Istruzioni per l uso ATTREZZO PER ADDOMINALI

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1 Istruzioni per l uso ATTREZZO PER ADDOMINALI

2 Sommario 1. Informazioni generali Informazioni generali / Simboli utilizzati 1. Informazioni generali Simboli utilizzati.... Utilizzo conforme all uso previsto Avvertenze di sicurezza Dotazione/descrizione dei componenti Controllo della fornitura Montaggio dell attrezzo per addominali Allenamento Pulizia, Conservazione e Manutenzione Istruzioni per lo smaltimento Dati tecnici Prima del primo utilizzo, leggere attentamente le istruzioni per l uso, in particolar modo le note relative alla sicurezza, e utilizzare l attrezzo per addominali soltanto come descritto nelle presenti istruzioni per l uso. Il mancato rispetto delle seguenti avvertenze può provocare lesioni gravi. Le istruzioni per l uso sono parte integrante dell attrezzo per addominali. Conservare le presenti istruzioni per l uso per consultazioni future. In caso di cessione dell attrezzo per addominali a terzi, consegnare anche le istruzioni per l uso. Le presenti istruzioni per l uso possono essere richieste anche in formato PDF presso il nostro servizio assistenza clienti. Contattare il Servizio Clienti all indirizzo riportato nella scheda di garanzia. 2. Simboli utilizzati Nelle presenti istruzioni per l uso, sull attrezzo per addominali e sull imballaggio sono riportati i seguenti simboli e parole di avvertimento. Leggere le istruzioni prima dell utilizzo! AVVERTENZA! Questo simbolo/parola di avvertimento indica un pericolo a rischio medio che, se non evitato, può causare morte o lesioni gravi. Questo simbolo/parola di avvertimento indica un pericolo a rischio basso che, se non evitato, può causare lesioni lievi o di media intensità. Questa parola di avvertimento indica la possibilità di danni materiali. Max. 100 kg Peso massimo dell utilizzatore: 100 kg

3 Sicurezza verificata: i prodotti contrassegnati con questo simbolo sono conformi ai requisiti stabiliti dalla legge tedesca sulla sicurezza dei prodotti (ProdSG).. Utilizzo conforme all uso previsto L attrezzo per addominali è destinato esclusivamente all uso privato e non a quello commerciale, medico o terapeutico. L attrezzo per addominali è concepito esclusivamente come attrezzo per l allenamento domestico per un peso massimo di 100 kg. L attrezzo per addominali non è un giocattolo. Utilizzare l attrezzo per addominali esclusivamente come descritto nelle presenti istruzioni per l uso. Ogni altro utilizzo è da intendersi come non conforme allo scopo d uso previsto e può provocare danni a persone e cose. Il produttore o rivenditore non si assume alcuna responsabilità per i danni causati da un utilizzo non conforme allo scopo d uso previsto o all uso scorretto. 4. Avvertenze di sicurezza AVVERTENZA! Utilizzo conforme all uso previsto / Avvertenze di sicurezza Attenersi tassativamente alle seguenti avvertenze di sicurezza. Pericoli per bambini e persone con ridotte capacità fisiche, sensoriali o mentali (ad esempio persone parzialmente disabili, persone anziane con ridotte capacità fisiche e mentali) o prive di esperienza e conoscenza (ad esempio bambini). I bambini non devono giocare con l attrezzo per addominali. L attrezzo per addominali può essere utilizzato da bambini, a condizione che siano sorvegliati o siano stati istruiti circa l utilizzo sicuro e siano consapevoli dei pericoli che ne derivano. Il montaggio e la pulizia non devono essere eseguiti dai bambini privi di sorveglianza. Non lasciar giocare i bambini con la pellicola dell imballaggio. I bambini potrebbero restarvi imprigionati e soffocare. Avvertenze di sicurezza Un uso improprio dell attrezzo per addominali può causare lesioni. Prima di ogni allenamento, controllare che l attrezzo per addominali non presenti danni. Se dovesse presentare danni, non utilizzare l l attrezzo per addominali. Far precedere l allenamento sempre da una fase di riscaldamento e terminare con una fase di defaticamento. Allenarsi solo in base alle proprie capacità. Interrompere immediatamente l allenamento e consultare un medico se si dovessero accusare disturbi. Gli adolescenti e le persone con precedenti infortuni dovrebbero consultare un medico prima di iniziare l allenamento. Sforzi eccessivi o una cattiva esecuzione degli esercizi possono essere dannosi per la salute. Durante l allenamento utilizzare una copertura di protezione per il corpo. Utilizzare l attrezzo per addominali esclusivamente su basi di appoggio piane. 4 5

4 5. Dotazione/descrizione dei componenti 1 Poggiatesta 2 2 parti superiori del telaio 2 parti centrali del telaio 4 2 parti inferiori del telaio 5 Vite lunga (poggiatesta), 2x 6 Vite corta (telaio), 9x 7 Chiave a brugola Poster degli esercizi Istruzioni per l uso A 1 Dotazione/descrizione dei componenti 6. Controllo della fornitura Controllo della fornitura / Montaggio dell attrezzo per addominali Aprendo incautamente l imballaggio con un coltello affilato o altri oggetti appuntiti si rischia di danneggiare l attrezzo per addominali. Eseguire con cautela l apertura dell imballaggio. Controllare che la fornitura sia completa e che l attrezzo per addominali non presenti danni. Se dovesse presentare danni, non utilizzare l attrezzo per addominali. Contattare l indirizzo del servizio assistenza del produttore riportato nella scheda di garanzia. 7. Montaggio dell attrezzo per addominali Un montaggio errato dell attrezzo per addominali può causare lesioni. Prima dell utilizzo, controllare sempre che i collegamenti a vite siano ben serrati. 1. Infilare le due estremità della parte superiore del telaio 2 una nell altra (vedi Fig. B). I fori con gli intagli rotondi devono indicare verso l alto. 2. Posizionare il poggiatesta 1 sotto i fori. Prestare attenzione che i fori nel poggiatesta e i fori nella parte del telaio siano posti uno sopra l altro.. Inserire le viti lunghe per il poggiatesta 5 negli appositi fori e avvitarle a fondo con una chiave a brugola 7 (vedi Fig. C). 4. Infilare le parti centrali del telaio nelle parti superiori dello stesso già montate e allineare i fori (vedi Fig. D). 5. Inserire le viti corte per il telaio 6 negli appositi fori e avvitarle a fondo con una chiave a brugola Infilare entrambi le parti inferiori del telaio 4 e allineare i fori. 7. Inserire le viti corte per il telaio 6 negli appositi fori e avvitarle a fondo con una chiave a brugola 7 (vedi Fig. E). 8. Infilare la parte inferiore del telaio montata nella parte centrale del telaio preassemblata. 9. Inserire le viti corte per il telaio 6 negli appositi fori e avvitarle a fondo con una chiave a brugola 7 (vedi Fig. F). 6 7

5 Montaggio dell attrezzo per addominali Allenamento B D F C E G 8. Allenamento Se l utente non si trova nella condizione fisica di allenarsi con l attrezzo per addominali, un allenamento può danneggiare la salute. Attenersi tassativamente alle seguenti indicazioni per evitare danni alla salute. Sottoporsi a un controllo medico generale prima di iniziare l allenamento. Chiedere al proprio medico se ci sono impedimenti fisici che non consentono l utilizzo dell attrezzo per addominali. Se sono già noti problemi di natura fisica (per esempio disturbi cardiocircolatori), consultare il medico prima del primo allenamento con l attrezzo per addominali. Se si avvertono nausea, vertigini, dolore al torace o altri sintomi anormali durante l allenamento, interromperlo immediatamente. Consultare immediatamente un medico. Eseguire tutti gli esercizi dal centro del tronco stabile. Eseguire sempre esercizi di riscaldamento prima di ogni allenamento. Indossare sempre un adeguato abbigliamento sportivo e scarpe durante l allenamento. Durante l allenamento, fare sempre attenzione alla tensione del corpo. Utilizzare l attrezzo per addominali esclusivamente sul materassino per l allenamento. Allenarsi con l attrezzo per addominali serve a rafforzare e a strutturare la muscolatura. Eseguire tutti i movimenti in modo lento e uniforme. I movimenti o le spinte eseguiti di scatto possono pregiudicare la salute. Se non si è sicuri di eseguire correttamente un esercizio, consultare un allenatore professionale, informarsi su Internet o consultare pubblicazioni specializzate. H Durante l allenamento mantenere una distanza di almeno 1,5 m da oggetti, pareti e altre cose presenti nell ambiente. 1,5 m 8 9

6 Pulizia, Conservazione e Manutenzione Svolgimento dell allenamento Eseguire sempre esercizi di riscaldamento prima di ogni allenamento. Eseguire tutti gli esercizi per dieci / quindici volte e cambiare poi eventualmente lato. In seguito, fare una pausa di circa 60 secondi. Utilizzare la pausa per rilassare i muscoli o per bere qualcosa. Iniziare poi un ulteriore serie con lo stesso esercizio o un esercizio diverso. Per cominciare, durante l allenamento, occorre eseguire da due a tre serie. Con il tempo è possibile aumentare gradualmente il numero degli esercizi e delle serie. Se si nota che la muscolatura si affatica, occorre ridurre l intensità di allenamento. Inserire sempre tra i singoli allenamenti un giorno di riposo, affinché la muscolatura e il corpo possano riposarsi a sufficienza. Esercizi Prima di ogni utilizzo, verificare che tutte le viti siano ben serrate. Se necessario, serrarle con la chiave a brugola. Esempi di esercizi si trovano nel poster degli esercizi incluso. Istruzioni per lo smaltimento / Dati tecnici 10. Istruzioni per lo smaltimento L attrezzo per addominali e tutti i componenti dell imballaggio possono essere smaltiti tramite un impresa di smaltimento rifiuti autorizzata o l ente municipale preposto secondo le normative vigenti. Su richiesta, il personale dell ente preposto allo smaltimento dei rifiuti fornirà informazioni sulle possibilità di uno smaltimento corretto ed ecosostenibile. 11. Dati tecnici Peso massimo dell utilizzatore: 100 kg Numero articolo: 9720 Numero modello: ANS Pulizia, Conservazione e Manutenzione Per la pulizia. non utilizzare detergenti aggressivi, abrasivi o contenenti solventi. Pulire l attrezzo per addominali con un panno umido o una spugna. Quindi lasciare asciugare per bene l attrezzo per addominali. Conservare l attrezzo per addominali in un luogo asciutto e ben ventilato. Proteggere l attrezzo per addominali dai raggi solari diretti e da altre condizioni atmosferiche estreme, come la pioggia o la grandine. Prima di ogni utilizzo, verificare che tutte le viti siano ben serrate. Se necessario, serrarle con la chiave a brugola

7 IT Produttore: ASPIRIA NONFOOD GMBH VALVO PARK, SHEDHALLE B ESSENER STR HAMBURG GERMANY ASSISTENZA POST-VENDITA IT IT Modello: ANS aspiria-service-it@teknihall.com 01/2019 JAHRE GARANTIE ANS GARANTIE ANNI GARANZIA