Pregare perché e come

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1 Unità pastorale Parrocchie di Prevalle s. Michele, s. Zenone e Paitone s. Giulia Scuola di Preghiera Pregare perché e come nel silenzio attratti dalla preghiera di Gesù per essere immersi nella Trinità Luce di verità Luce di verità, fiamma di carità, vincolo di unità, Spirito Santo Amore. Dona la libertà, dona la santità, fa dell umanità il tuo canto di lode. Dissiperai le tenebre del male, esulterà in te la creazione. Vivremo al tuo cospetto in eterno, esulterà in te la creazione. (Spirito, vieni) Tu nella brezza parli al nostro cuore: ascolteremo, Dio, la tua parola; ci chiami a condividere il tuo amore: ascolteremo, Dio, la tua parola. (Spirito, vieni)

2 Vergine del silenzio e della fede l Eterno ha posto in te la sua dimora. Il tuo sì risuonerà per sempre: l Eterno ha posto in te la sua dimora. (Spirito, vieni) Colletta O Dio, nostro Padre, che ci hai aperto il passaggio alla vita eterna con la glorificazione del tuo Figlio e con l effusione dello Spirito Santo, fa che, partecipi di così grandi doni, progrediamo nella fede e ci impegniamo sempre più nel tuo servizio. Per il nostro Signore Gesù Cristo... Fa risuonare queste domande nel tuo cuore. Faccio fatica a pregare o prego volentieri? Quali forme di preghiera conosco? Quale preghiera uso di più? Quando la preghiera mi aiuta nella fede e nella vita? In Ascolto della Parola di Dio Dal primo libro dei Re. (1Re 19, 8-13) Elia in ascolto di «una voce di sottile silenzio». 8 [Elia] camminò per quaranta giorni e quaranta notti fino al monte di Dio, l Oreb. 2

3 9 Là entrò in una caverna per passarvi la notte, quand ecco gli fu rivolta la parola del Signore in questi termini: Che cosa fai qui, Elia?. 10 Egli rispose: Sono pieno di zelo per il Signore, Dio degli eserciti, poiché gli Israeliti hanno abbandonato la tua alleanza, hanno demolito i tuoi altari, hanno ucciso di spada i tuoi profeti. Sono rimasto solo ed essi cercano di togliermi la vita. 11 Gli disse: Esci e férmati sul monte alla presenza del Signore. Ed ecco che il Signore passò. Ci fu un vento impetuoso e gagliardo da spaccare i monti e spezzare le rocce davanti al Signore, ma il Signore non era nel vento. Dopo il vento, un terremoto, ma il Signore non era nel terremoto. 12 Dopo il terremoto, un fuoco, ma il Signore non era nel fuoco. Dopo il fuoco, il sussurro di una brezza leggera.* 13 Come l udì, Elia si coprì il volto con il mantello, uscì e si fermò all ingresso della caverna. Ed ecco, venne a lui una voce che gli diceva: Che cosa fai qui, Elia?. * (lett. «una voce di sottile silenzio»: qôl demamah daqqah). Bonum est confidere in Domino; bonum sperare in Domino. Dal Vangelo secondo Luca. (Lc 11,1-13) Gesù insegna a pregare. 1 Gesù si trovava in un luogo a pregare; quando ebbe finito, uno dei suoi discepoli gli disse: Signore, insegnaci a pregare, come anche Giovanni ha insegnato ai suoi discepoli. 2 Ed egli disse loro: Quando pregate, dite: Padre, sia santificato il tuo nome, venga il tuo regno; 3 dacci ogni giorno il nostro pane quotidiano, 3

4 4 e perdona a noi i nostri peccati, anche noi infatti perdoniamo a ogni nostro debitore, e non abbandonarci alla tentazione. 5 Poi disse loro: Se uno di voi ha un amico e a mezzanotte va da lui a dirgli: Amico, prestami tre pani, 6 perché è giunto da me un amico da un viaggio e non ho nulla da offrirgli, 7 e se quello dall interno gli risponde: Non m importunare, la porta è già chiusa, io e i miei bambini siamo a letto, non posso alzarmi per darti i pani, 8 vi dico che, anche se non si alzerà a darglieli perché è suo amico, almeno per la sua invadenza si alzerà a dargliene quanti gliene occorrono. 9 Ebbene, io vi dico: chiedete e vi sarà dato, cercate e troverete, bussate e vi sarà aperto. 10 Perché chiunque chiede riceve e chi cerca trova e a chi bussa sarà aperto. 11 Quale padre tra voi, se il figlio gli chiede un pesce, gli darà una serpe al posto del pesce? 12 O se gli chiede un uovo, gli darà uno scorpione? 13 Se voi dunque, che siete cattivi, sapete dare cose buone ai vostri figli, quanto più il Padre vostro del cielo darà lo Spirito Santo a quelli che glielo chiedono!. Bonum est confidere in Domino; bonum sperare in Domino. Per me la preghiera è uno slancio del cuore, è un semplice sguardo gettato verso il Cielo, è un grido di riconoscenza e di amore nella prova come nella gioia. (santa Teresa di Gesù Bambino e del Volto Santo, Storia di un anima) 4

5 Te al centro del mio cuore PREGHIERA IN SANTUARIO 1. Ho bisogno d incontrarti nel mio cuore, di trovare Te, di stare insieme a Te: unico riferimento del mio andare, unica ragione Tu, unico sostegno Tu. Al centro del mio cuore ci sei solo Tu. 2. Anche il cielo gira intorno e non ha pace, ma c è un punto fermo, è quella stella là. La stella polare è fissa ed è la sola, la stella polare Tu, la stella sicura Tu. Al centro del mio cuore ci sei solo Tu. Tutto ruota attorno a Te, in funzione di Te e poi non importa il come, il dove, e il se. 3. Che Tu splenda sempre al centro del mio cuore: il significato allora sarai Tu, quello che farò sarà soltanto amore. Unico sostegno Tu, la stella polare Tu. Al centro del mio cuore ci sei solo Tu. Mettersi in silenzio Esprimi il desiderio di ricevere la Parola, ripeti lentamente queste invocazioni: «Svegliati mio cuore» (Sal 95); «Quanto sono dolci al mio palato le tue parole» (Sal 118). Chiedi al Signore ciò che vuoi: «Signore fa attento il mio orecchio perché ascolti e non opponga resistenza» (Is 50,4-5); «Non restare in silenzio, mio Dio» (Sal 27). 5

6 Venite, fratelli, adoriamo il nostro Dio in tre persone: T. il Padre nel Figlio e con lo Spirito Santo (+ si fa il segno di croce). È così che noi l adoriamo quando diciamo: Dio Santo T. che hai creato tutto attraverso il Figlio con lo Spirito Santo; Santo Forte, per te abbiamo conosciuto il Padre T. e grazie a te lo Spirito Santo è venuto nel mondo; Santo immortale, Spirito consolatore che procedi dal Padre e riposi nel Figlio T. Santa Trinità, gloria a te! Donaci, Signore, il tuo Spirito di consolazione: la sua presenza ci riveli la verità delle cose create, ciò che è illusione e ciò che resta in eterno. T. Lo Spirito ci inizi all arte della contemplazione, renda attenta la nostra mente alla tua parola, ci faccia docili alla tua presenza silenziosa. Vengano a noi i suoi doni spirituali, siano per noi viva comunione con te, o Padre, ci comunichino i pensieri di Gesù il Signore. T. Egli ci conduca al segreto cuore delle cose, ci liberi dalla legge degli istinti e degli impulsi, ci faccia rispondere a tutte le domande dell amore. Lo Spirito canti in noi il canto nuovo ed eterno, il canto che nasce dai cuori semplici e puri, il canto di colui che ha ritrovato la somiglianza con Dio. T. Gloria al Padre 6

7 Elia camminò per quaranta giorni e quaranta notti fino al monte di Dio, l Oreb. Signore, il tuo Spirito ci conduca nel mistero del tuo amore. Muova e sostenga i nostri passi, dia vigore al nostro perseverare, per giungere alla Comunione con te. Esci e férmati sul monte alla presenza del Signore. Che io esca dal mio egoismo e dal mio individualismo. Che esca dai miei limitati progetti e dalle mie esclusive ambizioni. Che io esca dai miei rumori. Che io salga sul monte della tua misericordia, riconoscendo la mia povertà e cantando alla tua bontà infinita. Fa che io stia davanti a te e pregando, possa vedere il tuo volto, Dio, Signore nostro. Ed ecco che il Signore passò. Tu vieni, tu ci visiti, tu vuoi incontrarci. Che mi disponga all incontro. Ma tu aiutami ad aspettarti, desiderandoti, cercandoti, riconoscendo i segni della tua imminente venuta. Dopo il fuoco, il sussurro di una brezza leggera. Tu, Signore, nel silenzio, ti doni a noi e parli al nostro cuore. Sei dolcezza che leggera pervadi i cuori. Li ricolmi della tua Pace. Come l udì, Elia si coprì il volto con il mantello, uscì e si fermò all ingresso della caverna. Che io possa stare alla tua presenza. Che io possa godere della tua presenza. Che io possa gustare la delizia del tuo amore. Che io possa con letizia stare davanti a te. La preghiera di Gesù Dove due o tre sono uniti nel mio nome, io sarò con loro, 7

8 pregherò con loro, amerò con loro, perché il mondo venga a te, o Padre. Conoscere il tuo amore è avere vita in Te. Spirito che animi la Chiesa e la rinnovi, donale fortezza, fa che sia fedele come Cristo che muore e risorge perché il Regno del Padre si compia in mezzo a noi, abbiamo vita in Lui. Padre dammi la forza di salire la montagna della preghiera. T. Aiutami ad ascoltare «Gesù solo». Aiutami a pensare secondo Dio e non secondo gli uomini. T. Fammi vedere la mia religiosità imperfetta. Fa che io veda la gloria del Signore nelle mie croci. T. Donami uno sguardo di fede sui miei fratelli per vedere in loro l immagine del tuo Figlio. Ti lodo perché trasfigurerai il mio misero corpo per renderlo glorioso, come quello di Gesù. T. Gloria al Padre Gesù si trovava in un luogo a pregare. Tu, Signore Gesù, preghi il Padre per noi. Che io contempli la tua preghiera. Che io sia attratto dalla tua preghiera. Che io senta il desiderio di pregare, conquistato dalla tua comunione con il Padre. 8

9 Signore, insegnaci a pregare, come anche Giovanni ha insegnato ai suoi discepoli. Anche io innalzo a te la mia invocazione, do voce al mio più segreto desiderio. Che io possa partecipare l incontro con Dio Padre e possa essere immerso nel suo cuore. Signore, insegnaci a pregare. Quando pregate, dite: Padre, sia santificato il tuo nome, venga il tuo regno; dacci ogni giorno il nostro pane quotidiano, e perdona a noi i nostri peccati, anche noi infatti perdoniamo a ogni nostro debitore, e non abbandonarci alla tentazione. Cantiamo Te Gesù ci introduce nella Trinità 1. Cantiamo Te, Signore della vita: il nome tuo è grande sulla terra tutto parla di Te e canta la tua gloria. Grande Tu sei e compi meraviglie: Tu sei Dio. 2. Cantiamo Te, Signore Gesù Cristo: Figlio di Dio venuto sulla terra, fatto uomo per noi nel grembo di Maria. Dolce Gesù risorto dalla morte sei con noi. 9

10 3. Cantiamo Te, Amore senza fine: Tu che sei Dio lo Spirito del Padre vivi dentro di noi e guidi i nostri passi. Accendi in noi il fuoco dell eterna carità. II Padre ama il Figlio e gli ha dato in mano ogni cosa. (Gv 3,35) T. Per noi c è un solo Dio, il Padre, dal quale tutto proviene e noi siamo per lui. (1Cor 8,6) Ogni buon regalo e ogni dono perfetto viene dall alto e discende dal Padre della luce. (Gc 1,17) T. La nostra comunione è col Padre e col Figlio suo Gesù Cristo. (1Gv 1,3) Quale grande amore ci ha dato il Padre per essere chiamati figli di Dio. (1Gv3,l) T. Gloria al Padre Vi dico che, anche se non si alzerà a darglieli perché è suo amico, almeno per la sua invadenza si alzerà a dargliene quanti gliene occorrono. Donami, Signore, l intima fiducia che tu ci ascolti e fa che siamo perseveranti e non ci stanchiamo mai. Liberaci dalla sfiducia, dalla pigrizia, dallo sconforto. Donaci la perseveranza di Gesù. Chiedete e vi sarà dato. Fa che siamo pazienti e perseveranti: tu non ci lasci senza ciò che è a noi necessario, la tua vita divina, la vita della Trinità. Cercate e troverete. Fa che non ci stanchiamo e fa che ci lasciamo sostenere da te, Trinità di Amore. 10

11 Bussate e vi sarà aperto. Fa che bussiamo alla porta giusta e siamo forti del grido di Gesù sulla croce, che ci affaccia sull infinito di Dio Amore. Chiunque chiede riceve. Tu, Signore, sei gratuità senza misura. Fa che abbiamo fiducia in te, Trinità che tutto doni. Chi cerca trova. Tu, Signore Gesù, ti riveli e ti doni là dove ci conduce il tuo Spirito. Che possiamo scoprire l amore di Dio Padre come veri figli. A chi bussa sarà aperto. Tu, Signore Gesù, hai aperto la strada della Vita. Fa che la Verità della Trinità trovi accoglienza nel cuore. Quanto più il Padre vostro del cielo darà lo Spirito Santo a quelli che glielo chiedono! Padre, donaci il tuo Spirito, lo Spirito di Gesù. Inondati dal suo amore, possiamo essere ammessi nella Pace e nella luce di Te, Trinità Santissima, a cui sia lode e gloria per i secoli eterni. Preghiamo Luce è il Padre. Luce da luce è il Figlio! T. Luce è lo Spirito Santo, fuoco nei nostri cuori! Amore è il Padre! Grazia è il Figlio! Comunione è lo Spirito Santo! T. Potenza è il Padre! Sapienza è il Figlio! Bontà è lo Spirito Santo! Pensiero è il Padre! Parola è il Figlio! Gemito è lo Spirito Santo! T. Trinità Santa noi ti adoriamo. (liturgia bizantina di Pentecoste) 11

12 Invochiamo la Madre di Dio e Madre nostra, chiedendo il dono dello Spirito Santo, contemplando il mistero della Pentecoste. Amiamoci gli uni gli altri fratelli, affinché possiamo confessare in unità di spirito la nostra fede nel Padre, nel Figlio e nello Spirito Santo. Come figli del Dio della pace, scambiatevi un gesto di comunione fraterna. Scambio della pace Signore, ricordati di noi nel tuo Regno, e insegnaci a pregare: T. Padre nostro... (lentamente). Signore del mondo e del tempo con la venuta di tuo Figlio tu dai un fondamento alla nostra speranza nelle tue promesse: accordaci di convertire tutte le nostre inquietudini in una preghiera vigilante e fiduciosa e di orientare tutti i nostri desideri verso il tuo Regno che viene in Gesù Cristo nostro Signore. Amen. Benedizione Benedetto il Signore, Padre onnipotente, Dio nostro. T. Amen. Benedetto l unigenito Figlio, Signore nostro e salvatore nostro, Gesù Cristo. T. Amen. Benedetto lo Spirito Santo paraclito, consolatore e purificatore di noi tutti. T. Amen. Si esegue il segno della croce in silenzio. Il Signore ravvivi il desiderio di preghiera che è in noi e renda perfetta la nostra fede nella Santa Trinità, fino all ultimo respiro. Magnificat, magnificat, magnificat anima mea Dominum. Magnificat, magnificat, magnificat anima mea. 12

13 PARAFRASI DEL PADRE NOSTRO (di san Francesco) O santissimo Padre nostro (Mt 6,9): creatore, redentore, consolatore e salvatore nostro. Che sei nei cieli (Mt 6,9): negli angeli e nei santi, illuminandoli alla conoscenza, perché tu, Signore, sei luce; infiammandoli all amore, perché tu, Signore, sei amore; ponendo la tua dimora in loro e riempiendoli di beatitudine, perché tu, Signore, sei il sommo bene, eterno, dal quale proviene ogni bene e senza il quale non esiste alcun bene. Sia santificato il tuo nome (Mt 6,9): si faccia luminosa in noi la conoscenza di te, affinché possiamo conoscere l ampiezza (cfr. Ef 3, 18) dei tuoi benefici, l estensione delle tue promesse, la sublimità della tua maestà e la profondità dei tuoi giudizi. Venga il tuo regno (Mt 6,10): perché tu regni in noi per mezzo della grazia e ci faccia giungere nel tuo regno, ove la visione di te è senza veli, l amore di te è perfetto, la comunione di te è beata, il godimento di te senza fine. Sia fatta la tua volontà come in cielo così in terra (Mt 6,10): affinché ti amiamo con tutto il cuore (cfr. Lc 10,27), sempre pensando a te; con tutta l anima sempre desiderando te; con tutta la mente, orientando a te tutte le nostre intenzioni e in ogni cosa cercando il tuo onore; e con tute le nostre forze, spendendo tutte le nostre energie e sensibilità dell anima e del corpo a servizio del tuo amore e non per altro; e affinché possiamo amare i nostri prossimi come noi stessi, trascinando tutti con ogni nostro potere al tuo amore, godendo dei beni altrui come dei nostri e nei mali soffrendo insieme con loro e non recando nessuna offesa a nessuno (cfr. 2Cor 6,3). 13

14 Il nostro pane quotidiano (Mt 6,12), il tuo Figlio diletto, il Signore nostro Gesù Cristo, dà a noi oggi: in memoria, comprensione e reverenza dell amore che egli ebbe per noi e di tutto quello che per noi disse, fece e patì. E rimetti a noi i nostri debiti (Mt 6,12): per la tua ineffabile misericordia, per la potenza della passione del tuo Figlio diletto e per i meriti e l intercessione della beatissima Vergine e di tutti i tuoi eletti. Come noi li rimettiamo ai nostri debitori (Mt 6,12): e quello che non sappiamo pienamente perdonare, tu, Signore, fa che pienamente perdoniamo sì che, per amor tuo, amiamo veramente i nemici (cfr. Mt 5,44) e devotamente intercediamo presso di te, non rendendo a nessuno male per male (cfr. 1Ts 5,15; Rm 12,17) e impegnandoci in te ad essere di giovamento a tutti. E non ci indurre in tentazione (Mt 6,13): nascosta o manifesta, improvvisa o insistente. Ma liberaci dal male (Mt 6,13): passato, presente e futuro. Gloria al Padre... (Dalle Fonti Francescane, FF ) Come pregare? Pensando con amore a quello che fai. Un esempio: il rito del segno della croce. Alcuni lo fanno come se mandassero via le mosche. Tu, però, puoi farlo facendo attenzione ai gesti e alle parole. 14

15 Con questo rito molto semplice vuoi dire che il Dio tre volte santo fa parte della tua carne. La mano destra si porta sulla fronte e dici: «Nel nome del Padre»; l amore creatore apre la tua intelligenza alle realtà spirituali. La mano scende verso il petto e dici: «e del Figlio»; l amore che salva scende sulla terra per renderti più umano. La mano va dalla spalla sinistra a quella destra: «e dello Spirito Santo»; l amore santificatore ti fa entrare in comunione con gli altri e la loro vita. Il segno della croce non è un gesto banale: unisce il cielo e la terra, fa convergere l umano e il divino nel punto centrale del cuore da cui sgorga la preghiera. Alcuni cristiani sono morti martiri per averlo fatto. Mettendo tutto il tuo desiderio in questo esempio del segno della croce è come se dicessi, con fierezza: nel nome del Padre che mi crea per amore, nel nome del Figlio che mi sostiene con amore, nel nome dello Spirito che mi fa nascere all amore. È tanto importante la preghiera. Pregare con le preghiere che tutti noi sappiamo da bambini, ma anche pregare con le nostre parole... Con la preghiera facciamo spazio, affinché lo Spirito venga e ci aiuti in quel momento... Mai dimenticare la preghiera. Mai! Nessuno, nessuno, se ne accorge quando noi preghiamo nel bus, nella strada: preghiamo in silenzio col cuore. Approfittiamo di questi momenti per pregare. (papa Francesco, Udienza del 7 maggio 2014) 15

16 Perché pregare? 10 ragioni fondamentali tra tante altre. 1. Perché Dio è Dio 2. Per rispondere a una chiamata 3. Per permettere a Dio di nascere 4. Per entrare nel desiderio di Dio 5. Per vivere il mistero della fede 6. Per arrivare al cuore 7. Per ricevere lo Spirito Santo 8. Per placare la sete di Gesù 9. Per diventare santo 10. Per Come pregare? 12 vie da scoprire, fra tante altre. 1. Prega come sei 2. Prega come vivi 3. Prega come credi 4. Prega come ami 5. Prega come parli a un amico 6. Prega con il tuo desiderio 7. Prega con il corpo 8. Prega con la Bibbia 9. Prega con la liturgia 10. Prega con il cuore 11. Prega con il silenzio 12. Prega con In settimana leggi e prega il Vangelo del giorno o le letture della Domenica seguente. Estrapola da questa Parola una breve frase da portare con te durante tutto il giorno. Buona preghiera!