PERCORSI MOTORI TROFEO GIOVANI 2007 Fase nazionale

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Aureliana Fadda
8 anni fa
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1 Federazione Ginnastica d Italia Settore Ginnastica Generale PERCORSI MOTORI TROFEO GIOVANI 2007 Fase nazionale L AREA DEI PERCORSI è di m. 9 x 3, ma tale misura potrebbe subire variazioni per problemi d impianto. di Emiliana Polini con la collaborazione tecnica della D.T.N.GpT 1

9 x 3, ma tale misura potrebbe subire variazioni per problemi d

2 NORME E PENALIZZAZIONI GENERALI Ogni ostacolo abbattuto, attrezzo spostato durante la prova deve essere collocato nella giusta posizione o ripreso dal concorrente stesso prima di proseguire nel percorso, in caso contrario...15 Partire prima del segnale di partenza..o.g. 15 Non rispettare le linee di partenza e di arrivo o.g. 15 Prova omessa o non eseguita come descritta o.g. 15 Non aggirare la boa. o.v. 15 Lo stop al tempo è determinato dal superamento della linea di arrivo da parte dell ultimo ginnasta in gara, salvo diversa descrizione. I riferimenti relativi ai ginnasti (A,B ) sono puramente indicativi. I disegni sono puramente indicativi, fa fede la descrizione della prova. Ogni rappresentativa può utilizzare l attrezzatura propria (palla) purché rispondente a quella descritta e previa autorizzazione del Presidente di Giuria. BONUS: E applicato solo se la prova viene eseguita senza penalità; Viene detratto dal tempo totale di ogni percorso; Non è possibile ripetere la prova, se fallita, per cercare di ottenere il bonus. Si consiglia di dichiarare l intenzione di provare il bonus prima della partenza della squadra. LEGENDA: O.V: ogni volta O.G.: ogni ginnasta 2

o.v. 15 Lo stop al tempo è determinato dal superamento della linea di arrivo da parte dell ultimo ginnasta in gara, salvo diversa descrizione.

3 1 PERCORSO LO ZOO Il percorso si esegue singolarmente MATERIALE OCCORRENTE: 5 coni, 1 tappeto tipo Sarneige, 5 cerchi (diametro 50/60 cm circa), 4 step, una palla da ritmica, 1 contenitore. Ad ogni ginnasta, alla fase nazionale, l organizzazione fornirà una casacca riportante l immagine di un animale. NOTA: ogni Società può realizzare autonomamente per i propri ginnasti dei costumi relativi agli animali di seguito riportati, purché non siano d intralcio per l esecuzione delle prove. Sarà istituito un premio speciale per la squadra che avrà realizzato i costumi più belli. MODALITA ESECUTIVE: ogni ginnasta rappresenta un animale e deve eseguire il percorso imitando l andatura dell animale scelto tra quelli di seguito riportati: 1. Scimmia: camminare/correre in avanti 2. Gambero: camminare/correre indietro 3. Elefante: andatura quadrupedica ventrale (pancia in giù) avanti 4. Granchio: andatura quadrupedica dorsale (pancia in su) avanti 5. Canguro: saltare 6. Coniglio: balzi in quadrumania avanti PARTENZA: i ginnasti sono disposti dietro la linea di partenza/arrivo nell ordine in cui vogliono (non è necessario che la sequenza degli animali sia quella indicata) ed ognuno indossa la casacca/costume dell animale che rappresenta. PROVA N. 1 (CONI) Al via il primo ginnasta parte per eseguire uno slalom fra i coni. Slalom non effettuato.o.v. 5 PROVA N. 2 (TAPPETO) Si sposta verso il tappeto dove esegue una capovolta rotolata avanti (i ginnasti che eseguono l andatura in avanti) o indietro (il ginnasta che esegue l andatura indietro) sul tappeto. Capovolta effettuata sulla spalla 15 Capovolta eseguita nel senso in verso a quello dell andatura....5 PROVA N. 3 (CERCHI) Successivamente esegue degli spostamenti nei cerchi in base all andatura dell animale rappresentato. Ogni cerchio evitato 5 3

NOTA: ogni Società può realizzare autonomamente per i propri ginnasti dei costumi relativi agli animali di seguito riportati, purché non siano d intralcio per l esecuzione delle prove.

4 PROVA N. 4 (STEP) Andatura sulla fila di step: la scimmia, il gambero, l elefante e il granchio eseguono l andatura interamente sugli step; il canguro effettuerà alternativamente un saltello a piedi uniti sugli step e uno a gambe divaricate con piedi esternamente agli step (minimo 6 saltelli: 3 a piedi uniti + 3 a gambe divaricate) senza appoggiare le mani sugli step; il coniglio, appoggiando le mani sugli step eseguirà dei volteggi a dx e sx (minimo 6 volteggi: 3 a dx + 3 a sx). Ogni saltello/volteggio in meno. 5 Cadere dagli step..o.v.5 Durante l andatura del canguro poggiare le mani sullo step..o.v.5 Durante l andatura del coniglio poggiare un piede sullo step.o.v.5 PROVA N. 5 (PALLA) Il ginnasta prende la palla dal contenitore, la lancia in alto, batte le mani una volta davanti a sé e la riprende. Poi rimette la palla a posto e va a dare il cambio al compagno successivo. BONUS di 15 se tutti i ginnasti eseguono una seconda battuta delle mani dietro la schiena. Far cadere la palla 5 NOTA: fra una prova e l altra non è necessario che il ginnasta si sposti secondo l andatura dell animale che sta rappresentando. SCHEMA 1 PERCORSO P/A 4

sugli step e uno a gambe divaricate con piedi esternamente agli step (minimo 6 saltelli: 3 a piedi uniti + 3 a gambe divaricate) senza appoggiare le mani sugli step; il coniglio, appoggiando le mani

5 2 PERCORSO L INDIZIO Il percorso si esegue a coppie MATERIALE OCCORRENTE: 3 cerchi arancioni (diametro 50/60 cm circa), 2 tappeti tipo Sarneige, 4 step, una palla da ritmica, 2 contenitori (uno per la palla e uno chiuso, ma con una piccola apertura per infilare la mano, per le casacche), 2 clavette di legno con base larga (distanti tra loro circa 50 cm, linee X e Y a circa 2 m l una dall altra, 6 cerchi di colore diverso (rosso, blu, verde, giallo, bianco, marrone) di circa 80 cm di diametro, 6 casacche (fratini) dello stesso colore dei cerchi. PARTENZA: i ginnasti sono disposti a coppie dietro la linea di partenza/arrivo. Al via pescano dal contenitore una casacca colorata a caso e la indossano. PROVA N. 1 (CERCHI) Appena la prima coppia è pronta può partire per camminare in successione in equilibrio lungo mezza circonferenza di ogni cerchio eseguendo un percorso a slalom, iniziando e terminando dai punti contrassegnati col nastro adesivo sul primo e sul terzo cerchio. Iniziare o terminare senza salire sul contrassegno con un piede..o.v. 5 Posare tutto il piede a terra...o.v. 5 Non descrivere lo slalom...o.v. 5 PROVA N. 2 (STEP) I componenti la coppia si portano al centro della fila di step, si sistemano con le mani a terra ed entrambi i piedi sullo step (toccando con almeno un piede la linea colorata sopra di esso) ed eseguono una traslocazione laterale in quadrumania, fino a scendere ognuno ad una delle due estremità (un concorrente traslocherà quindi verso destra e l altro verso sinistra). Non iniziare la traslocazione dal punto indicato o.g.15 Terminare la traslocazione senza scendere con entrambi i piedi alla fine degli step..o.g.15 Posare un piede al suolo... o.v.5 PROVA N. 3 (TAPPETI) I concorrenti si portano ognuno verso un tappeto ed eseguono una ruota o un rotolamento di 360 intorno all asse longitudinale. Ogni ruota/rotolamento non eseguito. 15 PROVA N. 4 (PALLA) Il concorrente A prende la palla dal contenitore e, con i piedi sopra la linea X, fa rotolare la palla verso il compagno B che nel frattempo si è sistemato di fronte con i piedi sopra la linea Y, facendola passare tra le due clavette. BONUS di 15 se tutte e tre le coppie eseguono il rotolamento della palla senza far cadere alcuna clavetta. 5

6 cerchi di colore diverso (rosso, blu, verde, giallo, bianco, marrone) di circa 80 cm di diametro, 6 casacche (fratini) dello stesso colore dei cerchi.

6 Far rotolare la palla con uno o entrambi piedi oltre la linea X Ricevere la palla con uno o entrambi piedi oltre la linea Y Ogni clavetta abbattuta e non rimessa a posto..5 PROVA N. 5 (PALLA-CERCHIO) Una volta ricevuta la palla il concorrente B si porta nel cerchio del colore assegnatogli all inizio del percorso e lancia la palla al compagno A che, senza entrare nei cerchi, la prende e la rimette a posto e va a sistemarsi anch egli nel cerchio giusto in posizione seduta. Dopo aver lanciato la palla anche il ginnasta B si siede nel cerchio. Quando il concorrente A ha ricevuto la palla può partire la coppia successiva che eseguirà il percorso allo stesso modo. Lanciare la palla con uno o entrambi piedi al di fuori del cerchio. 10 Ricevere la palla con uno o entrambi piedi dentro al cerchio Non sistemarsi nel cerchio giusto.o.g. 5 Lo stop al tempo è dato quando l ultimo concorrente si è sistemato nel proprio cerchio in posizione seduta. SCHEMA 2 PERCORSO Y P/A CASACCHE X 6

prende e la rimette a posto e va a sistemarsi anch egli nel cerchio giusto in posizione seduta. Dopo aver lanciato la palla anche il ginnasta B si siede nel cerchio.

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