Membro della Fondazione Svizzera di Cardiologia PROGRAMMA CAMMINATE 2015 Luglio Dicembre Via Tomaso Rodari 10 A, CH 6900 Lugano info@clubdelcuore.ch www.clubdelcuore.ch Copyright 2015, Club del Cuore Lugano Può essere liberamente usato citandone la fonte
Programma da luglio a dicembre 2015 Fine ginnastica 15 giugno Inizio walking Origlio ore 17:45 22 giugno Inizio ginnastica 7 settembre Giornata mondiale del cuore, 25 esimo del Club 26 settembre Castagnata 14 ottobre Vacanze autunnali 24 ottobre 1 novembre Cena sociale 12 dicembre Fine ginnastica 21 dicembre Responsabile camminate: Bruna Nobile T 091 943 41 91 M 077 433 18 88 Contatti sede: T +41 91 980 97 11 e mail info@clubdelcuore.ch web www.clubdelcuore.ch Chiunque desideri conoscere le attività del Club può presentarsi e partecipare, per alcune volte, senza impegno in palestra (Liceo Savosa), al walking (Origlio, parcheggio Municipio) o alle camminate (al luogo di parcheggio indicato in questo opuscolo o consultare il sito www.clubdelcuore.ch). Attenzione: capi gita non dimenticare il defibrillatore. Possibili cambiamenti a dipendenza della meteo. Visita www.clubdelcuore.ch per eventuali informazioni o cambiamenti. Chi si reca direttamente sul posto di partenza della camminata si informi per sicurezza sempre dal capo gita. Significato abbreviazioni: P Parcheggio SP Spostamento CG Capogita T1 percorso facile, nessun equipaggiamento speciale T2 percorso con difficoltà media necessita equipaggiamento adatto 2
Luglio 2015 Mercoledì: 1. luglio ore 08:00 P: Manor Vezia SP: Rossa, Valle Calanca Giro: Rossa Valbella T2 Pranzo: al sacco CG: Aurelio Antonioli 091 966 96 09 079 685 63 25 Mercoledì: 8 luglio ore 09:00 P: Manor Vezia SP: Barriera sopra Bidogno Giro: Barriera Monte Bar T2 Pranzo: al sacco o in capanna, prenotazione entro 1 luglio CG: Adriano Pagnamenta 091 930 03 77 076 473 24 37 Mercoledì: 15 luglio ore 08:00 P: Manor Vezia SP:Verdasio Centovalli Giro: Monte Comino Dröi T1 Pranzo: al sacco CG: Alessio Delmenico 091 967 31 02 076 561 31 02 Mercoledì: 22 luglio ore 09:00 P: Manor Vezia SP: Frasco Giro: Sonogno Cascata di Froda T1 Pranzo: al sacco o grotto, prenotazione entro 15 luglio CG: Luciano Steffanina 091 921 26 05 079 718 85 84 Mercoledì: 29 luglio ore 09:00 P: Manor-Vezia SP: San Bernardino Giro: Alpe Doss Acquabona T2 Pranzo: al sacco CG: Adriano Pagnamenta 091 930 03 77 076 473 24 37 3
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Agosto 2015 Mercoledì: 5 agosto ore 09:00 P: Manor Vezia SP: Acquacalda Giro: Capanna Dötra T2 Pranzo: al sacco CG: Sara Sampietro 091 967 11 33 078 729 63 32 Mercoledì: 12 agosto ore 09:00 P: Manor Vezia Dalpe Giro: Bosco Bello Alpe Geira T1 Pranzo: al sacco o all alpe, prenotazione entro il 5 agosto CG: Bruna Nobile 091 867 16 55 077 433 18 88 Mercoledì: 19 agosto ore 07:00 P: Cornaredo lato fiume vedi programma Giro: Righi, vedi programma T2 Pranzo: al sacco o ristorante, prenotazione entro il 12 agosto CG: Sonja Brog 076 401 94 51 Mercoledì: 26 agosto ore 09:00 P: Manor Vezia SP: Ambrì Giof Giro: Giof Nante T1 Pranzo: al sacco o ristorante, prenotazione entro il 19 agotso CG: Bruna Nobile 077 433 18 88 Passaggio critico, diamoci la mano e collaboriamo 5
Settembre 2015 Mercoledì: 2 settembre ore 09:00 P: Manor Vezia SP: Carì Giro: Carì 2000 Prodör T2 Pranzo: al sacco CG: Elvira Bollinger 091 899 16 91 079 720 44 00 Mercoledì: 9 settembre ore 13:30 P: Villa Luganese Giro: Villa Luganese Pianco T2 Pranzo e merenda ai monti di Pianco, prenotazione entro il 2 settembre CG: Nadia Molina 091 943 15 68 079 504 74 30 Mercoledì: 16 settembre P: Cornaredo lato fiume Giro: EXPO Milano: vedi programma Pranzo: libero CG: Bruno Hübner 091 972 22 89 079 719 59 31 Mercoledì: 23 settembre ore 13:30 P: Manor Vezia SP: Sessa Giro: Sentiero Acqua Ripensata T1 CG: Sandro Tarozzi 091 091 971 76 19 079 397 50 77 Mercoledì: 30 settembre ore 13:30 P: Manor Vezia SP: Gola di Lago Giro: Gola di Lago Condra T2 CG: Bruna Nobile 091 943 41 91 077 433 18 38 6
Ottobre 2015 Mercoledì: 7 ottobre ore 13:30 P: Manor Vezia SP: Miglieglia Giro: Miglieglia Breno T2 CG: Aurelio Antonioli 091 966 96 09 079 685 63 25 Mercoledì: 14 ottobre ore 13:30 P: Centro ricreativo di Collina d'oro a Gentilino Giro: Percorso Hermann Hesse T1 Castagnata: ore 15:00 CG: Giuliana Andreoli 091 994 56 17 079 562 56 17 Mercoledì: 21 ottobre ore 13:30 P: Manor Vezia SP: Caslano P.Stramadone Giro: Giro Didattico del Monte T2 CG: Luciano Steffanina 091 921 26 05 079 718 85 84 Mercoledì: 28 ottobre ore 13:30 P: Manor Vezia SP: Croglio scuole Giro: Percorso Tracce d'uomo T1 CG: Luciano Steffanina 091 921 26 05 079 718 85 84 Lei: l'è in scì eh!. Lui: boh! Io con i bastoni! 7
Sinfonia di colori parco San Grato Scultura con motosega per noi da questo giovane e bravo boscaiolo 8
Novembre 2015 Mercoledì: 4 novembre ore 13:30 P: Manor Vezia SP: Cureglia Giro: Origlio Comano T1 Eventualmente visita TSI CG: Bruno Hübner 091 972 22 89 079 719 59 31 Mercoledì: 11 novembre ore 13:30 P: Manor Vezia SP: Agra Giro: Posmonte Agra T2 CG: Rolf Schmassmann 091 994 49 15 079 620 90 31 Mercoledì: 18 novembre ore 13:30 P: Manor Vezia Giro: Porza Chiesa S. Rocco T1 CG: Aurelio Antonioli 091 966 96 09 079 685 63 25 Mercoledì: 25 novembre ore 13.30 P: Manor Vezia SP: Breganzona Giro: Percorso Vita T1 CG: Bruno Hübner 091 972 22 89 079 719 59 31 9
Dicembre 2015 Mercoledì: 2 dicembre ore 13:30 P: Manor Vezia SP: Caslano circolo Velico Giro: attorno al Monte di Caslano T1 CG: Eugenio Torriani 091 606 30 83 Mercoledì: 9 dicembre ore 13:30 P: Manor Vezia SP: Tesserete centro sportivo Giro: Capriasca CG. Bruna Nobile 091 943 41 91 077 433 18 88 Mercoledì: 16 dicembre ore 13:30 P: Campo Marzio Giro: Lungolago Paradiso T1 CG Bruno Hübner 091 972 22 89 079 719 59 31 Panettonata: ore 15:00 nella sede Samaritani Via del Tiglio a Cassarate Organizzatori panettonata: Liliana e Emiliano Scascighini Camminata stavolta tutti eleganti e a ritmo di tango argentino! 11