Stage in sila Fine Luglio Hotel Cecita

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1 Stage in sila Fine Luglio Hotel Cecita Venerdi 29 Luglio 2016 Ore arrivo Ore aperitivo di benvenuto con Centrifugati di frutta e verdura Ore Incontro con il Dr. Garritano e con l atleta Vincenzo Felicetti sui benefici di uno stage benessere. Discussione del programma. Ore Cena Gift Sabato 30 luglio 2016 Ore 7.00 Risveglio muscolare con Valerio Mollo Ore Colazione Gift per i partecipanti alle attività. (Coloro che non partecipano possono fare colazione entro le 10.30) Ore 9.30 Appello e disposizione per la partenza Ore Partenza corsetta con con l atleta Felicetti Vincenzo per i più atletici. Camminata lo sport coach Valerio Mollo per i meno preparati (durata 90 minuti circa)

2 Ore 11:30 Ritorno in albergo Centrifugati con aggiunta di frutta secca o affettati per riprendersi dallo sforzo. Ritorno in camera per cambiarsi Ore Pranzo Gift Ore Impedenziometria e consulenza per una parte degli ospiti. Gli altri relax in camera o in giardino. Ore Visita musei e lago per i partecipanti Ore Seminario con il Dr. Garrit Ore Seminario con il Dr. Garritano Ore Cena Gift Domenica 31 luglio 2016 Ore 7.00 Risveglio muscolare con il dr.garritano e Vincenzo Felicietti Ore Colazione Gift per i partecipanti alle attività. (Coloro che non partecipano possono fare colazione entro le 10.30) Ore 9.30 Appello e disposizione per la partenza Ore Partenza per la camminata nordica (nordic walking) con il maestro Luigi Carravetta (durata 2 ore circa) adatta a tutti Ore Ritorno in albergo Centrifugati con aggiunta di frutta secca o affettati per riprendersi dallo sforzo. Ritorno in camera per cambiarsi Ore Pranzo Gift Ore Impedenziometria e consulenza per una parte degli ospiti. Gli altri relax in camera o in giardino.

3 Ore Mindfulness Psicosomatica: sentire il corpo e i sensi. Tecniche di consapevolezza attraverso l' ascolto delle proprie sensazioni. Ore Seminario con il Dr. Garritano Ore Cena Gift. Visita camigliatello Lunedi 1 Agosto Ore Colazione GIFT Ore 9,30 visita camigliatello e partenza Informativa generale PER INFO E PRENOTAZIONI CONTATTARE IL OPPURE VISITATE IL SITO WEB Costi stage (per 3 notti) partenza nella mattinata del lunedi 1 agosto 230 euro a persona 415 euro coppia I bambini fino a 8 anni non pagano e mangiano sia Gift che alla carta 8-12 anni 20 euro. (Gift e non) anni 45 euro. (Gift e non). 1 adulto + 1 un figlio sconto adulto a 220.

4 Costi stage (per 2 notti) partenza dopo il pranzo della domenica 31 luglio 195 euro a persona 370 euro coppia I bambini fino a 8 anni non pagano e mangiano sia Gift che alla carta 8-12 anni 15 euro. (Gift e non) anni 35 euro. (Gift e non). 1 adulto + 1 un figlio sconto adulto a 185. Costi stage (per 1 notte) cena, colazione e pranzo 160 euro a persona 300 euro coppia I bambini fino a 8 anni non pagano e mangiano sia Gift che alla carta 8-12 anni 10 euro. (Gift e non) anni 25 euro. (Gift e non). 1 adulto + 1 un figlio sconto adulto a 150 Costi stage senza pernottamento pranzo e cena 80 euro a persona 160 euro coppia I bambini a 8 anni pagano 10 e mangiano sia Gift che alla carta 8-12 anni 15 euro. (Gift e non) anni 25 euro. (Gift e non)

5 Pagamento entro il 10 luglio 2016 Posti 20. Prezzi adulti non variano anche se non partecipano alle attività sportive. Procedure di pagamento: 1. Tramite Bonifico Bancario intestato a: Nutriform di Spanò Anna Maria Iban IT58K UBI (Banca Carime) Fil. Rende Ag. 1 Quattromiglia Causale Stage Sila Dopodiché inviare la copia del pagamento effettuato più nominativi partecipanti, età, numero carta d identità o patente dei partecipanti se minori basta solo nominativo ed età, inoltre dati per la fatturazione se richiesta, Inviare tutto all indirizzo nutriform.eventi@gmail.com. Riceverà a seguito conferma dell iscrizione mentre la fattura verrà rilasciata a fine stage. VARIAZIONI DI PROGRAMMA La NUTRIFORM si riserva la facoltà di rinviare, modificare o annullare lo Stage, dandone comunicazione via o telefonicamente; in caso di annullamento, suo unico obbligo sarà di provvedere al rimborso degli interi importi ricevuti senza ulteriori oneri.

6 Sono previste disdette entro il 22 luglio con rimborso parziale, nessun rimborso oltre questa data. Dott. Francesco Garritano, Biologo Nutrizionista, professionista Gift e responsabile per il centro sud e professionista abilitato per la Lombardia. Dott. Greco Pasquale - Farmacista Valerio Mollo Sport Coach abilitato. Atleta della Team Basile Felicetti Vincenzo tecnico nazionale di atletica leggera Luigi Carravetta maestro nordic walking Dott.ssa Maria Rita Rossello psicologa Sponsor Ufficiale : Byorea, gluten free e natural shop Info sull Hotel Cecita Albergo posto a pochi metri dal lago Cecita in loc. Fossiata, C.da San Giov. Palaliatico, Longobucco (CS), dove è possibile trascorrere delle serene vacanze all'insegna della tranquillità immersi nella natura, nel cuore della Sila. Con graziose aree di ritrovo sia dentro che fuori l albergo. Servizi offerti: Bici a disposizione, telefono e tv in camera, area giochi per bambini, phon, area animali da fattoria etc.

7 Come raggiungere l Hotel Cecita Raggiungere la cittadina silana di Camigliatello (Cs), proseguire all incrocio per il lago Cecita direzione Parco nazionale distanza 10 km tramite la strada statale 177/SS177, dopo aver attraversato il parco all incrocio direzione Fossiate svolta a destra e prendere direzione Acri a sinistra a 200 mt c è l insegna dell hotel.