Training Camp con DDS Triathlon Team

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1 Training Camp con DDS Triathlon Team 7-10 Aprile, Poggio all Agnello: vieni a vivere con noi un lungo weekend nella magica atmosfera del Golfo di Baratti La stagione agonistica è alle porte e anche quest anno DDS Triathlon Team organizza un lungo weekend di allenamento in terra Toscana, riservato non solo ai tesserati del team, ma a tutti coloro i quali desiderino condividere qualche giorno nel nome del triathlon. Le colline, il clima mite, la buona cucina e la positiva atmosfera creata dal lavoro di gruppo, renderanno questo fine settimana una piacevole occasione di condivisione e divertimento, ma anche un valido strumento di training. Il Capitano DDS Daniel Fontana, il Vice Capitano Ivan Risti e il Direttore Tecnico Simone Diamantini, ti guideranno a vivere un esperienza di interessante accrescimento tecnico sul triathlon, con allenamenti di gruppo differenziati per livelli, momenti di formazione e interventi delle aziende sponsor che metteranno a disposizione i loro prodotti per testarli, capirne il funzionamento, provarne la validità e molto altro. L inizio del training camp presso Loc. Poggio all'agnello 31, Piombino (LI) (Poggio Agnello Resort, in auto uscita San Vincenzo) è previsto per il tardo pomeriggio/serata di giovedì 7 aprile. La ripartenza avverrà dopo pranzo nel pomeriggio di domenica 10 aprile. 1

2 Non puoi mancare Perché imparerai la cura dei dettagli; da sempre crediamo che il dettaglio diventi sostanza quando può essere il discrimine tra il raggiungimento di un risultato agonistico o il fallimento di un percorso. Tre giorni per ricevere i migliori consigli tecnici da un campione come Daniel Fontana e dal suo allenatore Simone Diamantini; tre giorni per rifinire la preparazione con allenamenti mirati e condivisi; tre giorni per lasciarsi guidare dall esperienza di chi ha fatto del triathlon il proprio mestiere; tre giorni per lasciarsi motivare dal carisma di grandi campioni e grandi tecnici e professionisti di sport. Perché è il gruppo che farà la differenza; da sempre siamo certi che la forza di un grande team stia nella sinergia e nelle dinamiche di un gruppo che sappia essere coeso e che faccia della condivisione amichevole e del reciproco supporto i propri cardini. Con noi respirerai un clima di convivialità e armonia che ti accompagnerà lungo le uscite in bici, nei training di corsa e nelle intense sessioni di nuoto. 2

3 DDS si accompagna all eccellenza DDS ha scelto per voi l eccellenza. Quella di una struttura ricettiva di altissima qualità, di un coach che segue da anni l Elite mondiale del triathlon e del più forte Ironman italiano di sempre. Ti aspetta un programma di allenamento esclusivo e la possibilità di testare i materiali delle nostre aziende partner. Milano Cycling metterà a disposizione una gamma delle proprie bici da provare. La location: Poggio all Agnello Immerso fra la natura e il mare lungo la Costa degli Etruschi, Poggio all'agnello Country & Beach Residential Resort è un ampio villaggio turistico dotato di tutti i servizi. Ubicato fra San Vincenzo e Piombino a 2 km dal Golfo di Baratti di fronte all Isola d Elba, questo villaggio è strutturato per soddisfare alla perfezione le esigenze di uno sportivo. 3

4 PROGRAMMA e CONTENUTI NB il programma potrebbe subire delle variazioni e/o degli aggiustamenti in relazione alle condizioni meteo o a particolari esigenze contingenti. Il nuoto da programma è previsto nella vasca aperta da 50 mt interna alla struttura. Se le condizioni meteo non dovessero essere favorevoli, gli allenamenti di nuoto saranno spostati in vasca chiusa da 25m. NB Si ricorda di portare la muta Mattina 7-10 aprile 2016 GIOVEDI 7 VENERDI 8 SABATO 9 DOMENICA 10 Allenamento di Allenament Lungo in bici di nuoto o di nuoto 4 ore Prima colazione Prima Pranzo All. bici (lavoro colazione specifico di forza e a seguire, Corsa in facilitazione pineta: neuromuscolare). fartlek Pranzo leggero Pranzo Pomeriggio Arrivo e sistemazione pomeriggio/s era Sera Briefing tecnico: presentazione training camp, metodo di lavoro, programma tecnico, interpretazio ne dei carichi e diversi gruppi. Allenamento di corsa aerobica e stretching Enervit: alimentazione e integrazione mirata al training. Prof Simone Diamantini: Training & tecnologia: un aiuto o un pericolo per i triatleti 180 /210 di ciclismo lungo aerobico con salite Premiazioni e festa Partenza 4

5 PREZZI (I prezzi indicati si intendono a persona, con pernottamento e pensione completa; caffè e vino esclusi) Prezzi Atleti DDS pensione completa camera quadrupla: 240 euro a persona camera tripla: 260 euro a persona camera doppia: 290 euro a persona camera singola: 360 a persona Prezzi atleti non DDS camera quadrupla: 255 euro a persona camera tripla: 275 euro a persona camera doppia: 310 euro a persona camera singola: 380 a persona Solo raduno, senza soggiorno - quota accompagnatori 140 euro a persona (solo raduno) 190 euro accompagnatori (higli piccoli da quotare in base all'età) Per informazioni e prenotazione scrivere a ddstriathlonteam@gmail.com o telefonare in questi orari ogni sabato 11:00/14:00 al numero 02/ Per confermare la propria adesione sarà necessario compilare tutti i dati richiesti nel modulo allegato e presentare copia del certificato medico per la pratica agonistica in corso di validità. Il prezzo di adesione è comprensivo di una maglia tecnica da ciclismo realizzata appositamente per il training camp in collaborazione con Jollywear (la taglia sarà garantita fino a 20 giorni prima dell'inizio del training camp 20 marzo 2016) e di una bag contenete prodotti tecnici offerti dalle aziende sponsor. 5

6 Per confermare la propria presenza è necessario compilare il modulo che trovate di seguito, in ogni sua parte, e inviarlo completo all indirizzo ddstriathlonteam@gmail.com Mudulo di conferma da compilare in ogni sua parte Nome Cognome Riferimento telefonico Indirizzo mail Visita medica in corso di validità Scadenza il:../../ Taglia maglia di ciclismo XS S M L XL XXL XXXL Se stanza divisa con qualcun altro, indicare con chi Vi ricordiamo inoltre di inviare sempre a ddstriathlonteam@gmail.com: la scansione del certificato medico valido la copia della contabile di pagamento Estremi bancari: Conto intestato a DDS srl IBAN: IT03D