Leader dello Yoga della risata

Dimensione: px

Iniziare la visualizzazioe della pagina:

Download "Leader dello Yoga della risata"

Bartolommeo Zanella
8 anni fa
Visualizzazioni

1 A Certificazione internazionale A h h Leader dello Yoga della risata

2 Cos è lo yoga della risata e i suoi benefici È una tecnica che unisce gli esercizi di respirazione con quelli di risata indotta. Semplice ed immediata si presta ad essere utilizzata con tutte le persone che abbiano necessita di migliorare non solo il proprio umore ma soprattutto le proprie prestazioni in tutti gli ambiti: personale, sociale e lavorativo. Lo Yoga della Risata o Laughter Yoga in inglese (Hasya Yoga in sanscrito), inventato da Madan Kataria, medico indiano, è un idea rivoluzionaria semplice ed efficace che combina esercizi che stimolano la Risata Incondizionata con il Pranayama, la respirazione yoga che armonizza corpo e mente, apportando una maggiore ossigenazione al cervello e al corpo, rinforzando il sistema immunitario. Il concetto dello Yoga della Risata si basa sul fatto scientifico che il cervello, non riconoscendo la differenza tra una risata spontanea e una risata indotta con gli esercizi della risata, gode di tutti i benefici fisiologici e psicologici che la risata scatena nell organismo: attraverso le tecniche dello Yoga della Risata le persone usufruiscono di un benessere fisico, emozionale e spirituale che possono attuare in qualsiasi luogo e in qualsiasi momento della giornata. Applicate regolarmente nella vita quotidiana le tecniche della risata producono nel corpo un cocktail chimico che rafforza il sistema immunitario, aumentando la produzione delle natural killer cells le cellule naturali anti-tumorali, producendo endorfine che attenuano il dolore, riducendo la produzione di cortisolo e regolando i livelli di adrenalina. Il Laughter Yoga è dimostrato essere il più potente strumento correttivo che ha la capacità di cambiare drasticamente le prospettive di vita delle persone, alleviandone lo stress. Ricerche scientifiche condotte all Università di Graz in Austria, a Bangalore, in India e negli Stati Uniti, hanno dimostrato che ridere abbassa il livello di ormoni dello stress, quali adrenalina e cortisolo nel sangue. Nel corso degli ultimi anni, le scoperte scientifiche hanno dimostrato che la risata ha la capacità di stimolare nel nostro cervello la produzione delle beta-endorfine, l antidolorifico naturale capace di rilassare e allentare le tensioni del corpo, oltre a favorire la produzione della serotonina, l antidepressivo endogeno che ci aiuta nei momenti di disagio emotivo. Ridere rinforza il sistema immunitario grazie alla stimolazione delle encefaline e degli anticorpi. La risata è un ottimo cardio fitness poiché è in grado di aumentare l espansione dell endotelio, il rivestimento interno dei vasi sanguigni, che migliorando l irrorazione sanguigna, contrasta l'arteriosclerosi e il rischio di infarto e di ictus. Ridendo tutto il corpo beneficia di un miglior apporto di ossigeno e gli organi interni vengono massaggiati dall effetto provocato dal movimento diaframmatico, migliorandone il tono muscolare addominale. La risata è un ottima neutralizzatrice degli effetti dello stress e dell ansia e ha la capacità, in breve tempo, di cambiare il nostro umore migliorando l efficacia delle nostre prestazioni. Viene usato con successo nelle scuole per migliorare la concentrazione, l apprendimento e la socializzazione: i bambini e i loro insegnanti migliorano i loro rapporti e in conseguenza di ciò migliorano le loro prestazioni (Sii il leader dello yoga della risata di Richard Romagnoli) Destinatari: Il corso è rivolto a tutti coloro che intendono diventare leader dello yoga della risata e che intendono portare la tecnica all interno del proprio contesto di vita sociale e della loro professione.

3 Organizzazione e tempi: Il corso è condotto dalle psicologhe-psicoterapeute Angelina Pettinato e Graziella Mazza abilitate alle certificazioni leader in quanto Teachers Internazionali dello Yoga della Risata. Il corso si articola in due giornate dalle 9:00 alle 18:00. Costi: Iscrizione:. 250,00; Modalità di iscrizione: La domanda d iscrizione corredata di fotocopia del versamento di. 250,00, di un documento d identità deve essere inviata a info@promethes.it (per Catanzaro) a info@centrooida.it (per Napoli) Date e sedi maggio 2015 Centro Oida in via Posillipo, Napoli maggio Cooperativa Tabit in via Lucrezia della Valle a Catanzaro Programma: cos è lo yoga della risata i principi e i valori dello yoga della risata storia dello yoga della risata ed evidenze scientifiche la respirazione consapevole i benefici della tecnica e l applicabilità nei contesti professionali e non come si conduce una sessione dello yoga della risata gli esercizi dello yoga della risata la meditazione a terra nella sessione Titolo: I teachers rilasciano la certificazione internazionale di Leader dello Yoga della risata riconosciuta dal Laughter Yoga University e che abilita all uso della tecnica. Ambiti di applicazione Con questa certificazione sarà possibile sin da subito aprire il club della risata e proporre la tecnica in tutti i contesti: scuole, aziende, ospedali, carceri, centri benessere, palestre, associazioni, enti pubblici e privati.

250,00, di un documento d identità deve essere inviata a info@promethes.it (per Catanzaro) a info@centrooida.

4 DOMANDA DI ISCRIZIONE sede Catanzaro si prega di scrivere in modo chiaro e in stampatello Cognome: nome: Luogo e data di nascita: Via: n. Cap: città: provincia: Codice Fiscale: P. IVA: Telefono: mobile: e mail: Titolo di studio: Professione chiede di essere iscritto/a alla Certificazione Internazionale Leader dello Yoga della Risata AUTORIZZAZIONE AL TRATTAMENTO DEI DATI L interessato presa visione dell informativa redatta ai sensi dell Articolo 13 del Decreto Lg.vo 30 giugno 2003 n. 196, di seguito specificata, autorizza e presta il suo consenso al trattamento dei dati personali a Promethes Via delle ginestre 7/ Carlopoli (CZ). MODALITA D ISCRIZIONE La quota di iscrizione di. 250,00 intestata a Promethes va versata tramite bonifico bancario. Coordinate IBAN IT 76 N Causale: Iscrizione alla certificazione internazionale Leader dello Yoga della risata. Inviare la copia della ricevuta di pagamento allegata alla domanda a info@promethes.it Data Firma

interessato presa visione dell informativa redatta ai sensi dell Articolo 13 del Decreto Lg.vo 30 giugno 2003 n.

5 DOMANDA DI ISCRIZIONE per Napoli si prega di scrivere in modo chiaro e in stampatello Cognome: nome: Luogo e data di nascita: Via: n. Cap: città: provincia: Codice Fiscale: P. IVA: Telefono: mobile: e mail: Titolo Accademico: chiede di essere iscritto/a alla Certificazione Internazionale Leader dello Yoga della Risata AUTORIZZAZIONE AL TRATTAMENTO DEI DATI L interessato presa visione dell informativa redatta ai sensi dell Articolo 13 del Decreto Lg.vo 30 giugno 2003 n. 196, di seguito specificata, autorizza e presta il suo consenso al trattamento dei dati personali al Centro OIDA - Via Alessandro Manzoni, Napoli e a Promethes Via delle ginestre 7/ Carlopoli (CZ). MODALITA D ISCRIZIONE La quota di iscrizione di. 250,00 intestata a Centro OIDA Via Manzoni Napoli, va versata tramite bonifico bancario. Coordinate IBAN IT 91V Causale: Iscrizione alla certificazione internazionale Leader dello Yoga della risata. Inviare la copia della ricevuta di pagamento allegata alla domanda a info@centrooida.it Data Firma

presa visione dell informativa redatta ai sensi dell Articolo 13 del Decreto Lg.vo 30 giugno 2003 n.

Documenti analoghi

condotta da ANGELINA PETTINATO E GRAZIELLA MAZZA, TEACHERS E AMBASCIATORI NEL MONDO DI YOGA DELLA RISATA

A Certificazione internazionale A h h Leader dello Yoga della risata www.promethes.it condotta da ANGELINA PETTINATO E GRAZIELLA MAZZA, TEACHERS E AMBASCIATORI NEL MONDO DI YOGA DELLA RISATA Informativa