Grande Roberto Cella alla Cortina - Dobbiaco!

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1 Anno 9 Numero giugno 12 ATLETICA LAMBRO: Ritrovo AFGP Centro Padre Piamarta -Via Pusiano, 52 Milano Indirizzo info@atleticalambro.it Il nostro sito lo trovi su Gli argomenti di questo numero: Grande Roberto Cella alla Cortina - Dobbiaco! Scelta la mezza per il GP AL 2012 Cosa abbiamo fatto 3AL NEWS Cosa faremo Annullamento gara 5000 Tutti in pista Auguri a. Grande Roberto Cella alla Cortina - Dobbiaco! Due settimane fa si è corsa la Cortina Dobbiaco e nell AL NEWS n 20 avevo pubblicato la classifica dei nostri che avevano partecipato alla gara. Era poi arrivato, però fuori tempo massimo, il commento di Roberto Cella e gli avevo promesso che l avrei pubblicato la settimana dopo. Con due settimane di ritardo eccolo (sapete l età avanza.), buona lettura! Io sono reduce dalla trasferta in quel di Dobbiaco, dove ho partecipato alla Cortina Dobbiaco di km 30. Per me, che non faccio gare più lunghe di una mezza, è stata davvero un impresa: km 14 in continua salita e 16 km di discesa con qualche strappetto in salita di mt, ma che ti tagliavano le gambe. Sono arrivato 38 assoluto (più di 3800 classificati!!) e 2,M45 in 1h È una gara da fare assolutamente almeno una volta per il paesaggio in cui si svolge: se c è una bella giornata (e domenica era fantastica con circa 18 gradi) godi di un panorama eccezionale che ti fa dimenticare la fatica. La mia emozione è cominciata quando ho ritirato il pettorale gara. Era stato inserito nei top runner in virtù del 16 posto ottenuto nel 2008, quindi avevo il pettorale n 16, ma soprattutto avevo quello personalizzato con il mio nome. Alle 9,30 in punto di domenica mattina siamo partiti. Dopo 2km su strada asfaltata, si lascia la statale ed un ripido strappo ci lancia nel bosco. Una strada in costante e continua salita che ci porta fino al km 14 dove si scollina. Percorriamo una strada in terra battuta in mezzo alla natura, attraversiamo due tunnel ed un ponte sospeso ed il ritmo che riesco a tenere varia a seconda della pendenza tra 3 55 e Purtroppo sono sempre da solo perché chi prendo man mano non riesce a stare con me. Da quando si scollina una ripida discesa di un paio di km (3 30 di media) ti porta verso Dobbiaco, si attraversa un tratto di un torrente con pietre davvero grosse, ma a differenza di 4 anni fa, non c è un sentiero tracciato, e quindi devi stare attento a dove metti i piedi. Altra discesa fatta a buon ritmo (sono sempre da solo) e si arriva al 20 km dove si prende di nuovo un sentiero ben battuto e dove finalmente si riesce a correre bene. Un alternarsi di tratti in erba, ripide salitelle spacca ritmo (passavo da 3 40 a 4 10!!) e al 25 km inizia il tratto asfaltato che costeggiando un laghetto ti porta all arrivo in mezzo a due ali di folla che ti fa venir la pelle d oca. Fantastico l incitamento della gente lungo tutto il percorso, per lo più accompagnatori che seguivano la gara con le loro auto e si fermavano nei punti in cui la statale fiancheggiava la gara, davvero tanti che non si risparmiavano in applausi e, nel mio caso, mi sostenevano chiamandomi pure per nome (lo leggevano sul pettorale!). Insomma mi è piaciuta tanto, una bella gara che mi ha riservato però una sorpresa: un ora e mezza dopo il mio arrivo, già docciato e cambiato, in attesa delle premiazioni ho avuto un calo

2 di pressione così importante che sono stato ospitato nella tenda del medico per un decina di minuti, finchè tutto è ritornato nella norma. Scelta la mezza per il GP AL 2012 Sarà la Corripavia in programma a Pavia (ovvio, no!) il prossimo 14 ottobre la mezza maratona valida per il GP AL La Corripavia era stata gara del GP già 3 anni fa e chi la corse se la ricorda ancora per la validità dell organizzazione e il bel percorso con passaggi sul Ticino e per il ricco pacco gara. Ma la gara di Pavia si trasformerà anche in gita sociale e dopo la gara, per chi vorrà, ci fermeremo a mangiare a Pavia o dintorni. Ai primi di settembre forniremo luogo e costo del pranzo. Segnate la data, non potete mancare! Per info Cosa abbiamo fatto Giovedì sera eravamo in 20 al Palio dell Ortica oltre a Salvatore Dascanio impegnato come speaker della serata. Purtroppo il fuso orario deve aver giocato brutti scherzi ad Alessandro Basoni che ha mancato l appuntamento e il rientro a una gara italiana. Sabato a Castiglione d Adda prova del Club del Miglio con la partecipazione di Decio Gaspareto, Enzo Follin e Francesco Tamburrino. Settimana prossima le classifiche.

3 Eravamo decisamente in pochi al debutto della Cinisello corre per l Africa valida come 6^ prova del Corrimilano Esordio più che positivo per questa 8 km ben organizzata dall Atletica Cinisello. Bel duello fra Roberto Cella e Gerry Massaro che ha visto prevalere in volata Roberto che si è classificato 2 di categoria mentre il podio è solo stato sfiorato da Gerry e Maria Teresa Cattaneo entrambi quarti. Sotto i risultati. Pos COGNOME NOME Anno S TEAM CAT P CAT Tempo 23 CELLA ROBERTO 1964 M ATL. LAMBRO MILANO MM :28:34 24 MASSARO GERARDO 1960 M ATL. LAMBRO MILANO MM :28: ZILIOLI GIANLUCA 1966 M ATL. LAMBRO MILANO MM :36: PENNELLA ANDREA 1950 M ATL. LAMBRO MILANO MM :40: CATTANEO MARIA TERESA 1953 F ATL. LAMBRO MILANO MF :41: MADERNA FABIO 1961 M ATL. LAMBRO MILANO MM :42:02 3AL NEWS Ricca di contenuti la sezione dedicata alla 3AL. Iniziamo con il ricordare i risultati ottenuti domenica scorsa a Pescara in una gara di triathlon 70.3 che, mi hanno riferito conoscenti, aveva tutte le frazioni decisamente più lunghe rispetto alla distanza dichiarata (e pensare che l organizzazione era tedesca!). Rank Pos. Nome Time Swim Bike Run Reno Grillo (ITA) 05:11:02 34:19 02:53:52 01:36: Michele Falzetta (ITA) 05:39:28 41:20 02:59:21 01:50:38 Sabato a Bardolino si è svolto un triathlon internazionale con il solo Paolo Esposto a rappresentare l AL e questo il suo racconto della gara: Ieri si è svolto il 29 triathlon internazionale di Bardolino. A rappresentare l'altetica Lambro, vista l'assenza di Roberto, mio principale rivale per la conquista del super-rank, c'ero solo io. Forse l'alto numero di iscritti (1.300) avrà scoraggiato alcuni di voi dal prendere parte a questa gara, ma posso assicurarvi che sabato c'è stata davvero una bellissima e indimenticabile festa dello sport. L'organizzazione, nonostante i tanti partecipanti, è stata impeccabile: ampio parcheggio non lontano dalla zona cambio, spogliatoi nuovi e puliti all'internro del palazzetto dello sport, tracciato di bici parzialmente chiuso al traffico, rinfreschi e spugnaggi durante tutto il percorso della corsa, pasta party buono e bellissima maglietta da bici commemorativa in regalo. Rispetto ai commenti negativi che ho sentito sul 70.3 di Pescara di quest'anno mi è sembrato tutto praticamente perfetto e a un decimo del corso dell'im. La frazione a nuoto si è svolta lungo la costa del paese ed è quella dove, nonostante le 7 batterie, ci sono stai i maggiori problemi di affollamento... certo che se anche la gente guardasse dove nuota! Alla fine ho fatto un tempo ancora troppo alto e mi sono fatto passare da parecchi atleti della frazione successiva, partita 3 minuti dopo. La frazione in bici era un giro sulle colline dietro Bardolino: qualche strappetto, ma niente di proibitivo, come testimoniato dalla mia media di oltre 32 km. Bello il contesto naturalistico e il panorama. Non mi era mai capitato di beccare dei treni di decine di persone: sembrava di stare al Giro d'italia! I 10 km di corsa erano due giri del lungo lago di Bardolino con un passaggio in centro paese; che dire, indescrivibile l'emozione della folla distribuita lungo il percorso che incitava tutti i partecipanti che sfidavano un caldo asfissiante per portare a termine la loro gara: per un attimo mi sono sentito un vero atleta anch'io e sono riuscito a chiudere, nonostante alcuni dolori forti allo stomaco e al torace, la frazione di corsa in 5 min al km. Poi passeggiata rilassante lungo il lago dove ho trascorso una piacevole serata.

4 Ciao e alla prossima (per me sarà Sirmione!), Paolo 712 ESPOSTO PAOLO ATLETICA LAMBRO 712 S :43:54 +50:01 Domenica a Cesate duathlon sprint che ci racconta Decio Gasparetto: A volte mi sorprendo da solo...la quarta gara della settimana è stata sicuramente la migliore. Arrivo domenica mattina a Cesate con il pensiero che sono alla quarta gara della settimana, che il polpaccio mi fa male e sperando di arrivare in fondo senza zoppicare. Preparo la zona cambio che accoglie le 120 bici dei partecipanti tra i quali spicca il nome di Nadia Cortassa (11 titoli italiani e un quinto posto olimpico). Al breefing ci comunicano che il percorso podistico è sterrato (nooo...) ma è all'ombra (siii...) nel Parco delle Groane (stupendo). Mi prometto di non forzare la prima frazione di corsa e almeno l'inizio della bici per scaldare bene il polpaccio e risparmiarlo per la seconda parte della gara:di corsa vado al mio ritmo, non seguo nessuno e non guardo il cronometro. Dopo il T1 parto con calma, bevo e mi attacco al primo che passa... ma poi ne prendiamo altri 3, poi altri 5, poi altri 10 e mi trovo in un gruppo di una ventina di atleti, cosa che permette un buon ritmo... Entrare al T2 in 20 non è il massimo ma me la cavo, riparto di corsa abbastanza fresco da poter sempre puntare a chi mi precede, concludendo ad un passo migliore della prima (finalmente, come sa Roberto...). Soddisfatto della mia prestazione stavo per andarmene, quando passo davanti al baracchino dell'entrata e vedo le classifiche...sono 30 assoluto e 3 di categoria. "Scusi, premiano i primi 3 di categoria" "Sì" "Allora telefono a casa che arrivo un po' + tardi..."e mi è pure passato il dolore al polpaccio. Cosa faremo Ricco fine settimana con manifestazioni per tutti i gusti. Iniziamo con il segnalare la Stramelegnano in programma venerdì sera a Melegnano una 8 km con ritrovo alle ore 19,30 e partenza alle 20,30 in Piazza della Vittoria. Si continua sabato sera con la 2^ CorriRodano sulla distanza di 7 km. Ritrovo alle ore 18,00 al campo sportivo di Lucino e partenza alle ore 19,00. Domenica, per finire, 33^ Camminata di Marignano classica tapasciata a partenza libera (dalle 7,45 alle 8,15) con percorsi di 4, 9, 14 e 21 km. Ritrovo al campo sportivo in via Tostoj a Zivido di San Giuliano Milanese. Annullamento gara 5000 Tutti in pista Ricevo da FIDAL Milano e pubblico a beneficio degli appassionati delle gare su pista. Peccato perché era una gara che poteva valere ai fini del GP: La gara di mercoledì 27 giugno BRUGHERIO Centro Sportivo Via San G. Bosco

5 METRI TUTTI IN PISTA - JUN/PRO/SEN/MAS/AMA/E.P.S f/m è annullata per impraticabilità del campo sportivo. Auguri a Gigi Tettamanzi (20)