PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA SVOLTO NELLA CLASSE 1 H

Transcript

1 PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA SVOLTO NELLA CLASSE 1 H - test motori di ingresso attrezzi, es. preatletici generali comprendenti flessioni, torsioni, piegamenti ecc., esercizi di allungamento esercizi a ritmo GIOCO, GIOCO-SPORT E SPORT - atletica leggera:, salto in lungo - pallavolo: palleggio, bagher, battuta di sicurezza - pallacanestro: passaggio, palleggio, tiro a canestro - calcio a 5 con pallone leggero - badminton: passaggi a coppie - cenni sui effettuati durante il gioco - apprendimento ed attuazione delle regole dei giochi di squadra codificati e non per lo sviluppo delle capacità di autocontrollo, di collaborazione e di rispetto per gli altri SICUREZZA, PREVENZIONE, PRIMO SOCCORSO E SALUTE - cenni sulle norme di comportamento ai fini della prevenzione degli infortuni durante le lezioni - l apparato locomotore: scheletro e articolazioni; effetti del movimento sull apparato scheletrico; paramorfismi e dimorfismi ATTIVITA IN AMBIENTE NATURALE - 4 lezioni di Dragon Boat in collaborazione con l Associazione Polisportiva Venexiana.

2 PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA SVOLTO NELLA CLASSE 2 H - test motori di ingresso attrezzi, es. preatletici generali comprendenti flessioni, torsioni, piegamenti ecc., esercizi di allungamento esercizi con musica, zumba, hip hop GIOCO, GIOCO-SPORT E SPORT - - pallavolo: palleggio, bagher, battuta di sicurezza - pallacanestro: passaggio, palleggio, tiro a canestro - badminton: passaggi a coppie - cenni sui effettuati durante il gioco - elementi di preacrobatica - apprendimento ed attuazione delle regole dei giochi di squadra codificati e non per lo sviluppo delle capacità di autocontrollo, di collaborazione e di rispetto per gli altri - giochi ed esercizi proposti dagli alunni SICUREZZA, PREVENZIONE, PRIMO SOCCORSO E SALUTE - cenni sulle norme di comportamento ai fini della prevenzione degli infortuni durante le lezioni - l apparato locomotore: scheletro, paramorfismi e dismorfismi - alimentazione: la corretta alimentazione, i gruppi alimentari, peso corporeo e salute, l alimentazione dello sportivo.

3 PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA SVOLTO NELLA CLASSE 3H test motori paramorfismi:es. a carico naturale e/o con piccoli carichi, es. di applicazione ai piccoli e ai grandi attrezzi, es. preatletici generali comprendenti flessioni, torsioni, piegamenti ecc. esercizi con musica, zumba, balli di gruppo GIOCO, GIOCO-SPORT E MOVIMENTO pallavolo: palleggio, bagher, battuta di sicurezza e battuta dall alto, schiacciata pallacanestro: passaggio, palleggio, tiro a canestro, terzo tempo la classe ha seguito 2 lezioni di difesa personale nell ambito del progetto Impariamo a difenderci giochi ed esercizi proposti dagli alunni acrogym, ginnastica attrezzistica yoga SICUREZZA, PREVENZIONE, PRIMO SOCCORSO E SALUTE CORRETTI STILI DI VITA cenni sulle norme di comportamento ai fini della prevenzione degli infortuni durante le lezioni concetto di salute, perché è importante fare attività fisica cinesiologia muscolare alimentazione naturale, fabbisogno calorico, allergie ed intolleranze droghe e doping alcool

4 PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA SVOLTO NELLA CLASSE 4H test motori paramorfismi:es. a carico naturale e/o con piccoli carichi, es. di applicazione ai piccoli e ai grandi attrezzi, es. preatletici generali comprendenti flessioni, torsioni, piegamenti ecc. esercizi con musica, zumba, balli di gruppo la classe ha seguito 5 lezioni pratiche ed 1 teorica di Vertical e Suspension Training GIOCO, GIOCO-SPORT E MOVIMENTO pallavolo: palleggio, bagher, battuta di sicurezza e battuta dall alto, schiacciata pallacanestro: passaggio, palleggio, tiro a canestro, terzo tempo la classe ha seguito 2 lezioni di difesa personale nell ambito del progetto Impariamo a difenderci giochi ed esercizi proposti dagli alunni acrogym, ginnastica attrezzistica SICUREZZA, PREVENZIONE, PRIMO SOCCORSO E SALUTE CORRETTI STILI DI VITA cenni sulle norme di comportamento ai fini della prevenzione degli infortuni durante le lezioni concetto di salute, perché è importante fare attività fisica postura: paramorfismi e dismorfismi alimentazione: la corretta alimentazione, disturbi alimentari droghe e doping alcool e fumo dispendio energetico AIDS

5 PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA SVOLTO NELLA CLASSE 5H POTENZIAMENTO FISIOLOGICO E MUSCOLARE attrezzi, es. preatletici generali RIELABORAZIONE E ARRICCHIMENTO DEGLI SCHEMI MOTORI CONSOLIDAMENTO DEL CARATTERE E SVILUPPO DEL SENSO CIVICO AVVIAMENTO ALLA PRATICA SPORTIVA pallavolo: palleggio, bagher, battuta di sicurezza e battuta dall alto pallacanestro: passaggio, pallegggio, tiro a canestro badminton: passaggi a coppie Danze caraibiche INFORMAZIONI SULLA TUTELA DELLA SALUTE E SULLA PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI -cenni sulle norme di comportamento al fine della prevenzione degli infortuni -valutazione degli effetti positivi del movimento e dell allenamento sui vari apparati -informazioni sulle metodologie dell'allenamento in relazione alle attività svolte -progetto P.R.E.S.T.O. -progetto Impariamo a difenderci VENEZIA, 12/05/2015

6 PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA SVOLTO NELLA CLASSE 1 REL - test motori di ingresso attrezzi, es. preatletici generali comprendenti flessioni, torsioni, piegamenti ecc., esercizi di allungamento esercizi a ritmo GIOCO, GIOCO-SPORT E SPORT - atletica leggera:, salto in lungo - pallavolo: palleggio, bagher, battuta di sicurezza - pallacanestro: passaggio, palleggio, tiro a canestro - calcio a 5 con pallone leggero - badminton: passaggi a coppie - cenni sui effettuati durante il gioco - apprendimento ed attuazione delle regole dei giochi di squadra codificati e non per lo sviluppo delle capacità di autocontrollo, di collaborazione e di rispetto per gli altri SICUREZZA, PREVENZIONE, PRIMO SOCCORSO E SALUTE - cenni sulle norme di comportamento ai fini della prevenzione degli infortuni durante le lezioni - l apparato locomotore: scheletro e articolazioni; effetti del movimento sull apparato scheletrico; paramorfismi e dimorfismi ATTIVITA IN AMBIENTE NATURALE - 4 lezioni di Dragon Boat in collaborazione con l Associazione Polisportiva Venexiana.

7 PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA SVOLTO NELLA CLASSE 2 REL - test motori di ingresso attrezzi, es. preatletici generali comprendenti flessioni, torsioni, piegamenti ecc., esercizi di allungamento esercizi con musica GIOCO, GIOCO-SPORT E SPORT - - pallavolo: palleggio, bagher, battuta di sicurezza - pallacanestro: passaggio, palleggio, tiro a canestro - badminton: passaggi a coppie - cenni sui effettuati durante il gioco - elementi di preacrobatica - apprendimento ed attuazione delle regole dei giochi di squadra codificati e non per lo sviluppo delle capacità di autocontrollo, di collaborazione e di rispetto per gli altri - giochi ed esercizi proposti dagli alunni SICUREZZA, PREVENZIONE, PRIMO SOCCORSO E SALUTE - cenni sulle norme di comportamento ai fini della prevenzione degli infortuni durante le lezioni - alimentazione: l alimentazione nella storia, la corretta alimentazione, i gruppi alimentari, peso corporeo e salute, l alimentazione dello sportivo, le intolleranze alimentari, gli integratori, le diete.

8 PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA SVOLTO NELLA CLASSE 3REL test motori paramorfismi:es. a carico naturale e/o con piccoli carichi, es. di applicazione ai piccoli e ai grandi attrezzi, es. preatletici generali comprendenti flessioni, torsioni, piegamenti ecc. esercizi con musica, zumba, hip hop, balli di gruppo GIOCO, GIOCO-SPORT E MOVIMENTO pallavolo: palleggio, bagher, battuta di sicurezza e battuta dall alto, schiacciata pallacanestro: passaggio, palleggio, tiro a canestro, terzo tempo pallamano: passaggio, tiro la classe ha seguito 4 lezioni di difesa personale giochi ed esercizi proposti dagli alunni acrogym, ginnastica attrezzistica SICUREZZA, PREVENZIONE, PRIMO SOCCORSO E SALUTE CORRETTI STILI DI VITA cenni sulle norme di comportamento ai fini della prevenzione degli infortuni durante le lezioni concetto di salute, perché è importante fare attività fisica cinesiologia muscolare

9 PROGRAMMA DI EDUCAZIONE FISICA SVOLTO NELLA CLASSE 4REL test motori paramorfismi:es. a carico naturale e/o con piccoli carichi, es. di applicazione ai piccoli e ai grandi attrezzi, es. preatletici generali comprendenti flessioni, torsioni, piegamenti ecc. esercizi con musica, zumba, balli di gruppo GIOCO, GIOCO-SPORT E MOVIMENTO pallavolo: palleggio, bagher, battuta di sicurezza e battuta dall alto, schiacciata pallacanestro: passaggio, palleggio, tiro a canestro, terzo tempo badminton: passaggi a coppie giochi ed esercizi proposti dagli alunni acrogym, ginnastica attrezzistica SICUREZZA, PREVENZIONE, PRIMO SOCCORSO E SALUTE CORRETTI STILI DI VITA cenni sulle norme di comportamento ai fini della prevenzione degli infortuni durante le lezioni concetto di salute, perché è importante fare attività fisica alimentazione: la corretta alimentazione, disturbi alimentari, allergie ed intolleranze, integratori alimentari droghe e doping alcool e fumo AIDS e malattie trasmissibili ATTIVITA IN AMBIENTE NATURALE 4 lezioni di Voga alla Veneta in collaborazione con l Associazione Polisportiva Venexiana