EQUILIBRIO & FITNESS BALANCE & FITNESS

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Tommasina Danieli
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1 WELLNESS & RETREATS

2 WELLNESS Il termine wellness si riferisce alla condizione di chi è in ottima salute. Si tratta di un mix olistico di benessere fisico, mentale e spirituale che deriva dalla scelta consapevole di uno stile di vita di qualità. Il Borro vi propone una vacanza all insegna della salute, un esperienza di arricchimento che mira a rigenerare, riequilibrare, rafforzare e trasformare corpo, mente e anima. I nostri programmi di wellness comprendono fra le varie soluzioni il percorso detox, stress e burnout, healthy lifestyle e yoga. WELLNESS Wellness is the condition of being in optimum health. It is a holistic blend of physical, mental and spiritual well-being, the result of consciously choosing to live a quality life. At Il Borro we offer you a life-enriching healthy holiday that aim to restore, balance, empower and transform body mind and soul. Our wellness programs offer solutions for detox, stress and burnout, healthy lifestyle and yoga.

3 EQUILIBRIO & FITNESS Nella nostra filosofia la connessione fra una mente sana e un corpo sano è la chiave per una vita molto più serena. Affidandoci alla nostra offerta di trattamenti, consulenza e attività di benessere, sfruttiamo le informazioni raccolte prima e al momento dell arrivo per proporre un programma giornaliero personalizzato e un regime alimentare studiati per gli obiettivi che gli ospiti desiderano raggiungere. BALANCE & FITNESS We believe that a healthy mind, healthy body connection is key to a much happier life. By taking from our offerings of treatments, consultation and wellbeing activities, we use the information shared before and during arrival to create a personalized daily program and diet that works towards the objectives guests wish to work on.

ALIMENTAZIONE Investiamo tutto il nostro impegno e la nostra passione per garantire gli ingredienti più freschi e sani attraverso un menù stagionale focalizzato sul territorio e coltivando un

4 ALIMENTAZIONE Investiamo tutto il nostro impegno e la nostra passione per garantire gli ingredienti più freschi e sani attraverso un menù stagionale focalizzato sul territorio e coltivando un rapporto sano sulle nostre tavole e nel rispetto del pianeta. Oltre a personalizzare le diete specifiche secondo i vostri obiettivi e le vostre esigenze, i nostri ritiri e programmi sono studiati per aiutarvi a sviluppare un approccio verso il corpo e il cibo duraturo nel tempo, che non si limita al soggiorno presso la nostra struttura. I corsi di cucina interattivi con il nostro chef vi faranno toccare con mano l esperienza culinaria e vi fanno acquisire competenze dirette sul campo, a partire dall orto. DIET We are passionately committed to offering the freshest, safest ingredients presenting a seasonal menu that is locally focused and cultivating a healthy relationship on our tables and for the planet. While we personalize special diets according to your needs and goals, our wellness retreats and programs focus on helping you develop an approach to your body and food that you ll take home and continue for life. Interactive cooking with our chef gives you a hands-on opportunity to learn skills in the kitchen, starting in our own organic vegetable garden itself.

BENESSERE SU MISURA Oltre ad adattare la nostra offerta wellness secondo le vostre esigenze e i vostri obiettivi personali, per gli ospiti che lo desiderano adottiamo un approccio interamente

5 BENESSERE SU MISURA Oltre ad adattare la nostra offerta wellness secondo le vostre esigenze e i vostri obiettivi personali, per gli ospiti che lo desiderano adottiamo un approccio interamente personalizzato che consente loro di far fronte a esigenze o raggiungere risultati ancora più specifici. Se scegliete un programma personalizzato, utilizzeremo le informazioni fornite in anticipo e quelle raccolte al vostro arrivo per sviluppare un piano ad hoc solo per voi. TAILOR MADE WELLNESS While we tailor any of our wellness offers according to personal needs and goals, some guests will prefer a fully personalized approach allowing them to respond to even more specific needs or achieve even more specific outcomes. If you opt for a tailored program we will use the information provided by you prior as well as at arrival to design the most appropriate plan just for you.

RITIRI IL BORRO I nostri ritiri sono studiati per favorire la riconnessione con se stessi e stimolare la trasformazione e il raggiungimento dell equilibrio in una location mozzafiato.

6 RITIRI IL BORRO I nostri ritiri sono studiati per favorire la riconnessione con se stessi e stimolare la trasformazione e il raggiungimento dell equilibrio in una location mozzafiato. Un efficace combinazione che unisce lo yoga alle escursioni nella natura, le coccole dei trattamenti SPA e una nuova e deliziosa esperienza culinaria studiata per chi desidera riconnettersi con se stesso e rimettersi in forma. Il programma di ritiro ad hoc include: Tutti i pasti & diete specifiche un fantastico viaggio nella cucina tradizionale Vegetariana Stagionale & Mediterranea; Corsi di yoga, pranayama e meditazione giornalieri, al mattino e alla sera; 1 sessione di yoga individuale; 6 escursioni di trekking nella meravigliosa cornice del paesaggio toscano; 1 corso interattivo di cucina salutare con lo chef Andrea e accesso all orto; Check-up e consulenza wellness e alimentare; 6 trattamenti SPA personalizzati; Uso gratuito della zona SPA con idromassaggio, bagno turco e area relax; Diario personale; Infusi, frutta fresca e succhi durante la giornata; Tasse e imposte applicabili.

IL BORRO SIGNATURE RETREATS Our signature retreats are designed for you to reconnect to yourself, transform and find your balance in a stunningly beautiful location.

7 IL BORRO SIGNATURE RETREATS Our signature retreats are designed for you to reconnect to yourself, transform and find your balance in a stunningly beautiful location. An empowering combination of yoga, hikes & nature, pampering spa treatments and a deliciously transforming culinary experience, designed for anyone desiring to touch base with the self and get into shape. The Signature Retreat includes: All meals & specific diets a delicious discovery of Seasonal Vegetarian & Mediterranean traditional cuisine; Daily morning & evening classes, Pranayama and Meditation; 1 Private session; 6 excursions of trekking in the most beautiful Tuscan landscape; 1 wholesome interactive cooking class with chef Andrea and visits to the vegetable garden; Wellness check up & Meeting with nutrition; 6 Personalized Spa Treatments; Free use of the Spa Suite including Steam Bath, Jacuzzi and relaxing area; Your personal Journal Teas, fresh fruits and juices throughout the day; All applicable taxes.

8 PROGRAMMA* / PROGRAM* da/a from/till SAB SAT DOM SUN LUN MON MAR TUES MER WED GIO THURS VEN FRI SAB SAT 7.00/ / / Arrivo Arrival Incontri individuali con il wellness team per personalizzare il proprio programma settimanale Individual meeting with the wellness team to set individual programs for the week programs programs Trattamenti individuali, incontro con il Wellness Coach Personal Treatments As well as personal meetings with Wellness Coach programs programs SPA individuali, programma personale di mantenimento a casa programs and personal home program e consulenza programs and meetings 13: Incontri individuali con il wellness team per personalizzare il proprio programma settimanale Individual meeting with the wellness team to set individual programs for the week Bagno turco e wine therapy pealing Steam room and Wine therapy pealing Drenaggio linfatico con guarapina Lymphatic drainage massage with guaranina ampoule Trattamento corpo Rassoul Marocchino con trattamento viso rivitalizzante Marroccan Rassoul Body wrap combined with a revitalizing facial Massaggio nutriente con le candele Lomi-Lomi e Trattamento corpo Algea con massaggio drenante alle gambe Lomi-Lomi Nourishing candle body massage or Algea Body treatment with draining leg massage Visita dell orto & Corso di cucina con lo Chef Andrea Campani Visit to vegetable garden & Cooking class with Chef Andrea Campani Programma di mantenimento personalizzato. Massaggio corpo rilassante Personalized home program. Relaxing full body massage Partenza Departure 17:00 17:30 & & & & & & & Partenza Departure 19:30 di Benvenuto Welcome di Gala Gala *Il calendario potrà subire lievi modifiche nell organizzazione delle attività. I trattamenti Spa sono solo indicativi, così come i programmi di trattamento & dieta saranno personalizzati per ogni ospite. *The calendar is subject to slight changes in the organisation of the activities. Spa treatments are an example only, as treatment program & diet will be personalised for each guests.

9 Per conoscere le prossime date, Vi preghiamo di consultare il sito web o di contattarci direttamente. For upcoming dates please see or contact us directly. Per info e prenotazioni - For info and booking: Spa spa@ilborro.it Il Borro s.r.l. Località Borro, San Giustino Valdarno (AR)

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