GENNAIO CROCE D ORO FARMACIA. Scampo su radicchio Rosa di Gorizia con melograno cotto in cenere EQUILIBRIO & VARIETÀ LA TUA FARMACIA.

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1 campo su radicchio Rosa di orizia con melograno cotto in cenere EQUIIBRIO & ARIETÀ I COA ABBIAO BIONO? organismo ha bisogno di tutti i nutrienti per funzionare correttamente. Tanti servono a sopperire al bisogno di energie, altri per alimentare il continuo ricambio cellulare. econdo l Organizzazione ondiale della anità circa / delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero essere evitati grazie a una sana ed equilibrata alimentazione aria adre di io. Basilio escovo. enoveffa. Ermete. Amelia Epifania di N... uciano. assimo,. everino. iuliano artire. Aldo Eremita. Igino Papa. odesto.. Ilario. Felice.,. Bianca. auro Abate. arcello Papa. Antonio Abate. iberata. ario artire. ebastiano. Agnese. incenzo artire. Emerenziana. Francesco di ales Convers. di. Paolo. Tito e Timoteo. Angela erici. Tommaso d Aq.. Costanzo. artina,. avina. iovanni Bosco I NOTRI ORARI,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0 ENNAIO FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO A A ENNAIO ROANO ia.b. onti, r Tel. 00- ERERO ia ampierdarena, r 00- A A ENNAIO POPOARE OCIAE ia A. Carzino, r Tel A A ENNAIO CROCE 'ORO ia W. Fillak, r Tel. 00- BURANEO ia. Buranello, 0r Tel. 00- A A ENNAIO CANTORE ia A. Cantore, r Tel. 00- CENTRAE ia. Canzio, r Tel. 00- A ENNAIO A FEBBRAIO IOBERTI ia. ioberti, r Tel. 00- AURO ia W. Fillak, r Tel. 00- FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U

2 Tartare di tonno con fragoline e rabarbaro OCEZZA? NON TROPPA! CARBOIRATI ono composti da zuccheri con una struttura molto semplice che, proprio in virtù di questa semplicità, viene impiegata dall organismo come immediata fonte di energia. Tuttavia, non occorre esagerare nell assunzione poiché questi stessi se non adeguatamente utilizzati, in eccessivo consumo possono aumentare il rischio di insorgenza di obesità, diabete e malattie cardiovascolari erdiana Pres. del ignore. Biagio,. Oscar. ilberto. Agata. Paolo iki. Teodoro artire. irolamo Em.. Apollonia. Arnaldo. ante. Eulalia. aura. alentino. Faustino. iuliana ergine. onato artire. Corrado. ansueto. ilvano. Pier amiani. argherita. Renzo. attia. Cesario. Romeo. eandro. Romano Abate I NOTRI ORARI,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0 FEBBRAIO FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO FEBBRAIO IOBERTI ia. ioberti, r Tel. 00- AURO ia W. Fillak, r Tel. 00- A A FEBBRAIO BAANO ia. Cassini, Ar Tel OPERAIA FIUARA ia F. Avio, r Tel. 00- A A FEBBRAIO OENA ia Buranello, 0r Tel AETANO ia C. Rolando, Er Tel. 00- A A FEBBRAIO ITAIANI ia. iovanetti, r Tel. 00- FIAK ia W. Fillak, r Tel A FEBBRAIO A ARZO POPOARE OCIAE ia A. Carzino, r Tel FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U

3 Asparagi bianchi su puré di topinambur con aceto balsamico e fragole PER NON EENERARE IETA EITERRANEA È uno stile alimentare che ha il suo punto di forza nella varietà e nell equilibrio di tutti gli alimenti in una proporzione che privilegia cereali, frutta e verdura rispetto a un più raro uso di carni rosse. Questa dieta protegge da malattie degenerative quali l Alzheimer, il morbo di Parkinson e alcune malattie cardievascolari Albino. Basileo artire. Cunegonda. Casimiro. Adriano e Ceneri. Felicita,. Perpetua. iovanni di io. Francesca R. I di Quaresima. Costantino. assimiliano. Arrigo,. Eufrasia.. atilde Regina. ongino,. uisa. Eriberto escovo II di Quaresima. alvatore. iuseppe. Alessandra artire. Benedetto. ea. Turibio i. III di Quaresima Ann. del ignore. Teodoro. Augusto. isto III Papa. econdo artire. Amedeo I di Quaresima I NOTRI ORARI,0 -,00,0 -,0,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0 ARZO FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO ARZO POPOARE OCIAE ia A. Carzino, r Tel A A ARZO BURANEO ia. Buranello, 0r Tel. 00- CROCE 'ORO ia W. Fillak, r Tel. 00- A A ARZO CANTORE ia A. Cantore, r Tel. 00- CENTRAE ia. Canzio, r Tel. 00- A A ARZO IOBERTI ia. ioberti, r Tel. 00- AURO ia W. Fillak, r Tel. 00- A A ARZO BAANO ia. Cassini, Ar Tel OPERAIA FIUARA ia F. Avio, r Tel. 00- A 0 ARZO A APRIE OENA ia Buranello, 0r Tel AETANO ia C. Rolando, Er Tel. 00- FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U

4 erdure Primavera INERAI, FIBRE & ITAINE FRUTTA E ERURA ono una fonte importantissima di fibre, un elemento essenziale nel processo digestivo. Frutta e ortaggi sono inoltre ricchi di vitamine e minerali, essenziali nel corretto funzionamento dei meccanismi fisiologici. Inoltre contengono antiossidanti con azione protettiva e antinvecchiamento Ugo escovo. Francesco. Riccardo escovo. Isidoro escovo. incenzo Ferrer. uglielmo di Quaresima. Alberto.. aria Cleofe. Terenzio artire. tanislao esc.. iulio Papa. artino Papa e Palme. Annibale. amberto. Aniceto Papa. aldino escovo. Ermogene artire. Adalgisa ergine Pasqua dell Angelo. iorgio artire. Fedele,. astone. arco E., Ann. iberaz.. arcellino.. Zita. in Albis. Caterina da iena. Pio Papa I NOTRI ORARI,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO APRIE FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO A A APRIE OENA ia Buranello, 0r Tel AETANO ia C. Rolando, Er Tel. 00- A A APRIE FIAK ia W. Fillak, r Tel ITAIANI ia. iovanetti, r Tel. 00- A A APRIE ERERO ia ampierdarena, r Tel. 00- ROANO ia.b. onti, r Tel. 00- A 0 A APRIE POPOARE OCIAE ia A. Carzino, r Tel A APRIE A AIO BURANEO ia. Buranello, 0r Tel. 00- CROCE 'ORO ia W. Fillak, r Tel. 00- FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U

5 Cosciotto d agnello con carciofi alla cenere e granella di patate croccanti PROTEINE? A TUA ENERIA CARNE, PECE, UOA E EUI Questi alimenti forniscono proteine che favoriscono le reazioni chimiche nell organismo, trasportano le sostanze nel sangue, sono componenti della risposta immunitaria: forniscono energia di riserva, aiutano l assorbimento di vitamine e di antiossidanti an iuseppe Art.. Cesare,. Atanasio. Filippo,. iacomo. ilvano,. Nereo. Pellegrino artire. iuditta artire. Flavia,. Fulvio. esiderato. regorio.. Antonino. Fabio artire. Rossana. Emma. attia Ap.. Torquato,. Achille. Ubaldo escovo. Pasquale Conf.. iovanni I Papa. Pietro di.. Bernardino. ittorio artire. Rita da Cascia. esiderio esc. B.. aria Ausiliatrice. Urbano. Filippo Neri. Agostino. Emilio.,. Ercole. assimino esc.. Felice I Papa isitazione B... I NOTRI ORARI,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0 AIO FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO A A AIO BURANEO ia. Buranello, 0r Tel. 00- CROCE 'ORO ia W. Fillak, r Tel. 00- A A 0 AIO CANTORE ia A. Cantore, r Tel. 00- CENTRAE ia. Canzio, r Tel. 00- A A AIO IOBERTI ia. ioberti, r Tel. 00- AURO ia W. Fillak, r Tel. 00- A A AIO BAANO ia. Cassini, Ar Tel OPERAIA FIUARA ia F. Avio, r Tel. 00- A A AIO OENA ia Buranello, 0r Tel AETANO ia C. Rolando, Er Tel. 00- FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U

6 Tartare di ricciola con avocado e pesca PER UNA NUOA ITA RAIANZA In questa fase bisogna aumentare il fabbisogno di nutrimenti quali Proteine, Calcio, Ferro, Acido Folico e Omega. Quest ultimo si assume con gli integratori, per il resto vale una buona alimentazione a base di latte, carne, legumi e pesce. Quest ultimo è ricco di Omega- utilissimo per il sistema nervoso del nascituro iustino artire Festa della Repubblica. Carlo.. Quirino escovo. Bonifacio escovo. Norberto escovo. Roberto escovo. edardo escovo Pentecoste. iana,. arcella. Barnaba Ap.. uido,. Onofrio. Antonio da P.. Eliseo. ermana,. ito. Trinità. regorio B.. arina. ervasio. ilverio Papa. uigi onzaga. Paolino da Nola Corpus omini Nativ.. iovanni B.. uglielmo Ab.. igilio escovo. Cirillo d Aless.. Attilio. Pietro e Paolo. Primi artiri I NOTRI ORARI,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,0 -,00,0 -,0 IUNO FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO A A IUNO FIAK ia W. Fillak, r Tel ITAIANI ia. iovanetti, r Tel. 00- A A IUNO ERERO ia ampierdarena, r Tel. 00- ROANO ia.b. onti, r Tel. 00- A A IUNO POPOARE OCIAE ia A. Carzino, r Tel A A IUNO BURANEO ia. Buranello, 0r Tel. 00- CROCE 'ORO ia W. Fillak, r Tel. 00- A IUNO A UIO CANTORE ia A. Cantore, r Tel. 00- CENTRAE ia. Canzio, r Tel. 00- FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U

7 Pinzimonio OIENO PER I TUO CORPO ACQUA Circa il 0% del corpo umano è composto di acqua e la sua presenza è essenziale per il mantenimento della vita. Indispensabile per lo svolgimento di tutti i processi fisiologici e delle reazioni biochimiche. È il mezzo principale attraverso cui vengono eliminate le sostanze di scarto dei processi biologici. Un giusto equilibrio del bilancio idrico è quindi fondamentale per conservare un buono stato di salute. Per assicurare le normali funzioni dell organismo un uomo di 0 kg dovrebbe bere bicchieri di acqua al giorno Teobaldo Erem.. Ottone. Tommaso Ap.. Elisabetta. Antonio.Z.. aria oretti. Edda,. Claudio. Adriano,. Priscilla. Armando,. etizia. Felicita,. ilvana. Benedetto,. Olga. Fortunato artire. Enrico Imp.. Camillo e ellis. Bonaventura N.. del Carmelo. Alessio Conf.. Federico.. iusta,. immaco. Elia Profeta. orenzo da B.. aria addalena. Brigida. Cristina. iacomo Ap.. Anna e ioacchino. iliana,. Aurelio. Nazario. arta. Pietro Crisologo. Ignazio di. I NOTRI ORARI,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0 UIO FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO A A UIO CANTORE ia A. Cantore, r Tel. 00- CENTRAE ia. Canzio, r Tel. 00- A A UIO IOBERTI ia. ioberti, r Tel. 00- AURO ia W. Fillak, r Tel. 00- A A UIO BAANO ia. Cassini, Ar Tel OPERAIA FIUARA ia F. Avio, r Tel. 00- A 0 A UIO OENA ia Buranello, 0r Tel AETANO ia C. Rolando, Er Tel. 00- A UIO A AOTO FIAK ia W. Fillak, r Tel ITAIANI ia. iovanetti, r Tel. 00- FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U

8 Crostacei marinati con peperoni e confettura di cipolle di Tropea QUANO TROPPO È... TROPPO! OBEITÀ obesità è una condizione caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, condizione che determina gravi danni alla salute. È causata, nella maggior parte dei casi, da stili di vita scorretti: da una parte un alimentazione ipercalorica e dall altra un ridotto dispendio energetico a causa di inattività fisica. È un importante fattore di rischio per varie malattie croniche, quali diabete mellito di tipo, malattie cardiovascolari e tumori Alfonso. Eusebio. idia. Nicodemo. Osvaldo Trasfiguraz. N... aetano da T.. omenico Conf.. Romano,. Fermo. orenzo artire. Chiara. iuliano. Ippolito. Alfredo Assunzione aria.. tefano,. Rocco. iacinto Conf.. Elena Imp.. udovico,. Italo. Bernardo Abate. Pio X. aria Regina. Rosa da ima. Bartolomeo Ap.. udovico. Alessandro.. onica,. Anita. Agostino artirio. iovanni B.. Faustina,. Tecla. Aristide artire I NOTRI ORARI,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0 AOTO FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO A A AOTO FIAK ia W. Fillak, r Tel ITAIANI ia. iovanetti, r Tel. 00- A A AOTO ERERO ia ampierdarena, r Tel. 00- ROANO ia.b. onti, r Tel. 00- A 0 A AOTO POPOARE OCIAE ia A. Carzino, r Tel A A AOTO BURANEO ia. Buranello, 0r Tel. 00- CROCE 'ORO ia W. Fillak, r Tel. 00- A A 0 AOTO CANTORE ia A. Cantore, r Tel. 00- CENTRAE ia. Canzio, r Tel. 00- AOTO IOBERTI ia. ioberti, r Tel. 00- AURO ia W. Fillak, r Tel. 00- FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U

9 Filetto di rombo su crema di caponata e granella ai profumi editerranei A COPANIA? UN OTTIO INREIENTE UE APPUNTI PER I BIBI Frutta e ortaggi volte al dì, quindi anche agli spuntini, prediligendo i prodotti di stagione. Cereali, pasta e riso (in alternanza) una volta al dì. Carne, pesce, uova (in alternanza) per l apporto di proteine. Piccole porzioni: mangiare tutto è molto gratificante! A tavola insieme: la compagnia fa assaporare meglio qualunque piatto! Egidio Abate. Elpidio escovo. regorio.. Rosalia. ittorino esc.. Umberto. Regina Nativ. B.. aria. ergio Papa. Nicola da Tol.. iomede artire. Nome di aria. aurilio Esaltaz.. Croce B.. Addolorata. Cornelio e Cipriano. Roberto B.. ofia.. ennaro escovo. Eustachio. atteo Apostolo. aurizio artire. Pio da Pietrelcina. Pacifico Conf.. Aurelia. Cosimo e amiano. incenzo de P.. enceslao art.. ichele, abriele. irolamo ottore I NOTRI ORARI,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0 ETTEBRE FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO A AOTO A ETTEBRE IOBERTI ia. ioberti, r Tel. 00- AURO ia W. Fillak, r Tel. 00- A A ETTEBRE BAANO ia. Cassini, Ar Tel OPERAIA FIUARA ia F. Avio, r Tel. 00- A A 0 ETTEBRE OENA ia Buranello, 0r Tel AETANO ia C. Rolando, Er Tel. 00- A A ETTEBRE FIAK ia W. Fillak, r Tel ITAIANI ia. iovanetti, r Tel. 00- A ETTEBRE A OTTOBRE ROANO ia.b. onti, r Tel. 00- ERERO ia ampierdarena, r Tel. 00- FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U

10 Insalata di mele e sedano con salmone marinato QUETIONE I QUANTITÀ AIENTAZIONE OER 0 alimentazione indicata per gli anziani è uguale a quella dell adulto tranne che per le quantità. Privilegiare latte, formaggi latticini a basso contenuto di grassi, legumi, uova, pesce e la carne (meglio bianca). Ridurre i grassi, preferendo quelli più ricchi di acidi monoinsaturi (olio di oliva) e polinsaturi (olio di semi). angiare cereali, pane integrale, legumi, verdura e frutta, che forniscono energia, fibra, ferro, insieme ad altri minerali e vitamine. a limitare solo gli zuccheri raffinati, i salumi, i formaggi stagionati e, in generale, i cibi ricchi di sale Teresa del B... Angeli Custodi. erardo Abate. Francesco Assisi. Placido artire. Bruno Abate N.. del Rosario. Pelagia,. Reparata. ionigi,. Ferruccio. aniele.. Firmino escovo. erafino Capp.. Edoardo Re. Callisto I Papa. Teresa avila. Edvige. Ignazio A.. uca Evang.. Isacco.. Irene. Orsola. onato escovo. iovanni da C.. Antonio.C.. Crispino,. aria. Evaristo Papa. Fiorenzo escovo. imone. assimiliano. ermano esc.. ucilla,. Quintino I NOTRI ORARI,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0 OTTOBRE FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO A A OTTOBRE ROANO ia.b. onti, r Tel. 00- ERERO ia ampierdarena, r Tel. 00- A A OTTOBRE POPOARE OCIAE ia A. Carzino, r Tel A A OTTOBRE BURANEO ia. Buranello, 0r Tel. 00- CROCE 'ORO ia W. Fillak, r Tel. 00- A A OTTOBRE CANTORE ia A. Cantore, r Tel. 00- CENTRAE ia. Canzio, r Tel. 00- A OTTOBRE A NOEBRE IOBERTI ia. ioberti, r Tel. 00- AURO ia W. Fillak, r Tel. 00- FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U

11 Carpaccio di spigola con fagioli cannellini e tartufo bianco d Alba CARBOIRATI & ITAINE CEREAI: PERCHÉ CONUARI rano, mais, avena, orzo, farro e gli alimenti da loro derivati (pane, pasta, riso, meglio se integrali) apportano all organismo carboidrati, che rappresentano la principale fonte energetica dell organismo. Contengono inoltre vitamine del complesso B e minerali, oltre a piccole quantità di proteine Tutti i anti Comm. efunti. artino,. ilvia. Carlo Borromeo. Zaccaria Prof.. eonardo Abate. Ernesto Abate. offredo esc.. Oreste,. Ornella. eone agno. artino di Tours. Renato.,. Elsa. iego. iocondo esc.. Alberto.,. Arturo. argherita di.. Elisabetta. Oddone Abate. Fausto artire. Benigno Presentaz. B.. aria. Cecilia.. Clemente Papa Cristo Re e. Flora. Caterina d Aless.. Corrado escovo. assimo,. irgilio. iacomo Franc.. aturnino art.. Andrea Apostolo I NOTRI ORARI,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0 NOEBRE FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO NOEBRE IOBERTI ia. ioberti, r Tel. 00- AURO ia W. Fillak, r Tel. 00- A A NOEBRE BAANO ia. Cassini, Ar Tel OPERAIA FIUARA ia F. Avio, r Tel. 00- A A NOEBRE OENA ia Buranello, 0r Tel AETANO ia C. Rolando, Er Tel. 00- A A NOEBRE FIAK ia W. Fillak, r Tel ITAIANI ia. iovanetti, r Tel. 00- A A NOEBRE ERERO ia ampierdarena, r Tel. 00- ROANO ia.b. onti, r Tel NOEBRE POPOARE OCIAE ia A. Carzino, r Tel FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U

12 itello in crosta di erbe su radici invernali I PRIO AIENTO I ATTE E I UOI ERIATI Ideale per bambini, anziani ed atleti grazie alla ricchezza di sali minerali. Ricco di aminoacidi, di calcio e delle vitamine A, B, e (quest ultima fondamentale per la formazione di ossa e denti). o zucchero nel latte (lattosio) e i grassi contenuti in questa bevanda risultano facilmente assorbibili e digeribili. Per chi risulta intollerante al latte (mancanza della lattasi, l enzima adibito alla digestione del lattosio) può comunque utilizzare integratori a base enzimatica I d Avvento. Bibiana. Francesco averio. Barbara. iulio.. Nicola escovo. Ambrogio esc. Immac. Conc. II d Avv.. iro N.. di oreto. amaso Papa. iovanna F.. ucia.. iovanni. Cr. III d Avvento. Albina. azzaro. raziano esc.. Fausta,. ario. iberato artire. Pietro Canisio I d Avvento. ittoria. elfino Natale del ignore. tefano Protom.. iovanni Ap.. Innocenti artiri. Tommaso Becket. Eugenio.. ilvestro Papa I NOTRI ORARI,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,00-0,00 CONTINUATO,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0,0 -,00,0 -,0 ICEBRE FARACIE I TURNO ORARIO:,00-0,00 CONTINUATO A A ICEBRE POPOARE OCIAE ia A. Carzino, r Tel A A ICEBRE BURANEO ia. Buranello, 0r Tel. 00- CROCE 'ORO ia W. Fillak, r Tel. 00- A A 0 ICEBRE CANTORE ia A. Cantore, r Tel. 00- CENTRAE ia. Canzio, r Tel. 00- A A ICEBRE IOBERTI ia. ioberti, r Tel. 00- AURO ia W. Fillak, r Tel. 00- A ICEBRE A ENNAIO 00 BAANO ia. Cassini, Ar Tel OPERAIA FIUARA ia F. Avio, r Tel. 00- FARACIA CROCE ORO da UNEÌ a ABATO:,0 -,00,0 -,0 TEERA ANTAI HOTER PREORIO ORE POIONNORAFIA AUTOANAII PRENOTAZIONI E PAAENTI CUP NOEIO EETTROEICAI ANETOTERAPIA FORATURA OBI ORECCHIE A TUA FARACIA ia Walter Fillak, r - ENOA Tel. 00 Fax 00 EUICI U