IL corpo e la sua funzionalità. Il sistema muscolare

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1 IL corpo e la sua funzionalità Il sistema muscolare

2 I muscoli anteriori del collo - Lo sternocleidomastoideo - I tre scaleni

3 Lo sternocleidomastoideo Origine: il capo piatto dal primo terzo mediale della clavicola, il capo esile dal manubrio dello sterno Inserzione: dietro le orecchie sul processo mastoideo del cranio e sulla porzione laterale dell occipite Azione 1: flessione laterale testa e collo e rotazione dal lato opposto Azione 2: flessione in avanti e assistenza all inspirazione

4 Gli scaleni (anteriore, medio e posteriore) Origine: Processi trasversi delle vertebre cervicali (C2-C7) Inserzione: Prima costola (scaleno anteriore e medio), seconda costola (scaleno posteriore Azione 1: flessione laterale testa e collo dallo stesso lato Azione 2: eleva le coste nell inspirazione e flette in avanti testa e collo

5 Gli estensori profondi della colonna Si inseriscono sulla colonna vertebrale, si possono suddividere in tre grandi gruppi 1. Erettori spinali (flessione laterale) 2. Trasverso spinale (estensione e torsione delle vertebre) 3. I 2 muscoli Spleni (estensione, rotazione, flessione omolaterale testa e collo)

6 Erettori SPINALI 1) Spinale 2) Lunghissimo 3) Ileocostale ORIGINE: La stessa per i tre grandi gruppi muscolari. (APONEUROSI TORACO-LOMBARE). Sottile fascia tendinea che si attacca alla cresta iliaca, alla porzione posteriore del sacro, ai processi spinosi delle ultime vertebre lombari e delle ultime due vertebre toraciche.

7 Erettori SPINALI INSERZIONE 1) SPINALE processi spinosi delle vertebre fino al collo 2) LUNGHISSIMO DEL DORSO ultime 9 coste e processi trasversi delle vertebre toraciche; nel tratto cervicale dai processi trasversi delle 5 vertebre toraciche fino alla base dell osso temporale 3) ILEOCOSTALE apofisi trasversa prime 3 lombari, faccia posteriore delle coste, nella zona cervicale apofisi trasversa delle ultime 3 vertebre AZIONE: contrazione bilaterale = estensione della colonna; contrazione unilaterale = flessione laterale della colonna dallo stesso lato

8 Fascia addominale 1. Retto dell addome 2. Obliquo esterno 3. Obliquo interno 4. Trasverso dell addome 5. Quadrato dei lombi 6. Ileopsoas

9 Retto dell addome Origine: processo xifoideo dello sterno. Inserzione: Pube Azione: flessione della colonna vertebrale (le coste si avvicinano al bacino)

10 Obliqui - Esterno e Interno Esterno Interno Origine: ultime 8 coste Origine: Fascia toraco-lombare e ultime 3 coste Inserzione: parte anteriore della cresta iliaca e guaina dei retti Inserzione: cresta iliaca Azione unilaterale: flessione laterale del tronco. Azione bilaterale: flessione colonna vertebrale. Azione sinergica: obliquo esterno e obliquo interno controlaterale realizzano la torsione del tronco

11 Trasverso dell addome Origine: aponeurosi toraco-lombare, cresta iliaca Inserzione: superficie interna delle ultime sei coste Azione: deprime la parte addominale anteriore

12 Quadrato dei lombi Origine: parte posteriore della cresta iliaca Inserzione: processi trasversi delle vertebre lombari fino alla 12esima costa Azione unilaterale: flessione laterale del bacino e colonna Azione bilaterale: fissa l ultima costa durante l inspirazione e l espirazione forzata

13 Ileopsoas Origine: psoas dalle vertebre lombari, iliaco nella fossa iliaca Inserzione: piccolo trocantere del femore Azione: Flessione dell anca, ma a femore fissato aumenta la curvatura lombare e ruota avanti il bacino

14 I muscoli del dorso Trapezio (superiore, intermedio, inferiore) Romboidi Deltoide Cuffia dei rotatori Grande Dentato Grande Dorsale

15 Trapezio Origine: linea mediale della colonna a livello occipitale, legamento nucale, processo spinoso VII cervicale e tutte le toraciche Inserzione: estremità laterale della clavicola e spina della scapola Azione: Fibre superiori =>bilaterale estensione del capo e collo, unilaterale flessione testa dallo stesso lato e rotazione opposta, elevazione della scapola. Fibre intermedie => stabilizzano la scapola. Fibre inferiori => spingono la scapola in basso

16 Romboidi Origine: processi spinosi dell ultima vertebra cervicale e prime cinque toraciche Inserzione: bordo mediale della scapola Azione: avvicinano le scapole tra loro, le elevano e le ruotano verso il basso

17 Deltoide Origine: dalla clavicola e dalla scapola Inserzione: sull omero Azione: tre segmenti => abduzione dell arto superiore a livello orizzontale, le varie fibre flettono o estendono l omero, lo ruotano internamente o esternamente

18 Cuffia dei rotatori Sovraspinato, sottospinato, piccolo rotondo e sottoscapolare Origine: Scapola Inserzione: Omero Azione: sovraspinato, sottospinato e piccolo rotondo extrarotazione della spalla; il sottoscapolare intraruota la spalla

19 Grande Dentato Origine: superficie laterale delle prime 9 coste Inserzione: bordo mediale della scapola, verso le coste Azione: allontana e deprime la scapola, inoltre la spinge contro la gabbia toracica

20 Grande Dorsale Origine: cresta iliaca posteriore, aponeurosi toraco-lombare e ultime tre coste Inserzione: omero Azione: estensione all indietro, rotazione interna del braccio e abbassamento dello stesso

21 I Muscoli dell arto superiore e del petto 1. Bicipite 2. Brachiale 3. Brachioradiale 4. Tricipite 5. Gran Pettorale

22 Bicipite Origine: Scapola Inserzione: Radio Azione: flette l omero a livello della spalla (solleva il braccio) e l avambraccio sul braccio a livello del gomito

23 Brachiale e brachioradiale Brachiale, origine: metà anteriore dell omero. Inserzione: parte superiore dell ulna Brachioradiale, origine: parte laterale inferiore dell omero. Inserzione: sul radio, prima del polso Azione: flessione del gomito, avvicina l avambraccio sul braccio

24 Tricipite Origine: il primo capo sulla scapola, gli altri due sulla parte superiore dell omero Inserzione: Ulna Azione: estensione dell avambraccio sul braccio, porta il braccio all indietro e adduzione delle spalle

25 Gran Pettorale Origine: Clavicola, sterno, prime sei costole Inserzione: Omero, sotto la testa dell osso Azione: avvicina e ruota verso l interno le spalle, spinge il braccio avanti, abbassa il braccio quando è sollevato

26 I muscoli dell arto inferiore Coscia Sartorio - Quadricipite femorale - Adduttori e Abduttori della coscia - Tensore della fascia lata Anca Grande, medio e piccolo Gluteo - Ischiocrurali - Bicipite femorale - Semitendinoso e semimembranoso Gamba Gastrocnemio - Soleo - Popliteo - Tibiale anteriore - Peroniero lungo e breve

27 Coscia - Sartorio Origine: spina iliaca anteriore-superiore Inserzione: Sotto al ginocchio, altezza condilo mediale della tibia Azione: Flessione, abduzione ed extrarotazione dell anca, a livello di ginocchio flette e ruota all interno

28 Coscia - Quadricipite femorale Quattro capi: retto femorale e tre vasti (laterale, mediale, intermedio) Origine: retto femorale (spina iliaca anteriore inferiore); i tre vasti dal femore Inserzione: Con il tendine rotuleo sulla tibia Azione: estensione della gamba sulla coscia; il retto flette l anca sulla coscia

29 Coscia - Adduttori Gruppo di 5 muscoli: Piccolo adduttore, grande adduttore, adduttore lungo, gracile e pettineo Origine:Base dell ischio e del pube Inserzione: Parte posteriore del femore Azione: avvicinano la coscia all asse mediale del corpo e ruotano internamente (adduzione)

30 Coscia - Abduttori Tensore della fascia lata (TFL) Origine:Spina Iliaca Anteriore Superiore (SIAS) Inserzione: Parte superiore laterale della tibia Azione: Abduzione del femore (con medio e piccolo gluteo)

31 Estensori dell Anca - Glutei Grande gluteo, medio gluteo, piccolo gluteo Origine:parte posteriore del bacino Inserzione: femore, subito sotto l articolazione coxofemorale Azione: Grande e medio gluteo, sono estensori della coscia sull anca e abduzione del femore, il piccolo gluteo flette e ruota medialmente il femore; grande e medio gluteo ruotano l anca esternamente, il piccolo gluteo ruota l anca all interno

32 Estensori dell anca - Ischiocrurali Bicipite femorale, semitendinoso, semimembranoso Origine: Ischio Inserzione: Tibia (semitendinoso e semimembranoso), testa fibula (bicipite femorale) Azione: Doppia azione; estensori dell anca e flessione del ginocchio; il bicipite femorale interviene nella rotazione laterale del ginocchio

33 I muscoli della gamba 1. Gastrocnemio 2. Soleo 3. Popliteo 4. Tibiale anteriore 5. Peroniero lungo 6. Peroniero breve

34 Gastrocnemio (gemelli) Origine: Condili femorali Inserzione: Tendine di Achille Azione: Flessione del ginocchio e solleva il tallone (flessione plantare)

35 Soleo Origine: Superficie posteriore tibia Inserzione: Tendine di Achille Azione: Estende la caviglia e solleva i talloni

36 Popliteo Origine: Epicondilo laterale del femore Inserzione: Condilo mediale della Tibia Azione: Sblocca l articolazione del ginocchio e lo porta in flessione

37 Tibiale anteriore Origine:Tibia Inserzione: Base del primo metatarso Azione: Flessione dorsale della caviglia

38 Peroniero lungo e breve Origine: Estremità superiore del perone (lungo); terzo inferiore del perone (breve) Inserzione: Base del primo metatarso (lungo); margine esterno del piede, quinto metatarso ( breve) Azione: Abduce e torce esternamente il piede