Corso per allenatori di 1 livello LEZIONE nr 3

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1 Corso per allenatori di 1 livello LEZIONE nr 3 IMPARARE LA TECNICA CON IL GIOCO Stefano Faletti

2 FONDAMENTALI TECNICI RICEVERE CONTROLLARE COLPIRE lo STOP GUIDA DELLA PALLA DRIBBLING PASSAGGIO TIRO COLPO DI TESTA TACKLE

3 SCHEMI MOTORI di BASE CONDOTTE MOTORIE SPECIFICHE

4 LE CONDOTTE MOTORIE SPECIFICHE sono gli schemi motori di base (CORRERE, LANCIARE, SALTARE, AFFERRARE, COLPIRE, ROTOLARE, ) in situazione i di gioco calcio li

5 CONDURRE CORRERE con la palla CONTROLLARE DRIBBLARE

6 TIRARE COLPIRE la palla PASSARE LANCIARE

7 STOPPARE RICEVERE la palla PARARE A INTERCETTARE

8 SPOSTARSI MARCARE senza la palla SMARCARSI

9 LE CONDOTTE MOTORIE SPECIFICHE esprimono concetti base che sottolineano la VARIABILITA delle azioni e dei gesti durante il gioco

10 LE CONDOTTE MOTORIE SPECIFICHE con l utilizzo di VERBI CHIAVE in relazione alle CONDOTTE MOTORIE SPECIFICHE possiamo facilitare la comprensione e la costruzione delle abilità tecnico tattiche

11 LE CONDOTTE MOTORIE SPECIFICHE possiamo classificare i VERBI CHIAVE in base a: Strategie generali (comportamenti generalizzati) Riferimenti topologici Piani d azione specifici Condotte motorie specifiche

12 STRATEGIE GENERALI RIFERIMENTI TOPOLOGICI PIANI D AZIONE SPECIFICI Accerchiare Aggirare Anticipare Afferrare CONDOTTE MOTORIE SPECIFICHE Aiutare Allargare Bloccare Anticipare Aprire Allontanarsi Cambiare Condurre Attaccare Avanzare Fintare Contrastare Chiudere Avvicinare Incrociare Controllare Collaborare Entrare Raddoppiare Deviare Coprire Fermare Rallentare Dribblare Difendere Girare Rincorrere Intercettare Eit Evitare Indietreggiare i Realizzare Lanciare Forzare Penetrare Scalare Marcare Imprimere Posizionare Sovrapporre Orientare Invertire Raggiungere Tagliare Palleggiare Liberare Stringere Temporeggiare Passare Pressare Superare Velare Saltare Recuperare Tornare Smarcare Respingere Uscire Stoppare Ritardare Subire Toccare Tirare

13 SVILUPPO DELLA TECNICA DI BASE ATTRAVERSO IL GIOCO Gli esercizi sono divisi in: giochi di territorio: l obiettivo lobiettivo è conquistare o difendere un territorio giochi di linea: l obiettivo è superare o raggiungere ge e una linea giochi di porta: l obiettivo è fare gol giochi di verifica: l obiettivo è verificare se gli obiettivi sono stati compresi

14 CONTROLLARE LA PALLA PRE REQUISITI: conoscere l attrezzo > sensibilizzazione di tutte le parti del piede attraverso contatti con la palla,,palleggiare, CAMMINARE \ CORRERE con LA PALLA

15 1) da fermi, far rotolare il pallone avanti-dietro con la pianta del piede (fig. 1) 2) da fermi, con la pianta del piede far rotolare la palla da destra verso sinistra e viceversa, desrivere traiettorie circolari, (fig. 2 e 3) 3) da fermi, far rotolare il pallone sul piede tenuto in estensione con la punta rivolta verso il basso in modo che salga dalla stessa fino a tutto il collo del piede 4) cercare di mantenere il pallone in equilibrio sul piede (fig. 4), sulla coscia (fig. 5), sulla testa (fig. 6) e su altre parti del corpo che i bambini bi i vorranno sperimentare 5) con palla ferma, saltare alternando il tocco sul pallone con l avampiede destro e sinistro (fig. 7)

16 6) colpire il pallone con il collo del piede e prenderlo in mano prima che cada 7) colpirlo con la coscia, con la testa, con altre parti del corpo scelte dal bambino e prenderlo prima che cada ESERCITAZIONI A COPPIE: 1) mantenere il pallone fermo e sollevato da terra con le diverse parti del piede: collo, interno, esterno, tallone, 2) mantenere il pallone fermo e sollevato da terra con altre parti del corpo (fig. 8 e 9) 3) gli esercizi i precedenti muovendosi

17 GIOCHI DI TERRITORIO Guida nel traffico: tutti gli allievi hanno una palla e la conducono (guida della palla) in uno spazio delimitato senza scontrarsi

18 Il guastafeste: come nell esercizio precedente, con un allievo senza palla con il compito di rubarla ai compagni. L allievo a cui viene rubata la palla diventa il nuovo guastafeste. Guida geometrica: delimitato un quadrato di 3mt, all esterno di questo si affrontano due allievi; uno parte da un angolo e l altro da quello opposto. Compito di uno dei due allievi è prendere l altro girando sempre nello stesso senso. VARIANTI: l esercizio può essere svolto con palla, senza o solo con un allievo in possesso di palla; correndo in senso stabilito o libero.

19 GIOCHI DI LINEA Lo sparviero: in uno spazio delimitato, tutti gli allievi escluso uno hanno una palla; gli allievi con la palla si dispongono a fondo campo, l allievo senza (lo sparviero) al centro del campo. Al via dell istruttore, gli allievi con la palla dovranno cercare di raggiungere il lato opposto del campo senza farsi rubare la palla dallo sparviero, coloro i quali perderanno la palla diventeranno a loro volta sparvieri.

20 Il giro di boa: gioco a staffetta. Formate delle squadre con una palla per squadra, vengono posizionati dei coni a 10 mt dalle squadre, al via dell istruttore, lli l allievo lli in possesso di palla di ogni squadra guidando la palla, girerà dietro al cono e la porterà ad un compagno che ripeterà il percorso Il duello in un quadrato di 5mt due allievi si affrontano difendendo due lati e attaccando gli altri due.

21 GIOCHI DI PORTA Bandiera: formate due squadre, si dispongono a fondo campo, nei rispettivi campi. Ad ogni allievo è assegnato un numero. Quando l istruttore chiamerà un numero l allievo corrispondente cercherà di recuperare la palla e di realizzare un gol superando il corrispettivo avversario. 1c1 e tiro: tutti gli allievi hanno una palla tranne uno che svolge il ruolo di difensore; dopo aver guidato la palla per un breve tratto, si ideve superare ildif difensore, il quale si può muovere solo su di una linea (o in uno spazio delimitato). Superato il difensore si tira in porta. Concluso l esercizio, l attaccante diventa difensore, il difensore si mette in fila

22 GIOCO DI VERIFICA Gioco della meta Si affrontano due squadre in uno spazio delimitato. I componenti di una squadra sono tutti in possesso di palla ed hanno il compito di portare la loro palla oltre una linea delimitata da due coni. I componenti dell altra squadra devono impedire ciò. Gli allievi che vi riescono aiutano i compagni ancora impegnati nel gioco.

23 COLPIRE LA PALLA PRE-REQUISITI: REQUISITI: conoscere i modi di colpire la palla > con palloni leggeri (palloncini i gonfiabili, palle di spugna, ) colpire la palla con la testa, i piedi, le spalle, le cosce, il sedere, PASSARE\TIRARE LA PALLA

24 GIOCHI DI TERRITORIO Tiro al bersaglio in uno spazio delimitato, formate due squadre e disposte a fondocampo, gli allievi, muniti di palla devono colpire un oggetto posto a metà campo cercando di inviarlo verso la squadra avversaria.

25 GIOCHI DI LINEA 2c1 a due porte costituiti gruppi di tre giocatori, uno assumerà il ruolo di difensore con il compito di impedire ai due attaccanti di fare gol in due porte poste vicino fra loro Attraversa la difesa in uno spazio delimitato, si posizionano N allievi; all esterno di questo spazio si dispongono su lati opposti gli altri allievi. Obiettivo è passarsi la palla senza che questa venga intercettata dagli allievi che sono all interno.

26 GIOCHI DI PORTA 2c1 due allievi, con una palla, devono superare un difensore che può muoversi solo all interno di uno spazio delimitato e tirare in porta. Ruba la palla e tira ai giocatori, a coppie, vengono assegnati dei numeri; i giocatori abbinati al numero chiamato dall istruttore dovranno impadronirsi della palla e calciare in porta

27 GIOCO DI VERIFICA Partita a 4 porte in uno spazio delimitato si affrontano due squadre con l obiettivo di fare gol alla squadra avversaria che dovrà difendere due porte poste agli angoli del proprio fondocampo.

28 RICEVERE LA PALLA PRE-REQUISITI: conoscere i modi di fermare la palla > guidando la palla, al segnale dell istruttore gli allievi la fermano con la testa, t i piedi, il sedere,, cambiano direzione, RICEVERE LA PALLA PER

29 GIOCHI DI TERRITORIO. Palla rilanciata in uno spazio delimitato diviso da una rete, due squadre si affrontano o lanciandosi a la palla a sopra la rete con l obiettivo di farla cadere nel campo avversario. VARIANTE: giocare con le mani e\o con i piedi.

30 Attento al difensore in uno spazio delimitato, si posizionano un difensore ed un attaccante, all esterno un allievo con la palla. L attaccante deve smarcarsi per ricevere la palla dal compagno posto all esterno. VARIANTI: due attaccanti ed un difensore; con tiro in porta;

31 GIOCHI DI LINEA Palla sotto il cordino in uno spazio delimitato diviso da un cordino alto da terra 50 cm, due squadre si affrontano lanciandosi la palla sotto il cordino con l obiettivo di inviarla oltre la linea di fondocampo del campo avversario. Conquista la linea in uno spazio delimitato, si posizionano 2 allievi; all esterno di questo spazio si dispone un allievo con la palla. L attaccante deve smarcarsi per ricevere la palla dal compagno posto all esterno e superare uno degli altri tre lati dello spazio in cui opera.

32 GIOCHI DI PORTA. 2c2 in un campo 10x20 si affrontano due coppie di allievi, l esercizio ha inizio con un rinvio dell allievo che ricopre il ruolo di portiere verso l attaccante avversario il quale dovrà superare il difensore avversario e cercare di fare gol. Se nel corso del gioco il difensore recupera la palla attacca la porta avversaria.

33 GIOCO DI VERIFICA GIOCO del RICEVITORE due squadre si affrontano su un campo delimitato, agli estremi del quale si trovano due zone di meta all interno delle quali è posto il ricevitore. La squadra che riesce a passare la palla al ricevitore senza che questi faccia uscire la stessa dalla sua zona, guadagna un punto