L importanza della psicologia dello sport nella costruzione e nella gestione del talento sportivo Lugano, 24 ottobre 2013

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1 L importanza della psicologia dello sport nella costruzione e nella gestione del talento sportivo Lugano, 24 ottobre 2013 Dr. Mattia Piffaretti Psicologo specialista in psicologia dello sport FSP mattia@actsport.ch Tel. 079 / Skype: mattia.piffaretti

2 Scopo dell esposto 1. Spiegare che cos è la psicologia dello sport 2. Mostrare come le tecniche psico-sportive possono essere applicate con il giovane talento sportivo per favorire il sviluppo armonioso PROMEMORIA: Prima si lavora sugli aspetti mentali, meglio è per lo sportivo 2

3 Struttura dell incontro Che cos è la psicologia dello sport? Sviluppo del talento o l equazione del successo I fattori psicologici dello sviluppo del talento sportivo Le possibilità d intervento sui fattori psicologici in età evolutiva - Interventi puntuali - Interventi proiettivi - Interventi costruttivi Conclusioni : Carriera sportiva e carriera nella vita 3

4 La psicologia dello sport... Studia l influenza dei fattori mentali sullo sviluppo delle competenze sportive e sulla prestazione (es. Motivazioni, Stress, Concentrazione, Fiducia in se stessi, ecc.) Propone agli sportivi delle strategie e delle tecniche per migliorare la qualità della loro prestazione (es. Mental training, fissazione di obiettivi, preparazione mentale)

5 La psicologia dello sport L importanza della psicologia dello sport nello sviluppo del talento sportivo La FAMIGLIA LA SCUOLA La SOCIETA SPORTIVA I COETANEI

6 Sviluppo del talento o «l equazione del successo» Capacità x volontà x possibilità x 1 x 1 = 1 1 x 1 x ½ = ½ 1 x 0 x 1 = 0

7 L equazione del successo I fattori mentali CAPACITA -talento -ereditarietà -intelligenza VOLONTA -motivazione -autostima -gestione dello stress POSSIBILITA -qualità dello stimolo/ monitore -famiglia -(infra)strutture

8 Fattori mentali dello sviluppo del talento La motivazione Obbiettivi (Direzione) Passione personale (intensità) Perseveranza (Durata)

9 Fattori mentali dello sviluppo del talento L autostima «Mi sento bene, ho un valore perchè esisto» Senso di completezza, di soddisfazione di sè Elemento fondamentale nello sport - Fondamento della motivazione - Risorsa nella gestione dello stress

10 Fattori mentali dello sviluppo del talento La gestione dello stress Le stress è percezione di squilibrio fra la domanda / gli stimoli sul giocatore, e le risorse per far fronte Situazione Stressor Capacità Risorse Gestire lo stress significa ristabilire un equilibrio (sempre instabile) fra le risorse e la domanda Situazione Stressor Capacità Risorse

11 Le possibilità d intervento sui fattori psicologici in età evolutiva Interventi puntuali Interventi proiettivi Interventi costruttivi

12 Interventi psico-sportivi Interventi puntuali individuali 12

13 Interventi psico-sportivi Saper lavorare con degli obbiettivi A corto medio lungo termine Sfide Centrati sulla prestazione (tecnica, tattica, fisica e mentale) e non solo sul risultato Specifici

14 Interventi psico-sportivi Interventi proiettivi - PROMISE Assessment individualizzato che permette di fare una fotografia delle : 1. Motivazioni 2. Stress pre-competitivo 3. Equilibrio psicofisico (usura mentale, precezione di competenza, senso dato alla pratica sportiva, difficoltà di conciliazione) Aspetti forti consolidare Aspetti da migliorare costruire 14

15 Interventi psico-sportivi Interventi costruttivi 5 incontri di 75 minuti Come ottimizzare la gestione del programma di studio con gli impegni sportivi / artistici? Come migliorare la gestione dello stress nelle prove / nelle gare? Quali sono i «segreti» per mantenere alta la motivazione? Come gestire le relazioni personali (allenatori, genitori/famiglia, amici)? Come reagire di fronte all infortunio sportivo? Guida d accompagnamento «Mantenere le promesse» (2006)

16 Interventi psico-sportivi Riscontri dei gruppi di discussione (Monitoraggio SMS ) Le motivazioni intrinseche aumentano (nel calcio, nell hockey e nella pallavolo) L ansia scolastica diminuisce sensibilmente La percezione del conflitto fra scuola e sport diminuisce I giovani riescono a dare maggior senso alla loro scelta sportiva

17 Le possibilità d intervento sui fattori psicologici in età evolutiva Interventi puntuali Interventi proiettivi Interventi costruttivi

18 Ruolo chiave dell adulto RISPETTO Responsabilità Pari dignità Autenticità Empatia, Dialogo 18

19 Conclusioni Carriera sportiva e carriera nella vita Infanzia Adolescenza Giovane età adulta Età adulta Sviluppo sportivo Iniziazione Perfezionamento Elite Psicologia Psicologia Psicologia Sviluppo formativo Elementare Medie Sup. / appr. Università / scuola prof. Professione Età

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21 Contatti: Mattia Piffaretti, Tel / mattia.piffaretti@citycable.ch Grazie per l attenzione