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Ada Zanella
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GRATUITE PER OTTIMIZZARE IL TUO TEMPO ESSERE SEMPRE AGGIORNATO ED ALLENARTI AL TOP

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216 Sport Kickboxing n 44 - Disciplina CONI n 223 Sport Acquatici n 82 - Disciplina CONI

1 Monteverde Club Via Santorre di Santarosa 68 a/b APP Monteverde Club Gestione abbonamento Visione corsi ed eventi Prenotazione lezioni APP My Wellness Gestione allenamento Visionare scheda PERSONALE allenamento del tuo trainer di sala cardio e isotonica Aggiornare scheda di allenamento 2 APP Monteverde Club GRATUITE PER OTTIMIZZARE IL TUO TEMPO ESSERE SEMPRE AGGIORNATO ED ALLENARTI AL TOP Lezioni colorate a frequenza libera lezioni bianche non comprese nella quota associativa Lezioni in giallo e in sala B a prenotazione con app o tramite reception club AFFILIAZIONI CONI: FIN FIT FIGC CSI ACLI MSP DISCIPLINE CONI DI RIFERIMENTO: Propaganda Attività Fisica Didattica Sportiva Dilettantistica Attività sportive di Fitness - sport Ginnastica n 35 - Discipline CONI n Sport Pesistica n 63 - Discipline CONI n 216 Sport Kickboxing n 44 - Disciplina CONI n 223 Sport Acquatici n 82 - Disciplina CONI n Sport Ciclismo n 24 - Disciplina CONI n 76 Sport Danza Sportiva n 29 - Disciplina CONI n

2 GIUGNO SALA A LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO 8:00 DINAMIC DYNAMIC CIRCUIT MEZIERES DYNAMIC CIRCUIT Antonietta 9:00 GYM TONE GYM TONE 09:50 10:00 POWER TONE POWER TONE STEP ENJOY Biagio 10:50 (50) G.A.G Alessandro TONIC Alessandro CIRCUITO Alessandro 11:00 Laura Laura Functional Manuel 11:40 Emanuele Emanuele Emanuele Antonietta TOTAL SHAPE Antonietta TOTAL SHAPE STRETCHING Decompensato :00 DINAMIC MEZIERES MEZIERES Fino al 15 giugno fino al 15 giugno 17:00 Alessia FLEX TONE FLEX TONE 17:10 STEP ENJOY Biagio AERODANCE Biagio 17:50 Alessia Alessia 18:00 Antonietta 18:30 (60) TONIC Jozemar TONIC Jozemar 18:50 50) 19:30 BODYSCULPT Veronica CARDIO PUMP Veronica 19:40 (50) CROSS CARDIO Manuel CROSS CARDIO Manuel Matteo 20:20 (50) FUNCTIONAL CONDITION FUNCTIONAL CONDITION 20: SALSA CUBANA TERRAZZA SALSA CUBANA TERRAZZA

GIUGNO SALA B LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO 8 E FINO AL 15 GIUGNO 9.00 10.00 10.30 t.r.x 11.00 T.R.X Andre 13.30 TIZIANA T.R.X Andre TIZIANA 18.10 T.R.X & KETTELBELL T.R.X & KETTELBELL 18.

3 GIUGNO SALA B LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO 8 E FINO AL 15 GIUGNO t.r.x T.R.X Andre TIZIANA T.R.X Andre TIZIANA T.R.X & KETTELBELL T.R.X & KETTELBELL T.R.X PLUS T.R.X PLUS CROSS TRAINING CROSS TRAINING CROSS TRAINING MAT E E GIUGNO LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI 7.00 spinning spinning :50 19:40 Group cycling Group cycling Group cycling 20.20

4 LUGLIO SALA A LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO 9:00 LIVIO E TIZINA LIVIO E TIZIANA 10:15 TOTAL SHAPE TOTAL SHAPE STEPBASIC Biagio FINO AL 13 LUGLIO SALVO FREQUENZA ATTIVA Power tone FINO AL 13 LUGLIO SALVO FREQUENZA ATTIVA Power tone 15:00 E Fino al 13/07 MEZIER Fino al 13/07 17:10 Step enjoi biagio FLEX TONE al parco Fino al 13/07 Aerodance biagio FLEX TONE al parco Fino al 13/07 17:50 ALESSIA ALESSIA 18:30 In Terrazza TONIC TONIC 18:40 19:30 BODY SCULPT BODY SCULPT 19:40 CROSS CARDIO CROSS CARDIO 20:20 FUNZIONALE circuito FUNZIONALE circuito SALA B LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SALSA CUBANA TERRAZZA SALSA CUBANA TERRAZZA TRX KETTELBELL TRX PLUS TRX PLUS TRX KETTELBELL CROSS TRAINING CROSS TRAINING CROSS TRAINING E E LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI

5 Lezioni in Giallo a prenotazione tramite App con credenziali personali o Reception Club

6 LUNEDI MARTEDI 9.10 ACQUA TONE ACQUA LIFE ACQUA JUMP FLUID JUMP ACQUA GAG ACQUAGYM ACQUAGAG ACQUA FITNESS H. 1.20CM STEFANO VENERDI SABATO ACQUALIFE ACQUACOREO ACQUACROSS ACQUA GYM JUMP VASCA 15 MT. VASCA 15 MT. H. 120 CM VASCA 15 MT ACQUAFIT VASCA 20 CARDIO FUN ACQUA GYM TONE BODYANDMIND

7 MERCOLEDì GIOVEDI 9:10 ACQUA FUN ACQUATONE PATRIZIO IDROBIKE PATRIZIO ACQUAGYM H. 120 CM JUMP Stefano ACQUA GYM Fluid Pilates 12:00 JUMP 19:00 ACQUA ANTONIETTA 14:20 ACQUA GAG. 20:10 ACQUA CROSS CARDIOWATER H. 120M ORARIO DAL 1 AGOSTO AL 10 AGOSTO E DAL 26 AGOSTO AL 7 SETTEMBRE LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI SABATO 11:00 ACQUA GYM ACQUA GYM ACQUAGYM 12:00 JUMP JUMP ACQUAGAG ACQUA TONE :50 ACQUAGAG 20:05 CARDIO WATER 21:00

8 Sala cardio & isotonica LA ISOTONICA E CARDIO GIUGNO : lun /ven H ASSISTENZA 8/22 Sab/dom H SALA ISOTONICA E CARDIO LUGLIO: H.7/22 ASSISTENZA 9/ / 22 Sab/dom H SALA ISOTONICA e CARDIO AGOSTO: H ASS. FINO AL 13 AGO 17.30/21 Sab/dom H SA- ZONA WELLNESS GIUGNO DAL LUNEDI AL VENERDI 8-22 SABATO 10 /18.30 ZONA WELLNESS LUGLIO DAL LUNEDI AL VENERDI 17 /22 ZONA WELLNESS AGOSTO DAL LUNEDI AL VENERDI0 17/22 Orario Nuoto Libero ORARIO DAL 1 GIUGNO AL 19 LUGLIO LUNEDì 7:00-15:00 20/22 MARTEDI MERCOLEDI 7:00-15: GIOVEDI VENERDI 7:00-15:00 20:00/22 SABATO 8: Orario dal 19 luglio al 31 agosto Dal lunedì al venerdì 7/21.30 sab 8/11

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