BHUTAN Trekking Chomolhari Attraverso le montagne dell Himalaya incontrando monasteri sperduti, yak e pellegrini 17 giorni (7 gg trekking) -

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1 BHUTAN Trekking Chomolhari Attraverso le montagne dell Himalaya incontrando monasteri sperduti, yak e pellegrini 17 giorni (7 gg trekking) - in hotel e tenda Il fascino di un trekking in Bhutan è legato non solo all aspetto naturalistico delle vallate e delle montagne, ma alla possibilità di visitare in modo attivo, questo arcaico paese dove la vita si sviluppa attorno agli Dzong i monasteri centri del potere religioso-sociale. Nonostante la vicinanza con il Tibet, il paese costituisce un mondo geografico, climatico e culturale a sé stante. Il trekking parte da Paro e si addentra verso nord attraverso verdeggianti foreste fino ad arrivare in vista dell imponente montagna sacra Chomolhari di 7314 m. Poi dopo un passo a metri si scende nella valle di Thimpu visitando un isolato monastero. I giorni non dedicati al trekking saranno trascorsi con le visite di Thimpu, Paro, lo spettacolare monastro della Tigre in Bhutan e una giornata nella valle di Khathmandu.

2 PROGRAMMA DI VIAGGIO Partenze giorno / Italia Kathmandu Partenza dall Italia con volo di linea Turkish Airlines via Istanbul. Arrivo a Kathmandu previsto per la mattina seguente. Pasti e pernottamento a bordo. 2 giorno / Kathmandu Arrivo a Kathmandu, accoglienza in aeroporto e trasferimento in hotel per la sistemazione in camera. Resto della giornata a disposizione per riposare e per un giro orientativo della città. Pasti liberi. Pernottamento in hotel. 3 giorno / Kathmandu, Swayambunath, Patan Intera giornata dedicata alla Valle di Kathmandu. Dopo la prima colazione escursione a Swayambunath, la collina sacra dalla quale, racconta la leggenda, ha avuto origine la valle di Kathmandu. Saliamo i 360 gradini fra le bandierine di preghiera e i pellegrini per raggiungere l antico stupa con gli occhi compassionevoli di Buddha. Rientro a Kathmandu per la visita del centro storico della capitale: il Palazzo Reale Hanuman Dokha; la Casa-Tempio della Kumari, la Dea Vivente ; il Tempio di Mahadev e Parvati. Nel pomeriggio si procede per Patan, la città della bellezza, antica capitale del regno, dove la maestria degli artisti newari raggiunge il massimo splendore, nell architettura dei templi, delle case, delle piazze. Rientro a Kathmandu. Pasti liberi e pernottamento in hotel. 4 giorno / Kathmandu Paro Dopo la prima colazione trasferimento all aeroporto per il volo per Paro. Arrivo a Paro (2.280 m), espletamento delle formalità d ingresso, accoglienza da parte dello staff locale e sistemazione in hotel. Pomeriggio libero per la visita individuale di Paro (in funzione dell orario di arrivo del volo). Cena e pernottamento in hotel. 5 giorno / Paro il Monastero di Taktsang Drugyel Dzong inizio del trekking - Shana camp trekking 6-7 ore. Pernottamento a 2800 m Dopo la prima colazione salita a piedi al Monastero di Taktsang (circa 4 ore di cammino fra andata e ritorno. Conosciuto anche come Nido della Tigre, il monastero è sempre stato considerato uno dei luoghi più sacri del regno. Si dice

3 che il Guru Padmasambava (Rinpoche) sia volato qui nell VIII secolo sul dorso di una tigre per sconfiggere i demoni della regione di paro che si stavano opponendo alla diffusione del buddhismo. Pranzo nella caffetteria del punto panoramico. Nel pomeriggio si prosegue con la visita del Dumtse Lhakhang, un insolito tempio simile a un chorten, edificato nel da Thangtong Gyalpo, il famoso costruttore di ponti in ferro; si sviluppa su tre piani che rappresentano l inferno, la terra e il paradiso, e custodisce al suo interno dipinti murali ritenuti tra i migliori del Bhutan. Picnic lunch in una cafeteria. Trasferimento l automezzo fino al monastero di Drukgyel, punto di partenza del trekking dove si incontra lo staff e gli animali per il trasporto dei bagagli e delle attrezzature. Si segue la valla del fiume Pachu attraversando piccoli villaggi tra terrazze coltivate a riso e miglio e gradualmente si sale fino ai 2800 m di Shana dove si installa il campo. Cena e pernottamento in tenda. 6 giorno / Trekking (Shana Thanthangkha) (tempo 7-8 ore, altezza all arrivo 3610 m) Il sentiero segue anche oggi la valla del fiume Pachu salendo attraverso foreste di pini, querce e abeti rossi. Il campo sarà posto ad un altitudine di 3900 m vicino ad un riparo di pietra. Cena e pernottamento in tenda. 7 giorno / Trekking (Thanthangkha Jongothang) (tempo 5-6 ore, altezza all arrivo 4050 m ) Partenza dopo la prima colazione, si supera l altitudine dove terminano gli alberi e i aprono magnifiche vedute dei picchi himalayani. Un pranzo caldo sarà servito in un rifugio utilizzato dai pastori. Un tratto facile ci porterà a Jongothang a un altitudine di 4050 m da cui si avrà la veduta del Chomolhari (7320 m) e del Jichu Drake (6900 m). Entrambe queste montagne, che segnano il confine tra Bhutan e Tibet, non sono mai state scalate. Cena e pernottamento in tenda. 8 giorno / Jangothang giornata di acclimatamento e relax La giornata sarà dedicata all acclimatamento all altitudine. Si effettuerà una escursione al bel lago Tshophu incastonato tra alte montagne coperte da distese d erba, tundra e cespugli di ginepro. Si raggiungerà poi la casa di un allevatore di yak per assaggiare il tradizionale tè salato e il formaggio di yak essiccato. Cena e pernottamento.

4 9 giorno / Trekking (Jongothang Lingshi Dzong) (tempo 6-7 ore, passo a 4800 m, altezza all arrivo 3800 m) Si segue il corso del fiume che si attraversa su di un ponte di legno. Si segue poi una cresta proprio di fronte all imponente Chomolhari e le altre montagne della catena tutte attorno ai 7000 m. A volte si incontrano pastori con i loro greggi di pecore e di yak. Si sale con un percorso non difficile fino al Nyele pass a 4700 m, con viste sempre spettacolari. Dopo il passo si discende in un altra bella valle e ci si avvicina al Lingshi Dzong, il monastero arroccato su di una collina. Ci sarà tempo per visitare il monastero-fortezza di Lingshi, uno dei più isolati di tutto il Bhutan. Fu costruito nel 1668 per commemorare la vittoria contro un invasione tibetana. Controllava il confine tra Bhutan e Tibet e fu una delle più importanti fortezze nella regione del Bhutan del Nord. Il monastero fu parzialmente danneggiato da un terremoto nel 1867 e rimase abbandonato fino al 1950 quando fu ricostruito. Ulteriori lavori di restauro sono stati eseguiti anche pochi anni fa. Attualmente a abitato da circa trenta monaci.cena e pernottamento. 10 giorno / Trekking (Lingshi Shodu) (durata 7-8 ore, passo a 4950 m, altezza all arrivo 3750 m) Oggi sarà la giornata più impegnativa del nostro trekking. Si inizia subito una salita che conduce al passo Yale la a 4950 m dove si apre uno spettacolo davvero meraviglioso della catena himalayana. Questo è il punto più alto del trekking. Nelle giornate limpide si potrà vedere la piramide del Kangchenjunga (8586 m) la terza montagna più alta del mondo. Inizia poi una lunga discesa (circa 1200 m di dislivello) fino al luogo previsto per il campo localizzato a 3750 m. Cena e pernottamento. 11 giorno / Trekking (Shodu - Barshong) (durata 5-6 ore, altezza all arrivo 3500 m) Il sentiero segue la valle del fiume Thimpu, scendendo gradualmente tra macchie di rododendri e foreste di pini. Si costeggia una impressionante parete di roccia dove si trovano varie cascate. Dopo 4 ore circa di discesa si riprende la salita fino a raggiungere le rovine del monastero di Barshong. Campo nei pressi. 12 giorno / Trekking (Barshong Dolam Chencho - Thimpu) (durata 5-6 ore, altezza all arrivo 2350 m) Si continua a discendere nella valle del fiume Thimpu fino a raggiunge la confluenza con il fiume Raidak (chiamato anche Wang Chhu) che scorre

5 impetuoso tra grandi massi. Nasce dalla catena himalayana e raggiunge il Bramaputra dopo aver attraversato l India e il Bangladesh. Si continua la discesa attraverso una fitta foresta di conifere e più in basso di bambù incontrando sempre più persone e alcuni villaggi fino a Dodina, sulla la strada dove incontreremo la nostra vettura che ci condurrà a Thimpu. Cena e pernottamento in hotel. 13 giorno / visita di Thimpu e relax Gioranata dedicata a relax dopo il trekking e alla visita della città: il Trashi Chhoe Dzong sede del Segretariato, della sala del trono e di altri uffici del re, oltre che del Ministero degli Interni e di quello delle finanze; il Grande Chorten, con le statue delle divinità tantriche, costruito in memoria di Jigme Dorje terzo re del Tibet; la scuola di pittura; lo zoo del takin, l animale nazionale del Bhutan, dall aspetto curioso anche se non proprio bello; il Tempio di Changangkha del XV secolo. Pensione completa. Pernottamento in hotel. 14 giorno / Thimpu Punaka Partenza per Punakha lungo la pittoresca strada che valica il passo Dochu-La (3.100 m). Tra i 108 stupa disseminati sul passo potremo ammirare le cime innevate dell Himalaya orientale. Punakha è l antica capitale del Bhutan ancora oggi sede del potere spirituale, il Je Khempo, che qui si trasferisce durante i mesi invernali. Visita del Punakha Dzong, un immenso palazzo fortificato fondato nel 1637 come centro amministrativo e religioso. Pensione completa e pernottamento in hotel. 15 giorno / Punaka - Paro Al mattino camminata di circa mezz ora attraverso i campi e un piccolo villaggio di campagna per raggiungere il Chimi Lhakhang, un tempio costruito in onore di Lama Drukpa Kunley, il folle divino, uno dei santi più venerati del Bhutan, dove lasciando una piccola offerta si può ricevere la benedizione dei falli in legno, avorio e pietra. Salita al chorten che domina la vallata, il Khamsum Yule Namgyel Monastery. Quindi partenza per Paro. Se ci sarà tempo visita del Rinpung Dzong, uno degli dzong più importanti e famosi del paese, rappresenta forse il miglior esempio esistente di architettura bhutanese, le sue mura massicce dominano la città e sono visibili da ogni punto della valle. Pensione completa e pernottamento in hotel.

6 16 giorno / Paro Kathmandu In giornata trasferimento in aeroporto e volo per Kathmandu. Accoglienza, pagamento del visto d ingresso e trasferimento in hotel. Cena e pernottamento. 17 giorno / Kathmandu Italia Trasferimento in aeroporto in tempo utile il volo di rientro. Arrivo in Italia previsto nel tardo pomeriggio dello stesso giorno. TREKKING MAP

7 Altre informazioni: Trasporti Per i transfer e le visite nella valle di Kathmandu e in Bhutan si utilizzano minibus di diverso modello a secondo del numero dei partecipanti. Organizzazione trekking Il viaggio viene effettuato a partire da 2 partecipanti con guida locale parlante inglese, cuoco e muli per il trasporto delle attrezzature (massimo 15 kg per pax). (Vorremmo far notare che generalmente le guidesherpa parlano un inglese molto scarso, sufficiente per capirsi, ma non per spiegazioni culturali). Durante le giornate di cammino i pasti vengono preparati con prodotti locali. Non sono incluse le bevande all infuori di the o caffè. I partecipanti devono portare solo un piccolo zaino personale con il necessario per la giornata. Per le giornate a Kathmandu, guida locale di lingua inglese, in italiano se disponibile. Di lingua inglese in Bhutan. Pernottamenti Per i pernottamenti durante il trekking vengono fornite tende a due posti e materassini ad eccezione del sacco a pelo. Hotel 4* a Kathmandu e hotel categoria turistica (A) in Bhutan. Altimetria come specificato nel programma, si attraverseranno passi a circa 5000 m. E quindi necessario essere in buone condizioni di salute. Si consiglia una visita medica preventiva. Clima Il clima del Bhutan è condizionato dai monsoni che interessano il Paese da giugno a settembre con piogge più o meno intense. Il periodo migliore per visitare il Bhutan è l inverno da Ottobre a Maggio durante la stagione secca. Disposizioni sanitarie Non è richiesta alcuna vaccinazione obbligatoria. Si consiglia comunque di informarsi presso l Ufficio d Igiene provinciale. Formalità burocratiche Il visto Nepal si ottiene in ingresso, con passaporto valido almeno 6 mesi, al costo di US$ 30. Il visto Bhutan si ottiene all aeroporto ma va pagato all atto dell iscrizione / costo E. 40)

8 QUOTAZIONE PER PERSONA servizi in loco: base 4-8 partecipanti base 3 partecipanti base 2 partecipanti VOLI DALL ITALIA a Paro: in funzione della classe di prenotazione disponibile e del periodo di viaggio, a partire da tasse incluse Da aggiungere: - supplemento singola copertura assicurativa (assistenza sanitaria, rimborso spese mediche, bagaglio, infortuni, rischio zero ) 94 - costo individuale gestione pratica 80 - visto consolare (Bhutan) 40 - visto consolare Nepal da pagare in loco (2 volte) USD 30 Facoltative: - assicurazione annullamento viaggio facoltativa comprensiva dell assicurazione integrativa medico/bagaglio 4,5% - assicurazione integrativa facoltativa medico/bagaglio (per aumentare da a il rimborso delle spese mediche in loco e da 750 a il rimborso bagaglio) 45 Date di partenza: 1) da mercoledì 20 Aprile a venerdì 6 Maggio ) da mercoledì 5 a venerdì 21 Ottobre 2016 Partenze individuali possibili tutti i giorni La quota comprende: trasferimenti privati da e per l aeroporto, trasporti a terra con minibus, tutte le attività, escursioni e visite previste nell itinerario, guida locale di lingua inglese in Bhutan, in italiano (se disponibile) nella valle dei Kathmandu, i pernottamenti in campo mobile durante il trekking, inclusa l attrezzatura (escluso il sacco a pelo), pernottamenti in hotel 5* a Kathmandu e in hotel Cat. A in Bhutan, i permessi per il trekking, gli ingressi ai monasteri, pensione completa dal giorno 5 al giorno 15 escluse le bevande, cena tradizionale a Kathmandu l ultimo giorno, dossier informativo sul Bhutan, omaggio da viaggio. La quota non comprende: i voli di linea dall Italia al Bhutan (via Kathmandu), le tasse aeroportuali, le bevande durante l intero tour ed i pasti a Kathmandu (eccetto la cena dell ultimo giorno), le mance, gli extra personali, il sacco a pelo durante il trekking,

9 assicurazione annullamento viaggio (facoltativa), il visto consolare, tutto quanto non specificato. Alle prenotazioni effettuale almeno 90 giorni prima della partenza verrà accordata, senza costi aggiuntivi, la polizza contro le penalità di annullamento dei servizi a terra e la polizza integrativa per aumentare i massimali di rimborso medico/bagaglio. L importo del biglietto aereo è escluso dalla promozione. NOTE IMPORTANTI La quotazione è calcolata col valore del rapporto di cambio USD / Euro = 0,90 in vigore nel mese di Dicembre In caso di oscillazioni del cambio di +/- 3% a 20 giorni dalla data di partenza sarà effettuato un adeguamento valutario. Per ragioni tecnico-organizzative in fase di prenotazione o in corso di viaggio l itinerario potrebbe subire delle modifiche, mantenendo invariate quanto più possibile le visite e le escursioni programmate. Le tariffe aeree indicate sono orientative e alla vostra richiesta di opzione o prenotazione verificheremo l'effettivo importo del biglietto aereo. Molte compagnie aeree prevedono l emissione immediata del biglietto. In tal caso vi informeremo all'atto della vostra conferma e procederemo alla emissione. L'acconto dovrà includere anche l'importo intero del biglietto, che non sarà rimborsabile, e le penali del viaggio in questione derogheranno dalle nostre pubblicate. L importo delle tasse aeree dipende dal rapporto di cambio del USD e del costo del petrolio, stabilito dalle compagnie aeree. Il valore esatto viene definito all atto dell emissione dei biglietti aerei. Milano, n.1 Organizzazione tecnica: I Viaggi di Maurizio Levi Via Londonio, Milano (Italia) Tel Fax info@viaggilevi.com Web site :