PIAZZA IMBARCADERO E FRONTE LAGO

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1 Ciao a tutti! Manca pochissimo ormai ad Abbracciamoli Porto Valtravaglia. Ti aspettiamo domenica 5 agosto 2018 a Porto Valtravaglia (Va), bellissima località sul Lago Maggiore, in Piazza Imbarcadero, per questa nuotata in acque libere di Abbracciamoli Tour NON SOLO NUOTO MA UNA GIORNATA DI FESTA PER TUTTI! PIAZZA IMBARCADERO E FRONTE LAGO 1

2 PROGRAMMA 7.30 Apertura colazione presso Pasticceria Lino 8.00 Apertura accrediti e distribuzione pacchi gara YOGA in riva con Cinzia - ADITI - Spazio Yoga pratico (1h durata, digiuni) 8.45 Briefing 5 km 9.00 Presentazione e apertura giornata Inizio trasferimento atleti a Oggebbio con catamarano 10:00 Partenza 5 km 10:15 Apertura calciobalilla umano Apertura trattamenti osteopatia e massaggi 12:30 Scadenza tempo max 5 km Apertura griglia al Kiosk 13:00 Premiazione 5 km 13:15 Briefing 1,5 km 13:30 Partenza SPRINT 1,5 km 14:30 Scadenza tempo max 1,5 km 14:45 Briefing staffetta 15:00 Partenza staffetta 3x1 km 16:30 Scadenza tempo max staffetta 17:00 Partenza junior 400 mt 17:30 Dimostrazione aperta di ginanstica funzionale (termina 18:30) 18:00 Chiusura calciobalilla umano 18:30 Premiazione Sprint, staffetta e junior Saluti e arrivederci al prossimo anno Tutto il giorno Gazebo palestra Emotion con il campione di body building Giuseppe Cozzi Mascotte Abbracciamoli per foto ricordo Servizio navetta con Hemingway Cafè di Oggebbio Kayak e pedalò presso Hemingway Cafè Segreteria sportiva (accrediti) 2

3 L'info point Abbracciamoli (vedi spazio 5 nella mappa), all entrata, sarà il vostro riferimento per qualsiasi informazione o domanda o dubbio o perplessità Vogliamo che sia una bella giornata per tutti, all insegna dello sport e della solidarietà. Aiutateci a far rispettare le disposizioni in materia di sicurezza degli eventi pubblici. Per maggiori informazioni leggi qui COME RAGGIUNGERE PORTO VALTRAVAGLIA Per chi arriva dall'autostrada A8: A)uscire a Varese, seguire Laveno Luino/Lago Maggiore e proseguire lungo lago direzione Porto Valtravaglia B)uscita Buguggiate, seguire per Gavirate / Laveno sulla strada provinciale SP1. Tratto Gavirate Laveno STRADA STATALE N 394- da Laveno a Porto Valtravaglia S.P. N 69 C ) S.S.394 fino a Cittiglio, procedere indicazioni per Luino. Giunti a Germignaia prendere S.P. 69 per Porto Valtravaglia Per chi arriva da Milano e Malpensa - Autostrada A8/A26: D ) uscita Vergiate, prendere la Super Strada Vergiate-Besozzo e seguire indicazioni Laveno Luino Per chi arriva in treno: Ferrovie dello Stato Milano - Gallarate - Luino fermata Porto Valtravaglia Ferrovie Nord fino a Laveno e poi autobus da Laveno Luino, fermata Porto Valtravaglia Per chi arriva con l'aereo: da Aeroporto di Malpensa prendere il treno TILO ( direzione Luino, ferma a Porto Valtravaglia 3

4 PARCHEGGI RICORDATI DI STAMPARE IL PASS DI PARCHEGGIO DA ESPORRE SUL CRUSCOTTO. (il pass nuotatore non autorizza al parcheggio selvaggio o nelle aree non consentite) 4

5 TRATTE PER I NUOTATORI Vi ricordiamo che le iscrizioni chiuderanno il 2/8/2018 alle ore 23:59. Vuoi partecipare? CLICCA QUI IMPORTANTE: all accredito, ai nuotatori che riceveranno il pacco gara, verrà chiesta una cauzione di 10,00. Tale cauzione verrà restituita alla riconsegna del chip stesso. PREMIAZIONI 1 classificato 5km M 1 classificato 1,5km M 1 staffetta classificata 2 classificato 5km M 2 classificato 1,5km M 2 staffetta classificata 3 classificato 5km M 3 classificato 1,5km M 3 staffetta classificata 1 classificato 5km F 1 classificato 1,5km F Nuotatrice più giovane 2 classificato 5km F 2 classificato 1,5km F Nuotatore più giovane 3 classificato 5km F 3 classificato 1,5km F 1 classificato combinata A+B+C Tutti i partecipanti alla "Kids" Estrazione finale tra gli scritti MUTA SI O MUTA NO? Per quanto riguarda muta o costume lasciamo che ogni nuotatore sia a suo agio con l'attrezzatura che abitualmente utilizza. Comunicheremo la temperatura dell acqua al briefing prima di ogni frazione in modo da dare un elemento valutativo per indossare o meno la muta, in ogni caso non sono previste premiazioni differenziate per prestazioni con o senza muta. 5

6 DOVE FARE COLAZIONE? DOVE PRANZARE? All info point Abbracciamoli potrai acquistare i buoni (vedi un esempio qui sotto) e scegliere gli esercizi convenzionati. Chiedi ai nostri volontari se hai bisogno di aiuto. NON SCORDARE DI PROTEGGERTI DAL SOLE CON LA CREMA SOLARE ED UN COPRICAPO (SOPRATUT TO PER I BAMBINI) DIVERTIMENTO ASSICURATO!!!! GIOCA AL Calcio Balilla Umano. Dalle ore 10:30 in poi sarà possibile giocare al calcio balilla umano. Organizza la tua squadra (minimo 6 persone) e lancia una simpaticissima sfida in allegria. Per i nuotatori special price 6,00 a giocatore. Per tutti gli altri partecipanti 10,00 INSIEME... PRENDIAMO A CALCI LA LEUCEMIA!! Informazioni all info point Abbracciamoli. 6