PERCORSI MOTORI TROFEO GIOVANI 2009 Fase nazionale

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Leopoldo Zanetti
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1 Federazione Ginnastica d Italia Sezione Ginnastica per Tutti PERCORSI MOTORI TROFEO GIOVANI 2009 Fase nazionale La dimostrazione dei percorsi motori TROFEO GIOVANI verrà fatta sui campi gara (PalaFiuggi) Lunedì 29 giugno alle ore 18,30 L AREA DEI PERCORSI è di m. 9 x 3, ma tale misura potrebbe subire variazioni per problemi d impianto. di Emiliana Polini con la collaborazione tecnica della D.T.N.GpT 1

2 NORME E PENALIZZAZIONI GENERALI Ogni ostacolo abbattuto, attrezzo spostato durante la prova deve essere collocato nella giusta posizione o ripreso dal concorrente stesso prima di proseguire nel percorso, in caso contrario 15 Partire prima del segnale di partenza...o.g. 15 Non rispettare le linee di partenza e di arrivo.. o.g. 15 Prova omessa o.g. 15 Prova non eseguita come descritta.. o.g. 10 Non aggirare la boa.. o.v. 15 Lo stop al tempo è determinato dal superamento della linea di arrivo da parte dell ultimo ginnasta in gara, salvo diversa descrizione. I riferimenti relativi ai ginnasti (A,B 1,2 ) sono puramente indicativi. I disegni sono puramente indicativi, fa fede la descrizione della prova. Ogni rappresentativa può utilizzare l attrezzatura propria (palla, retino da pesca) purché rispondente a quella descritta e previa autorizzazione del Presidente di Giuria. BONUS: E applicato solo se la prova viene eseguita senza penalità; Viene detratto dal tempo totale di ogni percorso; Non è possibile ripetere la prova, se fallita, per cercare di ottenere il bonus. LEGENDA: o.v.: ogni volta o.g.: ogni ginnasta 2

3 1 PERCORSO LA PESCA Il percorso si esegue singolarmente MATERIALE OCCORRENTE: 1 trave a terra (a forma di tronco di piramide, alta circa 25 cm e lunga circa 3 m), 1 piano inclinato realizzato con una pedana da volteggio ed un tappetino tipo Sarneige, 4 cerchi (diametro 50/60 cm circa), 1 ostacolo alto circa 60 cm e lungo circa 2 m, 12 step, una bacinella con fondo piuttosto ampio, 1 retino da pesca, 6 pesciolini di plastica, 1 cesto. PARTENZA: i ginnasti sono disposti dietro la linea di partenza/arrivo. PROVA N. 1 (TRAVE A TERRA) Al Via il primo ginnasta si porta verso la trave a terra, vi cammina sopra e vi scende liberamente all estremità della stessa. Cadere dalla trave.. o.v. 5 Non scendere all estremità della trave 5 PROVA N. 2 (STEP + PIANO INCLINATO) Raggiunge il piano inclinato dove esegue una capovolta rotolata avanti partendo in piedi o in posizione di massima raccolta sullo step. Capovolta eseguita sulla spalla (senza appoggio della nuca) 10 PROVA N. 3 (CERCHI) Si porta verso i cerchi dove esegue 4 saltelli a piedi pari. Ogni saltello eseguito non a piedi pari....5 Ogni saltello in meno..5 Ogni saltello al di fuori del cerchio 5 PROVA N. 4 (OSTACOLO) Passa sotto l ostacolo eseguendo un rotolamento di almeno 360 intorno all asse longitudinale. Rotolamento non completato 5 PROVA N. 5 (STEP) Si porta verso la serie di step dove esegue: sulla prima parte (colorata di rosso): con mani in appoggio sugli step, 4 volteggi a dx e a sx degli stessi (dx, sx, dx, sx oppure sx, dx, sx, dx) con o senza appoggio dei piedi sugli step; sulla parte centrale (colorata di giallo): con mani in appoggio sugli step, 4 volteggi a gambe divaricate e unite (un volteggio a gambe divaricate con i piedi esternamente agli step, uno a piedi uniti, di nuovo uno a gambe divaricate ed infine uno a piedi uniti); sull ultima parte degli step (colorata di verde): una traslocazione a piacere. NOTA: per volteggio s intende lo spostamento dei piedi da dx a sx degli step e viceversa. Ogni volteggio non eseguito 5 PROVA N. 6 (PESCA) Senza scendere dagli step, il ginnasta prende il retino da pesca (che si trova alla fine degli step appoggiato ad essi) e pesca un pesciolino. Prende il pesciolino e, scendendo dagli step, lo posa nel cestino, dopo aver posato il retino dove lo aveva precedentemente trovato; corre, quindi, a superare la linea di P/A per dare il cambio al compagno successivo che eseguirà analogamente il percorso. BONUS di 5 per ogni ginnasta che pesca un pesciolino. 3

4 Quando l ultimo ginnasta ha superato la linea di P/A sarà dato lo stop al tempo. SCHEMA 1 PERCORSO P/A 4

5 2 PERCORSO CACCIA AL TESORO Il percorso si esegue singolarmente MATERIALE OCCORRENTE: 4 ostacoli alti circa 25/30 cm, 1 palla da ritmica, 1 contenitore, linea Z, 2 step posti uno sull altro, 1 piano inclinato realizzato con una pedana da volteggio ed un tappetino tipo Sarneige, linee X e Y poste a circa 4 m l una dall altra, 1 forziere (o uno scatolone), 6 oggetti (forniti dall organizzazione). MODALITA ESECUTIVE: ogni ginnasta esegue il percorso, al termine del quale prenderà un oggetto dal forziere. PARTENZA: i ginnasti sono disposti dietro la linea di partenza/arrivo. PROVA N. 1 (3 OSTACOLI) Al via il primo ginnasta si porta verso gli ostacoli (posti a circa 1 m di distanza l uno dall altro) e li scavalca liberamente. Ogni ostacolo non scavalcato PROVA N. 2 (PALLA + OSTACOLO) Si porta verso il contenitore, prende la palla ed esegue 4 palleggi al suolo della stessa (da fermo o in spostamento). Dopo aver effettuato i palleggi, si pone con i piedi prima della linea Z (spalle alla linea P/A) e fa rotolare la palla sotto l ostacolo (posto davanti a lui a circa 3 m dalla linea Z); va a recuperare la palla e, ritornando verso la linea Z, esegue uno scavalcamento dell ostacolo per andare a riporre la palla nel contenitore (non è necessario aspettare che la palla sia passata al di sotto dell ostacolo per iniziare lo spostamento per andare a recuperarla). BONUS di 5 per ogni componente la squadra che fa passare la palla sotto l ostacolo senza toccarlo. Ogni palleggio non effettuato....5 Effettuare il rotolamento con uno o entrambi i piedi sopra la linea Z..5 Effettuare il rotolamento con uno o entrambi i piedi dopo la linea Z..10 Non far passare la palla sotto l ostacolo..5 Non scavalcare l ostacolo..5 Non riporre la palla nel contenitore.10 PROVA N. 3 (STEP) Il ginnasta si porta verso gli step e, poggiandovi le mani sopra, esegue uno scavalcamento con i piedi alternati e gambe (preparatorio per la ruota). Non eseguire lo scavalcamento con i piedi alternati PROVA N. 4 (PIANO INCLINATO) Raggiunge il piano inclinato dove esegue una capovolta rotolata dietro con partenza in piedi al suolo o seduto sul piano inclinato. Capovolta eseguita sulla spalla (senza appoggio della nuca) 10 PROVA N. 5 (LINEE X e Y)) Il ginnasta si sistema con i piedi prima della linea X (fronte alla linea P/A) ed esegue una serie di balzi in quadrumania (leprotto), fino a superare con le mani e con i piedi la linea Y. 5

6 Partire con uno o entrambi i piedi sopra la linea X...5 Partire con uno o entrambi i piedi dopo la linea X..10 Non superare con i piedi e/o le mani la linea Y...10 PROVA N. 6 (FORZIERE) Si porta verso il forziere e prende un oggetto; quindi corre verso la linea di P/A per dare il cambio al compagno successivo che eseguirà analogamente il percorso NOTA: ad ogni ginnasta verrà regalato l oggetto preso dal forziere. Quando l ultimo ginnasta ha superato la linea di P/A con entrambi i piedi sarà dato lo stop al tempo. SCHEMA 2 PERCORSO P/A Y X Z 6

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