CAMPIONATO NAZIONALE DI GINNASTICA ARTISTICA A.S.C. SALEMI ( TRAPANI ) 14 APRILE PALAZZETTO DELLO SPORT

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1 CAMPIONATO NAZIONALE DI GINNASTICA ARTISTICA A.S.C. SALEMI ( TRAPANI ) 14 APRILE PALAZZETTO DELLO SPORT ORGANIZZAZIONE TECNICA : Responsabile generale = Sig. Colicchia Sebastiano = Tel , = diavoli@ginnasticaediavoli.it Responsabile tecnico = Gimondo Gianluca = tel , = gianluca.gimondo@fastewebnet.it Comitato A.S.C. Sicilia = = sicilia@ascsport.it ; PROGRAMMA TECNICO ) CORPO LIBERO (sezione maschile e femminile) striscia 12 x 2 Esercizi liberi con elementi imposti 2) TRAVE esercizi liberi con elementi imposti (solo sezione femminile) altezza 20 cm per pulcini e giovani, 75 cm per tutti gli altri 3) MINI TRAMPOLlNO (solo sezione maschile) inclinazione libera, 2 salti a scelta tra quelli proposti Penalità come da codice dei punteggi F.G.I. CORPO LIBERO SEZIONI MASCHILE E FEMMINILE Striscia di metri 12 x 2 Esercizio di libera composizione della durata massima di 45" e dovrà contenere n. 5 elementi tra quelli proposti, ognuno del valore di punti 1,00 in più 1 punto per l elemento facoltativo extra. Per la sezione femminile è previsto l accompagnamento musicale (la musica può anche essere cantata)

2 COMPOSIZIONE DEL PUNTEGGIO: PER L ESECUZIONE PUNTI 10 PER GLI ELEMENTI PUNTI 5 (UN PUNTO PER ELEMENTO) punteggio di partenza: punti 15 PER L ESECUZIONE DEL MOVIMENTO EXTRA SARA AGGIUNTO UN ALTRO PUNTO. Punteggio di partenza: punti 16 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ PULCINI 2007/ GIOVANI 2005/2006 1) Capovolta avanti arrivo libero 2) 1/ 2 spaccata tenuta 2" (braccia in fuori) 3) Candela 2 (anche con l aiuto delle mani) 4) Ruota 5) Salto in estensione 6) Seduta divaricata con busto eretto e braccia in alto 2" 7) Da supino n. 1 rotolamento laterale di 360 con atteggiamento lungo 8) Passo composto 9) MOVIMENTO EXTRA spaccata sagittale e tenuta 2 (braccia in fuori) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ALLIEVI 2003/2004 1) capovolta avanti - arrivo libero 2) capovolta indietro arrivo libero 3) ½ spaccata (tenuta 2 braccia in fuori) 4) candela 2" (anche con l aiuto delle mani) 5) ruota 6) salto in estensione con ½ giro in volo 7) seduta divaricata con flessione del busto avanti 2" (pancia a terra) 8) 2 passi composti per le femmine caduta di petto per i maschi 9) MOVIMENTO EXTRA: rondata + salto in estensione ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ RAGAZZI /2002 1) capovolta avanti arrivo ritti 2) capovolta indietro arrivo ritti 3) verticale con cambio di gamba 4) ponte 2" 5) 2 ruote di seguito 6) Spaccata sagittale (tenuta 2 braccia in fuori) 7) ½ giro perno sull avampiede per le femmine caduta di petto per i maschi 8) Passo composto + salto del gatto per le femmine - sforbiciata per i maschi 9) MOVIMENTO EXTRA: ponte e rovesciata indietro per le femmine capovolta alla verticale anche a braccia piegate per i maschi ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1) capovolta avanti arrivo ritti JUNIORES 1999/ SENIORES 1998 E PRECEDENTI

3 2) capovolta indietro arrivo ritti 3) 2 ruote di seguito 4) 1 giro perno sull avampiede per le femmine salto in estensione con un 1 giro in volo per i maschi 5) Spaccata sagittale tenuta 2 (braccia in fuori) 6) Rovesciata avanti o indietro per le femmine squadra unita o divaricata tenuta 2 per i maschi 7) Rondata + salto in estensione 8) 2 passi composti + salto del gatto per le femmine sforbiciata per i maschi 9) MOVIMENTO EXTRA: rondata e flic ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ T R A V E (solo sezione femminile) L altezza della trave sarà di 20 cm. per pulcini e giovani; da 50 a 75 cm per tutte le altre categorie. Si può usare la pedana per l entrata. L esercizio di libera composizione dovrà contenere 5 elementi tra quelli proposti, senza obbligo di lunghezze da percorrere e differenziati per categoria, ognuno del valore di punti 1,00. Ancora un punto si può aggiungere se si presenta il movimento extra. Il valore del punteggio di partenza è uguale a quello del corpo libero. E consentita la presenza dell istruttore (purchè non ostacoli la visuale dei giudici) ed il suggerimento durante l esercizio. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ PULCINI 2007/2008 GIOVANI 2005/ circonduzione braccio sinistro. 3. circonduzione braccio destro 4. posizione d equilibrio libera, tenuta 2" 5. elevazione di una gamba tesa 6. semi piegamento delle gambe (talloni a contatto con la trave) 7. tre passi consecutivi a gambe tese e sugli avampiedi 8. uscita: salto in estensione 9. MOVIMENTO EXTRA: 2 passi composti saltati ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ALLIEVE 2003/ salto in estensione 3. una circonduzione completa a braccia tese 4. 1 passo composto (chassé) 5. ½ giro sugli avampiedi 6. piegamento delle gambe alla massima raccolta 7. 2 slanci avanti consecutivi delle gambe (anche sotto l orizzontale) 8. Uscita: salto in estensione raccolto 9. MOVIMENTO EXTRA: passo composto saltato + salto del gatto ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

4 RAGAZZE -2001/2002 a metà trave 2. salto in estensione con cambio di gamba 3. una circonduzione contrapposta delle braccia 4. posizione di equilibrio su un piede 2 5. ½ giro con gambe semipiegate + passo + ½ giro a gambe tese sugli avampiedi 6. N.1 passo composto 7. N.2 slanci avanti consecutivi delle gambe sugli avampiedi (anche sotto l orizzontale) 8. Uscita: salto in estensione e ½ giro con spinta a 1 piede 9. MOVIMENTO EXTRA: capovolta rotolata con arrivo eretti ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ JUNIORES 1999/ SENIORES 1998 E PRECEDENTI 2. 2 passi composti 3. salto del gatto 4. orizzontale 2 5. ½ giro in massima raccolta + passo + ½ giro a gambe tese sugli avampiedi 6. da supini candela 2, ritorno libero 7. ½ giro perno sull avampiede 8. Uscita: salto in estensione e ½ con spinta a due piedi oppure rondata 9. MOVIMENTO EXTRA: ruota ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ MINI TRAMPOLINO (solo sezione maschile) 1) Tutti i salti dovranno essere eseguiti su un minitrampolino con inclinazione libera 2) Il tappetone della zona di arrivo dovrà avere un altezza di cm ` 3) Ogni ginnasta potrà eseguire due salti uguali o diversi tra quelli proposti. Ai fini della classifica verrà calcolato il punteggio migliore. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 1) Salto in estensione (pennello) - Punti 8,00 2) Salto raggruppato (pennello a gambe flesse) - Punti 8,50 3) Salto carpiato divaricato - Punti 9,00 4) Tuffo con capovolta - Punti 9,50 5) Flic avanti punti 10,00 6) Salto giro avanti raccolto punti 10,00

5 CLASSIFICHE 1- SI FORMULERANNO CLASSIFICHE INDIVIDUALI PER ATTREZZO, CATEGORIA E PER SEZIONE E SARANNO PREMIATI I PRIMI 5 ATLETI ; 2- A TUTTI RICORDO DI PARTECIPAZIONE ; 3- ALLE SOCIETA PARTECIPANTI UN RICORDO DELLA MANIFESTAZIONE ; 4- LA QUOTA DI PARTECIPAZIONE É FISSATA IN 6,00. A GINNASTA QUALE CONTRIBUTO A COPRIRE IN PARTE LE NOTEVOLI SPESE ORGANIZZATIVE. LE SOCIETÀ DEGLI ATLETI ISCRITTI ALLA COMPETIZIONE CHE NON SI PRESENTANO SUL CAMPO DI GARA DOVRANNO PAGARE UGUALMENTE LA QUOTA D ISCRIZIONE ; 5- OGNI ATLETA PUO' PARTECIPARE ANCHE AD UN SOLO ATTREZZO E PUO PRESENTARE UN NUMERO MINORE DI ELEMENTI MA SARÀ PENALIZZATO DI UN PUNTO PER OGNI DIFFICOLTA MANCANTE ; 6- RICORDIAMO CHE SI TRATTA DI UN PROGRAMMA TECNICO ESTREMAMENTE ELEMENTARE RIVOLTO PERCIÒ AD ATLETI E ATLETE ALLE PRIME ESPERIENZE DI GARA, PERTANTO SI INVITANO LE SOCIETÀ ADERENTI A QUESTA INIZIATIVA AD ISCRIVERE ESCLUSIVAMENTE GINNASTI E GINNASTE CON LE SUDDETTE CARATTERISTICHE.