Prendere Vantaggio Nell 1v1 lo si ottiene occupando uno spazio vantaggioso prima della difesa.

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Eloisa Poggi
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1 1 VS 1 IN ATTACCO Prendere vantaggio spazio/tempo individualmente. Situazioni La pallacanestro è principalmente una situazione di 1 vs 1 contestualizzata nel 5 vs 5. Le situazioni in cui si viene a creare l 1v1 sono: - Con o senza palla - Fronte o spalle a canestro Entrambe le situazioni si verificano in presenza di spazio: - Molto spazio - Poco spazio Prendere Vantaggio Nell 1v1 lo si ottiene occupando uno spazio vantaggioso prima della difesa. Mantenere Vantaggio Si utilizza: - Penetrazione (palleggio); - Passaggio ad un compagno che riceve in posizione e riesce a mantenere il vantaggio (forma di collaborazione); - Ricezione in spazio vantaggioso; - Liberare/creare spazio; - Prepararsi per un rimbalzo offensivo (taglia fuori offensivo, occupare spazio prima del difensore); Concretizzare Vantaggio Si concretizza realizzando, utilizzando: - Tiro da vicino e da lontano; - Passaggio per mantenere possesso negli ultimi secondi di partita in situazione di vantaggio nel punteggio Requisiti Gli aspetti che un giocatore deve possedere per giocare un buon 1vs1 sono mentali, fisici, tecnici. Mentali: - Concentrazione e attenzione; - Capacità di anticipazione; - Aggressività; Fisici - Equilibrio; - Forza; - Rapidità.

2 Tecnici - Posizione fondamentale; - Ricezione e partenza; - Controllo; - Palleggio (controllo della palla); - Cambi di direzione e velocità (con e senza palla); - Arresti. L 1v1 è la base di tutto: riassume in se l essenza e le varie componenti della pallacanestro (fondamentali offensivi tattici e tecnici); si prende vantaggio sia per noi stessi che per la squadra. Un 1v1 efficace lo si ottiene utilizzando il minor numero di palleggi per attaccare il ferro. 1vs1 senza palla fronte a canestro Un giocatore deve avere come obbiettivo quello di ricevere la palla o di liberare uno spazio vantaggioso a favore di un compagno. Esempi: se un giocatore in guardia deve ricevere da un compagno in ala, osserva la posizione del difensore e deve leggere la linea di passaggio. Se è libera va verso il compagno, se occupata effettua un taglio a canestro. La cosa principale che l attaccante dovrà fare è osservare (vedere) il proprio difensore e il compagno per mettersi nelle condizioni migliori, occupando lo spazio vantaggioso più corretto che porta alla concretizzazione. Esempio Mentre vado a ricevere devo capire come mantenere il vantaggio prendendo lo spazio libero: - Penetro perché la difesa ha sbagliato l anticipo; - Se non c è aiuto concretizza con un lay up - Se la difesa aiuta, passaggio al compagno libero che ha preso vantaggio Spazi Certi e Spazi Incerti

3 Con spazio certo si intende la distanza ben definita tra attaccante e difensore (esempio quando il difensore è ad un distanza tale che non mi permette un tiro, quindi dovrò scegliere la penetrazione. Spazio incerto invece è quando il difensore è posto ad una distanza non definita ed è in grado di recuperare una penetrazione e di contestare un tiro. ). In questo caso l attacco avrà difficoltà nella scelta da fare. Gli strumenti da utilizzare per trasformare uno spazio da incerto a certo sono: - Finta di tiro, il difensore si alza sulle gambe o fa un passo in avanti e posso attaccarlo in palleggio; - Finte di partenza, difensore arretra e va fuori equilibrio quindi posso tirare; - Finta di passaggio. Le conclusioni che si possono utilizzare sono: - Spazio certo vicino batto con penetrazione o assist; - Arresto e tiro; - Arresto di potenza. 1 vs 1 senza palla fronte a canestro La posizione dove ricevere la palla deve essere pericolosa per la difesa. L obiettivo è quindi quello di prendere un vantaggio senza palla e poi mantenerlo una volta ricevuta grazie al proprio movimento e a quello dei compagni. Smarcamento

4 Il giocatore che si muove per ricevere la palla valuta la posizione del difensore: - Linea di passaggio libera: contro palla - Difensore che salta sulla linea di passaggio: back door - Difensore che salta sulla linea di passaggio: back door In allontanamento con area occupata - Auto blocco con difensore che arretra Le conclusioni Dopo aver preso vantaggio e ricevuto palla, l attaccante può concludere: - Difensore lontano: ricezione e tiro - Difensore che arretra o area piena: arresto e tiro - Difensore battuto e area libera: lay up - Difensore battuto ma a contatto o aiuto: arresto e tiro di potenza 1 vs 1 spalle a canestro

5 È importante che prima di passare la palla vicino a canestro (post basso) ci sia l allineamento palla-uomocanestro, in questo modo il difensore dovrà scegliere se marcare davanti, dietro, o anticipare. L allineamento corretto è un lavoro di collaborazione, entrambi i giocatori (con palla e post) devono muoversi al fine di allinearsi al meglio. Se marcato davanti si può utilizzare un passaggio lob, oppure attraverso un ribaltamento l uso dello step-in (taglia fuori offensivo per ricevere con passaggio skip) ed anche giocando di sponda alto basso. In caso di post anticipato completamente, possiamo avere: - Passaggio lob - Triangoli Quando ricevo la palla in post è fondamentale osservare cosa succede (guardare il campo) avere una visione quasi totale del campo. Conclusioni - Spazio libero al centro: due palleggi e conclusione in semigancio o jump hook

6 - Chiusura del difensore sul primo palleggio verso il centro: uso delle finte, uso corretto del piede perno e conclusione sul fondo - Spazio sul fondo: partenza scivolata sul fondo - Difensore si stacca e chiude il centro. Giro frontale o dorsale e tiro - Difensore si stacca e chiude la linea verso il canestro: giro e tiro o palleggio ad allontanare per aprire lo spazio e decidere poi se tirare o penetrare in base alla reazione del difensore NB: è importante che il giocatore che riceve palla spalle a canestro si renda conto della situazione di aiuto difensivo per mantenere il vantaggio con un passaggio (palla dentro fuori) per poi riprendere nuovamente posizione e un nuovo vantaggio per sé (palla fuori dentro) Proposta formatore 1 vs 1 attacco giocatori interni Auto passaggio Arresto, guardo verso il centro, giro frontale, passo incrociato e conclusione. Auto passaggio Arresto un tempo, guardo il centro, giro dorsale, palleggio, arresto di forza conclusione. Auto passaggio Arresto un tempo, guardo il centro, due palleggi verso il centro, jump hook. Auto passaggio Arresto un tempo, fronteggio, palleggio verso il fondo, arresto incrocio passo e tiro. Il primo della fila parte dando le spalle alla palla si arresta nello smile giro dorsale o frontale e conclusione. Difensore con funzioni didattiche. Arrivare petto contro il difensore sbracciare (remata) per tagliarlo fuori sedendosi su di lui, riceve e conclude. Lavoro in continuità. Come sopra. Arrivare petto contro il difensore sbracciare (remata) per tagliarlo fuori sedendosi su di lui riceve. Il difensore spinge l attaccante durante la conclusione in modo da fargli perdere equilibrio, l attaccante deve ritrovare l equilibrio per il tiro. Lavoro in continuità. Il difensore sotto canestro va a toccare la mano dell attaccante sulla linea dei tre punti, appena viene toccato, l attaccante sprinta tagliando a canestro per ricevere; se non riceve prendere contatto con il difensore

7 sbracciando e tagliandolo fuori in modo da mettersi in visione dell attaccante con palla che si sposta in ala per un entry pass. Il difensore sotto canestro va a toccare la mano dell attaccante sulla linea dei tre punti, appena viene toccato, l attaccante sprinta tagliando a canestro per ricevere; se non riceve prendere contatto con il difensore sbracciando e tagliandolo fuori in modo da mettersi in visione dell attaccante (appoggio in angolo) che sale in ala e riceve palla per un entry pass. Difesa didattica sull attaccante in punta e sull attaccante in angolo. Il difensore sotto canestro va a toccare la mano dell attaccante sulla linea dei tre punti, appena viene toccato, l attaccante sprinta tagliando a canestro per ricevere; se non riceve prendere contatto con il difensore sbracciando e tagliandolo fuori in modo da mettersi in visione dell attaccante (appoggio in angolo) che sale in ala e riceve palla per un entry pass.

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