IL MIGLIORAMENTO DELLA PERFORMANCE SPORTIVA ATTRAVERSO LA PRATICA DELL EMDR

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1 IL MIGLIORAMENTO DELLA PERFORMANCE SPORTIVA ATTRAVERSO LA PRATICA DELL EMDR REFERENTE SCIENTIFICO: dr. Davide Mate REFERENTE ORGANIZZATIVO: Luisa Forcherio

2 Premessa La Psicologia dello Sport si muove costantemente tra la necessità di rispondere alla frequente richiesta di migliorare la prestazione dell atleta o della squadra e il vincolo deontologico imprescindibile di tutelare la salute psicofisica della persona. In particolare, questo secondo aspetto risulta ancora più evidente per i giovani atleti in fase di sviluppo, in quanto lo sport agonistico, se vissuto con consapevolezza e moderazione, può diventare un importante momento di crescita e di apprendimento, di conoscenza di Sé e di confronto regolato con gli altri. Diventa pertanto fondamentale che nessun progetto di ricerca o applicativo si muova in una direzione contraria alla tutela psicologica dell individuo, pur inserendo nelle proprie finalità il miglioramento della performance sportiva. Mantenendo saldi questi principi di base, si possono costruire dei progetti d indagine finalizzati al miglioramento della prestazione sportiva, introducendo specifiche tecniche di intervento psicologiche che permettono contemporaneamente un aumento della conoscenza e consapevolezza di sé ed una specifica ricaduta positiva sulle prestazioni sportive. Alcuni esempi sono il Mental Training, la Mindfulness, e recentemente l EMDR.

3 Linee generali della ricerca Linee generali della ricerca. Di seguito si propone un progetto di ricerca basato sulle tecniche dell EMDR. Il progetto nelle sue linee essenziali si compone di una valutazione iniziale del grado di consapevolezza di emozioni, vissuti corporei ed aspetti cognitivi legati alla pratica sportiva; in una seconda fase, si procede ad un percorso di intervento psicologico condotto da psicoterapeuti esperti nell uso dell EMDR in campo sportivo, e, in ultima fase, una nuova valutazione della consapevolezza di sé da confrontare con la prima. Durante questo percorso vengono monitorate le variazione di prestazione dell atleta per vedere quali relazioni vi siano con gli interventi psicologici. A chi può essere rivolto. Il percorso sperimentale è adatto in tutte le fasi di sviluppo ed è dedicato ad atleti agonisti che si apprestano ad affrontare una stagione di gare. Gli atleti eventualmente coinvolti non devono essere messi al corrente del disegno sperimentale complessivo, ma le linee guida generali saranno comunicate direttamente dai responsabili scientifici.

4 Davide Mate Formazione Scuola di specializzazione in: Cognitive and behavioral psychoterapy-centro Clinico Crocetta. Torino Università degli Studi di Torino Università degli Studi di Torino Lavori precedenti Mental Trainer presso Circolo Canottieri Aniene - Roma Adult educator presso Comune di Torino Educator presso Festo AG Kayak professional atlhete. Sottocapo di 2 classe. presso Marina Militare Italiana Lavori attuali Mental Trainer presso Hcap Hockey Club Ambrì Piotta - Svizzera Trainer - group facilitator presso Praxi Spa Trainer - group facilitator presso MIDA

5 EMDR Ricerca applicata tramite l uso di EMDR: la pratica dell EMDR (Rielaborazione dei vissuti traumatici attraverso i movimenti oculari) è una tecnica di MENTAL TRAINING finalizzata sul benessere del singolo e al miglioramento della presazion. Essa è stata recentemente applicata agli ambiti sportivi con notevole successo. Questa tecnica permette, non solo l aumento di consapevolezza dei propri vissuti in termini emotivi e narrativi, ma apre alla possibilità di una riorganizzazione dei significati e delle emozioni direttamente coinvolti nella pratica sportiva. La paura e la minaccia della propria integrità fisica vengono, per esempio, visti, riconosciuti e rielaborati consentendo l apertura verso nuove strategie di azione nei confronti del mondo esterno (sia esso un gara o un avversario). Tale rielaborazione consente per esempio un più facile accesso agli stati di flow, propri degli atleti di alto livello, in cui gran parte delle informazioni vengono elaborate in modo non consapevole e per questo più fluide ed immediatamente disponibili. Alcuni ulteriori vantaggi di queste tecniche sono la relativa possibilità di protocollare gli interventi aprendo importanti possibilità di ricerca e confronto e di consistere in interventi relativamente brevi (circa 4/6 incontri) che esordiscono in risultati verificabili in breve tempo.

6 EMDR può aiutare a: Superare una sconfitta Superare il senso di colpa verso compagni, allenatori e genitori Superare un infortunio Aumentare l attenzione e la concentrazione Controllare la rabbia e la paura Gestire le distrazioni interne ed esterne

7 Organizzazione del progetto Il numero minimo di partecipanti per attivare il progetto è di 5 atleti, il numero massimo è di circa 30 atleti. Periodo di svolgimento e tempistiche cambieranno in base al numero di partecipanti al progetto. (le opzioni potrebbero essere settembre/novembre oppure novembre/dicembre) Anche la sede delle sedute sarà concordata in base al numero di partecipanti e alle loro necessità.

8 COSTI PRIVATO 120 a seduta 5 sedute 600 SCI CLUB CLAVIERE Prezzo dell intero progetto senza spese extra (trasferte, ) 300

9 Referente: Luisa Forcherio Telefono:

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