Tipps d escursioni in alta montagna S. VALBURGA

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1 S. VALBURGA 58) Monte Sul sasso 2.542m (Peilstein) Al di sopra del lago Zoggler risalita attraversando la malga Marschnell., Arrivo: Poco prima del centro paese di S. Valburga dopo il ponte girate a destra e prendete la strada piena di curve fino il maso Gigglhirn (1.683m sarebbe raggiungibile anche a piedi entro 1 ora sul sentiero nr. 10). Ora seguite sempre la segnalazione nr. 10 inizialmente piano sulla strada forestale fino il ruscello della Marschnell. Da lì parte il sentiero ripido fino la malga Kleine Schweinsteigalm e la malga Marschnell (2.212m) ( = punto di ristoro). Da Gigglhirn fino la malga Marschnell camminate quasi 2 ore. Dalla Marschnellalm continuate sul sentiero 10 per un'altra oretta a parte anche molto ripida fino la cima del Peilstein (2.542m). Discesa lungo la risalita (2 ore). Tempo di percorrezza 5:00 h 8.5 km Dislivello 860m altezza max m 59) Hochwart d Ultimo 2.612m (Ultner Hochwart) Una cima audace. Si tratta di una vetta rocciosa ed ardita, una delle più notevoli sulla catena montuosa interposta fra la Val d Ultimo e la Val di Non. L ascensione non è difficile. Percorrere la Val d Ultimo fino all inizio del lago artificiale Zogglersee (1093 m). Si attraversa la diga, costeggiando per breve tratto il lago. Incontrato l inizio del sentiero 20, si svolta a sinistra su quello, salendo nel bosco ripido alla malga Seegrubenalm (1916 m, ore 2.30). Si prosegue sul 20 su pascoli fino al laghetto Hochwartsee (2193 m); con erta salita si raggiunge il crinale, e lungo il fianco sud la vetta (2626 m, ore 4.30 circa dalla partenza). Si torna normalmente sulla via dell andata, quantunque siano possibili altre varianti (ore 3). Durata 8 h Distanza 12 km Dislivello 930m altitudine max m

2 PRACUPOLA 60) Mutegg 2.656m Tour abbastanza facile Salite con la cabinovia di Pracupola fino la stazione monte vicinissimo alla malga Äußere Schwemmalm (2150m). Dalla stazione monte seguite l indicazione nr. 6 nord-est su per la cima del Mutegg (2.658m). Tornate sullo stesso sentiero (1 ora). Tempo di percorrenza 2,5 ore 4,5km Dislivello 500m altitudine max: 2.656m 61) Gran Ladro 2.720m (Hoher Dieb) Dalla piana alla cima Trekking attraverso prati alpini alla malga e al lago Kofelrast fino alla cima del Hohen Dieb Percorrere la Val d'ultimo fino al borgo Pracupola. Si gira a destra sulla stradina che porta all albergo Steinrast (1710 m, parcheggio). Si segue poi sempre il sentiero 13 (su alcune carte 4a e poi 4; segnalazione Kofelrasterseen) che sale nella selva ad alcune baite, alla malga Kofelraster Alm (2312 m) ed al lago inferiore (2405 m, ore 2). Ivi si svolta verso sud, e si risale il costone che porta alla croce di vetta (2720 m); il passaggio alla punta principale, 10 metri più alta, non presenta difficoltà (ore 1 dal lago). Si ritorna rifacendo il percorso dell andata (ore 2.30). Durata 5:30 h Distanza 11 km Dislivello 1020 m Altitudine max m

3 62) Orecchia di lepre 3.257m - Hasenöhrl Tipps d escursioni in alta montagna L'innocuo 3000 Per lungo tempo all'orecchia di Lepre non venne accordata particolare attenzione; oggi è una delle montagne panoramiche più predilette L Orecchia di Lepre è il ghiacciaio più orientale del ramo dell Ortles. La montagna si erge come una piramide regolare, con la punta piatta, a m d altezza. Ciononostante, il lato sud è completamente libero dai ghiacci. Solo il lato nord dell Orecchia di Lepre è ghiacciato, e conferisce alla montagna il suo aspetto alpino d altura. La cima è raggiungibile attraverso diversi itinerari. In questo modo, l Orecchia di Lepre è una delle vette predilette dagli alpinisti, concedendo loro di godere di una meravigliosa veduta. In realtà, la montagna attirò su di sè scarsa attenzione per lungo tempo, a causa della sua forma poco appariscente. Venne scalata solo 30 anni dopo la schiusura del Gruppo dell Ortles. Alexander Burckhardt riuscì nell impresa nel 1895, con un arrampicata solitaria, e sebbene fossere già passate altre persone prima di lui sulla vetta, ciò gli valse il titolo di iniziatore. Gli altri risultano di fatti sconosciuti. Itinerario: Attraverso la val d'ultimo fino a Pracupola, a destra e in salita fino alla malga Kuppelwies. Il trekking parte alla malga Kuppelwies (1970 m). Da qui lungo la marcatura 11 in salita, brevemente sulla strada forestale in direzione della diga (sentiero nr. 11B), al 2. tornante a destra e lungo il ruscello Lachbach fino al giogo Latscher Joch (2533 m). Deviare a sinistra e attraverso la cresta lungo la marcatura 2 fino alla "Blauen Scheide" (3026 m). Proseguire lungo la cresta il percorso conduce fino alla cima dell'orecchia di Lepre. Si ritorna sulla via d'andata. Durata 6:00 h Distanza 11 km Dislivello 1290 m Altitudine max m

4 S. NICOLÒ 63) Mutegg 2.640m (partendo da S. Nicolò) Una cima con panorama da sogno. Percorrere la Val d Ultimo fino S. Nicolò e salire verso S. Moritz fino il maso Innergrub. Da lì (1.564m) seguite il sentiero nr. 13 verso ovest attraversando prati e boschi finche arrivate alla malga Innerschwemmalm (2.095m). qui girate a destra e seguite il nr. 13 fino la malga Außerschwemmalm (2.154m). Adesso continuate il sentiero nr. 6 passando la stazione della seggiovia e arrivate alla cima del Mutegg. Dal punto di partenza fino là ci vogliono 3:10 ore. Si torna sulla via dell andata. Durata 5:00 h Distanza 12 km Dislivello 1080 m Altitudine max m 64) Cima Olmi 2.656m (Ilmenspitze) Impegnativa ma appagante. Si tratta di una delle vette più marcate e notevoli sulla catena montuosa interposta fra la Val d Ultimo e la val di Non. La cima si trova sul confine col Trentino, ed offre quindi panorami vastissimi Percorrere la Val d'ultimo fino a San Nicolò (1266 m). Si attraversa il torrente, seguendo il segnavia 18 in parte su sentiero ed in parte su stradina, giungendo nella selva alla malga Auerbergalm (1644 m, ore 1.30). Si prosegue con pendenza maggiore fino al limite del bosco, alla malga Seefeldalm ed al laghetto (2168 m). Al bivio successivo si svolta a sinistra e ci si alza sul costone sud-ovest fino alla punta (2656 m, ore 2 dalla prima malga). Si ritorna sulla via dell andata (due ore buone). Durata 6:00 h Distanza 13 km Dislivello 1440 m Altitudine max m

5 S. GERTRUDE 65) Monte Zufritt 3.439m Arrivo attraversando la Val d Ultimo fino S. Gertrude, girate a destra fino il lago di Fontana bianca. L escursione parte lì su 1.880m. Seguendo la segnalazione nr. 140 andate lungo il ruscello del lago verdo e salite al Rifugio canziani (2.561m). Passate il lago verde, girate a destra seguendo sempre il nr Salita ripida al passo del Zufrittferner. Girate a destra e attraversate la neve fino la cima del Zufrittspitz (3.439m). Bisogna arrampicare un po. Ritorno sullo stesso sentiero. Tempo di percorrezza 8:00 h Distanza 12 km Dislivello 1540 m - altezza max m Alternativa Scesa dal Rifugio canziani passando il lago Langsee e la malga Obere Weißbrunnalm 66) Sul monte Gleck 2.952m con 2 cime Dal monte Gleck avete un panorama bellissimo di 360 sulle Alpi, sul gruppo Ortler nel nord, sul gruppo Adamello nel sud e sul gruppo Brenta e Maddalene verso est. Arrivando a S. Gertrude girate a destra per Fontana bianca. Dal lago di Fontana bianca (1.900m) partite sul sentiero nr. 140 sudovest fino l incrocio, girata a sinistra seguendo il nr. 103 fino la malga Obere Weißbrunnalm sui 2.210m. Continuate sul sentiero nr. 107 fino il passo Schwärzer Joch (2.822m) e girate a sinistra seguendo il nr. 145 fino la cima del nord del Gleck (2.952m). Dal punto di partenza ci vogliono ca. 3,5ore. Da lì potete andare alla seconda cima (quella sud) senza problemi. La discesa lungo la risalita fino il lago della Fontana bianca (2,5 ore) oppure fino la Haselgruber Hütte attraversando la valle montechiesa fino S. Gertrude in paese (ca. 3,5 ore). Durata 6:00 h Distanza 13 km Dislivello 1050 m Altitudine max m

6 67) Cima Sternai 3.443m (Hintere Eggenspitze) Tipps d escursioni in alta montagna L'impegnativo La vetta più bella della Val d Ultimo. Si percorre la Val d Ultimo, salendo ancora in macchina da Santa Gertrude fino al lago artificiale Weissbrunn/ Fontana bianca (1900 m, punto di ristoro). Sul sentiero 140 si passa al rifugio Canziani al Lago Verde (2561 m, ore 2). Oltrepassato il lago artificiale Grünsee, al bivio si prende a sinistra il sentiero 139, che in ripida salita fra massi e sfasciumi porta al margine inferiore della vedretta. Procedendo verso sudovest con corda, piccozza e ramponi sulla traccia o sul percorso ritenuto migliore, facendo attenzione ad eventuali crepacci, si vince la ripida china ghiacciata per raggiungere la cresta nord, ma piuttosto in alto (altrimenti s incontrano scabrosi passaggi da superare in arrampicata). Sullo schienale roccioso un sentierino porta senza più problemi alla vetta (3443 m; ore 3 dal rifugio). Si torna sulla via dell andata, facendo maggior attenzione ai pericoli provocati dalla temperatura aumentata.. Durata 9:00 h Distanza 13 km Dislivello 1560 m Altitudine max m 68) Cima di Tofo 3.091m (Tuferspitz) Monte roccioso caratteristico Un 3000 sulla cresta nord della Val d'ultimo fra l'orecchia della Lepre e il Gioveretto. Percorrere la Val D'Ultimo fino a Santa Gertrude e proseguire in direzione Fontana bianca. Dopo il quarto tornante svoltare a destra e proseguire verso i masi Flatschhöfe, finché s'incontra il segnavia nr. 143 (parcheggio lungo la strada). Dai masi Flatschhöfe (1822 m) seguire l'indicazione M. 143 su strada poderale in direzione ovest attraverso pendii e il ruscello Flatschbach fino al bivio, qui girare a destra e lungo la strada poderale in lieve pendenza fino alla malga Vordere Flatschberg (1905 m) e attraverso boschi e prati in moderata salita fino alla malga Hintere Flatschberg, dove termina la strada poderale (2108 m); da qui seguendo ancora l'indicazione M. 143 dapprima attraverso pendii verdeggianti e poi per molto tempo su terreno roccioso in salita fino al Passo di Flim (2896 m), qui girare a sinistra e seguendo le indicazioni attraverso terreno roccioso fino alla cima. Dal punto di partenza 4:00 ore. Si ritorna sulla via dell'andata. Durata 6:30 h Distanza 13 km Dislivello 1320 m Altitudine max m

7 69) Nagelstein 2.462m Una delle cime più panoramiche della Val d'ultimo Passando per la Malga dei Pini verso lo splendido belvedere Attraverso la Val d'ultimo fino a Santa Gertrude e avanti fino al Lago di Fontana Bianca (1900m; albergo, parcheggi), Da lì continuare a seguire il percorso segnato nr. 101 prima lungo un ampio sentiero boschivo sul lato sud-occidentale del lago e poi alla biforcazione proseguire su un ripido sentiero che attraversa il bosco e conduce alla Malga dei Pini - Fiechtalm (2037 m; punto di ristoro; 0:45 ore dal punto di partenza). Seguire il percorso 101, passando dapprima l'avvallamento con il piccolo Lago dei Pini, risalendo poi fino ad una biforcazione in una radura del bosco. Qui si svolta a sinistra, si attraversano trasversalmente le pendici della montagna in direzione est verso il roccioso Nordgrat, risalendo, a tratti lungo un sentiero a serpentine, sul suo fianco orientale (ora percorso nr. 109), fino alla croce della cima Nagelstein (2469 m; 1:30 ore dalla Malga dei Pini - Fiechtalm, quasi 2:30 ore dal punto di partenza). - Discesa dal Nagelstein: lungo il percorso dell'andata in circa 1:30 ore. Durata 4:00 h Distanza 7.3 km Dislivello 600 m altitudine max m 70) La Cima Trenta 2.631m (Welscher Berg) Il monte dei due nomi. La vetta si erge alla testata della Val d Ultimo, sul versante sud; il nome tedesco proviene dal fatto che la montagna si trova sul confine col Trentino e quindi con gli italiani («welsch» nel dialetto tirolese). Il nome italiano deriva da una sottostante vecchia malga di Trent. Percorrere la Val d'ultimo fino a Santa Gertrude (1519 m). Si prosegue seguendo l indicazione «Kirchbergtal» su strada forestale, fino ad incontrare l indicazione «Alplahner»; ivi si svolta a sinistra sul sentiero 14, che risale la selva fino al suo limite superiore ed alla malga Hintere Alplahneralm (2245 m, ore 2). Si continua sul pascolo fino al bivio, ove si resta sul 14 (a destra si va al lago) fino alla forcella (2502 m). Girando a destra, ci si innalza sullo schienale roccioso nord del monte, fino alla vetta (2730 m, ore 1.30 dalla malga). Si torna sulla via dell andata. Variante: si scende senza problemi lungo la dorsale di sudovest al bel lago (2387 m), tornando di là alla malga ed al paese (ore 2.30). Durata 7:00 h Distanza 16 km Dislivello 1210 m Altitudine max m

8 71) Monte Karspitze 2.752m Cima piramidale. Tours lunga però vale la pena. Tipps d escursioni in alta montagna Percorrere la Val d Ultimo fino il parcheggio in fondovalle a S. Gertrude (1.385m) Da lì seguite la segnalazione nr. 108 e gli indicazioni Kirchberg/ montechiesa il sentiero largo fino la malga Kirchbergalm (1.893m). Dal punto di partenza fino qua ci vogliono 2 ore. Ora girate a sinistra e seguite la segnalazione nr. 13 a gran parte nel bosco fino la malga Seefeld (2.242m). Da lì salite fino la cima della Karspitze (2.752m). Dalla malga Kirchbergalm fino la cima ci vogliono 2,5 ore, dal punto di partenza 4,5 ore. La discesa sulla via dell andata (3 h) Durata 7:30 h Distanza 16 km Dislivello 1330 m - Altitudine max m 72) Forcella Soy e Passo di Flim 2.895m (Soyscharte und Flimjoch) Attraversamento in solitudine. Dalla Val d'ultimo in Val Martello fino ai laghi Flim. Trekking attraverso la forcella Soy e il Passo Flim. Percorrere la Val d Ultimo fino a Santa Gertrude. Da lì fino al lago artificiale di Fontana Bianca..Si parte al Lago di Fontana Bianca sul sentiero nr. 102 (sfocia nel sentiero 12) in direzione della malga Piles. Dalla malga Äußere Pilberg seguire l'indicazione nr. 142 fino alla forcella Soy. Discesa sul sentiero nr. 4 in direzione della malga Soy e poco prima la malga a destra seguire l'indicazione nr. 18. Dopo una breve salita si raggiunge "Flimkanzel". Da lì avviene la discesa per i laghetti Flim. Dal lago Flim inferiore seguire l'indicazione Passo di Flim (sentiero senza marcatura). Dopo l'attraversamento del ruscello in fondovalle seguire l'indicazione nr. 2. La salita verso il Passo di Flim è ben marcato. Poco dopo la malga a destra seguire il sentiero nr. 12 fino alla malga Tufer e proseguire fino alla malga Piles. Da lì sulla via d'andata ritornare al Lago di Fontana Bianca. Durata 12:00 h Distanza 23 km Dislivello 2460 m Altitudine max m

9 S. PANCRAZIO 73) Monte Sul sasso 2.542m (Peilstein) partendo da S. Pancrazio Itinerario-per-chiunque. Crinali e cime promettenti, laghi solitari e malghe comode - sul grandioso giro del Sasso e dei Tre Laghi in Val d'ultimo. Punto di partenza per il Sasso è il parcheggio poco prima della chiesetta di Santa Elena al di dopra di San Pancrazio in Val d'ultimo. camminare dapprima ben 800 metri attraverso la strada forestale in direzione della malga Mariolberg e deviare al segnavia "Peilstein nr. 8" a sinistra. Subito si ha la sensazione di andare dritti in alto, ma il percorso inizialmente ripido offre sempre dei tratti pianeggianti per riprendere fiato. Attraverso boschi di larici e abeti rossi si sale fino a 2000 metri. Attraversare la strada forestale e proseguire lungo il sentiero nr. 7. Fra poco si raggiunge la cresta promettente e vediamo già la prima croce di vetta. Da qui è marcato il sentiero nr. 1. Dopo circa 1 ora si raggiunge la croce di vetta del Sasso. Con 2542 metri è il punto più elevato del trekking. Si prosegue ancora lungo la cresta in direzione nord. Il sentiero nr. 10 sfocia poco dopo nel nr. 7. Quasi in pianura si cammina fino ai piedi del Monte dei Romici, dove il segnavia ben visibile 7a ("Drei Seen") ci fa deviare a destra. In lieve discesa il sentiero conduce al sentiero principale, che marcato nr. 8 conduce ai Tre Laghi (dal Sasso ca. 45 minuti). Discesa: Dai Tre Laghi il sentiero nr. 8 conduce attraverso la valle solitaria "Kirchbach" prima verso la malga Folkomai e poi come nr. 3a lungo un ruscello fino al sentiero forestale al di sopra della malga Mariolberg. Restare sul sentiero forestale, lungo il quale si raggiunge direttamente il punto di partenza. Durata 6:00 h Distanza 17 km Dislivello 1190 m Altitudine max m 74) Hochwart di Naturno 2.608m (Naturnser Hochwart) Fra la Val Venosta e Val d Ultimo. Attraversando la malga Außerfalkomai alla cima conoscuita della Hochwart di Naturno. U Percorrere la Val d Ultimo fino S. Pancrazio e salire fino il parcheggio turistico di S. Helena (1.550m). Da lì camminate sulla strada forestale nr. 9 entro ca. 45min fino la malga Mariolberg (1.661m). Continuate sul sentiero nr. 3 in risalita fino la malga Äußere Falkomaialm (2.163m). Dal punto di partenza fino qua ci vogliono 2,5 ore. Continuate sempre sul nr. 3 fino la cima della Hochwart di Naturno (2.608m). Dal parcheggio fino cima ci vogliono 3,5 ore/ dalla malga Äußere Falkomaialm 1,5 ore. Discesa lungo il persorso dell andata entro ca. 2,5 ore. Durata 5:00 h Distanza 14 km Dislivello 1060 m Altitudine max m

10 75) Monte Luco 2.434m Laugenspitze Tipps d escursioni in alta montagna Grande piccola montagna In base alle proporzioni dell'alto Adige, con a malapena 2434 m di altitudine, Monte Luco Grande può essere considerata piuttosto, una grande collina Popolare e semplice, la salita dal Passo del Campo, su per l'alpeggio di Luco fino alla vetta, si stima non richieda più di due ore, due ore e mezza di cammino. Si sale dal valico, un po' più diretto e ripido e si prosegue su fino al lago, meravgliosamente posizionato tra Monte Luco Grande e Monte Luco Piccolo, per continuare verso la cima. Nonosatante la modesta altezza, Monte Luco Grande è un punto panoramico di prim'ordine. Dalla cima si gode infatti di un ampio panorama che va dal Brenda e Presanella, abbracciando il Gruppo di Tessa e il naturalmente il Gruppo dell'ortles. Venendo da S. Valburga ca. 1km prima del paese di S. Pancrazio girate a destra verso Mitterbad. Da Mitterbad (961m) andate sul sentiero nr 8 verso sud, salite ripidamente fino il maso Laugen (1.311m), continuate sul sentiero nr. 8, girate a sinistra e prendete il sentiero nr. 8A per la malga Laugen e fino il passo Laugenjöchl (2.050m). Da lì camminate a sinistra, sempre seguendo il nr. 8 fino la cima. Si ritorna sulla via dell andata. Durata 7:00 h Distanza 12 km Dislivello 1470 m Altitudine max m

11 ALTA VAL DI NON: PROVES - LAUREGNO 76) Monte Kleiner Kornigl 2.311m IL Kleiner Kornigl è un monte famoso al di sopra del passo Hofmahdjoch. Percorrere la Val d Ultimo verso Proves, Lauregno fino i parcheggi dopo la galleria Hofmahd. Da lì (1700m) seguite la segnalazione Kornigl inizialmente sul sentiero nr. 8 attraversando bosco e prati. (La malga Castrin sarebbe raggiungibile di qua entro 15 min). Seguite la segnalazione 133 alla malga Oberalm (1.894m). Proseguite sul sentiero 7 e 10 e arrivate alla cima del Kleinen Kornigl (2.311m). Dal parcheggio fino là ci vogliono 2 ore. Si ritorna sulla via dell andata (1,5ore). Durata 3:30 h Distanza 6.1 km Dislivello 580 m - Altitudine max m 77) Monte Mandlspitze 2.396m Da Proves attraverso la malga Stierberg alla cima. Percorrere la Val d Ultimo vino Proves (1.420m). Da lì andate al campo sportivo, e lungo il sentiero nr. 19 (sentiero d avventura) verso nord al ruscello Gamperbach. Dopo il ponte seguite sempre il nr. 19 su un sentiero largo, successivamente su un sentiero vecchio molto ripido e raggiungete nuovamente un sentiero largo sul quale raggiungete la maga Stierbergalm (punto di ristoro, 1.854m). Da Proves fino lì ci vogliono 1,5 ore. Da lì seguite la segnalazione 12 fino la cima del monte Mandlspitze (2.396m). Dal punto di partenza fino la cima ci vogliono 3,5 ore. Si ritorna sulla via dell andata. (2,5 ore). Un alternativa sarebbe la discesa per le malghe Kesselalm e da lì ritorno per Proves.. Durata 6:00 h Distanza 9.9 km Dislivello 1080 m Altitudine max m