È ORA DI... MANGIARE SANO!
Testi di Geronimo Stilton Collaborazione editoriale di Paola Conversano Editing di Patrizia Puricelli, Certosina Kashmir, Isabella Salmoirago e Alessandra Rossi Art Director: Iacopo Bruno Copertina di Roberto Ronchi (disegno) - Andrea Cavallini (colore) Graphic Designer: Andrea Cavallini / theworldofdot Illustrazioni della storia di Maria De Filippo e Claudio Cernuschi Coordinamento artistico di Roberta Bianchi in collaborazione con Certosina Kashmir Assistenza artistica di Lara Martinelli, Tommaso Valsecchi e Andrea Alba Benelle Grafica di Daria Colombo Un ringraziamento alla Dott.ssa Carla Lertola, medico chirurgo specialista in scienza dell alimentazione, a Francesca Musarò (dietista) e alla Dott.ssa Camilla Zambelli (farmacista ed esperta in nutrizione) Da un idea di Elisabetta Dami www.geronimostilton.com Già pubblicato col titolo Non abbuffarti, Geronimo Stilton! 2007 - EDIZIONI PIEMME S.p.A. Nuova Edizione aggiornata 2015 info@edizpiemme.it International rights Atlantyca S.p.A. Via Leopardi, 8-20123 Milan - Italy www.atlantyca.com - contact: foreignrights@atlantyca.it Stilton è il nome di un famoso formaggio prodotto in Inghilterra dalla fine del 17 secolo. Il nome Stilton è un marchio registrato. Stilton è il formaggio preferito da Geronimo Stilton. Per maggiori informazioni sul formaggio Stilton visitate il sito www.stiltoncheese.com È assolutamente vietata la riproduzione totale o parziale di questo libro, così come l inserimento in circuiti informatici, la trasmissione sotto qualsiasi forma e con qualunque mezzo elettronico, meccanico, attraverso fotocopie, registrazione o altri metodi, senza il permesso scritto dei titolari del copyright. Stampa: ELCOGRAF S.p.A. Via Mondadori, 15 - Verona Questo libro è stato stampato su carta certificata FSC
HAI MESSO SU PANCETTA, STILTON? Era una dolce mattina di settembre di un giorno come tutti gli altri. La sveglia suonò. D D RI R DRD INI R DRIN I N IN DRIN DRIN DRINNN DRINNN DRIIINNN D Io mi alzai sbadigliando e iniziai a vestirmi per andare in ufficio... ma faticai ad allacciare i bottoni della camicia... Strano! Non riuscivo a stringere la cintura... Molto strano! E il panciotto mi TIRAVA sulla pancia... Stranissimo! N DRIIINNN DRIIINNN DRIIINNN! DRIN DRIN DRINNN DRIIINNN DRIIINNN DRIIINNN! N DRIIINNN DRIIINNN! Uhm... 3
Uhm, forse dovrei mettermi a DIETA! Uscii di casa e mi diressi verso la redazione del mio giornale. Scusate, non mi sono ancora presentato. Il mio nome è Stilton, Geronimo Stilton. Sono il direttore dell Eco del Roditore, il giornale più famoso dell Isola dei Topi... Dunque, arrivai in redazione e incontrai i miei collaboratori. Peperisa Peperosa mi venne vicino e disse: La redazione Buongiorno a tutti! Ecco fatto! Davvero?
Che notizia! arrivo! Ecco le immagini!
HAI MESSO SU PANCETTA, STILTON? Ti sei un po inciccito! Ciao Geronimo! Ma... sbaglio, o hai messo su un po di PANCETTA? Forse dovresti metterti a dieta... Io sorrisi: Ehm, sì, è una buona idea... Mia sorella Tea si : Fratellino, hai visto come sono in forma? Perché non vieni anche tu in palestra con me? Ti sei un Ehm... DIETA, DIETA, PAVONEGGIÒ po inciccito in questi ultimi tempi... Io tentai di sgattaiolare via, ma Tea strillò: Di la verità, hai di nuovo MANGIATO MALE, eh? Poi mi acchiappò per la DIETA, DIETA, coda e mi strillò nelle orecchie: DIETA, DIETA,DIETA! DIETA, DIETA, DIETA DIETA, DIETA, DIETTA ETA,DIETA ETA, DIE DIETA! DIETA! DIETA DIETA! 6
HAI MESSO SU PANCETTA, STILTON? Io protestai: Ho sentito, non ho le orecchie foderate di FORMAGGIO! Con un sospiro, cercai rifugio nel mio ufficio. Ma quando aprii la porta... Seduto nella mia poltrona, con le appoggiate sulla mia scrivania, c era... mio cugino Trappola!!! ZAMPE Ehilà Geronimozzo! Hai messo su pancetta, eh?!
HAI MESSO SU PANCETTA, STILTON? Appena mi vide squittì: Ehilà Geronimozzo! Hai messo su PANCETTA, eh, cuginastro? Io reclamai seccato: Ti spiace togliere le zampe dalla mia scrivania, Trappola? Lui scherzò: Altro che pancetta, ora che ti guardo meglio...... sei tutto pancia, cugino! Io strillai, esasperato: Bastaaa! Non ne posso più! LaSCIaMI IN PaCE! Lui se ne andò scuotendo la testa: Stavo scherzando! Come sei suscettibile, cuginastro! Rimasto solo, tentai di specchiarmi di profilo nella vetrata della finestra. specchiarmi 8
HAI MESSO SU PANCETTA, STILTON? Eh sì, avevo proprio un po di PANCETTA! Ma proprio in quel momento qualcuno bussò alla porta. AVANTI! gridai. Ehm... 9
SEI LO ZIO MIGLIORE DEL MONDO! Entrò il mio nipotino Benjamin. Mi corse incontro chiedendo: Zio, zietto, che cosa succede? Perché sei PREOCCUPATO? Io sospirai: Tutti mi dicono che ho messo su PANCETTA... Benjamin mi abbracciò forte forte e mi diede cino sulla punta un ba dei ba f fi. Ti 566-4656-6 Int01-48.indd 10 vo gli Ob ene! 06/03/15 12:12
SEI LO ZIO MIGLIORE DEL MONDO! Tu sei lo zio migliore del mondo! E se vuoi rimetterti in forma, io ho un idea. Un idea? Dimmi! Domani a scuola verrà una dietologa, cioè una dottoressa specializzata in alimentazione. Si chiama bilancina pesogiusto. Lei ci spiegherà tutti i segreti per mangiare in modo sano. Vieni anche tu ad ascoltarla! A scuola? Forse sono troppo cresciuto... Lui insistette. Zio, sarà interessantissimo! Insieme impareremo tantissime cose! La mattina seguente accompagnai Benjamin a SCUOLA. Alle nove idea idea idea Geronimo Stilton, a scuola da piccolo!
SEI LO ZIO MIGLIORE DEL MONDO! in punto entrò in classe una roditrice bionda dall aria simpatica! bilancina pesogiusto BUONGIORNO, ragazzi! BUONGIORNO! Benjamin mormorò: Ecco la dottoressa Bilancina Pesogiusto! Così mi presentai: Ehm, buongiorno dottoressa, sono Geronimo Stilton, lo zio di Benjamin. Sono venuto anch io ad ascoltare la sua lezione perché... sa, la PANCETTA... Lei sorrise: Non è mai troppo tardi per capire come mangiare in modo sano! E così iniziò a spiegare: Il nostro corpo è una macchina meravigliosa... 12