QUADRIMESTRALE SOCINSIEME N 3/ Ottobre 2012 Febbraio 2013

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1 Sede di Genova Via Cairoli 11 int Genova Tel e Fax: cell genova@trekkingitalia.org Sito: IBAN: IT71 Q QUADRIMESTRALE SOCINSIEME N 3/ Ottobre 2012 Febbraio 2013 Apertura sede: Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì dalle ore alle ore Venerdì dalle ore alle ore Dal lunedì al venerdì dalle ore alle ore contattare il cell Le prenotazioni ai trek domenicali si effettuano nei giorni di apertura della sede, via (ma devono pervenire entro le del venerdì) ed, eventualmente, anche tramite SMS sul cellulare attribuito per quel giorno all accompagnatore, dalle 10 alle ore 12 del sabato, indicando: trek, nome, recapito telefonico, disponibilità auto. Ricorda che per le iniziative serali il portone di ingresso dopo le è chiuso: telefona in sede per farti aprire NEWS Partecipazione della Sede di Genova alla MAREMONTI di Arenzano del 2012 con la gradita partecipazione di tre soci della Sede milanese Poiché il tesseramento ha validità solo per l'anno solare in corso (gratuito per i minori di 17 anni), i soci che si iscrivono o rinnovano nei mesi di ottobre e di novembre, versando 20,00 per la quota 2012, potranno partecipare gratuitamente ai trek domenicali proposti in questi due mesi dalla nostra sede. Le iscrizioni e i rinnovi effettuati a partire dal primo dicembre avranno validità anche per l'anno successivo. Ottobre 2012 Domenica 07 ottobre 2012 MUCHO GUSTO: IL MONTE GOTTERO Passando per Varese Ligure, borgo bandiera arancione nel cuore della Valle del biologico e del gusto (una sosta è d obbligo), raggiungiamo il Passo della Cappelletta. Sotto le grandi pale per l energia eolica, inizia il gradevole sentiero di crinale che ci porta alla sommità del monte Gottero, la cima più alta della Provincia di La Spezia. Tempo permettendo la via del ritorno compie un interessante anello con vista a 360. Ore 7.45 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 8.00 partenza per Passo della Cappelletta nei pressi di Varese Ligure TREK: Passo della Cappelletta e pale energia eolica (1085 m) Passo del Lupo (1155 m) Monte Gottero (1639 m) Foce Tre Confini (1416 m) Media tappa: 5,30 h - Note: facile/medio disl. 600 m - Interesse: bioeco-ambientale, corretto uso risorse territoriali Quota 7,00 + rimborso auto Acc.tore: Andrea (cell ) IL MONTE RAMACETO Bella cima caratterizzata a sud da un versante imponente e dirupato, mentre il versante nord è dolce e coperto di faggi; domina le valli Fontanabuona, Sturla e Aveto. Dalla sua vetta nelle giornate limpide si riesce a vedere la Corsica e le principali isole dell arcipelago Toscano. La vetta, sulla quale si erge una cappelletta, si raggiunge attraverso la valletta del Liciorno, e successivamente lungo la splendida faggeta che con dolce declivio consente una rilassante ed ombrosa salita alla cima. per Ventarola (attraverso la Val Bisagno) TREK: Ventarola (850 m) - Bocca di Feia (1147 m) - Monte Ramaceto (1345 m) - Passo della Crocetta (927 m) - Ventarola. Media tappa: 5 h Note: facile/medio disl. 500 m - Interesse: Quota 7,00 + rimborso auto Accompagnatore: Maria (cell ) Domenica 14 ottobre 2012 MONTE GALERO (GARESSIO-CN) Bella e non impegnativa escursione che parte dal Colle San Bernardo con ampia carrareccia poi sentiero a tratti ripido ci porta su una delle vette importanti con vista sulle cime delle Alpi Liguri il monte Antoroto, il Monte Grosso, il Mussiglione, il Mindino, ed il pizzo di Ormea a nord, fino alla piana di Alberga ed il mare a sud. Ore 7.30 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 7.45 partenza per Albenga - Colle di San Bernardo - direzione Garessio - (Km 120 da Genova) TREK: Colle di San Bernardo (950 slm) - Bocchino delle meraviglie (1200 slm) Monte Galero (1700 slm) Bocchino delle meraviglie Colle San Bernardo Media tappa: 5,30 h Note: facile/medio disl. 750 m Interesse: panoramico Quota 7,00 + rimborso auto Acc.tore: Giancarlo (cell ) PASSEGGIATA MICOLOGICA TRA I FAGGI DELLE LAME La foresta demaniale delle Lame per le numerose emergenze geo morfologiche e l elevata biodiversità è sicuramente uno tra i principali Hot spot naturalistici della Liguria. Le faggete che crescono sulle pendici del monte Aiona sono il palcoscenico ideale per raccontare e scoprire sul campo segreti e le peculiarità del Regno dei funghi. TREK: Percorso ad anello lungo la sterrata principale che attraversa la foresta demaniale addentrandosi nei punti più interessanti della faggeta, alla ricerca dei campioni per le osservazioni. Media tappa: 3,30 h Note: facile - Si consiglia un abbigliamento adeguato a trek su sentieri boscati (scarponcini, pantaloni lunghi, mantella) disl. 300 m - Interesse: - naturalistico Quota 7,00 + rimborso auto Acc.tore: Marco C. (cell ) 1

2 SABATO 20 OTTOBRE 2012 ore Presso il Castello D Albertis Museo delle Culture del Mondo C.so Dogali 18, Genova Trekking Italia Genova in collaborazione con Solidarietà e Lavoro e Progetto Liguria Lavoro presenta: ISLANDA: CUORE DI LAVA E PELLE DI GHIACCIO proiezione di immagini digitali narrazione di viaggio a cura di Andrea Carbone foto Matteo Smania Ore Evento ad ingresso libero, sino a capienza della sala. A seguire, intorno alle 17.00, i partecipanti potranno usufruire di un'interessantissima visita guidata al Castello D'Albertis Museo delle Culture del Mondo alla tariffa speciale riservata ai soci di Trekking Italia che hanno partecipato all'evento di 8,50 a persona, comprensiva di ingresso e visita guidata (minimo 10 pax) Il Castello D'Albertis è raggiungibile con l ascensore/funicolare AMT che parte da Principe (slargo a fianco della farmacia Pescetto tra Piazza Acquaverde e Via Balbi) oppure coi bus nn. 36, 39, 40. Domenica 21 ottobre 2012 IL SENTIERO DELL'INGEGNERE: L'ASPRO VERSANTE MERIDIONALE DEL BEIGUA Il percorso ci porta dall iniziale dolce paesaggio agricolo ed attraverso una fitta macchia mediterranea ad un ambiente splendidamente aspro dove la scarsa vegetazione arbustiva cerca di conquistarsi un suo spazio. E, sotto le vette dei monti Rama ed Argentea, sarà un susseguirsi di gole rocciose, pareti strapiombanti, aride pietraie, ruscelli e cascate quasi verticali. Ore 8.00 ritrovo Via Dino Col con mezzi propri - Ore 8.15 partenza TREK: Sant Anna di Lerca Campo (frazione di Arenzano) Rio Giasse delle Vacche Rio Cù du Mundu Palestra di Roccia Ponte Negrone Sant Anna di Lerca Media tappa: 5 h Note: medio disl. 500 m - Interesse: geologico - naturalistico MONTE CAPENARDO E una bella cima erbosa e tondeggiante che sorge sulla dorsale che fa da spartiacque tra la Val Graveglia e la zona costiera che va da Lavagna a Sestri Levante. E una cima molto panoramica, che offre belle vedute sulla costa da punta Baffe al promontorio di Portofino e, verso l interno, su diverse cime dell entroterra. Ore 8.00 ritrovo atrio stazione Ge-Brignole Ore 8.25 treno per Lavagna TREK: Lavagna - Santa Giulia - Monte Capenardo (693 m) - Rocche di S.Anna - Sestri Levante. Media tappa: 5 h - Note: facile/medio disl. 700 m Interesse: culturale - Quota 7,00 (munirsi di biglietto A per Lavagna R da Sestri Levante) Accompagnatore: Mauro (cell ) Domenica 28 ottobre 2012 MONTE FORATO (APUANE) Un percorso tra i boschi ci porta alla vetta prativa, a cospetto dello spettacolare arco roccioso. Ore 7.00 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 7.15 partenza TREK: Stazzema Pendici del Procinto Foce di Petrasciana Casa del Monte Arco del Monte Forato Media tappa: 6,30 h - Note: facile/medio disl. 750 m Interesse: - naturalistico Quota 7,00 + rimborso auto Acc.tore: Carmen (cell ) CASTAGNATA A FONTANIGORDA ANELLO DEL MONTE ROCCABRUNA Giro ad anello che da Fontanigorda, attraverso uno splendido paesaggio autunnale caratterizzato dai colori dei larici, dei faggi e dei castagni ci porterà alla vetta del monte Roccabruna, da cui si gode uno splendido panorama sulla stessa Fontanigorda e sulle vette circostanti (Antola, Alfeo) e dall altro versante i monti Maggiorasca. Bue, Aiona ed altri. Al ritorno a Fontanigorda, ci attenderà il gran finale con degustazione di dolci locali, caldarroste, accompagnate da buon vino (e danze). Ore 7.15 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 7.30 partenza per Fontanigorda (attraverso la Val Bisagno) TREK: Fontanigorda (820 m) - passo di Esola (1310 m) - Monte Roccabruna (1418 m) passo del Fante (1261 m) - Fontanigorda. Media tappa: 5 h Note: facile/medio disl. 700 m - Interesse: - culinario Quota 7,00 + rimborso auto Acc.tore: Mauro (cell ) FAMILY TREK IL SENTIERO DEL PELLEGRINO: DA NOLI A VARIGOTTI Iniziamo con una breve visita di Noli, che per secoli operò in maniera autonoma (fu infatti chiamata la 5 Repubblica Marinara) e che conserva ancor oggi molte testimonianze del suo glorioso passato. Lungo il percorso numerose emergenze architettoniche ci porteranno ai tempi delle incursioni saracene. Ore 8.00 ritrovo Via Dino Col con mezzi propri Ore 8.15 partenza TREK: Noli Semaforo di Capo Noli Varigotti Ritorno a Noli (possibilmente con bus delle da Varigotti). Media tappa: 4 h Note: facile disl. 300 m - Interesse: naturalistico - storico Quota 7,00 + rimborso auto (munirsi di biglietto autobus) Accompagnatore: Guglielmo (cell ) Novembre 2012 GRANDE TREK gio. 1 dom. 4 novembre 2012 LE FORESTE CASENTINESI Un insieme di mete famose, ma poco frequentate e soprattutto sempre belle. Camaldoli con l'abbazia; l'eremo del 1520, la cascata dell'acquacheta; ed ancora il Monte Falterona. E poi le maestose faggete che sfoggiano i colori più belli dell'autunno. Trasporto: mezzi propri TREK: Camaldoli Eremo Campigna Monte Falco Monte Falterona S. Benedetto in Alpe Cascata Acquacheta Media tappa: 5 h - Note: facile/medio trek residenziale Quota 290,00 (acconto 90,00) e comprende: trattamento di mezza pensione in albergo Accompagnatore: Irene (cell ) Prenotare in sede, previo versamento dell'acconto, entro venerdì 12 ottobre, max 14 partecipanti. Giovedì - 1 novembre 2012 MONTE MONEGLIA Trek in uno degli innumerevoli sentieri di questa zona creati dagli abitanti della costa e dell'entroterra quando non c'erano strade o ferrovia a collegare i vari borghi. Ore 8.00 ritrovo stazione Ge-Brignole - Ore 8.19 treno per Moneglia TREK: Moneglia Monte Comunaglia - Monte Moneglia P.ta Baffe Riva Trigoso Media tappa: 5 h Note: facile disl. 400 m - Interesse: naturalistico - Quota 7,00 (munirsi di biglietto treno) Accompagnatore: Enrico (cell ) Domenica 4 novembre 2012 A CAVALLO TRA LIGURIA E PIEMONTE LUNGO LE TRACCE DELLA VIA POSTUMIA Il trek ripercorre un tratto della Via Consolare Postumia (aperta nel 147 a.c. per volontà del console Spurio Albino Postumio) che collegava Genova ad Aquileia. Il percorso ricalca una parte della strada romana e una porzione della sua variante medievale, da Rigoroso a Borlasca e da lì a Sottovalle e poi Arquata Scrivia, tra emergenze archeologiche, paesaggistiche e naturalistiche. 2

3 Ore 7.30 ritrovo stazione Ge-Brignole Ore 7.45 treno per Sampierdarena da dove si parte per Rigoroso alle 8.07 (chi preferisce si trovi alle 8.00 alla stazione di Sampierdarena) TREK: Rigoroso - Casa del Bianco (260 m) - Acquafredda (526 m) - Chiesa della Tosse - Costapelata (543 m) - Costa del Prete (643 m) - Sottovalle (460 m) -Cappelletta (643 m) - Masseria Praga (472 m) - Costa Montalda (350 m) Colla Arcasà (270 m) Arquata (252 m) Media tappa: 6 h Note: facile/medio disl. 300 m - Interesse: naturalistico - storico Quota 7,00 (munirsi di biglietti treno A per Rigoroso R da Arquata Scrivia) Accompagnatore: Marco C. (cell ) Domenica 11 novembre 2012 PARCO LA MANDRIA DI VENARIA REALE: IL RUFUGIO PREDILETTO DEL RE Ai piedi della tenuta di caccia del re, area protetta di più di 6500 ettari, una guida ambientale ci farà scoprire le aree più nascoste e ci accompagnerà in zone altrimenti inaccessibili. Ore 7.00 ritrovo Via Dino Col con mezzi propri Ore 7.10 partenza TREK: Parco La Mandria Media tappa: 5 h - Note: facile Interesse: storico Quota 34,00 + rimborso auto e comprende: la guida del Parco, l'ingresso al Parco e la visita guidata alla palazzina di caccia. Le iscrizioni termineranno mercoledì 7 novembre o al al raggiungimento di un massimo di 25 partecipanti (minimo 10) Acc.tore: Carmen (cell ) ISOLA DELLA PALMARIA Sbarchiamo al porticciolo del Terrizzo, sull Isola della Palmaria, con splendida vista su Portovenere. Cinque ore sull isola ci permetteranno un facile percorso toccando i suoi punti più interessanti sia sotto il profilo storico che ambientale. Alla cala Pozzale avremo la possibilità di pranzare al sacco, proprio di fronte all Isoletta del Tino. Ore 8.45 ritrovo atrio stazione Ge-Brignole - Ore 9.00 partenza treno per La Spezia (Intercity) e battello per l Isola Palmaria. (il ritorno sarà con treno regionale in partenza da La Spezia alle ed arrivo a Brignole alle 19,42) TREK: Porticciolo di Terrizzo sull Isola Palmaria Fortezza Umberto Cala Pozzale con bagno e pranzo Cava di marmo Semaforo Forte Cavour Media tappa: 4,30 h Note: facile disl. 350 m - Interesse: - storico Quota 7,00 (munirsi di biglietti treno e battello) Accompagnatore: Leo (cell ) FAMILY TREK MA LA CHIAPPA E' TONDA O A PUNTA? ANDIAMO A VEDERE! Un magnifico percorso dallo storico borgo marinaro di Camogli ci fa salire sino a San Rocco e da lì una scalinata sospesa tra il blu del cielo e del mare ci porta alla chiesetta di San Nicolò e poi al misterioso e piratesco Porto Pidocchio. Ma che cosa c entrano i pidocchi ed i pirati con quel posto? Ore 9.10 ritrovo stazione Ge-Brignole Ore 9.26 treno per Camogli TREK: Camogli - San Rocco - San Nicolò Porto Pidocchio - Punta Chiappa. Ritorno da Punta Chiappa a Camogli in battello. Media tappa: 3 h Note: facile disl. 250 m Interesse: storia dei borghi costieri e del Parco di Portofino, mari e sentieri da urlo, misteri da scoprire... Quota 7,00 (munirsi di biglietto treno regionale A/R per Camogli + biglietto battello) Accompagnatore: Andrea (cell ) Borzone Castagnello Abbazia di Borzone - Borzonasca Media tappa: 4 h Note: facile disl. 350 m - Interesse: storico culturale - architettonico SENTIERO NATURALISTICO LAGHI DEL GORZENTE I laghi del Gorzente (Lungo, Badano e Bruno) sono tre invasi artificiali che alimentano gli acquedotti genovesi ubicati nella zona dei piani di Praglia. Ore 8.00 ritrovo via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 8.15 partenza per Campomorone Piani di Praglia TREK: Valico di Prou Rene (825 m) - lago Lungo - lago Bruno - sacrario martiri del passo Mezzano - Bric Nasciu (916m) osservatorio naturalistico del cai di Bolzaneto - prato Leone - prou Rene Media tappa: 5 h - Note: facile disl. 500 m Interesse: naturalistico - Quota 7,00 + rimborso auto Acc.tore: Mauro (cell ) Domenica 25 novembre 2012 L'ANTICA VIA DEI GIOVI O DELLA CANELLONA Tra le tante vie di penetrazione verso la pianura padana, vi è quella denominata Strada dei Giovi o della Canellona che dalla delegazione di Voltri conduceva in valle dello Stura le cui ferriere producevano i chiodi per i cantieri navali. Dalla Val Cerusa muoveva invece la carta prodotta nelle tante fabbriche da papero ; la Strada dei Giovi era infatti soprannominata anche via della carta o volgarmente degli stracci. Ore 8.30 ritrovo stazione Ge-Brignole - Ore 8.52 partenza per Mele ( treno da Principe ore 9.07 e cambio a Sampierdarena con partenza alle comunicare eventuali preferenze) TREK: Stazione di Mele Canellona via dei Giovi Fiorino Nostra Signora delle Grazie sulla collina di S. Nicolò Voltri Media tappa: 4,30 h Note: facile disl. 350 m - Interesse: storico - ambientalistico Quota 7,00 (munirsi di biglietti treno) Accompagnatore: Cesare (cell ) PICCOLO ANELLO DI PUNTA MANARA Facile escursione, ideale per le brevi giornate di luce del mese di novembre che ripaga per il bel panorama sul Golfo del Silenzio e che consente di poter godere al termine della giornata di fare due passi tra le viuzze di Sestri Levante, sempre pittoresca, accogliente ed invitante. Ore 8.10 ritrovo atrio stazione Ge-Brignole Ore 8.25 treno per Sestri Levante TREK: Sestri Levante Loc. Il Castagno Loc. Madonna della Neve Loc. Telegrafo MonteCastello Vallone Ravino Loc. Il Castagno Sestri Levante. Media tappa: 3 h + sosta per pranzo ed eventuale pennichella - Note: facile disl. 225 m Interesse: Quota 7,00 (munirsi di biglietto treno) Accompagnatore: Maria (cell ) VENERDI 30 NOVEMBRE 2012 ore Presso la sede di Genova di Trekking Italia Via Cairoli 11 FESTA DELLE TORTE Tradizionale serata in cui verranno premiati i migliori dolci preparati dai soci: per partecipare basta confezionare una torta e portarla in sede dove verrà giudicata da una severissima e golosissima giuria. La serata proseguirà degustando i dolci in gara...giuria permettendo! Domenica 18 novembre 2012 L'ANELLO DI BORZONE: TESTIMONIANZE STORICHE E PREISTORICHE IN VALLE STURLA L Anello di Borzone ci consente di conoscere alcuni aspetti dell entroterra ligure ancora oggi circondati da un alone di mistero. Fra questi il più enigmatico è senz altro il Volto Megalitico, imponente scultura rupestre risalente al paleolitico superiore. Ore 8.30 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 8.45 partenza TREK: Borzonasca Abbazia di Borzone - Bancora Gaggi Rocca di Dicembre 2012 Domenica 2 dicembre 2012 VERTICALE ED ORIZZONTALE NELLA CITTA' DI GENOVA In una delle giornate più brevi dell anno, un trekking urbano che segue, dalla porta sul mare di accesso alla città la Stazione Marittima, sino alle Fortificazioni che la dominano, tutta la verticalità dei percorsi e dei collegamenti storici. Visite e commenti tutti in esterno. 3

4 Ore 9.00 ritrovo piazzale con fontana davanti alla stazione Marittima di Ponte dei Mille - Ore 9.10 partenza (munirsi di biglietti AMT) TREK: Stazione Marittima a Ponte dei Mille Ospitale della Commenda e S. Giovanni dei Prati impianto integrato orizzontale-verticale di Montegalletto - Castello D Albertis S. Barnaba Belvedere Da Passano Santuario di Loreto Righi discesa per creuze con differente itinerario Media tappa: 4 h Note: facile disl. 300 m - Interesse: storia e storie della città, della sua crescita, del suo sviluppo Quota 7,00 (munirsi di biglietti AMT) Accompagnatore: Andrea (cell ) TRAVERSATA VERNAZZA MANAROLA Nel bel mezzo del parco naturale delle cinque terre piacevole camminata lungo un sentiero che da Vernazza ci porterà a mezza costa tra fasce coltivate a vigneti, con bellissima vista su Vernazza Corniglia e Manarola nonché sull arcipelago toscano. Si scenderà poi verso Volastra (da non perdere l antica chiesetta) e da qui a Manarola. Ore 7.40 ritrovo atrio stazione Ge-Brignole Ore 8.03 treno per Vernazza (ritorno da Manarola) TREK: Vernazza Cigoletta Volastra - Manarola Media tappa: 4,30 h - Note: facile disl. 400 m Interesse: Quota 7,00 (munirsi di biglietto treno A/R) Accompagnatore: Mauro (cell ) Sabato 8 dicembre 2012 ANELLO DEL MONTE PENELLO Dal Rio Gandolfi, superando la imponente Punta del Corno si raggiunge il panoramico Monte Penello, sulla cui cima si trova l accogliente, specie se è freddo, Bivacco Zucchelli. A pochi minuti di cammino svetta la Punta Martin. La discesa ci porterà a Camposilvano. Ore 8.00 ritrovo Via Dino Col con mezzi propri - Ore 8.15 partenza TREK: San Carlo di Cese Monte Penello Punta del Corno Camposilvano Media tappa: 5,30 h Note: facile/medio - disl. 770 m - Interesse: naturalistico Quota 7,00 + rimborso auto Acc.tore: Enrico (cell ) Domenica 9 dicembre 2012 DA PUNTA BIANCA A MONTEMARCELLO Un suggestivo sentiero circondato da una grande varietà di habitat ci conduce alla splendida scogliera di Punta Bianca, dalla quale si sale all abitato medioevale di Montemarcello, con una vista panoramica dell'intera val di Magra, del sottostante golfo della Spezia e delle Alpi Apuane. Ore 8.00 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 8.15 partenza TREK: Bocca di Magra Punta Bianca Spiaggia di Punta Corvo Montemarcello ritorno a Bocca di Magra dalla parte interna del Promontorio del Caprione. Media tappa: 4 h Note: facile disl. 600 m - Interesse: naturalistico - ornitologico MONTE ALPESISA: UN ANELLO DA SAN MARTINO DI STRUPPA Si inizia a salire tra i castagni e successivamente su cresta prativa, a piccoli tratti in forte pendenza, sino alla vetta. Lungo tutto il percorso si prevede una buona fioritura con diverse tipologie a seconda delle condizioni meteo del mese precedente. Ore 8.20 ritrovo alla fermata 0238 Struppa 3 Ligorna del bus 470 raggiungibile col bus 13 (stessa fermata) Ore 8.44 partenza col bus 470 per San Martino di Struppa TREK: San Martino di Struppa (345 m) Monte Piano di Croce Alpesisa (989 m) Gola di Sisa S. Martino di Struppa. Media tappa: 5 h - Note: facile/medio disl. 644 m Interesse: fioritura e panorama Quota 7,00 (munirsi di biglietto bus) Acc.tore: Leo (cell ) PRANZO DI NATALE...con scambio di doni e premiazioni finali!!! Domenica 16 dicembre 2012 TREKKING GASTRONOMICO ALLA GAIAZZA La Gaiazza è una ridente frazione di Ceranesi, sulle pendici del monte Figogna conosciuta anche per essere stata una delle stazioni della ex autoguidovia che collegava San Quirico con il Santuario di Nostra Signora della Guardia e per alcuni apprezzati ristoranti, uno dei quali ci ospiterà (!) e lì saremo per scambiarci auguri di Felici Feste e regalini, infatti ogni partecipante potrà portare un pensierino anche scherzoso (max 5,00) da scambiare con quelli degli altri soci, per festeggiare insieme in allegria. E per finire... la premiazione dei trekkisti dell anno! 1 TREK: Ore 8.00 ritrovo Via Dino Col con mezzi propri Ore 8.15 partenza. oppure 2 TREK: Ore 9.30 ritrovo stazione Brignole Ore 9.52 partenza per Pontedecimo e da qui in autobus (ore circa) per Gaiazza. 1 TREK: Gaiazza Sareto Monte Figogna Gaiazza Media tappa: 3 h - Note: facile - disl. 480 m 2 TREK: Pontedecimo Case Marseno Gaiazza. Media tappa: 1 h - Note: facile disl. 230 m Quota 30,00 e comprende il pranzo e l'eventuale trekking - Accompagnatori: Cesare e non solo (cell ) Mercoledì 26 dicembre 2012 IL PRESEPE DI PENTEMA Un itinerario a partire dal centro di Torriglia condurrà al borgo che a Natale si trasforma in un vero e proprio presepe nel presepe: esso fa rivivere l'atmosfera della Natività ambientandola all'interno del paese, tra gli archi, i vicoli, le case, le loebbie, le aie e i risseu ancora intatti. L'epoca storica che ricostruisce è quella della fine del XIX secolo, mediante un'accurata e attenta ricostruzione di ambienti e mestieri. per Torriglia (km. 30 da Genova) TREK: Torriglia Donnetta Pentema - Torriglia Media tappa: 5,30 h - Note: facile/medio disl. 400 m Interesse: - antropico Quota 7,00 + rimborso auto Acc.tore: Giancarlo (cell ) Domenica 30 dicembre 2012 FORTI DEL LEVANTE Trascorriamo insieme questa giornata visitando i nostri bei forti. Ore 8.00 ritrovo Piazza Guicciardini Ore 8.15 partenza TREK: Marassi Forte Ratti Forte S.Tecla Madonna del Monte Media tappa: 5 h Note: facile - Interesse: panoramico - storico Quota 7,00 (munirsi di biglietti AMT) Acc.tore: Enrico (cell ) Gennaio 2013 Domenica 6 gennaio 2013 I SANTUARI DI VERNAZZA Piacevole anello che, attraverso boschi di pini e lecci, terrazzamenti a vite, e piane coltivate a frutta, conduce ai due santuari di Vernazza offrendo gli splendidi panorami di questa perla delle Cinque terre. Ore 7.45 ritrovo atrio stazione Ge-Brignole Ore 8.03 treno per Vernazza TREK: Vernazza Madonna di Reggio San Bernardino Vernazza Media tappa: 3,30 h Note: facile - Interesse: Quota 7,00 (munirsi di biglietti treno) Acc.tore: Enrico (cell ) 4

5 Domenica 13 gennaio 2013 CIASPOLATA SUL MONTE RAGOLA Il Monte Ragola (1712 m s.l.m) è una montagna dell'appennino ligure. Si trova sullo spartiacque tra le valli del Nure e del Ceno, al confine tra le provincie di Piacenza e Parma. Il punto più alto è segnalato da una croce. Sul versante nord del trovano tracce della Glaciazione Würm. Le più importanti sono due laghetti di origine glaciale: il Lago Bino e il Lago Moo. TREK: Passo dello Zovallo (1410 m.) Monte Zovallo (1494 m.) Monte Ragola (1712 m.) Prato Grande pendici ovest m. Zovallo e rientro. Media tappa: 4/4,30 h - Note: facile, richiede attrezzatura da neve alternativo disl. 400 m Interesse: LA VIA JULIA VERSO ROMA Piacevole percorso ad anello che si inerpica sul Monte Bignone, offrendo una ampia visuale del mare e dell isola Gallinara, per poi discendere a Santa Croce e proseguire pianeggiante lungo la via Julia. per Albenga (A10) (A/R 200 kmc.a). TREK: Albenga (6 m) - Monte Bignone (521 m) Chiesa di S. Croce (60 m) Albenga. Media tappa: 5 h - Note: facile disl. 500 m - Interesse: Quota 7,00 + rimborso auto Acc.tore: Giancarlo (cell ) Domenica 20 gennaio 2013 PARCO DI PORTOFINO E ABBAZIA DI SAN FRUTTUOSO: PAESAGGI, MARE E BOSCHI, ARCHITETTURA STORICA NELLA RIVIERA ANCORA INTATTA A pochi km da Genova un itinerario che unisce i sentieri nei boschi alla abbazia medioevale, incastonata fra rocce e mare, per finire nel mondano borgo di Portofino. Il tutto sempre con ampi panorami sul mar ligure, sulla costa, circondati da una vegetazione variata e rigogliosa. Ore 8.35 ritrovo stazione Ge-Brignole Ore 8.49 partenza treno TREK: S. Margherita Croce S. Siro - Pietre Strette S. Fruttuoso Portofino - per chi non se la sentisse di percorrere la tratta S. Fruttuoso Portofino è possibile l effettuazione in autonomia dal gruppo, con i battelli. Da verificare condizioni del mare. Media tappa: 4 h Note: media - alcuni tratti abbastanza ripidi da Portofino S. Margherita rientro in bus - disl. 700 m Interesse: - storico - naturale Quota 7,00 (munirsi di biglietto treno) Accompagnatore: Marco F. (cell ) ANELLO DEL GROPPO ROSSO (CIASPOLATA) Nell incantevole scenario della Val d Aveto, bel giro ad anello che dall alto del Groppo Rosso ci offrirà panorami mozzafiato sulla sottostante Santo Stefano d'aveto e sulle vette circostanti. Ore 7.45 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 8.00 partenza (lungo la Val Bisagno-Val Fontanabuona) TREK: Rocca d Aveto - Groppo Rosso - Rifugio Astass - Prato Cipolla - Rocca d Aveto Media tappa: 5 h Note: facile/medio (possibilità di affittare ciaspole in sede) - Ferme restando le caratteristiche, la destinazione può variare a seconda delle condizioni del manto nevoso, oppure, in assenza di neve, può essere proposto un trek alternativo disl. 600 m - Interesse: - naturalistico Quota 7,00 + rimborso auto Accompagnatore: Maria (cell ) Domenica 27 gennaio 2013 CIASPOLATA SULL'ANTOLA DALLE CASE DEL ROMANO L approccio, magari un po faticoso, all uso delle ciaspole, è parzialmente alleviato dal fatto che il tragitto Case del Romano Monte Antola rappresenta il tracciato più agevole che dalla Val Trebbia consente di raggiungere il Monte dei Genovesi, ma che, allo stesso tempo, si apre a splendide vedute sulle valli del Cassingheno e del Brugneto. Ore 7.45 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 8.00 partenza TREK: Case del Romano Passo delle Tre Croci Monte Antola e ritorno Media tappa: 4,30 h Note: medio, richiede attrezzatura da neve alternativo disl. 200 m Interesse: naturalistico - sportivo RIOMAGGIORE - PORTOVENERE Classicissima traversata che da Riomaggiore (l ultimo gioiello delle cinque terre), attraverso panorami mozzafiato ci porterà in vista delle bianche scogliere dell isola Palmaria (e delle sorelle Tino e Tinetto), del Golfo della Spezia e più in lontananza delle cime delle alpi Apuane. Infine picchiata sulla bellissima Portovenere. Ore 7.40 ritrovo atrio stazione Ge-Brignole Ore 8.03 treno per Riomaggiore ritorno da La Spezia TREK: Riomaggiore - Madonna di Montenero (342 m) - Telegrafo (510 m) - Campiglia - Portovenere. Media tappa: 6 h Note: facile/medio Tratto terminale richiede assenza di vertigini - disl. 500 m Interesse: Quota 7,00 (munirsi di biglietti treno A per Riomaggiore R da La Spezia) - Accompagnatore: Mauro (cell ) Febbraio 2013 Domenica 3 febbraio 2013 CIASPOLATA AL MONTE ALPET Facile percorso, su strada di media pendenza, esposto a sud/est fino al Colle della Navonera. Superata la sommità del monte, segnalato con una croce, si scende per alcune decine di metri fino agli impianti di risalita dove si trova un punto di ristoro. Dalla vetta, una piastra in pietra indica le numerose cime che contornano questo monte da cui, incredibile ma vero, si scorge anche la città di Genova! TREK: Valcasotto (950 m) Colle Navonera (1420 m) Monte Alpet (1611 m) e ritorno. Media tappa: 5,30 h - Note: medio, richiede attrezzatura da neve alternativo disl. 660 m Interesse: I CINQUE BORGHI DI FRAMURA Il paese di Framura non esiste(!), esiste il comune però, composto da cinque frazioni: Anzo, Ravecca, Setta, Costa e Castagnola, ognuna con la propria storia e peculiarità ed andremo a scoprirle. Per poi pranzare agli Appicchi, delizioso balcone alto sul mare. Ore 7.45 ritrovo stazione Ge-Brignole Ore 8.03 treno per Framura TREK: Anzo Ravecca Setta Costa pendici monte Serra Case Serra Deiva Marina Media tappa: 3,30 h Note: facile - disl. 300 m Quota 7,00 (munirsi di biglietti treno) Accompagnatore: Carmen (cell ) Domenica 10 febbraio 2013 LA SAGRA DELLE MIMOSE A PIEVE LIGURE Un classico percorso nel Golfo Paradiso con suggestive vedute fra ulivi e macchia mediterranea. Mimosa per tutti come saluto alla primavera che si avvicina. Ore 8.30 ritrovo stazione Ge-Brignole Ore 8.49 partenza treno TREK: Nervi S.Rocco - S.Ilario - S.Bernardo - S.Croce - Pieve Alta - 5

6 Pieve FFSS Media tappa: 4,30 h - Note: facile disl. 500 m Interesse: panoramico - folcloristico Quota 7,00 (munirsi di biglietti treno) Accompagnatore: Enrico (cell ) BORGHI INGAUNI DEI DEL CARRETTO: VESTIGIA STORICHE, BELLE CASE IN PIETRA, ULIVETI E FASCE DELL ENTROTERRA DI ALBENGA Itinerario che percorre le antiche vie della Val Neva, feudo dei Marchesi Del Carretto. Dal ben ristrutturato Centro Storico di Zuccarello si percorrono sentieri fra le fasce coltivate, e si giunge all incantevole borgo medioevale di Castelvecchio di Rocca Barbena, autentico gioiello fiabesco alto sulla valle. Una comoda sterrata immersa negli ulivi ci riporta dapprima al sovrastante castello e quindi a Zuccarello. Ore 8.30 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 8.45 partenza TREK: Zuccarello - Castelvecchio (450 m) Vercesio Castello Zuccarello Media tappa: 4 h Note: facile - disl. 400 m - Interesse: storico - naturalistico Quota 7,00 + rimborso auto Acc.tore: Marco F. (cell ) Domenica 17 febbraio 2013 CIASPOLATA A PRATO SPILLA Un delizioso tratto del Parco dei Cento Laghi nell Appennino Parmense nel suo abito invernale. TREK: Anello che dal centro sciistico di Prato Spilla (m 1320) ci porterà a lambire i laghi Ballano e Verde contornati dai boschi e salirà poi sugli scoperti pendii fino alla Foce Branciola e alla vetta del panoramico Monte Bocco (m 1795) per concludersi, lambendo le piste da sci, al punto di partenza. Media tappa: 5 h - Note: medio, richiede attrezzatura da neve (ciaspole, bastoncini, ghette ecc... e vestiario adeguato). Ferme restando le alternativo disl. 500 m Interesse: RISALENDO LA STRADA DELL'ACQUA L'ACQUEDOTTO STORICO DA VIA DELLE GINESTRE A CAVASSOLO Un classico della Val-Bisagno. Trek che si sviluppa tra orti, fasce e lembi di macchia mediterranea, lungo il tratto di Acquedotto storico non ancora inglobato dal tessuto urbano di Genova. I manufatti che si incontrano lungo il percorso, come i ponti canale o il grandioso ponte Sifone sul Veilino, sono risalenti a differenti epoche storiche. Ore 8.00 ritrovo Piazza Verdi,davanti alla stazione Brignole muniti di 2 biglietti bus AMT (andata linea 49 per via delle Ginestre, ritorno linea 13 da Prato) Ore 8.14 partenza con bus 49 TREK: Via delle Ginestre - ponte sifone sul T. Veilino fossato della Cicala Molini di Trensasco - Pino ponte sifone sul Geirato Molassana alta S.Siro ponte canale sul rio Torbido - filtri di Prato - ponte canale di Cavassolo (120 M) Prato Media tappa: 5,30 h Note: facile/medio - disl. 100 m Interesse: storico - naturalistico - Quota 7,00 (munirsi di biglietti AMT) - Accompagnatore: Marco C. (cell ) Domenica 24 febbraio 2013 CIASPOLATA AL RIFUGIO MIGLIORERO L itinerario risale parte del Vallone dell Ischiator, il solco vallivo inizialmente un po angusto si apre poi in un ampia conca prativa: il rifugio appare in lontananza adagiato su un promontorio roccioso al centro della valle. Aggirato sulla sinistra lo sperone roccioso su cui sorge il Migliorero, si supera un risalto raggiungendo prima il lago dell Ischiator inferiore, diviso in due specchi d acqua distinti, e quindi il rifugio, dalle forme slanciate ed un po' fiabesche. TREK: Besmorello (m 1451) Vallone dell Ischiator Rifugio Migliorero (m 2084) e ritorno Media tappa: 4,30/5 h - Note: facile, richiede attrezzatura da neve alternativo disl. 633 m Interesse: CASA DEL POPOLO VISTA MARE Ampio percorso di traversata costiera che, partendo da Bonassola, dopo esserci affacciati con un po di attenzione - all ardito salto della lepre, ci farà scoprire l incantevole borgo di Montaretto, viva realtà ove si integrano tradizioni autenticamente popolari e concrete alternative alla globalizzazione, per poi riscendere a mare a Framura. Ore 7.45 ritrovo stazione Ge-Brignole Ore 8.03 treno per Bonassola TREK: Bonassola Carpeneggio Salto della lepre Montaretto Framura Media tappa: 4 h Note: facile - disl. 350 m Interesse: storia dell associazionismo e della mutualità - costiero - macchia mediterranea Quota 7,00 (munirsi di biglietto treno regionale di andata per Bonassola e di ritorno da Framura) - Accompagnatore: Andrea (cell ) ESTRATTO DEL REGOLAMENTO 1 Il tesseramento ha validità un anno con decorrenza primo dicembre. 2 Le prenotazioni ai trek domenicali si effettuano anche tramite , entro le 19 del Venerdì, e tramite SMS, sul cellulare attribuito all accompagnatore, dalle 10 alle ore 12 del Sabato, indicando: trek, nome, recapito telefonico, disponibilità auto. N.B.: Eventuale disdetta deve avvenire stesso cellulare o entro gli orari di segreteria. 3 Per i trek di più giorni occorre fare la prenotazione entro la data di scadenza indicata in programma. N.B.: Il versamento dell acconto è pregiudiziale per la validità dell iscrizione. 4 L Associazione si riserva la facoltà, per esigenze organizzative, di modificare il programma e/o il calendario dei trek 5 I partecipanti devono attenersi alle disposizioni impartite dall accompagnatore che, in base a considerazioni di opportunità e/o di sicurezza, può apportare variazioni al percorso previsto. Trekking Italia è un associazione senza scopo di lucro, lo statuto è visibile in sede e sul sito web. I trek sono accompagnati da soci accompagnatori, che non sono necessariamente guide professioniste, ma prestano la loro opera volontariamente, così come sono volontarie tutte le attività interne. Ogni socio può partecipare alla gestione della sede e proporsi come accompagnatore, per trek domenicali e grandi trek. 6