Dispositivo di Allenamento GPS da Polso GH-505 Guida Rapida
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- Lorenza Capone
- 7 anni fa
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1 Dispositivo di Allenamento GPS da Polso GH-505 Guida Rapida Accensione/ Luce Su Pagina Giù Esc/Giro Invio
2 Che cosa è il GPS? GPS è l acronimo di Global Positioning System. Per una precisione 3D, abbiamo bisogno di almeno quattro satelliti. Di norma la precisione del GPS è valutata a cielo aperto, senza nessun edificio alto nelle vicinanze, con cielo sereno e a velocità inferiore a 10 metri al secondo. Pertanto, se il dispositivo si muove a 10 metri al secondo, il dispositivo potrebbe indicare una velocità istantanea di 36 km orari. Oggi, i GPS commerciali sono dotati di algoritmi di calcolo prodotto di consumo GPS ha costruito nel regolare algoritmo e funzioni speciali che ampliano le capacità del GPS stesso. Che cosa significa Resistente all acqua 50 metri? È indossabile quando si utilizzano lavandini domestici, mentre si pratica sport ed in acque basse. Non dovrebbe essere indossato durante le immersione con bombole. Adatto al nuoto, al rafting su torrenti ma nessun'immersione subacquea Note sull aggiornamento del Firmware Non interrompere durante l aggiornamento del firmware Quando l aggiornamento del firmware fallisce, rieseguite nuovamente l aggiornamento Scegliete con attenzione il file del firmware
3 CAUTELA! Prima di collegare il dispositivo, Controllate l allineamento Prima di utilizzare il dispositivo per la prima volta, caricate completamente il dispositivo. Prima di collegare il dispositivo per la ricarica o il trasferimento dati assicurarsi che la clip sia ben asciutta.
4 Prima di iniziare l allenamento, orientare il dispositivo verso il cielo per favorire un rilevamento della posizione 3D Legenda dei simboli Indicatore stato GPS Lampeggiante: Nessun segnale o rilevamento 3D Continuo: rilevamento 3D Allarme orologio Sensore Cadenza Indicatore monitoraggio cardiaco Indicatore capacità Batteria Come impostare le pagine personalizzate Prima di iniziare l allenamento impostare le pagine personalizzate ela lista funzioni. [MAIN MENU] > [CONFIGURATION] > [SET CUSTOM PAGE ] 1. Premete il pulsante Pagina e selezionate il menù di CONFIGURAZIONE.
5 2. Selezionate SET CUSTOM PAGE e premete il pulsante ENTER. 3. Selezionate la pagina che volete modificare. 4. Avete la possibilità di scegliere fino a 4 campi per ogni pagina. 5. Selezionate la funzione che desiderate e premete il pulsante ENTER per salvare l impostazione. 6. Premete il pulsante ESC/LAP per uscire oppure il Pagina per tornare indietro al menu principale.
6 Inizio Allenamento e Salvataggio dati 1. Premete il Pagina per selezionare la schermata di allenamento. 2. Premete il Pulsante ENTER per iniziare l allenamento. 3. Quando il cronometro è in funzione, premete il Pulsante ENTER brevemente per mettere in pausa. 4. Tenete premuto il Pulsante ENTER per circa 2 secondi fino a che appare sullo schermo SAVE AND FINISH questo significa che il salvataggio ha avuto successo. 5. Il cronometro verrà reimpostato a zero.
7 Come usare Virtual Trainer Al fine di migliorare il rendimento del tuo allenamento. GH-505 mette a disposizione Virtual Trainer (allenatore virtuale) che simulando il tuo insegnante migliora le tue prestazioni attraverso un confronto costante. [MAIN MENU] > [GYM] > [TRAINER] Ci sono tre modi per impostare il vostro compagno di allenamento. [DIST /TIME] Impostare la distanza a 3 km e il tempo a 15 minuti significa che il Virtual Trainer competerà con voi percorrendo 3 km in 15 minuti. 1. E possibile modificare il tuo obbiettivo modificando DIST e TIME. 2. Una volta terminate l impostazione, premere i bottoni o per selezionare START e premere il pulsante ENTER per iniziare. 3. ENABLE ALERT? E possibile selezionare YES o NO (SI o NO) per attivare un avviso. 4. DO YOU RECORD RUNNING DATE? Selezionando YES il cronografo inizierà a registrare l allenamento.
8 5. Quando raggiungerete il vostro obiettivo o avrete prestazioni superiori o inferiori al vostro Personal Trainer, questo vi mostrerà il messaggio GOOD JOB/DO HARDER la prossima volta. [DIST /SPEED] Impostare la distanza a 5 km e la velocità a 10 kmh significa che il Virtual Trainer competerà con voi correndo alla velocità di 10 kmh. 1. E possibile modificare il tuo obiettivo modificando DIST e SPEED. 2. Una volta terminata l impostazione, premere i pulsanti o per selezionare START e premere il pulsante ENTER per iniziare. 3. ENABLE ALERT? E possibile selezionare YES o NO (SI o NO) per attivare un avviso. 4. DO YOU RECORD RUNNING DATE? Selezionando YES il cronografo inizierà a registrare l allenamento. 5. Quando raggiungerete il vostro obiettivo o avrete prestazioni superiori o inferiori al vostro Personal Trainer, questo vi mostrerà la distanza Avanti o indietro rispetto a voi.
9 [SPEED /TIME] Impostare la velocità a 10 kmh e il tempo a 01:00:00 significa che il Virtual Trainer competerà con voi correndo alla velocità di 10 kmh per un ora. 1. E possibile modificare il tuo obbiettivo modificando SPEED / TIME. 2. Una volta terminate l impostazione, premere i bottoni o per selezionare START e premere il pulsante ENTER per iniziare. 3. ENABLE ALERT? E possibile selezionare YES o NO (SI o NO) per attivare un avviso. 4. DO YOU RECORD RUNNING DATE? Selezionando YES il cronografo inizierà a registrare l allenamento. 5. Quando raggiungerete il vostro obbiettivo o avrete prestazioni superiori o inferiori al vostro Personal Trainer, questo vi mostrerà la distanza Avanti o indietro rispetto a voi.
10 Come utilizzare Multi-Sport GH-505 può essere utilizzato in una gara da Uomini Duri (Iron-man, tipo pentathlon), con il GH-505 vi potete esercitare impostando un allenamento Tempo/Velocità per corsa, ciclismo, nuoto più due altre discipline personalizzabili. [MAIN MENU] > [GYM] > [MULTISPORT] 1. Premete il pulsante Pagina per selezionare lo schermo MULTISPORT. 2. Potete scegliere cinque Multi Sport. 3. Impostate il tipo di allenamento sportivo che desiderate. 4. Scegliete il numero di campi desiderato e impostate I parametri per ogni tipo di sport. 5. Selezionate START MULTISPORT per iniziare l allenamento. 6. A questo punto sul display saranno disponibili le informazioni, precedentemente impostate, sullo allenamento.
11 7. Premendo il pulsante per 2 secondi il vostro allenamento passerà in modalità Transizione per permettervi il cambio di abbigliamento. 8. Premendo, nuovamente, il pulsante per 2 secondi il vostro allenamento passerà allo sport successivo riprendendo la registrazione. Come utilizzare il GH-505 come orologio GH-505 può essere utilizzato come un vero orologio digitale o analogico. La modalità orologio potrà rimanere attiva per 14 giorni. [MAIN MENU] > [CONFIGURATION] >[WATCH SETTINGS] 1. Selezionate WATCH SETTINGS dal menu CONFIGURAZIONE. 2. (A) Avete a disposizione tre opzioni selezionando il modo orologio da 5 e 10 minuti. Questo significa che il modo orologio si attiva dopo 5 o 10 minuti di inattività. OFF significa sempre in modalità operativa. (B) La modalità orologio visualizza data e ora oppure premendo i pulsanti + per entrare nella modalità orologio. Digital mode or Analog mode 3. Premete il pulsante o per cambiare dalla modalità Analogica a Digitale.
12 4. Premere contemporaneamente i pulsanti e per circa 2 secondi, in questo modo potete uscire dalla modalità orologio. Come creare un Punto di interesse e salvarlo prima di iniziare un percorso - Creazione Punto di Interesse [MAIN MENU] > [NAVIGATION] >[SAVE WAYPOINT] 1. Potete salvare la posizione corrente. Se il GPS ha acquisito la posizione, questo mostra Longitudine, Latitudine e Altitudine sullo schermo. 2. Usate il pulsante e (Su e Giù) per scorrere le voci fino a quella che desiderate impostare/modificare e quindi usate il Pulsante ENTER per selezionare e confermare. 3. Quando avete terminato di modificare, selezionate il simbolo Enter nella lista o premete il pulsante ESC/LAP per uscire. 4. Usate i pulsanti e per evidenziare la scritta "CONFIRM?" e premere il pulsante ENTER. I dati della posizione saranno memorizzati in memoria. Come utilizzare Trova Punto di Interesse Se si vuole ritrovare il luogo precedentemente salvato in un Waypoint, potete utilizzare questa funzione per trovare la posizione salvata e per tornare ad essa. [MAIN MENU] > [NAVIGATION] >[FINW WAYPOINT] >[LIST ALL]
13 1. Usate il pulsante e (Su e Giù) per scorrere fino al Punto di Interesse (Waypoint) desiderato e premere il Pulsante ENTER. 2. Evidenziate l elemento "GOTO?" e premete il Pulsante ENTER. 3. Vedrete la vostra posizione attuale e il punto di destinazione sullo schermo, saranno visualizzati, inoltre, gli eventuali punti di interesse presenti nelle vicinanze. 4. Premendo il pulsante Pagina apparirà sulla destra dello schermo la distanza e il tempo necessario a raggiungere la destinazione. La direzione per raggiungere il Punto di Interesse è indicata dalla freccia all interno della bussola. Come creare percorsi Un percorso è composto da svariati Waypoints. Pianificate il vostro percorso connettendo in sequenza dei waypoints. [MAIN MENU] > [NAVIGATION] >[ROUTES] 1. Premete il Pulsante ENTER.
14 2. Scegliete il waypoint verso cui volete andare. 3. Dopo avere pianificato il vostro percorso selezionate FOLLOW? 4. Lo schermo mostra mappa, potete utilizzare il pulsante e (Su e Giù) per ingrandire o rimpicciolire la visualizzazione della mappa. Premete i pulsanti ENTER o ESC/LAP per slittare al punto successive o precedente del percorso. Come utilizzare Track Back Per potervi guidare indietro lungo il percorso di allenamento viene utilizzata la traccia registrata. [MAIN MENU] > [ACTIVITY] >[ACTIVITY INFO] 1. Vedrete tutti I dati dei percorsi salvati, Premete il pulsante ENTER. 2. Selezionate TRACK BACK? e premete il pulsante ENTER. 3. Scegliete Backward o Forward per attivare la funzione di track back (tornare indietro).
15 4. Lo schermo mostra la mappa del percorso. 5. Premendo il pulsante Pagina apparirà sulla destra dello schermo la distanza e il tempo necessario a raggiungere la destinazione. La direzione per raggiungere il Punto di Interesse è indicata dalla freccia all interno della bussola.
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