INDICE. Prefazione alla prima edizione italiana (Giovanni M. Ruggiero, Diego Sarracino) Prefazione alla seconda edizione (Albert Ellis) Prefazione

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1 INDICE Prefazione alla prima edizione italiana (Giovanni M. Ruggiero, Diego Sarracino) Prefazione alla seconda edizione (Albert Ellis) Prefazione XI XVII XXIII Parte prima Introduzione Capitolo I Albert Ellis e i principi filosofici della rebt 3 Albert Ellis e il suo contributo alla psicoterapia 3 Ellis: l uomo e la teoria 8 Fondamenti filosofici della terapia razionale emotiva comportamentale 11 La razionalità come filosofia personale 25 Capitolo II Basi teoriche della rebt 27 I sette principi teorici della rebt 28 Terapia cognitivo-comportamentale e terapia razionale emotiva comportamentale: considerazioni teoriche 30 Il modello psicopatologico della rebt 31 Aumentare la proporzione di credenze razionali rispetto a quelle irrazionali 32 Emozioni adattive/sane e disadattive/patologiche 32 Livelli cognitivi e disturbi emotivi 36 Meccanismi cognitivi patologici 39 Credenze razionali e irrazionali: definizione 42 Tipi di credenze irrazionali 43 In che rapporto sono tra loro le credenze irrazionali? 46 V

2 Perché siamo irrazionali? 50 Principi teorici distintivi della rebt 50 Un comune malinteso 52 Capitolo III Credenze razionali e irrazionali 55 Le pretese 55 La terribilizzazione 59 L intolleranza alla frustrazione 61 La valutazione globale del valore delle persone 65 Esempio clinico 67 Parte seconda Strategie terapeutiche di base Capitolo IV L abc: insegnare al cliente la connessione fra b e c 73 Il modello abc 73 Insegnare al cliente che le emozioni disfunzionali e patologiche non sono determinate dagli eventi esterni 76 Insegnare al cliente che le nostre emozioni disfunzionali e patologiche non sono determinate dalle altre persone 77 Insegnare ai clienti che le emozioni disfunzionali e patologiche non sono determinate dagli eventi del passato 80 I disturbi secondari 82 Un estensione dell abc 83 Capitolo V Partire con il piede giusto: le prime fasi della terapia 87 Creare le basi di una relazione interpersonale 87 Stabilire un rapporto 91 Presentare il modello al cliente 94 Valutazione generale 94 Identificare insieme le aree problematiche 97 Individuare gli obiettivi del trattamento 99 Concordare gli obiettivi del trattamento 100 Difficoltà a raggiungere obiettivi condivisi 101 Capitolo VI Abilità terapeutiche di base 105 Le qualità di un buon terapeuta rebt 105 I processi di cambiamento 112 Gli elementi della seduta 112 Schema della seduta 113 VI

3 Parte terza Valutazione dell abc Capitolo VII L evento attivante (a) 123 L abc esteso 123 Chiarire l a 128 Capitolo VIII Le conseguenze emotive e comportamentali (c) 141 Emozioni sane ed emozioni patologiche 143 Risolvere i problemi nell identificazione di c 145 Emozioni in parte funzionali e in parte disfunzionali 146 Senso di colpa riguardo a c 146 Vergogna riguardo a c 148 Poche o nessuna emozione in seduta 148 Paura delle emozioni 149 Confusione tra a, b e c 150 Confusione tra a e c 151 Problemi di natura linguistica 152 Pensiero dicotomico 154 Definizione errata dell emozione 155 Definizione ambigua dell emozione 155 Apparente assenza di sofferenza emotiva 157 Emozioni espresse in seduta 159 Decisione di modificare c 160 Aspetti comportamentali di c 162 Esempio di seduta 163 Capitolo IX La valutazione dei b 169 Come individuare le credenze irrazionali 169 Presenza di più di una credenza irrazionale 179 Credenze irrazionali associate a decisioni difficili 182 Guida all identificazione delle credenze irrazionali comunemente associate a specifiche emozioni 185 Variazioni di stile 191 Altre indicazioni 193 Quando tutto il resto non funziona 194 Esempio di seduta 195 VII

4 Parte quarta Entrare nel vivo della terapia: la disputa (d) e la promozione di una nuova risposta efficace (e) Capitolo X Strategie di ristrutturazione cognitiva 201 L oggetto della disputa 202 La disputa cognitiva 204 I diversi stili di disputa cognitiva 212 La costruzione di credenze razionali alternative 223 I livelli di astrazione 225 Suggerimenti conclusivi sulla disputa 226 Un esempio di disputa 235 Capitolo XI La disputa di specifiche credenze irrazionali 239 La disputa delle pretese 239 La disputa della terribilizzazione 252 La disputa della valutazione globale del valore delle persone 257 La disputa dell intolleranza alla frustrazione 264 Capitolo XII Le nuove credenze efficaci 269 Rafforzare la convinzione nelle nuove credenze efficaci 269 Distinzione fra credenze razionali (rb) e nuove credenze efficaci (eb) 270 L obiettivo degli eb 270 Passi necessari per formulare un eb 271 Sostituire le credenze irrazionali con gli eb 271 Con cosa sostituiamo la credenza irrazionale? 272 Formulare un eb al posto di una pretesa 274 Formulare un eb al posto di un derivato 275 Costruzione dell eb nella tecnica della scelta obbligata 278 Come ricordare un eb complesso 279 Verifica della nuova credenza 281 Perché il cliente nutre credenze irrazionali? 284 Aiutare il cliente a utilizzare l eb 285 Decisioni da prendere in merito all eb 286 Riesame dell abcd 288 VIII

5 Capitolo XIII Tecniche evocative, immaginative e comportamentali 289 Tecniche emotive ed evocative 289 Tecniche immaginative 299 Tecniche comportamentali 304 Capitolo XIV La disputa delle credenze irrazionali: problemi e soluzioni 307 Problemi legati alla disputa 307 Atteggiamenti del cliente che ostacolano il cambiamento 312 Avvertenze 316 Conclusioni 319 Capitolo XV Lo stile terapeutico: come condurre la disputa in modo direttivo 327 Confronto fra approccio didattico e dialogo socratico 329 Modalità di formulazione delle domande 334 Mantenersi concentrati sul problema 335 L importanza di ripetersi 339 Lo stile del linguaggio 340 Il tono della voce 340 I silenzi 342 Durata e frequenza delle sedute 344 Rigidità del terapeuta 345 Transfert e controtransfert 346 Come concludere la seduta 350 Riassunto: dieci errori comuni da evitare 351 Parte quinta L organizzazione della terapia Capitolo XVI I compiti a casa 357 Esercizi cognitivi 362 Esercizi comportamentali 369 Esercizi emotivi 378 Esercizi di felicità 379 Problemi con i compiti a casa 380 Promuovere una graduale autonomia del cliente nello svolgimento dei compiti a casa 383 IX

6 Capitolo XVII Integrazione della rebt con altre tecniche 385 Modificare direttamente il comportamento-(c) 386 Sviluppare una nuova risposta cognitiva ad a 389 Verificare la correttezza dell inferenza-(a) 392 Spiegare l evento confermabile-(c) 397 Modificare l a 399 Accettare le inferenze-(a), le credenze irrazionali e i c disfunzionali 406 Capitolo XVIII Le fasi della terapia: pianificazione, conclusione e post-trattamento 407 Esempio di piano terapeutico 408 Ampliare il raggio d azione della terapia 412 Prosecuzione della terapia 413 Conclusione della terapia 415 Massimizzare i benefici dopo la conclusione della terapia 422 Supervisione 424 Appendici 427 Bibliografia 447 Indice analitico 461 X