TABELLA DIETETICA. Refezione scolastica Scuola dell infanzia e primaria CITTA DI VARAZZE. Visto:

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1 CITTA DI VARAZZE TABELLA DIETETICA Refezione scolastica Scuola dell infanzia e primaria Visto: La Responsabile Centro Dietologia Infantile ASL n. 2 del Savonese Dott.ssa Carla Fontana Approvato dalla Commissione mensa nella seduta del 28 giugno 2018

2 CONSIGLI NUTRIZIONALI Nel redigere il menù, anche quest anno, abbiamo avuto cura che questo contenesse messaggi nutrizionali adeguati a standard di gradimento della comunità tenendo presenti gli obiettivi fondamentali: - limitare il consumo di zuccheri semplici e del sale aggiunto ai cibi; - aumentare il consumo di fibre attraverso una maggiore introduzione di alimenti non raffinati come frutta e verdura; - favorire il consumo di pesce ricco di acidi grassi polinsaturi; - incrementare l uso di olio extravergine di oliva crudo sui cibi; - limitare il consumo di insaccati e salumi; - utilizzare modalità di cottura che non alterino qualitativamente e quantitativamente i lipidi presenti nella dieta. Inoltre, sempre con l intento di migliorare il comportamento alimentare dei nostri bambini, in linea con le più attuali raccomandazioni della SINUPE (Società di Nutrizione Pediatrica) che consigliano di incrementare il consumo di legumi, li abbiamo introdotti con maggiore frequenza. La ristorazione scolastica ha dunque anche lo scopo di sollecitare la partecipazione dei genitori e della scuola al fine di ottenere un atteggiamento più attento ai consumi alimentari e alla dimensione educativa del pasto in mensa. Colgo pertanto l occasione di ricordare che non rientrano in una corretta alimentazione i seguenti alimenti la cui assunzione va dunque limitata: - carne e pesce in scatola; - salumi; - cioccolata al latte; - bibite zuccherate, sciroppi e succhi di frutta; - patatine, salatini, brioches, caramelle; - dolci e dolciumi confezionati. Un alimentazione sana in età pediatrica è requisito fondamentale per un fisiologico accrescimento e per la prevenzione di molte malattie cronicodegenerative che riconoscono in scorrette abitudini nutrizionali una delle principali cause. Desidero informare i genitori e gli insegnanti che le preferenze nutrizionali non sono innate; pertanto l offerta ripetuta di nuovi cibi in un ambiente favorevole ne facilita l assunzione e che i bambini mangiano più volentieri un cibo se anche l adulto lo fa. Si raccomanda pertanto di non apportare sostituzioni arbitrarie alla tabella dietetica se non giustificate da reali patologie attestate da certificazione medica. Confidando nella collaborazione di tutti, ringrazio, saluto cordialmente e auguro un buon anno scolastico. Responsabile Centro di Dietologia Infantile ASL n. 2 Savonese Dott.ssa Carla FONTANA PEDIATRA

3 I piatti indicati nella tabella che segue sono preparati giornalmente dal personale della ditta Dussmann Service. Non si somministrano alimenti precotti. Una volta la settimana al posto della frutta sarà distribuito lo yogurt alla frutta. Una volta la settimana come frutta sarà distribuita una banana equosolidale. La pasta, il riso, tutte le verdure fresche o surgelate, la frutta sono prodotti biologici. Il pesce, gli gnocchi, i ravioli, il pesto e alcune verdure cotte sono prodotti surgelati. Per la produzione di torte e besciamella sarà utilizzato olio di semi di girasole. MERENDE Pane e cioccolata o pane e marmellata (a settimane alterne) Torta della cuoca allo yogurt Focaccia della cuoca Pane e frutta Focaccia della cuoca (limitatamente alla Scuola primaria di Casanova il venerdì alle classi che scenderanno per l attività motoria per merenda sarà data una banana)

4 17/21 Sett. Frutta d stagione 24/28 Sett. Scaloppine di tacchino alla pizzaiola Passato di legumi con crostini ( con pomodoro e pesto) 1/5 Ott. Riso in bianco Zucchine ripiene Lasagne al pomodoro 8/12 Ott. Gnocchi al pesto Polpettine di carne con verdure 15/19 Ott. con patate e carote al forno Passato di verdura con riso Cotoletta di tacchino impanato Crescenza Polpettone di fagiolini

5 22/26 Ott. Bocconcini di pollo Pasqualina di erbette 29 Ott. 2 Nov. Passato di legumi con crostini Patate e fagiolini al vapore ( con pomodoro e pesto) Pasta al in bianco 5/9 Nov. Passato di verdura e patate 12/16 Nov 19/23 Nov. Pasta alla Portofino Patate e carote al vapore Passato di legumi con riso Passato di ceci con crostini Crescenza 26/30 Nov. Passato di verdura Riso in bianco

6 3/7 Dic. con piselli, patate e carote al forno con legumi Polenta bianca o al pomodoro 10/14 Dic. Zucchine ripiene Passato di verdura 17/21 Dic. Patate e fagiolini al vapore Polpettone di fagiolini Passato di verdura con crostini 7/11 Gen. 14/18 Gen. Passato di legumi con riso Polpettone di verdure 21/25 Gen. Passato di legumi con crostini Polenta bianca o al pomodoro Scaloppine di tacchino al limone Polpettone di fagiolini

7 28 Gen. 1 Feb. Passato di verdura Patate e piselli 4/8 Feb. 11/15 Feb. Passato di verdura con crostini Crescenza Passato di legumi con riso al forno (pomodoro e pesto) Polenta bianca o al pomodoro Patate e fagiolini al vapore 18/22 Feb. Polenta bianca o al pomodoro 25 Feb. 1 Mar. Passato di ceci con pasta Cotoletta di tacchino impanato Riso in bianco Torta pasqualina di erbette con patate e fagiolini 4/8 Mar. Penne in bianco Zucchine ripiene

8 11/15 Mar. 18/22 Mar. Passato di verdura con riso Pasqualina di erbette Risotto ai formaggi Passato di legumi con riso 25/29 Mar. Pasta alla Portofino 1/5 Apr. Frittata di porri e maggiorana 8/12 Apr. ( con pomodoro e pesto) Lasagne al pomodoro Patate e fagiolini al vapore Riso in bianco 15/19 Apr. e pomodoro

9 22/26 Apr.. 29 Apr. 3 Mag.. Zucchine ripiene Polpettone di fagiolini Patate e carote al forno Mozzarella e pomodori Pasta Scaloppine di pollo al limone 6/10 Mag. Pasqualina di erbette e patate 13/17 Mag. 20/24 Mag. Mozzarella e pomodoro Fagiolini e carote al vapore 27/31 Mag. e pomodoro

10 3/7 Giu. ( con pomodoro e pesto) Polpettone di verdure 10/14 Giu. Mozzarella e pomodoro 17/21 Giu. Patate e carote al vapore Scaloppine di tacchino alla pizzaiola ( con pomodoro e pesto) 24/28 Giu e patate