Mille pagine... Pensare fa male? Scuola di Counseling IL MUTAMENTO

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Battistina Fabiani
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1 Mille pagine... Pensare fa male? 1

2 Cervello-Mente-Coscienza Il cervello ha un fascino ambiguo! Può produrre la cappella Sistina e il Requiem di Mozart, ma anche Auschwitz e Hiroscima Vizioli - neuroscienziato 2

3 Uno e trino... Il cervello consta di tre formazioni sovrapposte: il cervello rettiliano (500 milioni di anni fa) il cervello limbico (300 milioni di anni fa) il neocervello (200 milioni di anni fa) 3

4 Possibilità infinite miliardi di neuroni, ognuno con 100 mila filamenti disponibili per le connessioni sinaptiche... 4

5 Esseri Unici! Tutti possediamo i medesimi sistemi cerebrali, ma il particolare modo in cui sono connessi è diverso per ognuno! 5

6 Siamo lontani... Le neuro scienze, ad oggi, hanno potuto studiare solo reti neurali composte da circa 7000 sinapsi 6

7 Cos è il pensiero? Pensiero: attività della mente Mente: luogo dell elaborazione del pensiero (coscienza) Coscienza: la consapevolezza di esistere 7

8 Cos è la Coscienza? Ogni attività mentale, ogni sensazione, ogni sentimento, ogni intuizione e memoria non potrebbero esistere senza un centro di Coscienza, senza un "Io" che ne percepisca il significato, che ne comprenda il senso. 8

9 La Coscienza è Energia? Un insieme di campi di energia che si compenetrano. Dalla più pura e luminosa, che tutto pervade, a quella materializzata che appare ai nostri occhi come corpo fisico. 9

10 Che succede nella realtà fisica? Nessuno sa come le connessioni sinaptiche si trasformino in pensiero cosciente!!! 10

11 Il vero mistero... I nostri stati interiori sono privati, soggettivi, personali, e dunque non abbiamo idea di cosa sia l esperienza interiore di un essere umano o di un animale. 11

12 La prima domanda... Dov è finita la persona viva che conoscevo? Homo sapiens 12

13 Le due vie della conoscenza L approccio razionale Homo faber 13

14 Le due vie della conoscenza L approccio spirituale Homo religiosus 14

15 Il nuovo paradigma integrato Il pensiero è un flusso di energia che si sposta continuamente nel corpo formando immagini mentali 15

16 Senza confini... Questa energia si può concentrare o espandere e si può anche dirigere fuori dal corpo! 16

17 Armonia o disarmonia? Non siamo IMPERMEABILI! La nostra energia mentale contagia l Universo! 17

18 La forza mentale... Un attenzione diffusa e non concentrata in un unica direzione disperde l energia togliendole gran parte della sua efficacia 18

19 Cosa la disperde? Pensieri, retropensieri, intenzioni nascoste o inconsce, distrazione, fissità su alcuni temi che distraggono, tutto questo disperde la nostra energia mentale. 19

20 Possiamo scegliere tra due vie... La sopravvivenza (bisogno primario dell EGO). Produce aggressività e paura (la personalità) 20

21 Possiamo scegliere tra due vie... La cura dell Anima (desiderio primario del SE ) Produce amore e gioia 21

22 Pensare...perché? Il pensiero produce azioni, reali o simulate, che mirano ad allontanare da noi la paura di vivere, tranne quando 22

23 La sega mentale: il nemico! Cos è una sega mentale? E, molto semplicemente, il pensare a cose che non hanno alcuna attinenza con la realtà! 23

24 E cos è la realtà? In questo contesto, possiamo definire la realtà come il nostro corpo fisico, nonché come l ambiente fisico che ci circonda. 24

25 Il pericolo dei binari unici Ogni pensiero genera emozione (tensione) e ogni emozione genera il rinforzo delle sinapsi, i binari su cui viaggiano i treni dei nostri pensieri. Si rischiano...le collisioni, psicologiche e fisiche! 25

26 Nel passato non c è futuro! Deprimerci nel presente con rimuginamenti provenienti dal passato e paure provenienti dal futuro. Questa è la più malefica delle seghe mentali! 26

27 L errore/esperienza Gli errori del passato, ci consentono di accorgerci se li stiamo rifacendo oggi: siamo cresciuti! 27

28 Il futuro come intenzione... Se siamo cresciuti, grazie all esperienza, possiamo proiettare la luce della nostra intenzione nel buio del futuro... 28

29 Il primo passo? Imparare a concentrarsi su ciò che si sta facendo, su ciò che ci circonda, su ciò che proviamo. Il Testimone... 29

30 E poi? Imparare a trasformare da automatiche a consapevoli le nostre azioni. Il Guerriero... 30

31 E infine? Imparare a vedere la perfezione in ciò che è così com è. Il Saggio... 31

32 Io sono... L unico modo per conoscere l Esistenza è Esistere! L unico modo per conoscere la Coscienza è divenire Coscienza! 32

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