Piscina comunale E. Zegna Palestra comunale A. Rolando Trivero IN SPORT

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1 Piscina comunale E. Zegna Palestra comunale A. Rolando Trivero IN SPORT Tiene la mente in movimento

2 MOVEMENT è un Programma di ampio respiro incentrato sul movimento inteso come lotta alla sedentarietà e strumento di salute, che il Gruppo IN SPORT intende promuovere tra la popolazione attraverso eventi totalmente gratuiti incentrati sul benessere, divertimento e socializzazione per tutti, senza barriere e senza distinzioni di sesso, età, condizione fisica. I MOVEMENT DAYS si svolgono presso diversi Impianti Sportivi del Gruppo IN SPORT situati in 3 Regioni (Lombardia, Piemonte e Veneto), con un bacino di potenziali stakeholder e con il coinvolgimento delle principali Istituzioni Sportive Nazionali e Territoriali. I 5 OBIETTIVI PRIORITARI SONO: 1. Combattere la sedentarietà ad ogni livello trasmettendo i valori ed i benefici del movimento e gli effetti positivi che può generare il cambio del proprio stile di vita. 2. Permettere a tutti di mettersi in movimento partecipando agli eventi gratuiti, provando quindi differenti attività e sperimentando la qualità dei servizi del Gruppo IN SPORT. 3. Educare i giovani al movimento per creare una Generazione Movement che sin dalla tenera età (Scuola dell Infanzia e Scuola Primaria) sia consapevole dei benefici dell attività fisica e ludico motoria. 4. Abbinare al movimento l abitudine ad una corretta alimentazione, sia per i giovani che per gli adulti. 5. Diffondere la consapevolezza che il movimento è l unico fattore sicuro per il benessere, la salute e la prevenzione. Il Progetto MOVEMENT rientra tra le iniziative sociali, benefiche e di solidarietà che il Gruppo IN SPORT promuove e sostiene sul territorio attraverso il nuovo brand IN SPORT loves PEOPLE allenati a far del bene. 2

3 CONSIGLI Per una corretta attività motoria si consiglia almeno una frequenza bisettimanale. A partire dagli 8 anni consigliamo di insegnare ai bambini a prepararsi per i relativi corsi negli spogliatoi, senza l aiuto dei genitori. I bambini di età superiore agli 8 anni devono accedere allo spogliatoio corrispondente al loro sesso. INFORMAZIONI UTILI Si richiede obbligatoriamente il certificato medico d idoneità per attività sportiva non agonistica (DM e successive modifiche). Per accedere alla piscina e agli spogliatoi è obbligatorio l uso di calzature idonee, con suola antiscivolo. Gli spogliatoi sono dotati di armadietti con chiusura a lucchetto personale o chiave e di cabine a rotazione. I corsi sono proposti con frequenza, durata e tariffe previsti nella programmazione e nel calendario esposti al pubblico. La Direzione si riserva il diritto di modificare il planning corsi e gli orari in base alle necessità organizzative. Le iscrizioni sono aperte tutto l anno e la quota del corso sarà ricalcolata in funzione delle lezioni mancanti. Il ritiro parziale o totale dalle attività non da diritto ad alcun rimborso. Le sospensioni prolungate (minimo tre assenze) motivate da certificato medico devono essere comunicate alla Direzione attraverso apposito modulo. Tutte le richieste di variazioni inerenti gli abbonamenti e/o i corsi devono essere effettuate per iscritto utilizzando gli appositi moduli disponibili in reception. Le richieste saranno valutate dalla Direzione. Per formule di abbonamento, soluzioni personalizzate, agevolazioni ai famigliari, convenzioni aziendali e per gruppi, il nostro staff commerciale è a disposizione presso la reception. PER TUTTO QUANTO QUI NON ESPRESSO SI RIMANDA AL REGOLAMENTO DA SOTTOSCRIVERE ALL ATTO DELL ISCRIZIONE. 3

4 IL NOSTRO CENTRO Piscina coperta. Palestra polifunzionale per attività di danza, ginnastica e corpo libero. Area verde con solarium estivo. IL NOSTRO CENTRO SEGRETERIA* orari LUNEDÌ 9:30 20:30 MARTEDÌ 9:30 13:30 15:00 20:30 MERCOLEDÌ 9:30 20:30 GIOVEDÌ 9:30 13:30 15:00 20:30 VENERDÌ 9:30 20:30 SABATO 9:30 13:30 15:00 18:00 DOMENICA 9:30 12:00 *gli orari potrebbero subire variazioni nel periodo estivo. 4

5 NUOTO LIBERO GUIDATO Nuoto guidato, il nuoto libero con una marcia in più. Programmi d allenamento liberamente consultabili rendono varie, piacevoli e mirate le sessioni di nuoto libero. orario LUNEDÌ NUOTO LIBERO 11:00-18:00 GUIDATO 19:00-20:30 MARTEDÌ 11:00-13:45 15:00-17:00 18:00-20:30 MERCOLEDÌ 10:00-18:00 19:00-20:30 GIOVEDÌ 11:00-13:45 15:00-17:00 19:00-21:00 VENERDÌ 11:00-18:00 19:00-20:30 SABATO 9:00-13:45 15:00-18:00 DOMENICA 9:30-12:15 NOVITA STAGIONE 16_17 LUNEDÌ E VENERDÌ DALLE 11:00 ALLE 18:00 NUOTO LIBERO NON STOP La Direzione si riserva la possibilità di variare i seguenti orari per i mesi di Giugno/Luglio TARIFFE INGRESSI SINGOLI - ingresso intero 5,50 - ingresso ridotto (3-13 anni e over 65) 4,00 NUOTO LIBERO Ingresso 0-3 anni gratuito Ingresso minori di 13 anni solo se accompagnati da un adulto ABBONAMENTI AGEVOLAZIONI SUI RINNOVI ANTICIPATI - 11 ingressi interi validità 3 mesi 50,00-11 ingressi ridotti validità 3 mesi 40,00-23 ingressi interi validità 5 mesi 100,00-23 ingressi ridotti validità 5 mesi 80,00 - Annuale 329,00 - Semestrale 189,00 5

6 I CORSI SONO MONO, BI O TRISETTIMANALI SCUOLA NUOTO CUCCIOLI (3-36 MESI) (30 MIN.) Attività di ambientamento e acquaticità attraverso un percorso genitore bambino. Suddivisione dei gruppi per fascia d età. Occorrente per il corso: pannolino contenitivo e costume contenitivo (obbligatori), accappatoio, cuffia o bandana (per l utilizzo della cuffia, chiedere indicazioni all istruttore). BABY (3-5 ANNI) (45 MIN.) Imparare a nuotare giocando insieme ai nostri istruttori per raggiungere la migliore autonomia nell ambiente acquatico. ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA: il movimento deve essere abbinato ad un alimentazione curata, varia e sana, ricca di nutrienti, vitamine, minerali e antiossidanti. A tavola si comincia ad allenarsi, nutrendo i muscoli e fornendo al corpo ciò che serve per rendere meglio. SCOPRI A QUALE LIVELLO SEI! RAGAZZI (6-12 ANNI) (60 MIN.) Per chi non si è ancora avvicinato al mondo del nuoto e per tutti i ragazzi che vogliono apprenderne ed affinarne le tecniche. TEENAGERS (13-17 ANNI) (60 MIN.) Oltre a migliorare la tecnica, ti piace allenarti per mantenerti in forma? Questo è il corso che fa per te. E rivolto a tutti: sia principianti, che si avvicinano all ambiente acquatico, sia avanzati, che vogliono perfezionarsi. Può essere la porta d accesso per l attività agonistica. 6

7 I CORSI SONO MONO, BI O TRISETTIMANALI CORSI DI NUOTO PER ADULTI CORSI ADULTI E TERZA ETÀ (50 MIN.) Nuotare fa bene e non è mai troppo tardi per imparare o perfezionare gli stili... c è un corso per tutti i livelli di abilità. La sensazione di benessere alla fine di ogni lezione è la prova che l attività in acqua è la vera fonte dell eterna giovinezza. CORSO MASTER (60 MIN.) Nuoti da tempo? Ti vuoi allenare anche senza avere velleità agonistiche? Perfezionare la tecnica sperimentando metodologie di allenamento sportivo è la cosa migliore... questo corso è il top per te. Accesso al corso subordinato a selezione da parte degli allenatori. CORSI NUOTO ADULTI 7

8 ORARI SCUO- LA NUO- TO I CORSI SONO MONO O BISETTIMANALI ORARI SCUOLA NUOTO CUCCIOLI BABY RAGAZZI TEENAGERS CORSO NUOTO ADULTI MASTER TERZA ETÀ LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO 9:15-9:45 17:00-17:45 17:00-17:45 10:00-10:45 15:10 15:55 17:00-18:00 17:00-18:00 17:00-18:00 17:00-18:00 17:00-18:00 11:00-12:00 15:10 16:10 10:40-11:30 15:10-16:00 19:00-19:50 19:50-20:40 18:00-19:00 18:00-19:00 12:30-13:20 10:40-11:30 19:00-19:50 19:50-20:40 12:30-13:20 15:10-16:00 19:00-19:50 20:30-21:30 20:30-21:30 20:00-21:00 10:40-11:30 10:40-11:30 13:00-13:50 NOVITÀ STAGIONE 16/17 8

9 LUNEDÌ IN ACQUA GYM MERCOLEDÌ 15:15-16:00 9:45-10:30 19:00-19:45 12:30-13:15 IN ACQUA DOLCE IN ACQUA BIKE MARTEDÌ GIOVEDÌ NOVITA STAGIONE 16/17 SABATO 15:15-16:00 10:40-11:25 19:00-19:45 8:50-9:35 15:15-16:00 12:30-13:15 VENERDÌ 8:30-9:15 12:30-13:15 18:15-19:00 ACQUA FITNESS 9

10 FIT- NESS IN AC- QUA I CORSI SONO MONO O BI O TRISETTIMANALI FITNESS IN ACQUA MOVEMENT IN ACQUA...corsi di fitness dedicati a tutti! Prova le nuove tendenze della stagione! Occorrente: cuffia o bandana, costume e calze antiscivolo. IN ACQUA GYM (45 MIN.) Evergreen del fitness acquatico rivisitato con fantasia e creatività dai nostri istruttori. Ci sono due differenti tipologie di corso: - In acqua gym di media intensità in acqua di profondità 1,10 mt. - In acqua gym di medio-alta intensità in acqua di profondità 3 mt. IN ACQUA DOLCE (45 MIN.) Attività di ginnastica in acqua adatta a tutti proposta con ritmi e tempi più rilassati. IN ACQUA BIKE (45 MIN.) Pedalare in acqua per allenare le gambe ma si lavora anche con le braccia e si stimola l addome. Si consigliano scarpe o calzini per fitness in acqua. SCEGLI L INTENSITÀ CHE FA PER TE: 10 Intensità alta Intensità media Intensità bassa I CORSI SONO MONO, BI O TRISETTIMANALI H 2 0 SPECIAL NUOTO INDIVIDUALE/LEZIONI PRIVATE (50 MIN.) Imparare a nuotare o perfezionare lo stile risulterà più efficace con un istruttore personale a completa disposizione. Corso proposto a pacchetti di lezioni. CONTROLLO MEDICO REGOLARE: una visita periodica è utile per controllare il proprio stato di salute e accorgersi anche dei miglioramenti determinati dall attività fisica costante.

11 IN CAMP CAMP MULTISPORTIVO SUMMER CAMP Bambini e ragazzi dai 7 ai 17 anni...trascorrete l estate in nostra compagnia tra sport, divertimento, giochi in acqua e non, e laboratori creativi a tema. 11

12 AGONISTICA IN SPORT WANTS YOU! PROGETTO IN SPORT E DYNAMIC SPORT Il Progetto Sportivo agonistico prosegue in collaborazione con APD Dynamic Sport negli impianti di Biella, Crescentino e Trivero, accrescendo e creando nuove opportunità di miglioramento per gli atleti dei gruppi di nuoto e pallanuoto. AGONISTICA IN SPORT Nuoto, nuoto salvamento, nuoto sincronizzato, pallanuoto, triathlon, duathlon, atletica leggera (running), calcio, tennis...un grande movimento, tante attività sportive per altrettante sfide... La filosofia dell Agonismo In Sport, come ben manifesta il logo, è affrontare il confronto, mettersi in gioco, dare il meglio di sé e accettare l esito. L obiettivo è creare un movimento In Sport per dare a tutti l occasione di fare sport e sentirsi parte del gruppo, condividendo la passione e le esperienze. Allenarsi con costanza e dedizione è la formula per celebrare gli obiettivi raggiunti. Partecipare a gare e trofei è l occasione per migliorarsi e incrementare sempre più i traguardi. Informati presso il centro sportivo per conoscere quali attività puoi praticare e per tesserarti con noi entrando così a far parte della squadra agonistica In Sport. Scopri i traguardi ottenuti nella pagina dedicata del nostro sito: SEGUICI SU INSPORT: ATLETI IN SPORT 12

13 POSSIBILITÀ DI AFFITTO SPAZI In giorni ed orari da concordare il Centro può organizzare attività personalizzate per istituti scolastici e gruppi organizzati. WIBIT WATER PARK Animazione e divertimento per ragazzi e adulti che frequentano il Centro. Durante la stagione estiva e la domenica pomeriggio, in funzione della programmazione invernale, la vasca può trasformarsi in un giardino acquatico per accogliere le famiglie in cui verranno messi gratuitamente a disposizione giochi e materiali didattici. 13

14 NOME OPERATORE: DATA: N.B. I PREVENTIVI PER CORSI O ABBONAMENTI HANNO VALIDITÀ 7 GIORNI. 14

15 CALENDARIO CORSI 2016/2017 AGOSTO / SETTEMBRE OTTOBRE NOVEMBRE DICEMBRE GENNAIO Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica ciclo GENNAIO/FEBBRAIO MARZO APRILE MAGGIO GIUGNO Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica ciclo Chiusura centro per festività Sospensione corsi, apertura centro per nuoto libero 15

16 IN SPORT s.r.l. s.s.d. DOVE SIAMO Centro Sportivo Arcore Via San Martino - Tel arcore@insportsrl.it Centro Sportivo M. Vaghi Cesano Maderno Via Po, 55 - Tel cesanomaderno@insportsrl.it Centro Sportivo Trezzano sul Naviglio Via Di Vittorio - Tel trezzano@insportsrl.it Centro Sportivo Vimercate Via Degli Atleti, 1 Tel vimercate@insportsrl.it AEROSPORT s.r.l. s.s.d. Centro Sportivo Ass. NoiSea Linate Aeroporto Linate Milano - Tel cslinate@insportsrl.it Centro Polisportivo M. Rivetti Biella Viale Macallè, 23 - Tel biella@insportsrl.it Piscina comunale Crescentino Via Peruzia, 10 - Tel crescentino@insportsrl.it Piscina comunale E. Zegna Palestra comunale A. Rolando Trivero Via G. Marconi, 39 - Tel trivero@insportsrl.it Centro Sportivo Bollate Via Dante, 67/69 - Tel bollate@insportsrl.it Palasport comunale Trivero - Ponzone Via Provinciale, Località Ponzone Tel trivero@insportsrl.it Centro Sportivo Le Golosine Verona Via Tanaro, 28 ang. Via Chioda Località Golosine - Tel veronagolosine@insportsrl.it RETE: SPONSOR TECNICO: RADIO UFFICIALE: ENERGIA CERTIFICATA: Piscina comunale E. Zegna Palestra comunale A. Rolando Trivero Via G. Marconi, 39 - Tel: trivero@insportsrl.it Facebook: In Sport Trivero - Piscina E. Zegna