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Margherita Cappelli
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1 PROGRAMMA NUTRIZIONE SPORTIVA Questo é indicato per chi vuole ottimizzare il proprio allenamento, facendo si, che il l impegno sia premiato con un risultato ottimale. E importante capire quali sono i nutrienti più adatti ad ogni fase dell attività: prima, durante, dopo dell esercizio. FASE PRIMA Requisiti nutrizionali Carboidrati Proteine Acqua Elettroliti OBIETTIVO idratare e preparare l organismo DURANTE DOPO Carboidrati Acqua Elettroliti Carboidrati Proteine Acqua Elettroliti Prolungare e aumentare l intensità, ridurre il logoramento Recupero e ricostruzione e salvaguardia del sistema immunitario

2 Basata sui più recenti principi della scienza, la linea Herbalife24 è rivolta a tutti, da chi pratica saltuariamente jogging a chi si reca ogni giorno in palestra, all atleta professionista: Herbalife24 ti offre tutti i prodotti di cui hai bisogno nelle fasi di preparazione, allenamento e recupero. L intera linea è adattabile al tuo specifico piano di allenamento. Garantiamo che ogni prodotto di ogni lotto è stato testato da un laboratorio indipendente per verificare la presenza di sostanze vietate. Per tua sicurezza, puoi tracciare i singoli prodotti verificando il codice del lotto su I prodotti Herbalife24 non contengono coloranti artificiali. I prodotti Herbalife24 Prolong, Hydrate, Rebuild Strength e Rebuild Endurance non contengono aromatizzanti artificiali. Test rigorosi Test sulle sostanze proibite: Il programma di garanzia di qualità Informed-Sport certifica che un campione del lotto di origine del prodotto in oggetto è stato testato dai prestigiosi laboratori di analisi antidoping LGC. Maggiori informazioni su Sicurezza al 100% nella competizione I prodotti Herbalife vengono regolarmente testati e monitorati affinché soddisfino le numerose specifiche che garantiscono la

stabilità del prodotto e la conformità di tutti gli ingredienti alle informazioni contenute in etichetta. FORMULA 1 PRO Le basi per la performance.

Contiene 18g di proteine per supportare lo sviluppo della massa magra Formula1 Pro contiene proteine di caseina e di siero del latte, entrambe proteine di qualità derivate dal latte 219 kcal a

3 stabilità del prodotto e la conformità di tutti gli ingredienti alle informazioni contenute in etichetta. FORMULA 1 PRO Le basi per la performance. Sostituto del pasto per il controllo del peso e supporto a un'alimentazione equilibrata. Sano shake nutrizionale per atleti. Contiene 18g di proteine per supportare lo sviluppo della massa magra Formula1 Pro contiene proteine di caseina e di siero del latte, entrambe proteine di qualità derivate dal latte 219 kcal a porzione per controllare l apporto calorico Miscela unica di proteine e carboidrati con fibre e vitamine e minerali essenziali Vitamine C ed E e selenio per aiutare a proteggere le cellule dallo stress ossidativi HYDRATE Bevanda elettrolitica senza calorie Bevanda senza calorie per atleti, per reintegrare i liquidi Osmolarità inferiore a 270 mosmol/kg Apporta il 100% del VNR della vitamina C che aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento Apporta vitamine del gruppo B (B1, B2, acido pantotenico e B12), calcio e magnesio per favorire il metabolismo energetico Senza coloranti né aromi artificiali

CR7 Sport drink per idratazione avanzata, resistenza* e metaboilismo energetico** Le soluzioni di carboidrati-elettroliti migliorano l'assorbimento di acqua durante l'esercizio fisico e

**Vitamina B12 che contribuisce al normale metabolismo energetico e alla normale funzione del sistema immunitario.

4 CR7 Sport drink per idratazione avanzata, resistenza* e metaboilismo energetico** Le soluzioni di carboidrati-elettroliti migliorano l'assorbimento di acqua durante l'esercizio fisico e contribuiscono al mantenimento della performance di resistenza durante l'esercizio prolungato. **Vitamina B12 che contribuisce al normale metabolismo energetico e alla normale funzione del sistema immunitario. **Le soluzioni di carboidrati-elettroliti migliorano l'assorbimento dell'acqua durante l'esercizio fisico PROLONG Bevanda con carboidrati e proteine da usare durante l esercizio fisico intenso e prolungato Apporto di 224 kcal a porzione, ottimo per gli sport di resistenza Preparato per bevanda con carboidrati e proteine e un osmolarità di mosmol/ kg 6,8g di proteine di siero del latte. Le proteine favoriscono la crescita della massa muscolare Contiene carboidrati sotto forma di maltodestrina Arricchita con vitamina C e vitamine del gruppo B (B1, B3, B6, B12 e acido pantotenico), questa bevanda dal gusto leggero e delicato è ottima da prendere durante l esercizio Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali

5 REBUILD ENDURANCE Bevanda con carboidrati e proteine per il recupero negli sport di resistenza. Da usare dopo l attività aerobica Ogni porzione contiene 36g di carboidrati appositamente selezionati e 10g di proteine di alta qualità derivate dal latte Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa magra Apporta vitamine B1, B2, C ed E, oltre a ferro Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali REBUILD STRENGHT Bevanda proteica per il recupero, da usare dopo l allenamento della forza. Da usare dopo l attività anaerobica Contiene 25g di proteine, che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa magra e favoriscono il recupero nei muscoli affaticati Il ferro contribuisce al normale metabolismo energetico, alla formazione di globuli rossi e al trasporto dell ossigeno nell organismo Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali

6 RESTORE Integratore alimentare ad alto contenuto di vitamina A,C ed E. Formulato per le esigenze di chi è sottoposto ad inteso sforzo fisico. Con 200 mg di Vitamina C che contribuisce al mantenimento della normale funzionalità del sistema immunitario durante e dopo l esercizio fisico intenso.* Contiene il 100% dei Valori Nutrizionali di Riferimento di vitamina E che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Contiene Lactium, derivato dalla proteine della caseina. Per maggiori informazioni sul Lactium, visita Per i vari programmi sono a disposizione Protocolli di Nutrizione e Integrazione sportiva realizzati dall Istituto di Medicina e Scienza dello Sport con la collaborazione di Serena Chiavaroli e Coni. Contattami per qualsiasi informazione

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