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Eloisa Guidi
5 anni fa
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1 Tecnica delle tipologie delle rincorse d attacco

2 TECNICHE DI ATTACCO CARATTERISTICHE DEI VARI RUOLI Dalla definizione dei principali criteri di lettura della tecnica esecutiva della schiacciata è possibile identificare alcuni aspetti che differenziano le scelte esecutive nelle varie zone della rete e del campo concorrendo alla possibilità di definire alcune attitudini utili successivamente nell approccio all ottimale percorso di specializzazione nel ruolo.

3 Video tecnico sulle rincorse da posto 4

4 L ATTACCO DA POSTO 4 E DA POSTO 2 Posizione di inizio rincorsa Attaccante destro / attaccante mancino Uscita dalla linea laterale? Viene identificata con il momento in cui il giocatore inizia l accelerazione che porta allo stacco e, tendenzialmente, si differenzia in base ad alcuni importanti criteri: 1. la mano dominante che identifica la frontalità ottimale che il giocatore dovrà avere allo stacco per colpire con la massima potenza ed efficacia tattica. quindi

5 L ATTACCO DA POSTO 4 E DA POSTO 2 l attaccante destro deve iniziare la propria rincorsa da fuori la linea laterale (per consentire di entrare allo stacco con una direzione di rincorsa tendenzialmente obliqua rispetto alla rete) se attacca da posto 4, mentre si ritiene opportuno far iniziare la rincorsa da dentro la linea laterale per determinare una rincorsa perpendicolare alla rete, se attacca da posto 2. La suddetta scelta da un lato consente le condizioni ottimali con cui affrontare l apprendimento situazionale della maggior parte dei colpi e delle direzioni di uscita, ponendo il colpo potente e dritto su una diagonale di campo con maggiore spazio da sfruttare per gestire traiettorie di colpo alte e profonde, dall altro consente di gestire l uno contro uno nei confronti del muro avversario come espediente didattico per insegnare le uscite dei colpi destinati a passare lateralmente al muro

6 L ATTACCO DA POSTO 4 E DA POSTO 2 2. La zona di rete da cui si sferra l attacco sempre per garantire la frontalità di colpo ottimale. La necessaria conseguenza della posizione di inizio rincorsa è la direzione di rincorsa che ne scaturisce. 3. L eventuale intervento precedente alla rincorsa d attacco (azione di primo tocco di ricezione o di difesa) perché condiziona la direzione di rincorsa N.B. nella fase didattica la ricerca di posizione ottimale di inizio rincorsa è un obiettivo imposto e fa parte della sequenza motoria richiesta. Successivamente, soprattutto con l aumentare dell esperienza di gioco, la posizione di inizio rincorsa subisce i necessari adattamenti situazionali

7 L ATTACCO DA POSTO 4, DA POSTO 2 E DA POSTO 1 Direzione di rincorsa Da fuori a dentro il campo La rincorsa da fuori consente all attaccante di vedere agevolmente tutte le fasi della costruzione del gioco o della ricostruzione ed è molto indicata per le situazioni in cui l alzata proviene dal centro del campo oltre a situazioni in cui l attaccante è chiamato ad una schiacciata di palla alta; Parallela alla linea laterale Questa rincorsa è per i giocatori «fuori mano». Garantisce la possibilità di staccare con una frontalità rivolta al lungo linea, lasciando comunque potenti gli attacchi sulle diagonali;

8 L ATTACCO DA POSTO 4, DA POSTO 2 E DA POSTO 1 Direzione di rincorsa Da dentro il campo La rincorsa completamente dentro il campo con partenza interna e direzione lineare verso il punto di stacco è una prerogativa degli attacchi veloci (palla super), eseguiti in particolare dopo aver effettuato il primo tocco di ricezione o appoggio, che impedisce l anticipo della preparazione della rincorsa per cui il giocatore deve adattare sia la posizione di inizio rincorsa sia la conseguente direzione di rincorsa per salvaguardare la frontalità ottimale allo stacco per il salto.

9 L ATTACCO DA POSTO 3 e DA POSTO 6 Direzione di rincorsa Gli attaccanti che schiacciano da zona 3 e zona 6 hanno una direzione di rincorsa che varia e si adatta alle situazioni che, di volta in volta, si verificano con la salvaguardia del tempo di stacco come priorità determinante la qualità del gesto. La perpendicolarità alla rete e l adattamento delle frontalità ottimali di attacco attraverso l orientamento dello stacco costituiscono i comportamenti tecnici ottimali su cui la strategia didattica deve focalizzare la propria attenzione

10 L ATTACCO DA POSTO 4 e DA POSTO 2 Frontalità allo stacco Fronte in zona 5 6 (sia per l attacco da posto 4 che da posto 2) La frontalità allo stacco è l aspetto veramente condizionante la qualità della schiacciata. L azione di stacco è quella che effettivamente determina la direzione di colpo potente. Si identifica con l orientamento dei piedi all arrivo allo stacco. In tal senso diventa efficace soprattutto l orientamento corretto del primo piede (destro) che, con l anticipo di tallone, arriva allo stacco perché l orientamento solo del piede sinistro non è sufficiente a determinare l orientamento anche del busto e delle spalle necessario per la gestione tattica del colpo.

11 L ATTACCO DA POSTO 4 e DA POSTO 2 Colpo sulla direzione di rincorsa La diagonale lunga (per l attacco da posto 4) La zona 5 6 (per l attacco da posto 2) Questa direzione di uscita della palla è quella che salvaguarda le caratteristiche principali di colpo: potenza e altezza di impatto con la palla Salvaguardia dei colpi fuori dal muro Gli aspetti tecnico-esecutivi sono due: in primis il fatto che la palla venga impattata assolutamente sopra la spalla dell arto che colpisce, rappresenta un presupposto essenziale per colpire, imprimendo potenza e direzione al colpo sulla palla; in secondo luogo, l anticipo del colpo ed il rispetto di elevate velocità esecutive sono aspetti esecutivi che consentono di mantenere alto l impatto con la palla

12 L ATTACCO DA POSTO 3 Posizione di inizio rincorsa Il centro del campo Direzione di rincorsa Verso la zona 5 6 avversaria (perpendicolare alla rete per l attaccante mancino) Frontalità allo stacco Zona 5 6 Colpo sulla frontalità di stacco Salvaguardia dei colpi fuori dal muro

13 L ATTACCO DA POSTO 3 L attacco da posto 3 offre al giocatore una prospettiva del campo avversario in cui viene a mancare la diagonale lunga, cioè quella direzione di colpo in cui la lunghezza dello spazio di gioco utile diventa nettamente superiore rispetto alle misure del campo di gioco (la diagonale è lunga circa 13 mt rispetto ad uno spazio di attacco lungo linea di circa 9 mt). L attacco da posto 3 presenta una forma esecutiva più legata alla manualità e alla gestione variata delle uscite della palla, piuttosto che alla potenza. La velocità esecutiva del colpo, principale aspetto qualitativo che caratterizza il primo tempo d attacco, deve indurre il giocatore a stabilizzare movimenti di colpo con caricamenti ridotti e con poco intervento di spalla. L attacco da posto 3 è anche una forma di attacco che induce spazi di rincorsa tendenzialmente ridotti soprattutto nel momento in cui l anticipo diventa prioritario. Tutto ciò determina una maggiore richiesta di verticalizzazione del salto.

14 Aspetti peculiari della tecnica della schiacciata dal posto 3 Il colpo sulla palla per l attaccante di posto 3 Azione contenuta della spalla Azione molto veloce della frusta avambraccio mano Poca partecipazione della torsione del busto nei colpi fuori dal muro Il salto dell attaccante di posto 3 Maggiore richiesta di verticalizzazione del salto Minore spazio di rincorsa da sfruttare

15 L ATTACCO DA SECONDA LINEA Le rincorse per gli attacchi da seconda linea investono lo spazio maggiormente nel senso della profondità ed implicano uno stacco a ridosso della linea dei tre metri con un atterraggio effettuato più in avanti con conseguente trasformazione della componente forza determinata dalla rincorsa più in orizzontale. Di fatto sono dei secondi tempi, per cui il tempo della rincorsa deve essere quello tipico del secondo tempo (primo appoggio quando l alzatore ha la palla in mano).

16 L ATTACCO DA SECONDA LINEA Posizione di inizio rincorsa E in relazione alla distanza dal punto di stacco Direzione di rincorsa Perpendicolare alla rete Frontalità allo stacco Sulla direzione di rincorsa Colpo sulla direzione di rincorsa Salvaguardia dei colpi fuori dal muro

17 Aspetti peculiari della tecnica della schiacciata dalla seconda linea L inerzia sulla palla nel colpo dell attacco da seconda linea Palla più avanti all asse corporeo rispetto alla schiacciata da prima linea Maggiore partecipazione del busto nell azione di colpo sulla palla Il salto dell attaccante da seconda linea Minore richiesta di verticalizzazione del salto Maggiore spazio di rincorsa da sfruttare

18 DOMANDE E CONSIDERAZIONI

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