Centro Sportivo Vimercate

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1 Centro Sportivo Vimercate

2 In Sport è.. Fallo come vuoi ma muoviti con noi! Nella stagione 2015_2016 coinvolgenti eventi e divertenti iniziative saranno messi in campo dallo staff In Sport per contagiare al movimento quante più persone possibili e per promuovere stili di vita sani e positivi. Segui gli aggiornamenti su: e sui social.

3 Consigli Per una corretta attività motoria si consiglia almeno una frequenza bisettimanale. I corsi sono proposti con frequenza, durata e tariffe previsti nella programmazione e nel calendario esposti al pubblico. Per formule di abbonamento, soluzioni personalizzate, agevolazioni ai famigliari, convenzioni aziendali e per gruppi il nostro staff commerciale è a disposizione presso la reception. A partire dai 6 anni, consigliamo di insegnare ai bambini a prepararsi per i relativi corsi negli spogliatoi, senza l aiuto dei genitori. Informazioni utili Si richiede obbligatoriamente il certificato medico d idoneità per attività sportiva non agonistica; è possibile effettuare la visita medica presso il centro sportivo (DM e successive modifiche). Per l accesso alle piscine e agli spogliatoi è obbligatorio l uso di calzature idonee, approvate dalla Direzione con suola antiscivolo. Gli spogliatoi sono dotati di armadietti con chiusura a lucchetto e di cabine a rotazione. Ogni iscritto ai corsi riceverà ingressi omaggio dati in previsione di eventuali assenze validi per nuoto libero usufruibili entro il termine dell abbonamento. L utilizzo dell omaggio va comunicato in reception prima di accedere agli spazi sportivi. Tutte le richieste di variazioni inerenti gli abbonamenti e/o i corsi devono essere effettuate per iscritto utilizzando gli appositi moduli disponibili in reception. Il ritiro parziale o totale dalle attività non da diritto ad alcun rimborso. Per tutto quanto qui non espresso si rimanda al regolamento da sottoscrivere all atto dell iscrizione.

4 Il nostro centro Piscina coperta da 25 metri. Vasca didattica per bambini ed acquafitness. Piscina scoperta da 50 metri con solarium. Vasca polifunzionale con solarium. Campo da beach volley. Segreteria ORARI Lunedì 9:00-22:00 Martedì 7:00-22:00 Mercoledì 9:00-22:00 Giovedì 7:00-22:00 Venerdì 7:00-22:00 Sabato 8:30-19:00 Domenica 9:30-19:00 4

5 Nuoto libero Nuoto guidato, il nuoto libero con una marcia in più. Programmi d allenamento liberamente consultabili rendono varie, piacevoli e mirate le sessioni di nuoto libero. Prezzi abbonamenti 3 mesi 105,00-6 mesi 180,00-12 mesi* 350,00 *valido anche per la piscina scoperta estiva Nuoto libero ORARI Lunedì 9:00-17:00 Martedì 7:00-15:45 18:30-22:00 Mercoledì 9:00-15:45 19:15-21:30 Giovedì 7:00-17:00 Venerdì 7:00-15:45 18:30-22:00 Sabato 8:30-9:45 14:00-19:00 Domenica 9:30-19:00 5

6 Corsi di nuoto i corsi sono mono o bisettimanali Cuccioli 3-36 mesi Attività di ambientamento e acquaticità attraverso esperienze sensopercettive ed un percorso genitore bambino. Suddivisione dei gruppi per fascia d età. Occorrente per il corso: pannolino contenitivo e costume contenitivo - accappatoio cuffia o bandana. Baby 3-5 anni Imparare a nuotare giocando insieme ai nostri istruttori per raggiungere la migliore autonomia nell ambiente acquatico. Muoversi partendo dall acqua bassa, esplorando la piscina, l ambiente acquatico ed imparare a stare sopra e sotto la superficie. Ragazzi 6-12 anni Per chi non si è ancora avvicinato al mondo del nuoto e per tutti i ragazzi che vogliono apprenderne ed affinarne le tecniche. Teenagers anni Principianti: corso di nuoto rivolto agli adolescenti che si avvicinano per la prima volta all ambiente acquatico. Avanzati: corso di nuoto per adolescenti che hanno acquisito un buon livello nei 4 stili e vogliono perfezionarsi. 6 INFO E ORARI:

7 Oltre alla scuola nuoto cosa posso fare? preagonistica agonistica sincronizzato teenagers pallanuoto scopri in reception quali attività puoi praticare. 7

8 Orari scuola nuoto i corsi sono mono o bisettimanali Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Cuccioli 3-15 mesi 10:00-10:30 16:15-16:45 10:00-10:30 16:00-16:30 9:00-9:30 14:00-14:30 15:30-16: Cuccioli mesi 10:30-11:00 16:45-17:15 10:30-11:00 16:30-17: :00-10:30 14:30-15:00 10: Cuccioli mesi 11:00-11:30 17:15-17:45 11:00-11: :00-10:30 15:00-15: :00 Baby distaccamento 16:30-17:00 9:00-9:30 11:30-12:00 Baby anni 18:30-19:00 16:30-17:00 16:30-17:00 18:30-19:00 16:30-17:00 9:00-9:30 10:00-10:30 10:30-11:00 11:00-11:30 11:30-12:00 12:00-12:30 14:00-14:30 14:30-15:00 11:30-12:00 Baby anni 18:30-19:00 18:30-19:00 18:30-19: :30-11:00 11:00-11:30 11:30-12:00 12:00-12:30 14:00-14:30 14:30-15:00 15:00-15:30 10:00-10:30 8

9 Orari scuola nuoto i corsi sono mono o bisettimanali Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Baby anni 17:15-17:45 17:15-17:45 10:30-11:00 11:00-11:30 11:30-12: :00 Ragazzi 6-12 anni 17:00-17:45 17:45-18:30 18:30-19:15 17:00-17:45 17:45-18:30 17:00-17:45 17:45-18:30 18:30-19:15 17:00-17:45 17:45-18:30 18:30-19:15 17:00-17:45 17:45-18:30 9:45-10:30 10:30-11:15 11:15-12:00 9:30-10:15 10:15-11:00 11:00-11:45 Teenager anni Waterpolo 18:30-19:15 18:30-19:15 18:30-19:15 18:30-19:15 17:45-18:30 10:30-11:15 Preagonistica piccoli 17:30-18:30 17:00-18:00 17:30-18:30 17:00-18:00 10:30-11:30 Preagonistica 16:30-17:30 18:00-19:00 16:30-17:30 18:00-19:00 11:30-12:30 Adulti 9:00-9:45 9:45-10:30 10:30-11:15 20:00-20:45 20:45-21:30 20:00-20:45 9:00-9:45 9:45-10:30 10:30-11:15 20:00-20:45 20:45-21:30 9:45-10:30 Amatori 10:30-11:30 10:30-11:30 Gestanti 12:00-12:45 Acquagol U13 17:00-18:00 16:30-17:30 Acquagol U15 18:00-19:00 17:30-18:30 9

10 Orari H2O special i corsi sono mono o bisettimanali Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Nuoto sincronizzato 20:00-21:30 20:00-21:30 20:00-21:30 14:00-15:30 15:00-16:30 Gym alta Antalgica terra+acqua :00 12:45-13:30 12:45-13:30 9:15-10: :00 Acqua Gag 18:30-19:15 18:30-19:15 Total body working 20:00-20:45 12:45-13:30 20:00-20:45 Abbonamenti scopri la formula perfetta per te Abbonamento gym e frequenza libera L abbonamento prevede una tessera ad ingressi (validità 4 mesi per 12 ingressi) che può essere utilizzata durante tutti i corsi di fitness (gym, gag o total body) della settimana per non avere vincoli di giorno od orario e poter scegliere quale lezione di fitness in acqua seguire durante la settimana. 10

11 Corsi di nuoto per adulti i corsi sono mono o bisettimanali Corsi adulti Nuotare fa bene e non è mai troppo tardi per imparare. C è un corso per tutti: per i nuotatori costanti e per coloro che hanno ancora paura dell acqua. La sensazione di benessere che si prova alla fine di ogni lezione è la vera fonte dell eterna giovinezza. Infatti oltre a lezioni propedeutiche per l apprendimento dell acquaticità di base ed imparare a nuotare, ci sono corsi per perfezionare gli stili e migliorare le proprie prestazioni fisiche. 11

12 H2O Special i corsi sono mono o bisettimanali Nuoto individuale/lezioni private Imparare a nuotare o perfezionare lo stile risulterà più efficace con un istruttore personale a completa disposizione; l obiettivo è migliorare il rilassamento in acqua per affrontare ogni singola vasca con il piacere di nuotare correttamente. Corso proposto a pacchetti di lezioni. Corso gestanti L attività si pone come obiettivo di migliorare lo stato di salute della donna con momenti di rilassamento, respirazione, tonificazione ed allungamento muscolare. corso proposto a pacchetti di lezioni. Nuoto pre-agonistica e un corso di nuoto avanzato rivolto a bambini e ragazzi di qualsiasi età che vogliono perfezionare le proprie tecniche natatorie e partecipare a gare del circuito propaganda. Sincronizzato pre-agonisitca è un corso di affinamento delle tecniche del nuoto sincronizzato rivolto a bambine e ragazze che già hanno frequentato corsi di nuoto sincronizzato e raggiunto un acquaticità evoluta. Avviamento al nuoto sincronizzato è un corso di apprendimento delle tecniche del nuoto sincronizzato rivolto alle ragazze di età compresa tra i 6 e i 12 anni che sanno già nuotare. 12 INFO E ORARI: Acquagol è un corso preparatorio all affascinante disciplina della pallanuoto, finalizzato all apprendimento di tutte quelle tecniche fondamentali per intraprendere questo sport a livello agonistico. Rieducazione in acqua Per recuperare da un infortunio. l idroterapia è indicata sia come mezzo di preparazione fisica in vista dell intervento chirurgico sia come efficace strumento riabilitativo nella fase di rieducazione post-operatoria. Obiettivo principale è portare il soggetto, con l esecuzione di esercizi di recupero eseguiti in acqua, a stare meglio sulla terra. corso proposto a pacchetti di lezioni.

13 Fitness in acqua i corsi sono mono o bisettimanali MOVEMENT IN ACQUA corsi di fitness dedicati a tutti coloro che, sfruttando le qualità specifiche del movimento in acqua a ritmo di musica, vogliono migliorare il proprio benessere psicofisico e divertirsi perché la parola d ordine è: sorridere! Occorrente: cuffia o bandana, costume e calze antiscivolo In acqua gym 90 Un evergreen del fitness acquatico rivisitato con fantasia e creatività dai nostri istruttori. Attività d intensità medio-alta di tonificazione. In acqua gym 180 L evergreen del fitness acquatico adatto a persone con un discreto livello di capacità acquatiche. In acqua g.a.g. 90 Scolpisci le tue gambe, gli addominali e glutei con l utilizzo dello step e piccoli attrezzi. In acqua antalgica Attività in acqua e non di bassa intensità finalizzata alla prevenzione del benessere fisico e il recupero di piccoli disturbi a livello articolare. 13

14 In camp per bambini e ragazzi dai 3 ai 15 anni Il Camp è un momento di gioco, sport e divertimento per tutti quelli che, durante le vacanze estive, hanno il bisogno ed il desiderio di muoversi, star bene e crescere insieme ai propri coetanei all aria aperta. Giorni e orari Il Camp si svolge dal Lunedì al Venerdì. L orario di attività è dalle 9.00 alle 17.30, l accoglienza dalle ore 8.30 e l uscita fino alle ore Possibilità di pre e post camp. Le attività Nuoto, calcio, baseball, tennis, volley, basket, hockey, tiro con l arco, acquagol, psicomotricità, rugby, baby dance, acquafitness baby & junior, orienteering, corso di sopravvivenza, laboratori creativi. Attività specifiche per fasce d età (mini in camp e in camp). Da giugno a settembre anche ad Agosto. 14

15 Agonistica in sport wants you! Nuoto, nuoto salvamento, nuoto sincronizzato, pallanuoto, triathlon, duathlon, atletica leggera (running), calcio, tennis...un grande movimento, tante attività sportive per altrettante sfide La filosofia dell Agonismo In Sport, come ben manifesta il logo, è affrontare il confronto, mettersi in gioco, dare il meglio di sé e accettare l esito. L obiettivo è creare un movimento In Sport per dare a tutti l occasione di fare sport e sentirsi parte del gruppo, condividendo la passione e le esperienze. Allenarsi con costanza e dedizione è la formula per celebrare gli obiettivi raggiunti. Partecipare a gare e trofei è l occasione per migliorarsi e incrementare sempre più i traguardi. Informati presso il centro sportivo per conoscere quali attività puoi praticare e per tesserarti con noi entrando così a far parte della squadra agonistica In Sport; scopri i traguardi ottenuti nella pagina dedicata del nostro sito: follow us on facebook: Atleti In Sport 15

16 In Salute Consulenze mediche Dal rilascio del Certificato Medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica alla consulenza individualizzata per il raggiungimento di un adeguato stato di benessere. Recupero motorio e funzionale Percorso di rieducazione motoria con lavoro in acqua. Rieducazione in acqua L idroterapia per recuperare da un infortunio. L idroterapia è indicata sia come mezzo di preparazione fisica in vista dell intervento chirurgico sia come efficace strumento riabilitativo nella fase di rieducazione post-operatoria. Obiettivo principale è portare il soggetto, con l esecuzione di esercizi di recupero eseguiti in acqua, a stare meglio sulla terra. CORSI DI RIEDUCAZIONE MOTORIA PER DISABILI CON PERSONAL TRAINER. Posturale in acqua L attività si pone l obiettivo di combattere situazioni di dolore articolare e muscolare con la ricerca di movimenti e posizioni corrette. Il lavoro è individualizzato in base alle proprie esigenze. Le sedute in acqua sfruttano i benefici dell attività fisica acquatica per facilitare e favorire il recupero funzionale. Durata 45 minuti in acqua. Il corso è mono o bisettimanale in funzione della programmazione e delle richieste. Wibit water park Animazione e divertimento per ragazzi e adulti che frequentano il Centro durante la stagione estiva e in funzione della programmazione invernale la domenica pomeriggio. La domenica pomeriggio la vasca polifunzionale si trasforma in un giardino acquatico per accogliere le famiglie in uno spazio adatto ai bambini in cui verranno messi gratuitamente a disposizione giochi e materiali didattici. 16

17 Possibilità di affitto spazi per corsi di nuoto per scuole e gruppi Piscine coperte e scoperte, parco del lido estivo, sala corsi. In giorni ed orari da concordare il Centro può organizzare attività personalizzate per istituti scolastici e gruppi organizzati. Feste di compleanno stanco della solita festa? Il compleanno più pazzo del mondo si festeggia in piscina! Giochi d acqua e tanta musica... solo per te e per i tuoi amici e magari un area riservata dove consumare il tuo goloso buffet con queste premesse il divertimento è assicurato! Dai 3 ai 12 anni, Il sabato pomeriggio e la domenica; per info rivolgersi in reception. 17

18 Nome operatore: Data: N.B. I PREVENTIVI PER CORSI O ABBONAMENTI HANNO VALIDITÀ 7 GIORNI. 18

19 Calendario corsi 2015/2016 Agosto/settembre ottobre novembre DICEMBRE GENNAIO lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica ciclo febbraio marzo aprile maggio giugno lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica ciclo Chiusura centro per festività Sospensione corsi apertura centro per nuoto libero 19

20 Il gruppo In Sport IN SPORT s.r.l. s.s.d. Centro Sportivo Arcore Via San Martino, snc - Arcore tel: Centro Sportivo Cesano M. Via Po, 55 - Cesano Maderno tel: Centro Sportivo Verona Via Tanaro, 28 ang. Via Chioda, Località Golosine - Verona tel: aerosport s.r.l. s.s.d. Centro Sportivo Linate Viale Enrico Forlanini, snc - Linate tel: Centro Sportivo Bollate Via Dante, 67/69 - Bollate tel: Centro Sportivo Trezzano S.N. Via Di Vittorio, snc - Trezzano S.N. tel: Centro Sportivo Vimercate Via Degli Atleti, snc - Vimercate tel: ATHENEUM s.r.l. Centro Sportivo Biella Viale Macallè, 23 - Biella tel: Centro Sportivo Crescentino Via Peruzia, 10 - Crescentino tel: Centro Sportivo Ponzone Via Provinciale, snc - Ponzone tel: Centro Sportivo Trivero Via G. Marconi, 39 - Trivero tel: Sponsor tecnico: Centro Sportivo Vimercate Via Degli Atleti, snc - Telefono: vimercate@insportsrl.it Facebook: In Sport Vimercate