e tagliate a rondelle 5 cucchiai di olio extravergine di oliva 400 g di lenticchie ammollate 1.2 L di acqua Salvia Inserire le carote, salvia e l olio. Mescolare. Aggiungere le lenticchie. Rosolare per 1 minuto, continuando a mescolare. Versare l acqua, il sale. Cottura a pressione : 10 min. Servire.

19 ORECCHIETTE COSTE E SALSICCE PRIMI 1 MINUTO 300 g di coste lavate e tagliate a pezzi 250 g de salsiccie pelate a pezzi 400 ml di acqua 400 g di orecchiette fresche 5 cucchiai di olio extravergine di oliva Mettere l olio, le coste e le salsiccie. Mescolare. Aggiungere la pasta e rosolare per 1 minuto. Unire l acqua, il sale. Cottura a pressione : 1 min. Servire.

20 PICI AL PESTO PRIMI 8 MINUTI 400 g di pici 700 ml di acqua 140 g di pesto Olio extravergine di oliva Mettere i pici, l acqua, il pesto, il sale. Mescolare bene. Cottura a pressione : 8 min. Condire con un filo di olio. Mescolare bene e servire.

21 POLENTA PRIMI 4 MINUTI 120 g di farina di mais fioretto 1.2 ml di acqua 2 noci di burro 600 g di fontina tagliata a pezzeti Inserire la farina, l acqua, il sale e mescolare bene. Cottura a pressione : 4 min. Unire il burro e mescolare bene. Servire con la fontina.

22 RAGÙ PRIMI 10 MINUTI 1 cipolla tritata 1 carota tritata 2 noci di burro 150 g di polpa di manzo tritata 150 g di salsiccia spellata 1 bicchiere di vino rosso 400 g di pomodori pelati 2 chiodi di garofano Mettere il burro, la cipolla e la carota. Unire la salsiccia, la carne e rosolare per 1 minuto. Versare il vino e l acqua. Aggiungere il sale, i pomodori, i chiodi di garofano. Cottura a pressione : 10 min. Usare per condire la pasta.

23 RISO NERO E VERDURE PRIMI 7 MINUTI 100 g di fagiolini puliti e spuntati 200 g di misto di verdure pulite e tagliate 250 g di riso venere 350 ml di acqua Olio extravergine di oliva Pomodorini lavat Mettere l olio e le verdure. Unire il riso e tostare per 1 minuto. Salare. Aggiungere l acqua. Cottura a pressione : 7 min. Servire con i pomodorini.

24 RISOTTO AI FUNGHI PRIMI 6 MINUTI 3 cucchiai di olio extravergine di oliva 40 g di cipolla affettata 300 g di riso 850 ml di brodo 200 g di funghi puliti e tagliati reparare gli ingredienti. Inserire l olio, la cipolla e i funghi. Aggiungere il riso, tostare per 1 minuto mescolando. Unire il brodo, il sale e mescolare. Cottura a pressione : 6 min. Far riposare e servire.

25 ZUPPA DI CIPOLLE PRIMI 4 MINUTI 400 g di cipolle affettate 4 cucchiai di olio extravergine di oliva 500 ml di acqua 1 dado di carne 1 cucchiaino di amido di mais Formaggio grattugiato Inserire l olio, le cipollemescolare. Soffriggere mescolando per 1 minuto. Unire l acqua, il dado, l amido di mais e mescolare. Cottura a pressione : 4 min. Cospargere con formaggio grattugiato e servire.

26 SECONDI PIATTI

27 ALI DI POLLO PICCANTI SECONDI PIATTI 7 MINUTI 8 ali di pollo 140 ml di acqua 5 cucchiai di olio extravergine di oliva Paprica Pepe Peperoncino Inserire nella pentola le ali, l olio, le spezie e mescolare bene. Rosolare per 1 minuto. Versare l acqua. Cottura a pression : 7 min. Servire.

28 CONIGLIO OLIVE E CAPPERI SECONDI PIATTI 3 MINUTI g di lombatine di coniglio a pezzi 5 cucchiai di olio extravergine di oliva 60 g di olive denocciolate 40 g di capperi sotto sale 100 ml di acqua 20 g di pinoli Rosmarino Mettere il coniglio, l olio, i capperi, il rosmarino, le olive e i pinoli. Mescolare. Girare il coniglio e rosolare per 1 minuto. Salare e aggiungere l acqua. Cottura a pressione : 12 min. Servire.

29 COSTINE DI AGNELLO SECONDI PIATTI 4 MINUTI 400 g di costine di agnello 1 spichhio di aglio sbucciato 140 ml di acqua 3 cucchiai di olio extravergine di oliva Rosmarino Inserire olio, aglio, rosmarno e agnello. Girare la carne e rosolare per 1 minuto. Aggiungere l acqua, il sale. Cottura a pressione : 4 min. Servire subito.

30 FEGATO ALLA VENEZIANA SECONDI PIATTI 1 MINUTO 400 g di fegato di vitello tagliato a pezzi 400 g di cipolle sbucciate e affettate 30 g di burro 2 cucchiaio di olio extravergine di oliva 100 ml di acqua Prezzemolo Mettere l olio, il burro e le cipolle. Inserire il fegato e rosolare per 1 minuto. Versare l acqua, il sale, il prezzemolo. Cottura a pressione : 1 min. Servire.

31 GAMBERI AL CURRY SECONDI PIATTI 1 MINUTO 400 g di gamberi sgusciati 400 ml di panna 2 cucchiai di curry Salvia Preparare gil ingredienti. Mettere i gamberi, la panna il curry, la salvia e mescolare. Cottura a pressione : 1 min. Servire.

32 GIRELLE DI SOGLIOLA SECONDI PIATTI 4 MINUTI 400 g di filetti di sogliola 120 ml di acqua 2 noci di burro 4 pomodorini lavati Salvia PReparare gli ingredienti. Avvolgere le foglie di salvia nei filetti di sogliola e fermarle con uno stecchino. Mettere le girelle nella pentola. Aggiungere il burro, il sale, i pomodorini. Versare l acqua. Cottura a pressione : 2 min. Servire.

33 INVOLTINI DI TACCHINO SECONDI PIATTI 4 MINUTI 1 MINUTO 8 fette sottili di petto di tacchino 8 fette di prosciutto cotto 60 ml di acqua 5 cucchiai di olio extravergine di oliva Salvia Avvolgere il prosciutto nel tacchino e chiudere con uno stecchino. Mettere gli involtini con l olio. Salare. Aggiungere il rosmarino, girare gli involtini e rosolare per 1 minuto. Unire l acqua. Cottura a pressione : 1 min. Servire.

34 POLLO IN SALSA VERDE SECONDI PIATTI 3 MINUTI 600 g di fettine di petto di pollo tagliate a pezzetti 200 g di salsa verde 140 ml di acqua Olio extravergine di oliva Mettere il petto di pollo e l olio nella pentola. Mescolare bene. Rosolare per 1 minuto. Aggiungere l acqua. Cottura a pressione : 3 min. Condire con salsa verde e mescolare.

35 POLPETTE AL SUGO SECONDI PIATTI 4 MINUTI 16 polpette di maiale 6 cucchiai di olio extravergine di oliva 1 spicchio di aglio sbucciato 140 ml di passata di pomodoro 120 ml di acqua Origano tritato Mettere l aglio, l olio e le polpette. Girarle ogni tanto. Rosolare per 1 minuto. Aggiungere la passata, il sale e l acqua. Cottura a pressione : 4 min. Aggiungere l origano, e servire.

36 ROAST BEEF SECONDI PIATTI 6 MINUTI 700 g di noce di manzo 6 cucchiai di olio extravergine di oliva 1 spruzzo di vino rosso 70 ml di acqua Rosmarino Mettere l olio, il rosmarino e la carne. Girare ogni tanto. Salare. Versare il vino. Rosolare per 1 minuto. Aggiungere l acqua. Cottura a pressione : 6 min. Servire caldo oppure freddo.

37 ROTOLINI TRICOLORE SECONDI PIATTI 4 MINUTI 300 g di fette sottili di scottona 200 ml di acqua 1 mazzetto di rucola lavata 100 g di grana a scaglie Stendere la rucola e il grana sulle fette e arrotolarle. Mettere i rotolini nel cestello vapore. Versare l acqua nella pentola e posizionarci sopra il cestello. Salare. Cottura a pressione : 2 min. Servire.

38 SALMONE AL PEPE ROSA SECONDI PIATTI 1 MINUTO 8 MINUTI 400 g di salmone surgelato 200 ml di acqua Pepe rosa in grani Olio extravergine di oliva Inserire il salmone, il pepe, l olio, l acqua, il sale. Cottura a pressione : 8 min. Servire.

39 SPADELLATA DI VERDURE SECONDI PIATTI 3 MINUTI 0.5 cipollotto pulito e tagliato a pezzi 5 cucchiai di olio extravergine di oliva 160 g di cicoria lavata e tagliata a pezzi 200 g di carote pelate e tagliate a pezzi 200 g di patate sbucciate e tagliate a pezzi 130 g di fagiolini lavati e spuntati 1 noce di burro 100 ml di acqua Mettere tutti gli ingedienti tranne l acqua e il burro. Mescolare. Rosolare per 1 minuto. Aggiungere il burro e l acqua. Cottura a pressione : 3 min. Servire.

40 SPEZZATINO CON FUNGHETTI SECONDI PIATTI 7 MINUTI 600 g di carne di vitello a pezzi piccoli 3 cucchiai di olio extravergine di oliva 1 bicchiere di vino rosso 1 spicchio di aglio 160 g di funghetti sott aceto Inserire l olio e l aglio. Unire la carne e mescolare per 1 minuto. Aggiungere il sale, i funghetti, il vino e mescolare. Cottura a pressione : 7 min. Servire.

41 SPIEDINI DI PESCE SECONDI PIATTI 1 MINUTO 400 g di spiedini di merluzzo e salmone 5 cucchiai di olio extravergine di oliva 100 ml di acqua Alloro Inserire gli spiedini, l olio e l alloro. Girare gli spiedini e rosolare per 1 minuto. Salare. Cottura a pressione : 2 min. Servire.

42 STRACCETTI DI MAIALE SECONDI PIATTI 600 g di straccetti di maiale 2 noci di burro 150 ml di latte Salvia Pepe Mettere il burro, la salvia e gli straccetti. Rosolare per 1 minuto. Unire il sale e il latte. Cottura a pressione : 2 min. Aggiungere il pepe e servire.

43 TOTANI CON FAGIOLINI SECONDI PIATTI 5 MINUTI 700 g di totani puliti e tagliati a listarelle 200 g di fagiolini puliti, spuntati e tagliati a pezzeti 4 cucchiai di olio extravergine di oliva 8 pomodorini lavati e tagliati a pezzi 160 ml di acqua Nella pentola mettere tutti gli ingredienti. Mescolare. Cottura a pressione : 5 min. Servire.

44 TROTA IMPANATA SECONDI PIATTI 1 MINUTO 400 g di filetti di trota salmonata impanati 2 noci di burro 5 cucchiai di olio extravergine di oliva 1 spruzzo di succo di limone 80 ml di acqua Inserire la trota salmonata, l olio e il burro. Girare la trota. Rosolare per 1 minuto. Versare l acqua, il sale. Cottura a pressione : 2 min. Spruzzare il succo di limone e servire.

45 VITELLO TONNATO SECONDI PIATTI 25 MINUTI 600 g di magatello di vitello o manzo 1 cipolla sbucciata 1 carota sbucciata 1 gambo di sedano 1000 ml di acqua Salsa tonnata Capperi Olio extravergine di oliva Mettere l olio e la carne nella pentola. Rosolare per 1 minuto. Aggiungere le verdure, l acqua e salare. Cottura a pressione : 25 min. Far raffreddare, tagliare a fette. Servire con salsa e capperi.

46 DOLCI

47 BUDINO BIANCO DOLCI 4 MINUTI 10 MINUTI 200 ml di latte 80 g di cioccolato bianco fuso 2 uova 30 g di zucchero 4 stampini imburrati 200 ml di acqua Biscotti al cioccolato sbriciolati Sbattere le uova con lo zucchero. Mescolarli insieme col cioccolato il latte in una terrina. Inserire la miscela negli stampini. Versare l acqua nella pentola e metterci il cestello vapore con sopra gli stampini. Cottura a pressione : 10 min. Lasciare raffreddare e sformare. Servire con biscotti sbriciolati.

48 CIOCCOLATO E PERE DOLCI 3 MINUTI 5 MINUTI 2 pere lavate, pulite e tagliate a metà 100 g di cioccolato a pezzettini 200 ml di acqua 3 cucchiai di zucchero Versare l acqua nella pentola. Metterci il cestello vapore con le pere con la parte tagliata insù. Cospargere con lo zucchero. Metterci sopra i pezzi di cioccolato. Cottura a pressione : 5 min. Servire.

49 COMPOSTA DI MELE DOLCI 5 MINUTI 400 g di mele pulite e tagliate a pezzi piccoli 60 g di zucchero 100 ml di acqua Succo di limone Inserire le mele, lo zucchero, il succo di limone e l acqua. Cottura a pressione : 5 min. Schiacciare le mele con la forchetta. Conservare in vasetti sterilizzati.

50 PERE AL VINO ROSSO DOLCI 3 MINUTI 4 pere piccole pulite e tagliate a quartini 40 g di zucchero 200 ml di vino rosso 2 chiodi di garofano Mettere tutti gli ingredienti. Cottura a pressione : 3 min. Servire.

51 PESCHE ALL AMARETTO DOLCI 3 MINUTI 4 MINUTI 2 pesche lavate e tagliate a metà senza nocciolo 10 g di burro 4 cucchiaini di miele 2 amaretti tritati 2 cucchiaio di zucchero 9 cucchiai di acqua Succo di limone Mettere le pesche col foro all insù. Spruzzare il succo di limone. Versare l acqua sul fondo della pentola. Nel foro inserire il burro, il miele, gli amaretti. Spolverizzare con lo zucchero. Cottura a pressione : 4 min. Servire.

52 RISO AL LATTE DOLCI 7 MINUTI 200 g di riso 700 ml di latte 1.5 cucchiaio di zucchero Cannella in polvere Inserire il riso, il latte e lo zucchero. Cottura a pressione : 7 min. Lasciare raffreddare. Servire guarnendo con la cannella.

53 SALSA DI FRAGOLE DOLCI 5 MINUTI 500 g di fragole 80 g di zucchero 160 ml di acqua Inserire le fragole lavate e tagliate a pezzi, lo zucchero e l acqua. Mescolare Cottura a pressione : 5 min. Frullare e servire su piccola pasticceria.

54 TORTINO AL CACAO DOLCI 4 MINUTI 10 MINUTI 8 biscotti secchi sbriciolati 300 ml di latte 80 g di zucchero 20 g di cacao 2 uova 4 stampini imburrati 200 ml di acqua Mescolare il latte, lo zucchero, il cacao, i biscotti e le uova. Versare negli stampini. Inserire l acqua nella pentola e metterci il cestello vapore con sopra gli stampini. Cottura a pressione : 10 min. Lasciare raffreddare e sformare.

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