Indice 1 Preparazione atletica globale 2 Elementi di MTC e metabolismo energetico

Transcript

1 Indice 1 Preparazione atletica globale 1 di Stefano Tirelli La moderna visione dell atleta 1 La nascita delle tecniche complementari sportive (TCS) 3 Lo sport: metafora della vita 6 2 Elementi di MTC e metabolismo energetico 9 di Stefano Tirelli Cenni storici di medicina tradizionale cinese 9 Tao (dao) 13 Yin e yang 14 Jing 17 Energie vitali 18 Funzioni dei meridiani 23 La circolazione energetica 30 La teoria dei cinque movimenti (elementi) 35 Proprietà specifiche e terapeutiche dei punti 49 I meccanismi energetici 54 I meccanismi anaerobici 57 Il meccanismo aerobico 57 L ATP e il concetto di qi 58 Formazione del qi 60 Connessioni tra qi e ATP 61 Capacità condizionali 62 Capacità coordinative 67 Esercizi proposti 68

2 XII Indice ISBN Agopuntura e omotossicologia in ambito sportivo 71 di Marco Del Prete Il caos 73 Punti e meridiani 73 Punti e sostanza fondamentale 74 Dinamica della sostanza fondamentale 75 Integrazione 75 Le medicine naturali in ambito sportivo 76 Omotossicologia 76 Intervento omotossicologico 78 Integrazione omotossicologica 80 Drenaggio omotossicologico 81 Nutrizione e attività fisica 83 Omotossicologia e traumatologia sportiva 84 La tecnica mesoterapica 84 Spalla dolorosa 85 Epicondilite, epitrocleite 86 Articolazione coxofemorale 87 Ginocchio, caviglia 87 Cervicobrachialgie, lombosciatalgie 88 Patologie cronico-degenerative 89 Notazioni generali 90 Costituzionalismo 91 4 Strumenti delle TCS 93 di Emilio Tirelli, Stefano Tirelli Tecniche complementari sportive (TCS) 93 Shiatsu 94 Valutazione energetica 96 I sette sentimenti 116 Le sei energie perverse 125 Clinica e sindromi in MTC 133 Training energetico 161 Altre tecniche manuali 167 Micromassaggio energetico 167 Tecnica vietnamita 168 Moxibustione 173 Mental training 177

3 ISBN Indice XIII 5 Il sistema muscoloscheletrico e i disturbi funzionali nello sport 185 di Giorgio Ginelli, Stefano Tirelli Introduzione 185 Scheletro 186 Testa 188 Tronco 189 Tessuto osseo 190 Tessuto cartilagineo 191 Classificazione delle ossa 192 Le ossa in MTC 193 Sistema articolare 193 Patologie articolari 195 Tessuto muscolare 196 Tessuto muscolare striato 198 Tessuto muscolare cardiaco e tessuto muscolare miocardico 200 specifico Tessuto muscolare liscio 200 Muscoli e movimento 202 Ossa del cranio 204 Superfici esterne 204 Superfici interne 207 Agopunti del cranio 208 Muscoli che mobilizzano testa e busto 213 Disturbi funzionali dello sportivo e applicazioni TCS 224 Rachide cervicale 224 Ossa della colonna vertebrale 228 Articolazioni della colonna vertebrale 233 Disturbi funzionali dello sportivo e applicazioni TCS 235 Rachide dorsale 235 Rachide lombosacrale 236 Ossa del torace 240 Articolazioni del torace 242 Ossa degli arti superiori 244 Ossa della mano 252 Articolazioni dell arto superiore 255 Articolazioni della mano 260 Agopunti degli arti superiori 262 Muscoli che mobilizzano la spalla 264

4 XIV Indice ISBN Muscoli che mobilizzano il braccio e l avambraccio 269 Muscoli che mobilizzano la mano 283 Disturbi funzionali dello sportivo e applicazioni TCS 290 Articolazione scapolo-omerale 290 Articolazione del gomito 301 Articolazione del polso 306 Ossa degli arti inferiori 311 Ossa del piede 319 Articolazioni dell arto inferiore 322 Agopunti degli arti inferiori 326 Muscoli che mobilizzano la coscia e la gamba 328 Muscoli che mobilizzano il piede 341 Disturbi funzionali dello sportivo e applicazioni TCS 349 Articolazione coxofemorale 350 Articolazione del ginocchio 357 Disturbi funzionali della gamba 360 TCS per la performance globale sportiva 364 Agopunti da trattare per le condizioni climatiche 365 Agopunti da trattare nella fase pregara 365 Agopunti da trattare per i disturbi funzionali dello sportivo Alimentazione e sport 373 di Emilio Tirelli La nutrizione dal punto di vista occidentale e da quello 374 della dietetica energetica Come mangia lo sportivo 375 Cenni sulla composizione e funzione degli elementi 376 presenti negli alimenti Dietetica in MTC 385 La natura dei cibi 385 Rapporto tra alimenti e cinque elementi 385 I sapori 386 I cibi e le stagioni 389 Metodi di cottura 392 Problematiche comuni e dietetica energetica 394

5 ISBN Indice XV 7 ll doping nello sport 401 di Stefano Tirelli Il doping nella storia sportiva 401 Doping e danni per la salute 403 Elementi naturali di contrasto al doping 407 A1 Localizzazione dei punti 409 Meridiano di LU-Polmone, shou tai yin 409 Meridiano di LI-Grosso Intestino, shou yang ming 411 Meridiano di ST-Stomaco, zu yang ming 414 Meridiano di SP-Milza, zu tai yin 419 Meridiano di HT-Cuore, shou shao yin 423 Meridiano di SI-Intestino Tenue, shou tai yang 425 Meridiano di BL-Vescica, zu tai yang 427 Meridiano di KI-Rene, zu shao yin 435 Meridiano di PC-Ministro del Cuore, shou jue yin 439 Meridiano di TE-Triplice Riscaldatore, shou shao yang 441 Meridiano di GB-Vescicola Biliare, zu shao yang 444 Meridiano di LR-Fegato, zu jue yin 450 Meridiano di CV-Vaso Concezione, ren mai 454 Meridiano di GV-Vaso Governatore, du mai 456 Bibliografia 461 Indice analitico 465

6 Indice delle tabelle Tabella 2.1 Comparazione yin-yang 15 Tabella 2.2 Affinità analogiche dell elemento acqua 39 Tabella 2.3 Affinità analogiche dell elemento legno 41 Tabella 2.4 Affinità analogiche dell elemento fuoco 43 Tabella 2.5 Affinità analogiche dell elemento terra 46 Tabella 2.6 Affinità analogiche dell elemento metallo 48 Tabella 3.1 Schema di trattamento per l utilizzo della Confezione 81 unica dei catalizzatori dell acido citrico Tabella 3.2 Lymphomyosot Composizione gocce 100 g 82 Tabella 3.3 Lymphomyosot Composizione fiale 1.1 ml 82 Tabella 3.4 Zeel T Composizione fiale 2 ml 85 Tabella 3.5 Procainum compositum Composizione fiale 2.2 ml 85 Tabella 3.6 Arnica compositum-heel Composizione fiale 2.2 ml 86 Tabella 3.7 Ferrum Homaccord Composizione fiale 1.1 ml 87 Tabella 3.8 Kalmia compositum Composizione fiale 2.2 ml 87 Tabella 3.9 Solanum compositum Composizione fiale 2.2 ml 88 Tabella 3.10 Ledum compositum Composizione fiale 2.2 ml 89 Tabella 3.11 Colocynthis Homaccord Composizione fiale 1.1 ml 89 Tabella 3.12 Cuprum-Heel Composizione fiale 1.1 ml 90 Tabella 4.1 Differenze tra le cinque emozioni e i sette sentimenti 117 Tabella 5.1 Tessuti dell organismo umano 201 Tabella 5.2 Punti e meridiani per i disturbi della zona lombare 239 Tabella 5.3 Punti e meridiani per i disturbi della zona cervicale Tabella 6.1 Gruppi di alimenti e classi di nutrienti 375 Tabella 6.2 LARN: livelli di assunzione raccomandati di energia 376 e nutrienti per la popolazione italiana Società Italiana di Nutrizione Umana, 1996 Tabella 6.3 Contenuto e proprietà delle vitamine Tabella 6.4 Contenuto e proprietà dei minerali Tabella 6.5 Stagionalità di frutta e verdura Tabella 7.1 Effetti delle principali sostanze dopanti