RITIRO di ATRI DZOGCHEN

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1 RITIRO di ATRI DZOGCHEN con Geshe Sonam Gurung e S.E. Menri Lopon Trinley Nyima Rinpoche In Nepal, a Kathmandu e Nagarkot, dal 25 Novembre al 7 Dicembre 2019 Nel corso di questo ritiro intensivo di nove giorni nel grembo dell Himalaya, Geshe Sonam Gurung impartirà l insegnamento sull Atri (A Khrid), uno dei principali lignaggi di insegnamento dello Dzogchen Bon, un sistema completo disegnato per guidare il praticante alla realizzazione dell A (che rappresenta lo stato primordiale). Il ritiro sarà completato e benedetto dalla presenza di S.E. Menri Lopon Trinley Nyima Rinpoche, che ci raggiungerà negli ultimi due giorni. Un anteprima del programma: 25 Novembre: arrivo a Kathmandu; 26: visita al monastero di Triten Norbutse.27:trasferimento a Nagarkot, bellissima località sul bordo della Valle di Kathmandu, dove si terrà il ritiro fino al 5 Dicembre. 6 Dicembre: ritorno a Kathmandu.7 Dicembre: partenza. Atri Dzogchen. Dzogchen significa meditazione del Grande Completamento, perché questa pratica ha lo scopo di portare al completamento della Buddhità. L assunzione fondamentale dello Dzogchen è quella che la realtà ultima esiste all interno del flusso mentale di ogni essere senziente, che noi ce ne rendiamo conto o meno. Questa natura di Buddha innata, detta Dharmadatu, è il fondamento o basa dell essere. Questa natura innata ha due dimensioni inseparabili: la base universale (kun gzhi) e la presenza risvegliata (rig pa). Per l individuo che ha realizzato la condizione ultima della mente, o, come dice il commentario dell Atri (A khrid), si è trovato faccia a faccia con la vera natura della mente, l esperienza diretta della sveglia presenza è un immutabile, sconfinato campo di brillante, intensa consapevolezza risvegliata che è sempre presente, come il sorgere del sole del mattino in un cielo senza nuvole. La tradizione Atri (A Khrid) dello Dzogchen è uno dei più importanti lignaggi spirituali Bon, insieme allo Zhang Zhung Nyen Gyu e allo Dzogchen Yangtse Longchen. A differenza del ciclo del Nyen Gyu, che è una trasmissione orale, e dello Yangtse Longchen, che è un Terma, il sistema dell Atri è una composizione elaborata da Me u Gongdzo Dampa Ritropa Chenpo ( ). Dampa Ritropa ricevette la trasmissione di una serie di testi appartenenti alla serie della mente ma si trovò a disagio nel praticarli, data la mancanza di un manuale di pratica a supporto della meditazione. Egli

2 quindi decise di compilare tale manuale, organizzandolo in delle specifiche sessioni di pratica. Il sistema così creato fu messo in forma scritta e gli fu dato il nome Atri all epoca del quinto detentore del lignaggio, Yorpo Mepel ( ). A quell epoca pare che il sistema comprendesse 80 sessioni, poi ridotte a 30. In seguito, Dru Gyalwa Yungdrung ( ), estese queste istruzioni e produsse un sistema in 15 sessioni. Tale sistema è stato trasmesso in lignaggio ininterrotto fino ai giorni nostri. Geshe Sonam Gurung, nato nel 1971, è cresciuto nella regione indigena Bon tibetana del Mustang centrale, nel villaggio di Pangling. All età di nove anni, fu condotto dal Lama Bon locale, per studiare e prendere i voti, al Monastero di Menri, la sede principale della religione Bon a Dolanji, Himachal Pradesh nell India del nord. Dopo aver completato la sua istruzione fondamentale, ha studiato 14 anni per ottenere la sua laurea di Geshe (l equivalente di una laurea negli studi spirituali Bon), sotto la guida di Sua Santità il 33mo Menri Trizin, Abate del Monastero di Menri e capo spirituale del Bon. Dopo aver conseguito la laurea di Geshe, ha lavorato presso il monastero con vari compiti, tra i quali quello di assistente a Sua Santità Menri Trizin. Nel 2012 Geshe Sonam Gurung è ritornato nella zona di Jomsom nel Mustang centrale, dove ha fondato il Mustang Culture and Education Centre (M.C.E.C.) a sostegno dell istruzione e delle tradizioni locali, e per ristabilire l insegnamento Bon nelle sue terre di origine. Nel corso degli anni, Geshe Sonam si è impegnato in una collaborazione col Dr. Dan Brown, insieme al quale ha tradotto diversi importanti testi Bon, come Pith Instructions for A Khird Dzogchen (Istruzioni Essenziali per l Atri Dzogchen) ed. Bright Alliance Contemporaneamente ha ampiamente impartito questo stesso ed altri insegnamenti. Sono stati realizzati due documentari sulla vita e sul lavoro di Geshe Sonam: Bon: From Mustang to Menri e poi un altro film sul suo ritorno a casa Returning the blessings. Ora vive a Jomsom (in Mustang, Nepal), dove è attivamente impegnato alla realizzazione di uno Spiritual Campus, comprendente una casa per i bambini, un monastero e un centro di meditazione. Partecipando a questo ritiro, si ha la possibilità di sostenere il lavoro di Geshe Sonam nel Mustang.

3 Menri Lopon Trinley Nyima Rinpoche è l insegnante principale del Monastero di Menri a Dolanji, in India. Rinpoche è nato nel 1962 nella regione di Dolpo, nel Nepal nord-occidentale, nel remoto villaggio himalayano di Chharka. Egli è il successore di Yongdzin Tenzin Namdak Rinpoche. Il nome della famiglia di Rinpoche è Yangton che fa risalire la sua ascendenza a Yangton Sherab Gyaltsen, nato nel Yangton Sherab Gyaltsen, famoso maestro di Tantra e Dzogchen, fu il primo a metter per iscritto le Trasmissione Esperienziale Dzogchen (Zhang Zhung Nyan Gyud ). In tempi antichi la regione di Dolpo faceva parte del regno di Zhang Zhung, ed ancora ne conserva la cultura e il linguaggio. Su consiglio di suo zio, Yangton Lama Nyima Tseten, Lopon Rinpoche completò una serie di ritiri di tre mesi, cominciando all età di 13 anni. Questi ritiri avvennero nel periodo tra il 1975 e il 1977, e in questi egli si concentrò sulle pratiche per le divinità Bon esterne, interne e segrete. Inoltre completò le pratiche fondamentali di accumulare novecentomila pratiche preliminari e ricevette diverse Trasmissioni e Potenziamenti di Dzogchen da vari maestri. Nel 1979 Rinpoche fu portato al Monastero di Menri in India da suo cugino Lama Tashi. Qui fu ordinato da Sua Santità, 33mo Abate di Menri, e da Sua Eminenza Yongdzin Tenzin Namdak Rinpoche. I suoi studi si incentrarono soprattutto su Sutra, Tantra e Dzogchen, includendo anche Rituale, Grammatica, Poesia, Astrologia, Divinazione, Medicina, Pittura di Tangka, Mandala e Stupa. Ottenne il suo diploma di Geshe dalla Scuola Dialettica Bon nel Poco dopo aver conseguito il suo diploma, Rinpoche cominciò ad insegnare alla scuola stessa, e nel 1992 fu nominato Lopon, cioè Istruttore Principale, della Scuola Bon di Dialettica, da S.S. 33mo Menri Trizin e da S.E. Yongdzin Rinpoche. La posizione di Lopon è la seconda di maggior rilievo al monastero. Lopon Rinpoche continua ad insegnare alla Scuola di Dialettica dove è responsabile della preparazione degli studenti. Occasionalmente visita il Dolpo, dove conferisce Trasmissioni delle Pratiche Preliminari ed altri aspetti della Religione Bon a migliaia di persone tra laici, monaci e praticanti tantrici. Rinpoche visita anche gli Stati Uniti e l Europa per insegnare Sutra, Tantra e Dzogchen a praticanti occidentali.

4 Programma Giorno 1-25/11: arrivo a Kathmandu, trasferimento dall aeroporto al Ghangri Hotel a Boudanath, nei pressi del grande stupa, uno dei luoghi più sacri di Kathmandu. Giorno2-26/11: dopo colazione andiamo a visitare il monastero di Triten Norbutse. Il resto della giornata è libero. Giorno 3-27/11: dopo colazione, trasferimento a mezzo pullman o pulmino a Nagarkot, dove ci sistemiamo al Himalayan Villa Hotel. Nagarkot si trova a 2000 mt. di altitudine, sul bordo sud orientale della valle di Kathmandu, e da lì si può godere di una vista panoramica eccezionale della catena himalayana innevata. L insegnamento comincerà nel pomeriggio, dopo il pranzo. Dal giorno 4-28/11 al giorno 12 (5/12) Ritiro. Ogni giorno, Geshe Sonam darà la trasmissione e la spiegazione di due capitoli del testo dell Atri, e poi guiderà la meditazione relativa. Il giorno 4 dicembre completeremo i 14 capitoli dell insegnamento, e poi accoglieremo S.E. Menri Lopon Rinpoche, che, fino a tutto il 5 dicembre, ricapitolerà e sottolineerà i punti salienti dell insegnamento, ed impartirà le sue benedizioni. Giorno 13-6/12-Dopo colazione ripartiamo per Kathmandu, dove ci sistemiamo al Ghangri Hotel a Boudanath. Il resto della giornata è libero. Giorno 14-7/12-Trasferimento all aeroporto per la partenza. L insegnamento avverrà in lingua inglese, ma la traduzione in italiano sarà possibile se richiesta. Costo: Sistemazione in camera singola: 950 euro (1.100 $). In camera doppia: 750 euro (860 $) a persona. Iscrizioni e pagamento del 50 % del costo devono essere fatti entro il 30 Giugno Il rimanente potrà essere pagato in contanti in euro/dollari all arrivo a Kathmandu. La tariffa include Sistemazione di 3 notti a Kathmandu al Ghangri Hotel, Boudanath, colazione compresa. Sistemazione di 9 notti a Nagarkot al Himalayan Villa Hotel, compresi tutti i pasti. Trasferimenti Kathmandu-Nagarkot-Kathmandu e per la visita al monastero di Triten Norbutse con pullman o pulmino. Costi del ritiro. Collaborazione della guida locale. Tutte le tasse.

5 La tariffa non include: Offerta ai maestri, da fare personalmente alla fine del ritiro. Tariffa del volo internazionale per e dal Nepal Tariffa del visto turistico Nepalese da pagare all arrivo in aeroporto. Trasferimento da e per l aeroporto all arrivo e partenza (può essere organizzato su richiesta). Pasti a Kathmandu. Spese personali come lavanderia, bevande etc. Assicurazione personale di viaggio. Mance. Il nostro agente locale sarà disponibile per chi volesse arrivare prima o prolungare il soggiorno, e fare delle escursioni per visitare la città. Per ulteriori dettagli, informazioni, iscrizioni e pagamenti, contattare Lidia Castellano lidia@lungtokling.org Tel/ WhattsApp Per ragioni di semplificazione burocratica, il presente ritiro è organizzato personalmente da Lidia Castellano, fondatrice e presidente dell Associazione Lungtok Ling. Le informazioni relative saranno comunque disponibili sul sito