COACHING DIMAGRIMENTO CLEAN & LEAN CON SLIM WALKING

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1 COACHING DIMAGRIMENTO CLEAN & LEAN CON SLIM WALKING Il dimagrimento è una delle azioni più complesse che ci siano, per funzionare bene c è bisogno di tanti specialisti il dietologo, il medico, lo psicologo, il personal trainer. Lo svantaggio è palese queste figure difficilmente dialogano tra di loro e possibilmente hanno una visione diversa su come far dimagrire creando a volte interferenze e confusione al cliente, senza contare che fanno lievitare i costi. Il COACH è una nuova figura che segue passo dopo passo la persona nel dimagrimento, diventa l unica figura di riferimento per cui ci sono tanti vantaggi dal costo che diminuisce alla conoscenza di tutto il percorso e da una visione strategica univoca. Sono ormai tredici anni che mi occupo di biodimagrimento il percorso comprende: Consulenza naturopatia, dieta e integratori, slim walking, trattamenti di riflessologia e auricoloterapia. I TRATTAMENTI POSSONO VARIARE A SECONDA DEI CASI CIO' CHE CONTA E' IL RISULTATO PER QUESTO HO CREATO UNA FORMULA FORFETTARIA TUTTO INCLUSO IN MODO CHE TUTTI POSSONO SENTIRSI SICURI CHE HANNO FATTO UN INVESTIMENTO VANTAGGIOSO. OFFERTA 600 TUTTO INCLUSO AL MESE. - 5KG GARANTITI OPPURE 25 L'ORA E DECIDI TU COME COSA FARTI SEGUIRE.

2 COACHING EMOZIONALE: IL CAMMINO DELLA FELICITÀ Coaching Emozionale, percorso guidato minimo 4 incontri teorico/pratici ricchi di esercizi per acquisire gli strumenti che ci aiuteranno a raggiungere la nostra meta. Costi 40 ad incontro SOUL COACHING : CHAKRA SYNTESI HEALING I chakra sono le porte con cui ci nutriamo di alcuni tipi di frequenze, necessarie per la nostra salute. Si tratta di un particolare tipo di Ki, o energia vitale senza la quale non potremmo vivere. Esiste dunque un ki derivato dall'assimilazione del cibo, un ki derivato dalla respirazione e un ki derivato dall'elettromagnetismo cosmico (sole, luna e terra in particolare). Tenere alto questo tipo di energia ci preserva dalla malattia. Il seminario di Chakra Syntesi Healing, insegna: il concetto della centratura e come farla in pochi minuti; cosa sono i chakra e come tenerli puliti ed attivi l'autotrattamento e il trattamento a terzi Si apprende in una domenica individuale 200 minigruppi costo 100insegnante Giuseppe Valenti naturopata esperto in medicina vibrazionale, Master dal 2008

3 COACHING SPIRITUALE: I MUDRA LIGHTIN I mudra rappresentano una parte importante di tutte le tradizioni yogiche e spirituali sia orientali che occidentali come dimostrano i mosaici del Cristo pantocratore in Pran Mudra (il mudra della vita). Mudra significa sigillo cioè un simbolo sacro ed evoca degli archetipi spirituali attraverso il contatto tra le dita delle mani. Nella nostra visione moderna ogni mudra ci aiuta a esplorare una parte nascosta di noi indirizzando l energia da una parte piuttosto che da un altra. Se il nostro corpo viene visto come il circuito elettrico di casa, i mudra sono come degli interruttori che portano la luce in una zona della casa piuttosto che in un'altra, facendoci prendere coscienza che esiste anche lei. Può essere definita l agopuntura dei poveri nel senso che devia l energia nel circuito elettrico del nostro corpo con la massima libertà e semplicità. I mudra Lightin sono una serie inedita atti ad aiutarci per la rimozione delle rigidità, per l apertura del cuore, per la meditazione, per lo sviluppo dei chakra, etc. Il seminario dura una domenica si impareranno i principali mudra il loro significato e gli abbinamenti con tutta la linea Lightin. Costo: Individuale 200 mini gruppi 80 Insegnante Giuseppe Valenti naturopata esperto in medicina vibrazionale master dal 2008

4 COACHING SPIRITUALE: IMPARIAMO A MEDITARE Noi occidentali facciamo fatica ad abbandonarci, siamo sempre vigili attenti, non ci fidiamo degli altri. Eppure la vita è ritmo, è respiro, ha bisogno di entrambe le fasi: inspiro/espiro, contrazione/rilassamento, azione/abbandono. Nell'abbandono si sperimenta il ritorno all'origine. Nell'abbandono ci rigeneriamo, sperimentiamo l'estasi. ABBANDONO È FIDUCIOSO AFFIDARSI. Tao (Do in giapponese) significa: IL CAMMINO DEL RISVEGLIO ALLA REALTÀ COME REALMENTE E'. Già nel 1200 quando visse Doghen il Buddismo giapponese aveva cominciato a perdere la sua autenticità, così il fondatore del buddismo zen soto, iniziò un cammino a ritroso nei monasteri cinesi per riscoprirne l'essenza del Buddismo. Giunse alla conclusione che non si pratica per raggiungere un qualcosa che ci manca, per ottenere qualcosa; ma SI PRATICA PER PERMETTERE LA MANIFESTAZIONE DI CIO CHE SI E'. Durante il seminario viene spiegato il senso della pratica, come si pratica, le varie posizioni utilizzabili, gli esercizi preparatori e gli strumenti ausiliari per facilitare la nostra pratica. Una giornata costo individuale 200 minigruppi 80 Insegnante Giuseppe Valenti

5 COACHING MOTIVAZIONALE: FITWALKING E DEEPWALKING Il termine inglese significa camminare per ottenere la forma fisica e "cammino profondo" nel senso di interiore. Con il primo si lavora sul rafforzamento della volontà, si hanno benefici anche a livello fisico: brucia i grassi, attiva il sistema ormonale, abbassa la glicemia e il colesterolo, regolarizza la pressione, migliora il sonno e cura l'osteoporosi, ha un'azione antiaging. INDIVIDUALE 25 L'ORA Con il secondo si va in montagna, nei boschi, per ritrovare il senso della vita e riscoprire la propria interiorità. C'è bisogno di pernottare in piccole strutture durata minima 2 giorni 1 notte. INDIVIDUALE LE SPESE AL DI' MANGIAR SANO E NATURALE Impariamo i principi della corretta alimentazione, i cibi che rinforzano gli organi vitali, e come cucinarli. Un fusion di quello che insegna la tradizione dei popoli più longevi e le ultime scoperte scientifiche. MINI GRUPPI 80 due mezze giornate.

6 EASY YOGA Shin Sen Do significa la Via dell'uomo libero sono esercizi millenari della tradizione taoista. Il Tao come lo Yoga e lo Zen pur essendo pratiche spirituali insistono molto sul fatto che l'uomo è innanzitutto corpo e dal corpo si deve partire nel cammino verso la Verità. Doghen (maestro Zen) insegnò che solo attraverso il corpo è possibile comprendere cosa sia il cammino religioso. La Via si apprende con il corpo. Noi siamo portati a pensare che la Via e il percorrerla siano questioni di pertinenza dello Spirito, mentre il corpo ci appare a volte come un supporto dello Spirito altre volte come zavorra che lo tira in basso e lo incatena. Intendere il cammino solo come una via di elevazione e purificazione spirituale da percorrere con sforzo ascetico, è un interpretazione limitante della via universale. È limitante perché presuppone una separazione di corpo e spirito, e un diverso valore che noi attribuiamo alle due componenti del nostro essere. Lo Zen riconosce nell essere corpo il vero tempio della Via. Esplorare, sperimentare il corpo fare zazen è percorrere la Via. La forma stessa dell essere corpo è la natura autentica. Gli esercizi sono selezionati per essere praticabili da tutti. Si dividono in: Esercizi preparatori Stretching dei meridiani Esercizi di coordinamento e rafforzamento Esercizi di affidamento Esercizi di sblocco delle gabbie energetiche Esercizi di respirazione energetica Esercizi di rilassamento

7 Ueshiba (fondatore dell'aikido) non cessava di ripetere:" l'aikido esiste per dare il loro giusto posto alle piante, agli alberi, agli uccelli, ai mammiferi, ai pesci, agli insetti, fino al più piccolo moscerino". Con questa frase intendeva dire: "PER OGNI ESSERE CONOSCERE IL SUO GIUSTO POSTO È CONOSCERE SE STESSO. CONOSCERE SE STESSI È CONOSCERE LA MISSIONE ASSEGNATACI DAL CIELO. COMPIERE LA MISSIONE DEL CIELO È CONFORMARSI ALL'ORDINE DELL'UNIVERSO; LÀ NON C'È POSTO PER L'ESITAZIONE NÉ PER L'OPPOSIZIONE: È LA VERA PACE, È PURO AMORE." Individuale 25 l'ora mini classe 10 l'ora