Pag. 4 6 : "Comunicati notizie e varie" REDATTORE Pag. 4 : Sommario

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3 RESPONSABILE Pag. 1-2 : Foto Giuseppe Pavia Pag. 3 : Sommario Pag. 4 6 : "Comunicati notizie e varie" REDATTORE Pag. 4 : Sommario Sergio Colini Pag. 7-8 : Articoli Gilardoni Pag : La nostra gara COLLABORATORI Pag : Risultati gare Luglio Milva Basciu Pag : Risultati gare Agosto Mario Casu Pag : Risultati gare Settembre Enrico Gilardoni Pag. 19 : Amarcord Lamberto Feroce Pag. 20 : Notizie Flash Simone Lupi Pag. 21 : Prossime gare Alba Pavia Pag. 22 : Auguri Aurora Petrone Pag : Foto Silvia Tarani Raffaele Troisi A.I.C.S. RM 124 FIDAL 179

4 LA NOSTRA SOCIETA' Comunicati Notizie e Varie SI RICORDA A TUTTI CHE LA PODISTICA OSTIA, NON AVENDO SPONSOR, SI FINANZIA ESCLUSIVAMENTE CON LA QUOTA SOCIALE VERSATA DAI SINGOLI SOCI. LA PUNTUALITA' DEI PAGAMENTI RISULTA ESSENZIALE PER LA CORRETTA GESTIONE DELLE ATTIVITA'. Si ricorda che la tessera assicurativa A.I.C.S. è scaduta il 30 Agosto (con 3 mesi di proroga al 30 novembre), pertanto anche avendo il certificato medico in regola il soggetto si trova senza assicurazione dopo tale data. E' necessario che gli interessati rinnovino la quota sociale entro tale data, per sapere chi intende proseguire con l'attività sportiva con la Podistica Ostia. Si comunica che i pagamenti si possono effettuare anche mediante bonifico bancario intestato a: ASD PODISTICA OSTIA su banca POPOLARE DEL LAZIO AGENZIA 10 OSTIA IBAN IT 37 D CC

5 NOTIZIE LIETE TANTI AUGURI a Tania e Claudio che il giorno 7 Settembre si sono uniti in matrimonio. Felicitazioni vivissime a Roberta Boccacci!

6 COMUNICATI Si comunica che è necessario, per poter partecipare a tutte le gare, il doppio tesseramento AICS FIDAL. Ma è possibile optare per il solo tesseramento AICS. La quota d iscrizione, è stata portata a Euro 50 per tutti i soci, vecchi e nuovi. Eventuali capi di abbigliamento verranno forniti compatibilmente alla loro disponibilità nel nostro magazzino. TUTTI I SOCI SONO INVITATI A COMUNICARE TEMPESTIVAMENTE I RISULTATI DELLE GARE ALLE QUALI HANNO PARTECIPATO SENZA L'ISCRIZIONE DIRETTA DELLA NOSTRA SEGRETERIA. SI TRATTA DI UNA FORMA DI PARTECIPAZIONE ALLA GESTIONE DELLA "FAMIGLIA" PODISTICA OSTIA NECESSARIA E GRADITA. LE EVENTUALI SEGNALAZIONI DOVRANNO ESSERE INVIATE A info@podisticaostia.it ed a raffaeletroisi@alice.it ENTRO IL 15 DEL MESE SUCCESSIVO ALLA EFFETTUAZIONE. VESTIARIO I numerosi capi di vestiario giacenti in magazzino sono a disposizione dei soci, (contattare Silvia Tarani Cell.347/ ) con un minimo di contributo: tuta estiva 25, Kway 10, gilet 10, polo 15, fuson 12, bermuda 10, zainetto 15, felpa 25, giacconi 35. Completini estivi : (pantaloncini e maglietta) con le seguenti misure : S---M---L----XL---XXL 25 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: L.A.S. - LAZIO Via R. De Cosa n Roma

7 15 OSTIA IN CORSA PER L AMBIENTE Cari amici, mai mi sarei immaginato di scrivere un articoletto di questo tenore dopo 15 anni. Anziché magnificare la nostra gara che, a prescindere dello spirito di parte, è cresciuta e si è imposta nel panorama podistico regionale come ho fatto per ben 14 anni, questa volta non posso fare a meno di esternare il mio stato d animo, il mio rammarico, il mio sconforto, la mia indignazione nei confronti di chi, chiunque esso sia, non ha tutelato la nostra pineta. Come possono costoro essere in pace con la propria coscienza? A prescindere dal devastante precedente del 4 luglio 2000, è noto anche ai profani che nei mesi estivi, in luglio in particolare, il nostro inestimabile patrimonio corre seri rischi. Ovviamente i nostri insuperabili ed imperturbabili burocrati avranno più o meno ridicole risposte. Comincerà il solito gioco dello scaricabarile fatto di comunicazioni interne tagliate su misura, ognuna per tutelare il proprio operato e la propria poltrona, ed alla fine di questo ozioso ed inconcludente gioco dell oca si tornerà alla casella di partenza avendo nel frattempo accumulato un mucchio di cenere. Ed è proprio il caso verificatosi. Alla fine, di fronte all evidenza dei fatti, sarà chiamata in causa la scarsità dei fondi e così ognuno avrà salvato il proprio operato costituito di puntuali e.mail e di PEC. Che disgusto! Nessuno che abbia minacciato le proprie dimissioni o il passaggio ad altro incarico per tutelare la propria serietà se i provvedimenti richiesti venivano ignorati, nessuno che abbia pubblicamente denunciato il pericolo incombente e il susseguente rischio! D altra parte la stampa quotidiana ci dice che questo è lo stato delle cose nel Comune di Roma e non solo in questo purtroppo! Ma veniamo a noi. Cosa possono fare i privati cittadini per difendere i loro beni ( la pineta è di tutti noi). La Podistica Ostia ci ha provato da ben 15 anni unendo l utile al dilettevole come si suol dire. E così pure altre Associazioni ambientaliste, Comitati ad hoc di privati cittadini ecc. So che sono in corso anche altre meritevoli iniziative, tutte benvenute, e tra queste lancio la mia: ogni 21 giugno (l inizio dell estate astronomica) tutti protagonisti di queste iniziative (la Podistica Ostia in primis) dovrebbero riunirsi in pineta invitando le Autorità responsabili e la stampa per diffidarle e pretendere che nella successiva estate la nostra pineta sia effettivamente tutelata. Le varie Associazioni si impegneranno a controllare che la vigilanza sia costante e continuativa. Scusate, ma mi sono sfogato! Enrico Gilardoni P.S. Come al solito solo a devastazione avvenuta la nostra classe politica ha chiesto l intervento dell esercito. Che disgusto!

8 IL CAPOLAVORO DEL PRESIDENTE Cari Amici, quest anno non posso esimermi dallo scrivere un secondo articoletto riferito alla nostra gara. Mentre nel primo non ho potuto fare a meno dall esternare tutto il mio dispiacere ed il mio disappunto sulla mancata o insufficiente tutela della nostra pineta di Castelfusano, in questi brevi note non posso che congratularmi vivamente con il nostro Presidente. Come sapete, a causa dei disastrosi incendi degli scorsi mesi di luglio e agosto che hanno gravemente e ripetutamente danneggiato la pineta dentro la quale si è svolta per 14 anni la nostra Ostia in corsa per l ambiente, l accesso alla pineta stessa è stato vietato dalle Autorità, impedendo di fatto lo svolgimento della manifestazione da sempre indetta ed organizzata dalla Podistica Ostia. Temevo quindi che per quest anno la 15 edizione della nostra gara venisse cancellata per forza maggiore. Ma il nostro Pino Pavia non ha rinunciato a questa mutilazione e in circa venti giorni ha progettato e concepito la stessa manifestazione in un analogo e vicino ambiente e con le stesse finalità della prima. Chi non ha mai partecipato ai lavori organizzativi che precedono una manifestazione del livello della nostra non può neanche lontanamente immaginare quale mole di impegni e di prescrizioni si devono affrontare e concretizzare per poter poi offrire a tutti i partecipanti un accoglienza che, per quanto riguarda la Podistica Ostia è diventata proverbiale. Ebbene il nostro Presidente ha dimostrato anche in questo frangente di che pasta è fatto e con il carisma e la determinazione che lo distinguono è riuscito a mettere in piedi con successo una manifestazione gemella a quella disputata nei 14 anni precedenti con oltre 700 atleti partecipanti. Ecco, lasciatemelo dire, in questa circostanza ho riconosciuto nel nostro Pino l atleta che quando gareggiava non mollava mai (lo so per esperienza diretta) e anche dopo kilometri e kilometri di corsa, pure negli ultimi 50 metri difendeva implacabile la sua posizione dagli attacchi degli altri concorrenti che tentavano di superarlo. Presidente, hai fatto un capolavoro! Complimenti vivissimi. Enrico Gilardoni

9 LA NOSTRA GARA: ANTEFATTI E COMMENTI OSTIA IN CORSA PER L AMBIENTE, CON AICS TORNA LA TRADIZIONALE GARA NELLA PINETA DI CASTEL FUSANO. Tutti ai nastri di partenza, domenica 3 settembre: i moltissimi iscritti non si fanno fermare dai piromani. Cambiato il percorso della podistica che non attraverserà la parte di pineta bruciata. Piromani in pineta? Nessuna paura e i volontari di Aics non si fermano. Grazie alla storica Podistica Ostia, torna il 3 settembre l appuntamento con Ostia in corsa per l ambiente, la gara giunta quest anno alla sua 15esima edizione. In seguito agli incendi delle ultime settimane, gli organizzatori hanno dovuto infatti rinunciare al vecchio tragitto che attraversava il bel polmone verde delle pineta di Castel Fusano, ma non hanno comunque rinunciato alla gara che, per questa volta, partirà da piazza Amerigo Vespucci, vicino alla stazione Cristoforo Colombo. Al fianco dei volontari della Podistica Ostia, presieduta da Pino Pavia, ci saranno anche quelli della Commissione ambiente di Aics, guidati da Andrea Nesi, che rinnoveranno l appuntamento con il Rifiuthlon, la maratona contro i rifiuti per lasciare un percorso di gara più pulito di quanto trovato e sensibilizzare i presenti al rispetto dell ambiente. Non a caso, proprio contro i problemi delle ultime settimane e per rimanere in tema con il senso della tradizionale corsa, Pavia e gli altri volontari della Podistica Ostia avvieranno anche una raccolta firme che chieda agli amministratori di mettere in sicurezza la pineta, con telecamere e servizi, e il successo è garantito visto che sono già oltre moltissimi gli iscritti. L appuntamento prevede tre declinazioni sportive, per tutte le preparazioni e tutti i gusti: una corsa competitiva di 10 chilometri, una passeggiata naturalistica di 3 e una camminata walking di altri 10 chilometri. Come anticipato, nell ambito della manifestazione valida per il campionato Green-Run di Aics Ambiente, si svolgerà anche una tappa di RifiuThlon aperta a tutti, dai 5 anni in su. I partecipanti del RifiuThlon saranno dotati di un sacco per i rifiuti, e accompagnati in una passeggiata di istruzione e tanto divertimento alla scoperta dello scarso rispetto che spesso si mostra nei confronti dell ambiente. Verrà premiato non chi va più veloce ma chi raccoglie più rifiuti e i più particolari.

10 OSTIA IN CORSA PER L AMBIENTE, CON AICS. PIU DI 700 ATLETI CONTRO GLI INCENDI IN PINETA La storica Podistica Ostia vince ogni scetticismo e alla corsa costretta a cambiare itinerario partecipano comunque in tantissimi: vince la competitiva: Mohamed Kader Ahmed dei Runners for Emergency Un successo, contro ogni timore. La storica podistica di Ostia anche quest anno incassa il successo di partecipazione alla 15esima edizione di Ostia in Corsa per l ambiente, la bella gara che, organizzata dall infaticabile Pino Pavia, fino allo scorso anno attraversava la pineta di Castel Fusano e che quest anno ha dovuto cambiare tragitto a causa degli incendi che hanno devastato la storica area verde. L itinerario si è comunque spostato di poco (nei pressi della stazione Cristoforo Colombo) e gli atleti hanno comunque corso al fianco della pineta di Castel Fusano: lo spettacolo è stato comunque assicurato dai tanti partecipanti (ben 720), tra i quali si è distinto Mohamed Kader Ahmed, pettorale 580, dei Runners for Emergency. Prima tra le donne Laura Casasanta, pettorale 580, del Gs Cat Sport Roma. COMMENTI Salve, cogliamo l'occasione per ringraziarvi della splendida organizzazione nonostante i disagi causati dagli incendi nella nostra amata pineta. E' stata una magnifica giornata di sport. Grazie ancora Giacchi Elvio asd Runners for Emergency Gentilissimo Presidente La ringrazio a nome dei partecipanti del Gruppo Millepiedi e dei soci tutti, per l ottima riuscita della gara. Nonostante le difficoltà siete riusciti, come sempre, nel soddisfare appieno gli atleti che vi hanno preso parte. Con l augurio di un sempre fulgido futuro, invio a nome del consiglio direttivo del Gruppo Sportivo Millepiedi e soci tutti, i saluti più cordiali. Mauro Fargnoli,Gruppo Millepiedi ASD Ladispoli.

11 Le vincitrici

12 I vincitori Premiazioni categorie

13 Risultati Gare Luglio 2017 CORSA DELLA TREBBIATURA 7,300 01/07/ LUPI SIMONE 00:29:33 0:04:03 14,82 2 PERINI ALESSANDRO 00:34:14 0:04:41 12,79 3 PIERANGELI RINO 00:39:01 0:05:21 11,23 4 TARANI SILVIA 00:44:41 0:06:07 9,80 5 LA ROCCA ERMINIO 00:53:54 0:07:23 8,13 NOTTURNA 3 TORRI 10,000 01/07/2017 CLASS CAT. 1 VECCHI GRAZIA 01:00:54 0:06:05 9,85 5 TROFEO VITAMINA 1,000 06/07/ LUPI SIMONE 00:02:58 0:02:58 20,22 CORRI ORTE 9,000 08/07/ VECCHI GRAZIA 00:55:30 0:06:10 9,73 4 NOTTURNA SESTRIERE DI CANIN 3,600 14/07/ BIZZARRI SERGIO 00:18:38 0:05:11 11,59 NOTTURNA APRILIANA 7,800 15/07/ RONDINARA MASSIMO 00:42:26 0:05:26 11,03 2 TROISI RAFFAELE 00:44:55 0:05:46 10,42 3 VECCHI GRAZIA 00:46:06 0:05:55 10, PETRELLI MARCELLA 00:47:42 0:06:07 9,81 5 Non camminare dietro a me, potrei non condurti. Non camminarmi davanti, potrei non seguirti. Cammina soltanto accanto a me e sii mio amico. (Albert Camus) AMERICANA IN PISTA 1,200 20/7/ LA ROCCA ERMINIO 00:08:30 0:07:05 8,47 CORRIAMO SUL MONTE ARTEMISIO 12,300 22/7/ VECCHI GRAZIA 01:28:29 0:07:12 8, PETRELLI MARCELLA 01:32:53 0:07:33 7, TROISI RAFFAELE 01:33:50 0:07:38 7,87

14 LA CORSA DE NOANTRI 7,000 23/07/2017 CLASS CAT.. 1 CURCI CLAUDIO 00:24: 0:03:29 17,26 2 LUPI SIMONE 00:26: 0:03:49 15,75 3 PERINI ALESSANDRO 00:30: 40 0:04:20 13,87 4 DILAGHI PIERO 00:32: 0:04:38 12,95 5 DI PIAZZA FABIO 00:35: 26 0:05:01 11,95 6 FASANO ALTERO 00:36: 0:05:16 11, LA ROCCA ERMINIO 00:52: 55 0:07:29 8,02 CORRI CISTERNA 9,000 29/07/2017 Solo i veri amici ti diranno quando il tuo viso è sporco. (Proverbio siciliano) 1 TROISI 2 VECCHI RAFFAELE GRAZIA 00:48: 00:51: 10 3 PETRELLI MARCELLA 00:51: :05:21 11,21 0:05:43 10,51 0:05:46 10,41 Gli amici sono quelli che ti aiutano a rialzarti, quando le altre persone neanche sapevano che eri caduto. (Anonimo) LA CORSA DE NOANTRI L amicizia è in bocca a tanti ma nel cuore di pochi. (Livia Cassemiro) TROFEO VITAMINA

15 Risultati Gare AGOSTO 2017 IL 3000 DEGLI AMICI IMBATTIBILI 3,000 01/08/2017 CLASS. CAT. 1 LUPI SIMONE 00:10:19 0:03:26 17,45 2 PERINI ALESSANDRO 00:11:49 0:03:56 15,23 TROFEO DELLE VIGNE 9,000 04/08/ VECCHI GRAZIA 00:53:58 0:06:00 10,01 2 NOTTURNA DI BORGO HERMADA 8,000 05/08/2017 L antidoto contro cinquanta nemici è un amico. (Aristotele) 1 TROISI RAFFAELE 00:49:40 0:06:12 9,66 2 VECCHI GRAZIA 00:49:59 0:06:15 9,60 3 PETRELLI MARCELLA 00:50:40 0:06:20 9,47 LA SPEATA 12,000 06/08/ VECCHI GRAZIA 01:52:10 0:09:21 6,42 2 PETRELLI MARCELLA 01:52:15 0:09:21 6,41 MOROLO AL LUME DI CANDELA 6,000 12/08/ VECCHI GRAZIA 00:42:40 0:07:07 8, PETRELLI MARCELLA 00:43:09 0:07:11 8, TROISI RAFFAELE 00:43:24 0:07:14 8,29 ATTRAVERSO CASTEL S. PIETRO 9,100 13/08/ VECCHI GRAZIA 00:57:35 0:06:20 9,48 2 PETRELLI MARCELLA 00:59:51 0:06:35 9,12 3 TROISI RAFFAELE 01:00:13 0:06:37 9,07 TRE GIRI DELLA PANORAMICA FILETTINO 9,300 17/08/ TROISI RAFFAELE 00:55:21 0:05:57 10,08 2 VECCHI GRAZIA 00:58:25 0:06:17 9,55 2 Amico mio, accanto a te non ho nulla di cui scusarmi, nulla da cui difendermi, nulla da dimostrare: trovo la pace al di là delle mie parole maldestre tu riesci a vedere in me semplicement e L uomo. (Antoine de Saint-Exupery) A TUTTA BIRRA 7,000 19/08/ VECCHI GRAZIA 01:00:00 0:08:34 7,00

16 AMATRICE CONFIGNO 8,500 20/08/2017 CLASS Categ. 1 DI LAGHI PIERO 00:47:43 0:05:37 10,69 2 DI PIAZZA FABIO 00:49:10 0:05:47 10,37 3 VECCHI GRAZIA 00:53:41 0:06:19 9,50 4 TROISI RAFFAELE 00:55:22 0:06:31 9,21 ROMA by night run 21,097 25/08/ DI LAGHI PIERO 01:55:53 0:05:30 10,92 2 DI PIAZZA FABIO 01:57:35 0:05:34 10,77 3 ORTISI GABRIELLA 02:05:25 0:05:57 10,09 4 VECCHI GRAZIA 02:22:27 0:06:45 8,89 5 PETRELLI MARCELLA 02:22:29 0:06:45 8,88 ROMA by night run 7,650 25/08/ PERINI ALESSANDRO 00:32:28 0:04:15 14,14 2 VITOLO ANTONY 00:37:33 0:04:55 12,22 3 RONDINARA MASSIMO 00:46:38 0:06:06 9,84 4 TARANI SILVIA 00:54:59 0:07:11 8,35 5 TROISI RAFFAELE 00:54:59 0:07:11 8,35 Circeo National Park Trail 11,000 26/08/ VECCHI GRAZIA 01:37:39 0:08:53 6,76 2 TARANI SILVIA 01:37:40 0:08:53 6,76 MARATONINA NUOVA FLORIDA 9,800 26/08/ LA ROCCA ERMINIO 01:15:15 0:07:41 7,81 TROFEO CTS LABICO 7,000 27/08/ TROISI RAFFAELE 00:47:40 0:06:49 8,81 2 VECCHI GRAZIA 00:48:30 0:06:56 8, PETRELLI MARCELLA 00:49:50 0:07:07 8,43 1 amico mio se sei da solo io sarò la tua ombra se vuoi piangere, sarò la tua spalla; se desideri un abbraccio, sarò il tuo cuscino; se hai bisogno di essere felice, io sarò il tuo sorriso; ma in qualsiasi momento avrai bisogno di un amico, mi limiterò ad essere me stesso. (Anonimo) TROFEO AVIS AMASENO 10,000 27/08/ VECCHI GRAZIA 01:02:42 0:06:16 9, TROISI RAFFAELE 01:03:02 0:06:18 9,52 3 PETRELLI MARCELLA 01:05:50 0:06:35 9,11 RONCIGLIONE 8,200 31/08/ VECCHI GRAZIA 00:51:12 0:06:15 9,61

17 Risultati Gare Settembre 2017 SULLE ORME DI ENEA 10,000 02/09/2017 CLASS. CAT. 1 VECCHI GRAZIA 01:01:51 0:06:11 9,7 3 OSTIA IN CORSA PER L AMBIENTE 9,400 03/09/ CURCI CLAUDIO 00:35:01 0:03:44 16,11 2 BIZZARRI SERGIO 00:39:36 0:04:13 14,24 3 PERINI ALESSANDRO 00:40:21 0:04:18 13,98 4 MANDOLINI STEFANO 00:42:08 0:04:29 13,39 5 VITOLO ANTONY 00:44:31 0:04:44 12,67 6 DILAGHI PIERO 00:44:59 0:04:47 12,54 7 MICO' FABRIZIO 00:45:06 0:04:48 12,51 8 COLECCHIA PAOLO 00:47:13 0:05:01 11,94 9 SARANGO SOTO 00:49:46 0:05:18 11,33 10 ORTISI 11 RONDINARA GABRIELLA MASSIMO 00:50:14 00:52:11 0:05:21 0:05:33 11,23 10,81 12 ZUCCARI ROBERTA 00:55:24 0:05:54 10,18 13 PETRELLI MARCELLA 00:56:26 0:06:00 9,99 14 BETTIOLO 15 BRUNETTI MASSIMO FEDERICA 00:57:15 00:59:29 0:06:05 0:06:20 9,85 9,48 16 VENUTO MARIA 00:59:30 0:06:20 9,48 17 CENTOFANTI ALESSIA 01:01:40 0:06:34 9,15 MARATONINA DI AUTUNNO - TORRICE 10,700 03/09/ VECCHI GRAZIA 01:06:22 0:06:12 9,67 4 CORSA DEL CUORE E DELLE COPPIE 10,000 10/09/ DI PIAZZA FABIO 00:51:08 0:05:07 11,73 2 TROISI RAFFAELE 00:57:45 0:05:47 10,39 3 VECCHI GRAZIA 00:58:52 0:05:53 10, PETRELLI MARCELLA 01:01:20 0:06:08 9,78 ARANOVA 5,500 16/09/2017 Le persone sono come le vetrate. Scintillano e brillano quando c è il sole, ma quando cala L oscurità rivelano la loro bellezza solo se c è una luce dentro. (Elisabeth Kubler-Ross) CLASS. CAT. 1 BIZZARRI SERGIO 00:26:20 0:04:47 12,53 2 VECCHI GRAZIA 00:33:35 0:06:06 9,83 MARATONINA DEL FEUDO 10,000 17/09/ TROISI RAFFAELE 00:59:54 0:05:59 10,02 2 VECCHI GRAZIA 01:03:59 0:06:24 9,38 3 PETRELLI MARCELLA 01:04:12 0:06:25 9,35

18 ROMA HALF MARATHON VIA PACIS 21,097 17/9/2017 a 1 DI PIAZZA FABIO 01:55:36 0:05:29 10,95 ROMA HALF MARATHON VIA PACIS 5,000 17/9/ LA ROCCA ERMINIO 00:29:20 0:05:52 10,23 COMICI E CAMICI RUN 7,200 23/9/ LA ROCCA ERMINIO 00:59:41 0:08:17 7,24 Lunghissimo di Contigliano 31,000 24/09/201 7 CLAS 1 VECCHI GRAZIA 03:47:57 0:07:21 8, PETRELLI MARCELLA 03:47:58 0:07:21 8,16 2 Lunghissimo di Contigliano 15,500 24/09/ DI PIAZZA FABIO 01:18:21 0:05:03 11, TROISI RAFFAELE 01:33:47 0:06:03 9,92 CAT. S. Tutti sono avari quando si tratta di tenersi ben stretto il patrimonio, ma sono generosissimi nel buttar via il tempo: e pensare che questa è L unica cosa di cui sarebbe molto decoroso essere avari! Seneca 3 settembre, Ostia in corsa per l ambiente

19 AMARCORD a cura di Sergio Colini Ripercorriamo, simpaticamente, gli ultimi 15 anni di attività della Podistica Ostia attraverso la riproposizione di articoli che ho scritto per il giornalino dal MA CE FARA BENE??? E l interrogativo del podista, del ciclista di chi con stoicismo e sprezzo del pericolo si dedica costantemente al suo sport preferito : ma ce farà bene???. Uscire da casa con scarpette, mutande, maglietta e cronometro, per recarsi al parco o in pineta, con sole africano modello Sahara, con pioggia battente modello Tifone Caraibico o con tramontana modello Fiordo norvegese : questo è il destino del Podista di mezza età accanito e mai stanco! Poi si torna a casa sudati, a volte impolverati, a volte infangati, e con tanta soddisfazione ed orgoglio ci si rivolge ai propri familiari (che nel frattempo ci invitano ripetutamente a farci la doccia) per comunicare le prodezze dell ultima gara o allenamento : oggi ho corso 15 Km migliorando di 3 e 4 decimi il mio precedente tempo.,.. ho fatto un ora di ripetute., e solo la stanchezza ci impedisce di cogliere gli sguardi ironici e commiserevoli dei nostri figli. Ci guardano stupiti e un po preoccupati, soprattutto quando il mattino successivo per alzarci dal letto dobbiamo chiedere l intervento della Protezione civile o del carro attrezzi: dolori articolari diffusi!!! Al quel punto anche al Podista più indomito e coriaceo comincia ad insinuarsi il dubbio, ed un interrogativo, come un tarlo in un tavolo di fine 800, comincia ad aleggiare nella sua mente : ma ce farà bene??? Dopo un oretta di scricchiolare di giunture e di zoppia senile, le cose cominciano a migliorare, ma decidiamo, a scopo puramente cautelativo, di assumere a cena un blando antinfiammatorio. I nostri cari osservano perplessi le nostre pratiche farmacologiche, per amore e forse per pietà, si astengono da commenti, ma è evidente che anche nel loro cervello, la fatidica domanda comincia a girare come la giostra al Luna Park : ma gli farà bene??? Il mattino seguente va un po meglio, però, quel doloretto al ginocchio non vuol passare, ogni volta che ci sediamo, nel rialzarci, con fare disinvolto, dissimuliamo una evidente rigidità della rotula sinistra cose che capitano ci ripetiamo. Però quel dolore sotto la pianta del piede destro non l avevamo mai avvertito ma sì, passerà! ; ma le unghie dei piedi che hanno assunto quel colorito coca cola e stanno per cadere che problema c è ricresceranno!! indomiti. Dopo il nostro cocktail di antinfiammatori artilog, aulin medrol torniamo a correre entusiasti ed Incontriamo i nostri colleghi podisti, ed inevitabilmente, tra una chiacchiera e l altra, inizia da parte di uno o dell altro l elenco delle articolazioni doloranti, la conta delle unghie perdute e la distinta dei farmaci antinfiammatori recentemente assunti. Ancora una volta la domanda fatidica, il tormentone del post gara, riaffiora nella nostra mente e questa volta non riusciamo a ricacciarlo indietro e sulle nostre labbra sboccia il solito interrogativo: ma ce farà bene???. A questo punto nasce un dibattito che potrebbe essere argomento di discussione di due puntate di Porta a Porta o di uno special del Maurizio Costanzo Show. Ma ai dibattiti televisivi, preferiamo le nostre chiacchiere durante gli allenamenti, e molto significativo ed illuminante per derimere la questione, è stato il contributo di un collega della Podistica che, durante il riscaldamento della gara Corriamo al Tiburtino del 2002, indossando cavigliera ginocchiera, pancera etc. etc. (praticamente il manichino dei prodotti Gibaud) lanciò, opportunamente, il fatidico interrogativo:. ma ce farà bene???.

20 NOTIZIE FLASH RISULTATI GARE Al fine di ricevere con tempestività i risultati delle gare in cui non è presente la società, ma nelle quali partecipano individualmente alcuni dei nostri soci, si invitano gli interessati a comunicare i risultati al fax o segreteria telefonare allo 06/ oppure e.mail: info@podisticaostia.it, raffaeletroisi@alice.it tutto ciò per aggiornare il sito e di conseguenza disporre presto di questi dati da pubblicare sul giornalino. ISCRIZIONI GARE La partecipazione e la conseguente iscrizione alle gare deve essere comunicata entro il giovedì in sede, altrimenti dopo le ore 20,00 Silvia Tarani Cell. 347/ NOTIZIE SPORTIVE risultati e classifiche di tutte le gare nel lazio e in Italia. Trasmissione-tv/atleticat- NATI PER CORRERE canale -86 ONE TV-digitale terrestre Diretta giovedi ore repliche: sabato e domenica ore ************************************************************************************** GIORNALINO Si rinnova l invito a tutti i soci di voler partecipare alla stesura del nostro giornalino scrivendo anche brevi manoscritti inerenti la vita sociale o commenti alle gare a cui hanno partecipato. CONVENZIONI A FAVORE DEI SOCI ASSICURAZIONI UNIPOL VIALE DEI PROMONTORI 280/284 Tel.06/ Ostia Lido FISIOMARE FISIOTERAPIA CONVENZIONATO ASL VIA DEI NAVICELLARI, 16/a Ostia,tel.06/ AI SOCI 10% DI SCONTO. LIBRERIE PROFESSIONALI IL SOLE 24 ORE Via Merulana 97/98 Roma Tel, 06/ (Petrelli) VIVAI PRIMA VERDE OSTIA, DOVE FIORISCONO LE TUE IDEE-OSTIA P.ZA G.RONCA 1- TEL primaverde.ronca@tiscali.it ASSICURAZIONI VITTORIA - OSTIA LIDO Via dei Traghetti 128, Tel STILE LIBERO SPORT- VIA DEI TRAGHETTI 168/170 tel.06/ cell M.G. TV SERVICE - VIA DEI ROMAGNOLI 79 TEL/FAX 06/ gregori.massimo@tin.it VIP AUTO VENDITA E ASSISTENZA FIAT-LANCIA-ALFA ROMEO V.PROMONTORI 147 TEL FAX GIOIELLERIA AURUM Via delle delle Baleniere 52 tel Via P.Orlando 34/ CENTRO SPORTIVO OASI AICS ROMA VIA VARNA 66 (INFERNETTO ) TEL. 06/ LBM SPORT : VIA TUSCOLANA 187 TEL 06/ VIALE SOMALIA 13 TEL.06/ CENTRO DIAGNOSTICO LIDO VIA CAPO SOPRANO 21 TEL06/ / VESTIARIO I numerosi capi di vestiario giacenti in magazzino sono a disposizione dei soci,(contattare Silvia Tarani Cell.347/ ) con un minimo di contributo: tuta estiva 25,Kway 10, gilet 10, polo 15, fuson 12, bermuda 10, zainetto 15. felpa 25, giacconi Completini estivi : (pantaloncini e maglietta) con le seguenti misure : S---M---L----XL---XXL 25 PRESENZE ALLE GARE Si ricorda che alle gare occorre presentarsi almeno una ora prima della partenza, per ottemperare al ritiro pettorale con moneta adeguata, per evitare di avere il resto, fare la foto di gruppo con gli amici e poi riscaldamento.

21 COLECCHIA PAOLO 9 Ottobre BADALONI FABRIZIO 13 Ottobre GIANNECCHINI ORESTE 14 Ottobre PIERANGELI RINO 14 Ottobre BRUNETTI FEDERICA 29 Ottobre CURCI CLAUDIO 2 Novembre MEDORI STEFANIA 3 Novembre LA ROCCA ERMINIO 4 Novembre SALVI PATRIZIA 11 Novembre MINERBI SUSANNA 16 Novembre VECCHI GRAZIA 16 Novembre ACCAPUTO PAOLO 21 Novembre IACONA ARTURO 25 Novembre MASSIMI MARCO 12 Dicembre BERNI FRANCESCA 13 Dicembre BASCIU MILVA 24 Dicembre DI PIAZZA FABIO 27 Dicembre

22 GARE: OTTOBRE - DICEMBRE 2017 Data Orario Gara Km Località 01/10/ MEZZAMARATONA DEI CASTELLI ROMANI 21,097 ALBANO L- RM 01/10/ TROFEO S.IPPOLITO 10,000 FIUMICINO - RM 08/10/ LA TRENTA DEL MARE DI ROMA 30,000 OSTIA - RM 15/10/ RUNDAYS 10,000 FIUMICINO - RM 22/10/ MEZZAMARATONA DEL LAGO DI VICO 21,097 10,000 RONCIGLIONE-VT 22/10/ MARATONINA DELLE CASTAGNE 10,000 ROCCA DI PAPA RM 01/11/ LA CORSA DEI SANTI 10,000 ROMA 05/11/17 10km DI CORSA PER LA SICUREZZA STRADALE 10,000 ROMA 12/11/ FIUMICINO HALF MARATHON 21,097 FIUMICINO, 19/11/ LA MEZZA CIOCIA...RA 21,000 10,000 FROSINONE 26/11/ CORRI ALLA GARBATELLA 10,000 ROMA 03/12/17 BEST WOMAN 10,000 FIUMICINO,RM 08/12/17 MEZZAROMA RUN 10/12/17 21,095 10,000 ROMA CORRI OLIMPIAEUR 10,000 EUR - RM 17/12/ CHRISTMAS RUN 21,000 10,000 VILLA PAMPHILI - RM

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