CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

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1 CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

2 Settore Promozionale Agonistico CAMPIONATO NAZIONALE SERIE A Il Campionato Nazionale Serie A è riservato alle ginnaste tesserate alla CONFSPORT ITALIA A.S.D., all A.S.I. o ad Enti convenzionati. Possono partecipare le ginnaste che abbiano svolto attività federale agonistica fino all anno 2014 (non devono aver preso parte a nessuna gara sia nella stagione 2015 che nell anno in corso) e le ginnaste tesserate alla F.G.I. del settore "attività non competitive GPT e "attività competitive riguardanti solo gare: Serie D, Coppa Italia e Torneo di III livello. Sono escluse dal Campionato Nazionale di Serie A le ginnaste che partecipano al Campionato di Serie B, al Trofeo Arcobaleno e al Trofeo Gym della Confsport Italia A.S.D.. Gli accertamenti relativi alle ginnaste verranno effettuati tramite controllo dei tabulati e delle classifiche di gara presso i Comitati Periferici della F.G.I. e determineranno il decadimento dei risultati ottenuti nelle gare della Confsport Italia A.S.D.. Il campionato prevede la partecipazione individuale su tutti e 4 gli attrezzi: volteggio, corpo libero, trave e parallele. Ai fini della classifica, verranno presi in considerazione i migliori 3 attrezzi. CATEGORIE: GIOVANISSIME Volteggio (tappetoni posti a 80 cm di altezza) Parallele Trave bassa Suolo ALLIEVE Volteggio (tappetoni posti ad 80 cm. di altezza) Parallele Trave alta Suolo JUNIOR Volteggio (tappetoni posti ad 80 cm di altezza) Parallele Trave alta Suolo MASTER 2000 e precedenti Volteggio (tappetoni posti ad 80 cm di altezza) Parallele Trave alta Suolo CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

3 REGOLAMENTO TECNICO 1. L esercizio al suolo ed alla trave dovrà avere una durata massima di La musica dovrà essere senza parole e non potrà essere sfumata in alcun modo dal tecnico durante la prova. 3. Gli esercizi prevedono l utilizzo di griglie specifiche per ogni attrezzo. 4. Per tutti gli attrezzi (eccetto il volteggio) le schede prevedono 8 righe di cui le prime 4 obbligatorie per soddisfare le esigenze di composizione (EC). Ogni riga ha valore di 0,50 (totale punti: 2). 5. La ginnasta ha la facoltà di scegliere i vari elementi da eseguire per ogni riga facendo riferimento alla tabella suolo/trave/parallele. 6. Per l assegnazione o meno dell elemento eseguito e per quanto concerne le penalità si fa riferimento alle INDICAZIONI PER TECNICI E GIUDICI. 7. L uscita dalla pedana del corpo libero (12 X 12 m), con qualsiasi parte del corpo al di fuori della linea segnata, comporta una penalità (vedi INDICAZIONI PER TECNICI E GIUDICI). 8. È obbligatorio consegnare le griglie specifiche per ogni attrezzo prima dell'inizio della gara. 9. Penalità per esercizio troppo corto: punti 2 per esercizio con 6 elementi punti 4 per esercizio con 5 elementi punti 6 per esercizio con 4 elementi punti 8 per esercizio con 3 o meno elementi SPECIFICHE TECNICHE Elementi scelti nelle colonne Da punti 0,10 a punti 0,90 Formazione del punteggio ED (elementi di difficoltà): somma del valore di tutte le caselle eseguite max una per ogni riga. EC (esigenze di composizione): sono gli elementi eseguiti, appartenenti alle righe , e valgono 0,50 ciascuno, per un totale max di punti 2,00 (in ogni caso saranno conteggiati al max 8 righe: 1 elemento per riga orizzontale, quello di maggior valore, scelto fra tutte quelle appartenenti alla griglia). Nei casi in cui non venisse riconosciuto dalla giuria quanto dichiarato nell apposita scheda, la ginnasta si vedrà riconoscere, se è possibile rintracciare sulla stessa riga un elemento corrispondente a quanto realmente eseguito, il valore di tale elemento. VALORE DI PARTENZA = punti ED + EC + 10,00 PUNTEGGIO FINALE = VALORE DI PARTENZA - PENALITÀ DI ESECUZIONE TABELLA SUOLO/TRAVE/PARALLELE Categoria Elementi richiesti Valore elementi E.C. (4x 0,50) Max valore di partenza Giovanissime 7-8 (A-B-C-D) 3,20 2,00 15,20 Allieve 7-8 (dalla A alla G) 5,60 2,00 17,60 Junior 7-8 (dalla A alla I) 7,20 2,00 19,20 Master 7-8 (dalla A alla I) 7,20 2,00 19,20 *Giovanissime solo per le parallele elementi richiesti 6/7 (dalla A alla D) ** Volteggio Giovanissime: possono eseguire solo le caselle A-B (Capovolta saltata - verticale caduta) CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

4 Gruppi Strutturali Ginnastica Artistica Femminile Campionato Nazionale Serie A VOLTEGGIO A B C D E F G 4,00 5,00 6,50 7,50 8 8,5 9 1 Ribaltamento Capovolta saltata Verticale caduta Verticale + spinta Ribaltata Salto avanti teso Oppure Ribaltata mani 80 cm e piedi 100 cm 2 Rondata Ruota Rondata 3 Rondata in pedana GIOVANISSIME ALLIEVE JUNIOR - MASTER Rondata flic flac NORME DI COMPOSIZIONE Esecuzione di 2 salti differenti o uguali. Vale il migliore. Formazione del punteggio: VALORE SALTO ESEGUITO + 10,00 (- PENALITA DI ESECUZIONE) Le rincorse concesse, se la ginnasta non ha toccato la pedana o i tappeti, sono 3. Una quarta rincorsa non è mai ammessa. Le ginnaste devono OBBLIGATORIAMENTE utilizzare la protezione di sicurezza per i volteggi con la rondata in pedana. La presenza o meno del tappetino davanti alla pedana è facoltativo. E' obbligatorio dichiarare il salto da eseguire. CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

5 Gruppi Strutturali 1 Entrate 2 Giri intorno allo staggio PARALLELE Serie A N.B. Le ginnaste devono usare OBBLIGATORIAMENTE i paracalli, altrimenti il valore dell'esercizio sarà di punti 0,00. A B C D E F G H I 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70 0,80 0,90 Saltare all'appoggio ritto frontale Giro addominale indietro Capovolta dietro all'appoggio ritto frontale (partenza libera) Giro addominale avanti Capovolta dietro all'appoggio ritto frontale di forza a gambe unite Kippe infilata ad 1 con gamba flessa Tempo di capovolta (giro libero) sotto l'orizzontale Kippe infilata ad 1 con gamba tesa Tempo di capovolta sopra l'orizzontale (meno di 45 ) Kippe infilata a 2 Tempo di capovolta sopra l'orizzontale (più di 45 ) Kippe Saltare con 1 avvitamento (360 ) e kippe frontale all'appoggio S. I. Capovolta dietro alla verticale 3 Slanci 4 Uscite 5 Elementi vicino allo staggio Dall'app.: slancio dietro sotto l'orizzontale Dall'app.: slancio dietro e arrivo in piedi Dall'app.: passaggio laterale di una gamba con salto di mano - arrivo in app. con gamba infilata Dall'appoggio: slancio dietro con ½ giro e arrivo in piedi Dall'app.: slancio dietro all'orizzontale Dall'oscillazione S.S. abbandonare dietro le impugnature e arrivo in piedi Dall'app.:mettere i piedi sullo staggio a gambe PIEGATE (aperte o unite) Dall'app.: slancio dietro sopra l'orizzontale Fioretto o guizzo Dall'app.:mettere i piedi sullo staggio a gambe TESE (aperte o unite) Dall'app.:slancio dietro a gambe divaricate e corpo squadrato (sopra l'orizzontale) Fioretto o guizzo con ½ giro Giro avanti o dietro intorno allo staggio con 1 gamba infilata Dall'app.: slancio dietro a gambe divaricate e corpo squadrato in verticale Fioretto o guizzo con 1 giro Fuchs Dall'app.: slancio dietro a gambe unite in verticale Salto dietro o avanti raccolto Giro avanti o dietro intorno allo staggio con 2 gambe infilate 6 Giri di pianta 7 Bascule Oscillazi oni Dall'app. con gamba infilata : passaggio laterale di una gamba con ½ giro per riunire in app. Dall'app. :Bascule con 1 gamba infilata in presa poplitea Giro di pianta DIETRO a gambe piegate Dall'app.: Bascule con 1 gamba tesa infilata Giro di pianta AVANTI a gambe piegate Giro di pianta dietro a gambe unite e tese (dall'inizio alla fine del giro) Dall'app.: Bascule con 2 gambe infilate Giro di pianta avanti a gambe unite e tese (dall'inizio alla fine del giro) S.S.: dall'app. Salire in capovolta a gambe piegate S.S.: dall'app. salire in capovolta a gambe TESE Giro di pianta avanti o dietro sopra l'orizzontale Dall'appoggio S.S.: mezza volta di petto 8 Cambi di staggio Da ritti S.I.: saltare alla sospensione allo S.S. Capovolta indietro allo S.S a gambe piegate Capovolta indietro allo S.S a gambe TESE Kippe infilata a 1 allo S.S. Kippe allo S.S. Fioretto e stacco CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

6 Gruppi Strutturali 1 Piroette 2 Serie ginnica 3 Acro 1 TRAVE Serie A A B C D E F G H I 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70 0,80 0,90 ½ giro su due avampiedi Pennello+ pennello con cambio delle gambe in volo Appoggiare entrambe le ginocchia sulla trave 4 Uscite Pennello ½ giro (180 ) in passè Pennello+ salto a raccolta Candela Salto a raccolta ½ giro (180 ) con gamba tesa avanti a 45 Salto del gatto+ pennello Con partenza da in piedi di seguito eseguire una Candela ritorno libero Salto divaricato (apertura 90 ) ½ giro in passè + ½ giro sugli avampiedi Enjambèe (apertura 90 )+ salto a raccolta Da in piedi di seguito eseguire una candela e senza interruzioni ritornare in piedi sulla trave Ruota ½ giro con gamba tesa avanti a 90 Sisonne con apertura delle gambe a 90 + cosacco Capovolta indietro con arrivo libero Salto carpiato divaricato (apertura 180 ) ½ giro con gamba impugnata a 180 Cosacco+ Sisonne Slancio in Verticale Rondata 1 giro in passè (360 ) Enjambèe con apertura delle gambe a cosacco Verticale a gambe unite o aperte sagittalmente Ribaltata 1 giro (360 ) con gamba tesa avanti a 45 Enjambèe (apertura delle gambe 180 ) + sisonne (apertura delle gambe 180 ) Ruota Ribaltata senza mani oppure Rondata senza mani 1 giro (360 ) con gamba libera impugnata (apertura 180 ) Enjambèe + Pinocchietto (180 ) Rovesciata indietro Salto avanti o dietro 5 Acro Entrate (possibilità di utilizzo di una pedana) Salti ginnici spinta 1 piede Salti ginnici spinta 2 piedi Posizione sugli avampiedi tenuta 2 Entrata libera Sforbiciata tesa con gambe a 45 Pennello Posizione in passè tenuta 2 Battuta con spinta ad 1 piede Salto del Gatto Salto divaricato con apertura delle gambe a 90 Posizione in passè sull avampiede tenuta 2 Saltello a piedi uniti arrivo massima raccolta Sforbiciata tesa Salto a Raccolta Capovolta avanti arrivo libero Battuta con spinta a 2 piedi Enjambèe con apertura delle gambe a 90 Cosacco Capovolta avanti arrivo in piedi Squadra gambe divaricate con battuta e spinta a 1 piede Cosacco Sisonne con apertura delle gambe a 90 Squadra gambe divaricate con battuta e spinta a 2 piedi Salto del Gatto con ½ giro (180 ) Enjambèe sul posto con apertura delle gambe a 180 Capovolta avanti senza mani arrivo libero Staccata frontale o sagittale (battuta a 2 piedi sulla pedana, posa contemporanea degli arti inferiori sulla trave e arrivo direttamente in spaccata) Enjambèe con apertura delle gambe a 180 Pennello con ½ giro in volo Verticale e Capovolta Capovolta avanti con arrivo in piedi Salto a raccolta con ½ giro in volo Rovesciata avanti Rincorsa battuta pennello Enjambèe cambio Sisonne con apertura delle gambe a 180 CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

7 Gruppi Strutturali 1 Piroette 2 NOTA BENE: È possibile invertire gli elementi richiesti per eseguire la serie ginnica. Serie ginnica 3 Acro 1 CORPO LIBERO Serie A A B C D E F G H I 0,10 0,20 0,30 0,40 0,50 0,60 0,70 0,80 0,90 ½ giro sugli avampiedi Chassè + Salto del gatto Candela con aiuto delle mani 4 Acro 2 Ponte 5 6 Salti ginnici spinta 1 piede Salti ginnici spinta 2 piedi Salto del gatto Salto a Raccolta ½ giro in passé Chassè + sforbiciata tesa Candela senza aiuto delle mani Ponte con elevazione della gamba oltre i 90 Sforbiciata tesa Cosacco ½ giro gamba libera impugnata (apertura 180 ) Salto del gatto + sforbiciata tesa Capovolta indietro con partenza ed arrivo libero Tic tac Enjambée con apertura delle gambe a 90 Salto a raccolto con ½ giro 1 giro (360 ) in passé Chassè + enjambèe (apertura gambe 90 ) Capovolta indietro con partenza ed arrivo in piedi Rovesciata avanti Salto del gatto con 1 giro (360 ) Pennello con 1 giro (360 ) 1 giro (360 ) gamba tesa avanti a 45 Enjambèe (apertura gambe 180 ) + salto del gatto Rovesciata indietro 1 giro (360 ) con gamba tesa avanti a 90 Enjambeè (apertura gambe 180 )+ Sforbiciata Capovolta indietro+ verticale 1 giro e mezzo (540 ) in passé Enjambèe (apertura gambe 180 ) + salto del gatto con 1 giro Flic flac indietro unito o smezzato Ribaltata a 1 Ribaltata a 2 Flic flac avanti Enjambée (apertura gambe 180 ) Cosacco ½ giro Enjambeè ad anello Salto a raccolta con 1 giro (360 ) Enjambèe cambio Cosacco con 1 giro (360 ) 1 giro (360 ) gamba libera impugnata (apertura 180 ) Enjambeè cambio + enjambèe (apertura gambe 180 ) Salto indietro raccolto Salto avanti raccolto Johnson Montone 2 giri (720 ) in passé Enjambèe cambio+ Johnson Flic flac tempo o salto dietro teso Salto avanti carpiato Enjambèe cambio con ½ giro o Enjambeè cambio ad anello Popa 7 Acro 3 Capovolta avanti con partenza ed arrivo libero Capovolta avanti con partenza ed arrivo in piedi Verticale e capovolta Ruota Ruota spinta Rondata Ruota senza mani Ribaltata a 2 + Flic avanti 8 Serie mista Salto del gatto + Capovolta avanti arrivo in piedi Salto del gatto + Verticale capovolta Sforbiciata + Ruota Rovesciata indietro + Salto raccolto Rondata + Pinocchietto 90 Salto del Gatto + Rovesciata avanti Salto del gatto 1 giro + Ruota spinta Rondata + Salto carpiato divaricato Rondata + Pinocchietto 180 NOTA BENE Ove possibile, si possono invertire gli elementi richiesti per eseguire la serie ginnica o mista. CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

8 - Per la serie ginnica è possibile effettuare anche dei passaggi di danza collegati direttamente o indirettamente (con passi di corsa, piccoli saltelli, chassè, tour chaine). L obiettivo è di creare uno schema di grande spostamento, fluido. I giri e i salti non sono permessi perché sono statici (Sono ammessi i ½ giri sui due piedi perché sono passi che favoriscono lo spostamento). INDICAZIONI PER TECNICI E GIUDICI Direttive tecniche Se le posizioni da tenere 2 non vengono mantenute l elemento NON VIENE CONSIDERATO ESEGUITO. Per gli elementi richiesti in SERIE: se c è interruzione dovuta a sbilanciamento, caduta, pausa eccessiva, l elemento NON È CONSIDERATO ESEGUITO (si toglie il valore parte dell elemento). A trave, se dalla discesa per andare in candela e quando richiesto anche nella risalita c è una sistemazione molto evidente o pausa troppo lunga l'elemento NON VIENE DATO; se, invece, viene eseguito ma con poco dinamismo si applica una penalità di 0,30. Nei giri il grado di rotazione è determinato dal momento in cui si appoggia il tallone a terra (oltre alla posizione del piede devono essere prese in considerazione anche le spalle e le anche). Corpo libero Il giro è terminato a 180 perché ha appoggiato il tallone Trave Nella candela il corpo deve essere allineato. Uso delle mani nelle spaccate e nelle candele: quando l'elemento è richiesto SENZA l aiuto delle mani, queste si possono usare per la sistemazione ma dovranno essere tolte durante l esecuzione dell elemento. Se le lasciano dove è richiesto SENZA l elemento NON VIENE ASSEGNATO. La Ruota deve essere eseguita con appoggi successivi. CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

9 FALLI GENERALI E DELLE PENALITÀ Falli di esecuzione - Gambe flesse o braccia piegate 0,10 0,30 0,50 - Insufficiente altezza negli elementi 0,50 0,30 0,10 - Tenuta del corpo: Corpo non allineato VOLTEGGIO OK 0,10 0,10 0,50 0,50 Punte dei piedi non in estensione/rilassati, intraruotati 0,10 o.v. CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

10 Postura del corpo, posizione della testa 0,10 o.v. Falli di arrivo Gambe aperte Troppo vicino all attrezzo 0,30 Movimenti per mantenere l equilibrio: Oscillazione supplementare delle braccia 0,10 Passi extra, leggero saltello 0,10 Passo molto grande 0,30 Posizione corpo arrivo Buona posizione 0,10 0,30 In massima accosciata 0,50 Sfiorare/toccare l attrezzo/tappeto ma non cadere contro l attrezzo 0,30 Appoggiare 1-2 mani sui tappeti 1,00 Caduta a terra, sull attrezzo, sulle ginocchia, sul bacino, su 1 o 2 mani pesantemente punti1,00 Aggrapparsi all attrezzo per recuperare uno sbilanciamento o evitare una caduta punti 0,50 Non arrivare prima con i piedi nel salto/volt. ELEMENTO NON VALIDO CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

11 PENALITA' PER ARTISTICITA' E COREOGRAFIA Per tutto l'esercizio è importante che venga mantenuta un'energia tale da creare un'impressione di facile esecuzione; ci deve essere una leggerezza nell'estensione, una velocità e rapidità nel raggiungere la posizione finale senza che si veda lo sforzo nelle difficoltà. TRAVE - Insufficiente artisticità dell esecuzione in tutto l esercizio includendo: Sicurezza 0,10 Stile personale 0,10 - Ritmo & Tempo Esecuzione dell intero esercizio come una serie di elementi e movimenti scollegati 0,10 Insufficiente utilizzo dell'attrezzo: - uso insufficiente della lunghezza della trave 0,10 - mancanza di una combinazione di movimenti/elementi vicino alla trave con una parte del tronco (incluse le cosce e/o la testa) a contatto con la trave 0,10 CORPO LIBERO Mancanza di musica punti 1,00 Eccessiva durata della musica all inizio dell esercizio 0,30 Non finire a tempo con la musica 0,10 Scarsa relazione tra musica e movimento 0,10-0,30 Sottofondo musicale (l'esercizio è aderente alla musica solo all'inizio ed alla fine) 0,50 Uso insufficiente della pedana, tra cui: - uso di linee rette, curve, cambi di direzione 0,10; - mancanza di un movimento a contatto con la pedana (inclusi tronco/cosce o testa) 0,10 Insufficiente artisticità dell esecuzione in tutto l esercizio: Espressività 0,10 Sicurezza 0,10 Stile personale 0,10 Esecuzione dell intero esercizio come una serie di elementi e movimenti scollegati 0,10 CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

12 PENALITÀ SPECIFICHE ALL'ATTREZZO TRAVE Cronometraggio: La durata dell esercizio alla trave non può essere superiore a 1 minuto e 30 secondi (90 secondi). La penalità per fuori tempo massimo, se l esercizio dura più di 1:30 minuti (90 sec. ), sarà di punti 0,10 (dal punteggio finale) - Non tentare l'uscita 0,50 - Rincorsa toccando la pedana o la trave senza salire 1,00 - Eccessiva oscillazione delle braccia prima degli elementi ginnici 0,10 o.v - Appoggio supplementare di una gamba contro la superficie laterale della trave 0,30 - Aggrapparsi alla trave per evitare una caduta 0,50 - Movimenti supplementari per mantenere l equilibrio a trave punti 0,50 - Pausa (più di 2 sec.) prima degli elementi 0,10 o.v STACCATA FRONTALE/SAGITTALE (la battuta deve essere eseguita a 2 piedi) SLANCIO IN VERTICALE CON CAMBIO DI GAMBA (almeno una gamba deve raggiungere la verticale) Battuta ad 1 piede Nessuna delle due gambe in verticale Elemento non considerato eseguito Elemento non considerato eseguito ½ IN PASSE + ½ SUGLI AVAMPIEDI Talloni poggiati durante l esecuzione Elemento non considerato eseguito CANDELA (è consentito mantenersi in presa con le mani sotto la trave) Corpo non in linea RUOTA Appoggio non consecutivo Corpo squadrato o arcato CORPO LIBERO Cronometraggio: La valutazione dell esercizio inizia con il primo movimento della ginnasta. La durata dell esercizio al suolo non può superare 1 minuto e 30 secondi (90 secondi). Il cronometraggio inizia quando la ginnasta esegue il primo movimento del suo esercizio al CL. CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

13 Il cronometraggio si arresta con l ultima posizione della ginnasta alla fine del suo esercizio. L esercizio deve terminare contemporaneamente alla musica. La penalità per superamento del tempo se l esercizio dura più di 1 minuto e 30 secondi (90 sec) è di punti 0,10 (dal punteggio finale) - Eccessiva oscillazione delle braccia prima degli elementi ginnici 0,10 o.v. - Pausa (più di 2 sec.) prima degli elementi 0,10 o.v - Linea di demarcazione: l uscita dalla pedana del corpo libero (12 X 12 m), con qualsiasi parte del corpo al di fuori della linea segnata, comporta una penalità. - Un passo o arrivare fuori con un piede/mano p. 0,10 - Un passo fuori con 2 piedi/mani o parte del corpo o arrivo con entrambi i piedi sulla linea leggermente fuori (vale il primo contatto dei piedi) p. 0,30 - Arrivare direttamente fuori con 2 piedi p. 0,50 PONTE Spalle non in linea CAPOVOLTA AVANTI CAPOVOLTA INDIETRO RUOTA/RUOTA CON UNA MANO RUOTA SPINTA VERTICALE E CAPOVOLTA RONDATA ROVESCIATA AVANTI/INDIETRO Mancanza di continuità nel rotolamento Salire stentatamente Deviazione dalla linea retta Aiutarsi con le mani pesantemente Mancanza di continuità nel rotolamento Salire stentatamente Appoggio non consecutivo delle mani Corpo non passante dalla verticale Corpo non passante dalla verticale Spinta insufficiente Corpo non passante per la verticale Rotolamento scorretto Salire stentatamente Corpo squadrato Corpo non passante dalla verticale Spinta insufficiente Elevazione insufficiente Divaricata insufficiente Spalle non in linea Salire stentatamente (rovesciata avanti) o squadrata (rovesciata indietro) Gamba d appoggio piegata 0,10 0,50 CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

14 RIBALTATA UNO/DUE FLIC FLAC UNITO/SMEZZATO Spinta delle spalle Corpo squadrato Corpo squadrato Capo non in linea 0,10 Salti ginnici SALTO DEL GATTO e SFORBICIATA 0,10 0,30 Elemento non considerato eseguito SALTO RAGGRUPPATO 0,10 0,30 Elemento non considerato eseguito CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

15 SALTO CARPIATO DIVARICATO 0,10 0,30 Elemento non considerato eseguito COSACCO 0,10 0, (ginocchia aperte) 0,30 0,30+ 0,10 (gambe aperte) Elemento non considerato eseguito CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

16 ENJAMBÈE e SISONNE 180 : gambe a 180 nessuna penalità; entro 160 penalità di 0,10; entro i 135 penalità 0,30; al di sotto dei 135 ELEMENTO NON CONSIDERATO ESEGUITO. Arrivo corretto del sisonne - 0,10-0,30 SISONNE 180 : deve mostrare una divaricata diagonale - se la gamba avanti è all orizzontale o è più bassa e l'arrivo è su 2 piedi SI DECLASSA AD ENJAMBÈE - se la gamba avanti è all orizzontale e l'arrivo è su 1 piede SI DECLASSA AD ENJAMBÈE - posizione scorretta delle gambe 0.10 POPA Esecuzione corretta JOHNSON: spinta ad 1 piede, cambio di gb in volo per terminare in enjambée laterale CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

17 SALTO DEL MONTONE: stacco a piedi pari, corpo ad arco, capo indietro, gambe flesse dietro, ginocchia unite 0,10 x arco insufficiente 0,10 x insufficiente chiusura dei piedi alla testa 0,10 x insufficiente chiusura dei piedi alla testa 0,10 x insufficiente chiusura dei piedi alla testa 0,10-0,30 x gambe aperte CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

18 TABELLA DEI FALLI VOLTEGGIO PENALITÀ SPECIFICHE Mancata dichiarazione del salto da eseguire (da parte dell insegnante o della ginnasta) punti 0,30 (dal punteggio finale) Appoggio di una sola mano punti 2,00 (dal punteggio finale) Terza rincorsa punti 0,50 Arrivare dal salto uscire fuori dalla tappetatura punti 0,50 SALTO NULLO: Rincorsa senza eseguire il salto toccando la pedana o il tappeto; non toccare i tappeti con le mani; aiuto durante il salto; non utilizzare la protezione di sicurezza nei salti provenienti dalla rondata in pedana; arrivo senza precedenza dei piedi (sedere, schiena, ecc ). CAPOVOLTA SALTATA (ci deve essere un momento in cui mani e piedi non sono a contatto della pedana e del tappeto) I VOLO Elevazione insufficiente 0,10 0,30 0,50 Gambe scorrette 0,10 0,30 0,50 FASE CENTRALE e ARRIVO Schiena piatta 0,50 Rotolamento scorretto 0,30 Gambe scorrette 0,10 0,30 0,50 Rizzarsi pesantemente 0,10 0,30 Rizzarsi con l aiuto delle mani 0,50 Rizzarsi a gambe aperte o con l aiuto del ginocchio 0,50 Non alzarsi in piedi SALTO NULLO Poggiare le mani pesantemente una volta in piedi 1,00 Appoggiare una mano una volta in piedi 0,50 Passo extra, leggero saltello 0,10 o.v. Passo molto grande 0,30 Dinamismo insufficiente 0,10 0,30 0,50 CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

19 VERTICALE CADUTA I VOLO Corpo squadrato/arcato 0,10 0,30 0,50 Gambe scorrette 0,10 0,30 0,50 Gambe divaricate 0,10 (non oltre spalle) 0,30 (oltre spalle) FASE CENTRALE Gambe scorrette 0,10 0,30 0,50 Braccia piegate 0,10 0,30 0,50 Corpo non in linea 0,10 0,30 0,50 Spostamento mani 0,10 0,30 Spalle avanti (rispetto alle mani) 0,10 0,30 0,50 II VOLO FASE DI CADUTA Arrivo scorretto (fuori direzione) 0,10 0,30 Gambe flesse 0,10 0,30 0,50 Gambe aperte 0,10 0,30 Corpo non in linea 0,10 0,30 0,50 Dinamismo insufficiente 0,10 0,30 0,50 Eseguire una capovolta o poggiare il capo SALTO NULLO Esempio di arrivo: 0,10 OK 0,30 0,30 CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

20 VERTICALE SPINTA I VOLO Corpo squadrato/arcato 0,10 0,30 0,50 Gambe flesse 0,10 0,30 0,50 Gambe divaricate 0,10 (non oltre 0,30 (oltre spalle) spalle) FASE CENTRALE Gambe scorrette 0,10 0,30 0,50 Braccia piegate 0,10 0,30 0,50 Corpo non in linea 0,10 0,30 0,50 Spostamento mani 0,10 0,30 Spalle avanti (rispetto alle mani) 0,10 0,30 0,50 II VOLO Arrivo scorretto (fuori direzione) 0,10 0,30 Gambe flesse 0,10 0,30 0,50 Gambe aperte 0,10 0,30 Corpo non in linea 0,10 0,30 0,50 Insufficiente repulsione (lunghezza) 0,10 0,30 0,50 Insufficiente elevazione (altezza) 0,10 0,30 0,50 Dinamismo insufficiente 0,10 0,30 0,50 Eseguire una capovolta o poggiare il capo Arrivare seduti SALTO NULLO SALTO NULLO Esempio di arrivo: 0,10 OK 0,30 0,30 CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

21 RUOTA I VOLO Corpo non in linea 0,10 0,30 0,50 Gambe flesse 0,10 0,30 0,50 FASE CENTRALE Gambe flesse 0,10 0,30 0,50 Braccia piegate 0,10 0,30 0,50 Rotazione insufficiente (meno di 90 ) 0,50 Corpo non in linea 0,10 0,30 0,50 Non passare dalla verticale 0,10 0,30 II VOLO Gambe flesse 0,10 0,30 0,50 Lunghezza insufficiente 0,10 0,30 0,50 Arrivo fuori direzione 0,10 0,30 Passo extra, leggero saltello 0,10 o.v. Passo molto grande 0,30 Arrivo in massima accosciata 0,50 Dinamismo insufficiente 0,10 0,30 0,50 Poggiare il capo Mettere le mani sotto a 45 SALTO NULLO SALTO NULLO Penalità appoggio mani: ,50 POSIZIONE CORRETTA <45 SALTO NULLO CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

22 RIBALTATA I VOLO Corpo squadrato/arcato 0,10 0,30 0,50 Gambe scorrette 0,10 0,30 0,50 FASE CENTRALE Gambe scorrette 0,10 0,30 0,50 Braccia piegate 0,10 0,30 0,50 Corpo non in linea 0,10 0,30 0,50 II VOLO Gambe scorrette 0,10 0,30 0,50 Lunghezza/ Repulsione insufficiente 0,10 0,30 0,50 Altezza insufficiente 0,10 0,30 0,50 Arrivo fuori direzione 0,10 0,30 Passi extra, leggero saltello 0,10 o.v. Passo molto grande 0,30 Arrivo a gambe aperte 0,10 0,30 Arrivo in massima accosciata 0,50 Dinamismo insufficiente 0,10 0,30 0,50 Eseguire una capovolta o poggiare il capo SALTO NULLO CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

23 RONDATA I VOLO Corpo squadrato/arcato 0,10 0,30 Gambe scorrette 0,10 0,30 0,50 FASE CENTRALE Rotazione a 180 Nessuna penalità Appoggio mani meno di 90 Appoggio mani da 135 a 90 0,50 Appoggio mani da 180 a 135 0,30 Gambe scorrette 0,10 0,30 Braccia piegate 0,10 0,30 0,50 Corpo non passante per la verticale 0,10 0,30 II VOLO Gambe scorrette 0,10 0,30 Lunghezza/ Repulsione insufficiente 0,10 0,30 Altezza insufficiente 0,10 0,30 0,50 Arrivo fuori direzione 0,10 0,30 Passi extra, leggero saltello 0,10 o.v. Passo molto grande 0,30 Arrivo a gambe aperte 0,10 0,30 Arrivo in massima accosciata 0,50 Dinamismo insufficiente 0,10 0,30 0,50 Eseguire una capovolta o poggiare il capo Mettere le mani a 45 SALTO NULLO SALTO NULLO SALTO NULLO CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

24 RONDATA FLIC I VOLO Corpo non in linea 0,10 0,30 Gambe scorrette 0,10 0,30 Altezza insufficiente 0,10 0,30 0,50 Lunghezza insufficiente 0,10 0,30 0,50 FASE CENTRALE Braccia piegate 0,10 0,30 Gambe scorrette 0,10 0,30 Corpo non in linea 0,10 0,30 II VOLO Gambe scorrette 0,10 0,30 Corpo non in linea 0,10 0,30 Altezza insufficiente 0,10 0,30 0,50 Lunghezza insufficiente 0,10 0,30 0,50 Passi extra, leggero saltello 0,10 Passo molto grande 0,30 Arrivo a gambe aperte 0,10 0,30 Arrivo in massima accosciata 0,50 Dinamismo insufficiente 0,10 0,30 0,50 Poggiare il capo SALTO NULLO Penalità appoggio mani: ,50-0,30 SALTO NULLO 180 CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

25 SALTO AVANTI TESO I VOLO - FASE CENTRALE - ARRIVO Gambe scorrette 0,10 0,30 0,50 Corpo non in tenuta 0,10 0,30 0,50 Altezza insufficiente 0,10 0,30 0,50 0,80 Poggiare le mani pesantemente una volta in piedi Appoggiare una mano una volta in 0,50 piedi Passo extra, leggero saltello 0,10 o.v. Passo molto grande 0,30 Eseguire una capovolta Arrivo seduto 1,00 SALTO NULLO SALTO NULLO CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

26 PARALLELE Entrate: - Se la ginnasta al suo primo tentativo tocca la pedana, l attrezzo o passa sotto l attrezzo: penalità p. deve iniziare l esercizio e non le sarà accreditato alcun VD per l entrata - Una seconda rincorsa per l'entrata (con penalità) è concessa, se la ginnasta con la prima rincorsa NON ha toccato la pedana, l attrezzo o non vi è passata sotto Penalità p. - Una 3a rincorsa non è concessa b) Cronometraggio del tempo di arresto per una caduta Nel caso di una caduta dall attrezzo, è consentita un interruzione di 30 secondi prima che la ginnasta risalga sulle parallele per continuare l esercizio. - se la ginnasta riprende l esercizio dopo aver superato il tempo a disposizione per la caduta, le sarà applicata una penalità neutra di il cronometraggio inizia quando la ginnasta torna in piedi dopo la caduta Se la ginnasta non risale sulle parallele entro i 30 secondi l'esercizio è terminato. MEZZAVOLTA: dall appoggio frontale o dalla sospensione allo SS, eseguire la mezzavolta a braccia tese, bacino sopra lo staggio e corpo teso per arrivare all appoggio frontale. Se si effettua la mezzavolta a bracca piegate o il corpo non è teso o il bacino non arriva sopra lo staggio, verrà declassata a capovolta indietro allo SS. FUCHS: dall appoggio frontale, slancio dietro e allungo in avanti, richiamare le gambe per salire all appoggio frontale in Kippe frontale.la kippe e la fucs sono due elementi diversi. Tutti gli SLANCI di qualsiasi grado devono essere: - In tenuta - Con le spalle avanti - In atteggiamento tipo CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

27 TABELLA FALLI ALL'ATTREZZO Falli generali FALLI 0,10 0,30 0,50 o più Sistemare la presa x Sfiorare l attrezzo con i piedi Sfiorare il tappeto con i piedi 0,30 0,50 Urtare l'attrezzo con i piedi 0,50 Urtare il tappeto con i piedi (Caduta) 1,00 Mancanza di ritmo o dinamismo negli elementi x Ampiezza di: - oscillazioni avanti o dietro sotto l orizzontale x x - slanci in verticale x x Eccessiva flessione delle anche nella frustata (uscita) x x Slancio intermedio 0,50 Oscillazione a vuoto 0,50 Non tentare l'uscita 0,50 Cadere sull'attrezzo 1,00 Pausa di concentrazione x o.v. Falli specifici Entrate Capovolta dietro all'appoggio ritto frontale Corpo non in tenuta Spalle non in spinta 0, Kippe/infilata a/2 Allungo squadrato Corpo non in tenuta Spalle non in tenuta Braccia piegate - 0,50 Giri Giro addominale Corpo non in atteggiamento cucchiaino Slanci Slancio dietro Piedi non all altezza delle spalle CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

28 Corpo non in tenuta Uscite Slancio dietro e arrivo in piedi Corpo non in tenuta Spalle non in linea Fioretto Altezza/Lunghezza insufficiente Corpo non in tenuta 0,10-0,30 Elementi Corpo non in tenuta vicino allo Passaggio di una gamba avanti Spalle non in spinta 0,10-0,30 staggio Non saltare con la mano 0,10-0,30 Giri di pianta Fuchs Giro di pianta Bascule- Bascule in presa poplitea Oscillazioni Allungo squadrato Corpo non in tenuta Spalle non in tenuta Gambe piegate Gambe divaricate Non terminare la rotazione Spalle non in spinta Corpo non in tenuta Dove non richiesto gamba piegata 0,10-0,30 0,10-0,30 0,10 0,3-0,50-0,50 Elemento non considerato eseguito 0,10-0,30-0,50 CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

29 FALLI DI COMPORTAMENTO DELLA GINNASTA Non presentarsi alla giuria prima e dopo l esercizio Continuare il riscaldamento dopo la fine del tempo punti 0,30 (dal punteggio finale) punti 0,10 o.v. (dal punteggio finale) Imbottiture non corrette punti 0,10 Uso di pantaloni non idonei punti 0,30 (dal punteggio finale) FALLI DEL COMPORTAMENTO DEL TECNICO Aiuto durante l esercizio Presenza sulla tappetatura Più di due tecnici sul campo di gara Segnalazioni, parole alla ginnasta ELEMENTO CONSIDERATO NON ESEGUITO punti 0,50 (dal punteggio finale) punti 0,50 (dal punteggio finale) punti 0,30 o.v. (dal punteggio finale) TOLLERANZA DEI PUNTEGGI Fino a 0,40 0,10 Da 0,50 a 1,00 0,30 Da 1,10 a 2,00 0,50 Sotto 2,00 0,70 CONFSPORT ITALIA A.S.D. Programma Tecnico Campionato Nazionale di Serie A Ginnastica Artistica Femminile

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