PRIMI PIATTI Penne ai cinque cavoli. Dosi per: 4 persone. Difficoltà: Media. Preparazione: 30 min. Costo: Molto basso.

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1 PRIMI PIATTI Penne ai cinque cavoli Difficoltà: Media Preparazione: 30 min Cottura: 40 min Dosi per: 4 persone Costo: Molto basso Una pasta ai cavoli sembra il piatto più noioso del mondo: qualcosa di incolore e quasi insapore, buono solo per la dieta e la convalescenza. Di sicuro niente di rock. Di sicuro niente di divertente e avventuroso. Con le penne rigate ai cinque cavoli però, faremo vacillare le vostre certezze! Cavoletti di Bruxelles, cime di broccolo, cavolfiore, cavolo rosso e cavolo nero si incontrano per dare luogo a una magia! Se da bambini il piccolo chimico era il vostro gioco preferito, se leggendo i libri della Rowling avete fantasticato sulle lezioni di pozioni, o se l arte contemporanea vi ha sempre affascinato con i suoi colori e le sue forme astratte, questa ricetta fa proprio al caso vostro! Broccoletti e cavolini accompagnano le penne in un girotondo verde e saporito, ma il vero prodigio sono la polvere di cavolo nero e le tre vellutate dai colori favolosi che fanno da letto al piatto. Avete tenuto il conto, e vi pare ci sia un cavolo di troppo? Non conoscete il potere trasformista del cavolo rosso, che come per magia si tinge

2 di blu quando viene cotto in acqua e poi ancora di rosa pastello quando incontra l aspro lime vi abbiamo incuriositi? Oggi trasformiamo la cucina in un laboratorio di bontà! INGREDIENTI PER LA PADELLATA DI PASTA Penne Rigate Senza Glutine 320 g Broccoli 250 g Cavoletti di Bruxelles 180 g Olio extravergine d'oliva 25 g Aglio 1 spicchio Pepe nero 1 pizzico PER LA POLVERE DI CAVOLO NERO Cavolo nero 250 g PER LA CREMA DI CAVOLFIORE Cavolfiore 450 g Scalogno 40 g Olio extravergine d'oliva 20 g Pepe nero q.b. PER LA CREMA DI CAVOLO ROSSO DI COLORE VIOLA Cavoli rossi 80 g Olio extravergine d'oliva 15 g PER LA CREMA DI CAVOLO ROSSO DI COLORE ROSA Cavoli rossi 80 g Olio extravergine d'oliva 10 g Succo di lime 15 g PREPARAZIONE

3 Per preparare la pasta ai 5 cavoli, per prima cosa lavate tutte le verdure ed eliminate le parti più esterne e sciupate. Tagliate i gambi del cavolo nero (1) e disponete le foglie su una leccarda coperta di carta da forno (2). Cuocetele in forno ventilato preriscaldato a 120 per 40 minuti: trascorso questo tempo, le foglie risulteranno essiccate (3). E potrete tritarle grossolanamente, porle nel mixer (4), azionare le lame e ridurre il cavolo nero in polvere (5). Nel frattempo che il cavolo nero è in forno, però, potete dedicarvi alle altre preparazioni. Cominciate dalla crema di cavolfiore: pulite lo scalogno e tagliatelo a rondelle (6). Eliminate il gambo e le foglie esterne del cavolfiore e tagliate le cime a pezzettoni (7). Fate rosolare lo scalogno in pentola con l olio, fino alla doratura: questo ricco soffritto renderà la crema più saporita e dal buon profumo leggermente abbrustolito. Aggiungete quindi in pentola il cavolfiore (8) e coprite con circa 400 g di acqua (9). Regolate di sale e di pepe e portate a cottura: ci vorranno circa 25 minuti (10). Frullate con il minipimer fino ad ottenere una crema liscia (11), e tenete da parte. Occupatevi adesso delle altre 2 creme al cavolo rosso: preparate per prima cosa la base comune ad entrambe. Prendete il cavolo rosso (la dose intera necessaria per le due creme) ed eliminate il cuore duro e bianco (12).

4 Tagliate finemente il resto (13) e ponetelo in una pentola con poca acqua bollente (14); fatelo lessare fino a renderlo morbido, quindi prelevatene la metà e ponetela con poca acqua di cottura nel bicchiere del mixer (15). Condite con olio extravergine d'oliva (16), sale (17) e frullate a crema di cavolo rosso di colore viola (18). Tenete questa prima crema da parte (19). Spremete ora il lime per ricavarne il succo (20) e unitelo nel bicchiere del mixer in cui avrete posto il rimanente cavolo con pochissima acqua di cottura (21) e un pizzico di sale. Come prima, frullate a crema e tenete da parte: come noterete, il cavolo rosso a contatto con l acidità del succo di lime reagirà assumendo un vivace colore rosa confetto (22). Adesso che le creme sono pronte potete dedicarvi alla padellata di broccoli e cavoletti e alla pasta. Isolate le cimette del broccolo (23) e tagliate i cavolini di Bruxelles a metà (24).

5 Fate soffriggere brevemente l aglio in una larga padella con un filo d olio e aggiungete i broccoli (25) e i cavolini (26). Fateli rosolare girando spesso, e intanto buttate la pasta in una pentola con abbondante acqua bollente salata (27). Sfumate le verdure in padella con un mestolo di acqua di cottura della pasta (28) e cuocetele qualche minuto: dovranno risultare tenere ma ancora croccanti. Rimuovete lo spicchio d aglio e salate a piacere (29), scolate la pasta al dente e trasferitela direttamente nella padella (30). Fatela saltare un paio di minuti e regolate di pepe (31) e, se necessario, anche di sale. È il momento di impiattare! Disponete sul fondo di ciascun piatto un ampia mezzaluna di crema di cavolfiore (32) e due più piccole di crema di cavolo rosso nella versione viola-blu e rosa (33). Distribuite la pasta leggermente decentrata rispetto al centro del piatto (34), al vertice dell arcobaleno di creme. Spolverizzate con abbondante polvere di cavolo nero (35). La vostra pasta ai 5 cavoli è pronta per stupire!

6 CONSERVAZIONE Potete conservare le 3 creme, in frigo coperte, per 1-2 giorni. La padellata di pasta e cavoli si conserva in frigo coperta per 2 giorni. Potete conservare il cavolo nero essiccato fino a 1 mese in un luogo fresco e asciutto, chiuso in un barattolo a chiusura ermetica. CONSIGLIO Preparate insieme ai bambini questa coloratissima pasta, siamo certi che inizieranno ad amare le verdure!