COMMISSIONE PER L ATTIVITÀ SPORTIVA ATLETICA LEGGERA. Comunicato nr. 8 del 21 gennaio 2016

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1 COMMISSIONE PER L ATTIVITÀ SPORTIVA ATLETICA LEGGERA Comunicato nr. 8 del 21 gennaio 2016 Buona atletica a tutti voi e ben ritrovati, sono state esposte le classifiche della manifestazione di Guanzate del 9 gennaio relative al Trofeo AMICO e al Campionato provinciale di corsa campestre. Altri appuntamenti del mese sono la 4 prova dei sopra menzionato Campionato Interprovinciale AMICO, prevista per domenica 24 gennaio a Milano presso il Centro Schuster, della quale trovate i dettagli qui in allegato. A conclusione del mese ci sarà la 3 ed ultima prova del Campionato regionale di corsa campestre programmata ad Ardenno (SO) il 31 gennaio, della quale trovate i dettagli sul sito CSI LOMBARDIA. A conclusione di tale competizione, ci saranno le relative premiazioni finali con le classifiche che formeranno la griglia per la partecipazione ai campionati Nazionali di corsa campestre programmati per il 2-3 aprile a Cesenatico (FC). Inoltre, in allegato, l invito ad una manifestazione indoor organizzata dalla Società NUOVA OLONIO (SO) programmata per cuccioli ed esordienti, da svolgersi il 13 febbraio. Per la partecipazione contattare direttamente i responsabili della società organizzatrice. Cordiali saluti La Commissione - Via del Lavoro, COMO - Tel Fax Sito internet

2 CENTRO SPORTIVO ITALIANO Comitato provinciale di Como Riassunto programma manifestazioni invernali valide per: 11 Campionato Provinciale COMO corsa campestre Campionato Interprovinciale individuale A.MI.CO campestre Como Milano) 25 Campionato Regionale Regionale Corsa Campestre 13 Campionato Regionale Corsa su Strada Domenica 22 novembre 2015 Calco (LC) Campionato Regionale campestre 1/3 Trofeo AMICO Campestre 1/6 Campestre Prov.le COMO 1/5* Domenica 20 dicembre 2015 Villa Guardia (CO) Campionato Regionale campestre 2/3 Trofeo AMICO Campestre 2/6 Campestre Prov.le COMO 2/5* Domenica 10 gennaio 2016 Guanzate (CO) Trofeo AMICO Campestre 3/6 CSI + FIDAL Campestre Prov.le COMO 3/5* Domenica 24 gennaio 2016 Centro Schuster (MI) Trofeo AMICO Campestre 4/6 Domenica 31 gennaio 2016 Ardenno (SO) Campionato Regionale campestre 3/3p Domenica 14 febbraio 2016 Albate (CO)??? Campestre Prov.le COMO 4/5* CSI + FIDAL Trofeo AMICO Campestre 5/6 Domenica 28 febbraio 2016 Seveso (MI) Trofeo AMICO Campestre 6/6p Campestre Prov.le COMO 5/5* 2 3 aprile 2016 Campionato Nazionale di Corsa Campestre CESENATICO (FC). Domenica 10 aprile 2016 Mezzegra (CO) Campionato Regionale strada 1/3 Stagione di atletica su pista (programma estivo) Domenica 25 settembre 2016 località da definire Campionato Regionale strada 2/3 Domenica 9 ottobre 2016 località da definire Campionato Regionale strada 3/3 p Domenica ottobre 2016 Campionato Nazionale di Corsa su Strada località da definire Per acquisire il diritto di partecipazione ai Campionati Nazionali (vedi regolamento regionale) p. = premiazioni finali di Campionati Trofei ** LA CAMPESTRE DI ALBATE NON VALE PER LA CLASSIFICA FINALE DEL CAMPIONATO INTERPROVINCIALE TROFEO A.MI.CO E DEL PROVINCIALE NEL CASO INCUI IN TALE DATA SI DEBBA RECUPERARE UNA PROVA REGIONALE DI CAMPESTRE.

3 CENTRO SCHUSTER Milano - Via Padre L. Morell, 2 - tel centroschuster@centroschuster.it SCUOLA E SEZIONE DI ATLETICA Il Consiglio Provinciale di Milano del C.S.I. - Centro Sportivo Italiano, organizza, con la collaborazione del Centro Giovanile Cardinal Schuster DOMENICA 24 Gennaio 2016 CORSA CAMPESTRE del CENTRO SCHUSTER" 4^ Prova del Campionato di fondo CSI Milano-Como 2015/2016 (valida per la partecipazione al campionato nazionale di corsa campestre) presso il CENTRO SCHUSTER - MILANO - Via Padre L. Morell, 2 (già Via Feltre, 100) Programma: ore 9,20 Ritrovo al Centro Schuster ore 9,30 S. Messa al Santuario degli Sportivi ore Inizio gare al termine delle gare: premiazione dei primi tre classificati di ogni categoria Successione gare: Saranno premiati i primi tre classificati di ciascuna categoria dagli esordienti inoltre a tutti gli atleti medaglia celebrativa della manifestazione ESORDIENTI F mt circa ESORDIENTI M mt circa RAGAZZE mt circa RAGAZZI mt circa CADETTE mt circa CADETTI mt circa CUCCIOLI F / M mt. 500 circa ALLIEVE { } JUNIORES F { } Gara SENIORES F mt circa } unica AMATORI F. "A { } AMATORI F. "B { } VETERANE 1969 e precedenti { ALLIEVI mt circa JUNIORES M { } SENIORES M { } Gara AMATORI "A" { mt circa } unica AMATORI "B" { } VETERANI 1969 e precedenti { } L'ordine e la distanza delle gare potranno subire modifiche da parte del Giudice Arbitro. E' SCONSIGLIATO L'USO DELLE SCARPE CHIODATE L'organizzazione, pur avendo cura della buona riuscita della manifestazione, declina ogni responsabilità per danni a persone o cose che possano verificarsi prima, durante e dopo la manifestazione stessa.

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6 Regolamento II^ edizione Nuova Olonio Indoor 2016 Manifestazione provinciale per squadre composte da Mini atleti misti m/f di categorie. Esordienti A/B/C Il regolamento dei giochi ospitati durante la manifestazione si attiene a quanto riportato nel manuale IAAF KID S adottato dalla federazione Italiana di atletica leggera per le attività promozionali, salvo introdurre alcune varianti legate agli spazi di gioco e al contenimento dei tempi. La manifestazione promozionale indoor di atletica leggera Nuova Olonio Indoor avrà luogo a Nuova Olonio, il giorno Sabato 13 febbraio 2016 Il ritrovo è fissato presso la tendostruttura comunale di Nuova Olonio, in via Don Guanella, alle ore 15:00 per tutte le categorie Esordienti A/B/C m/f. L inizio giochi e Gare è previsto per le ore 15:30. Iscrizioni: Le società sono pregate di pre-iscrivere le squadre entro le 20 di venerdì 12 febbraio 2016, ma saranno accettate iscrizioni anche direttamente sul campo di gara, improrogabilmente entro le ore 15:00 del 13 febbraio I giochi sono stati divisi in due gruppi, in modo che al massimo sul campo di gioco si svolgano contemporaneamente 3/4 giochi Gruppo 1: Esordienti B/C nati negli anni Formula 1 / 3.17 Lancio palla / 3.2 Corri rapido a staffetta Gruppo 2: Esordienti A nati negli anni Salto in alto / 3.10 Tiro al bersaglio / 3.4: Gara di resistenza a staffetta Ogni squadra all inizio delle gare si sistemerà negli spazi riservati, in modo da non ostacolare il regolare svolgimento delle gare. Sarà la giuria che convocherà le squadre (composte da 4 elementi per le categorie E.B/C e da 3 elementi per la categoria E.A) a scendere in campo, dopo di che la squadra si accoderà liberamente ad ogni postazione di gioco. Premiazioni: ci saranno due premiazioni al termine della manifestazione una riservata alle squadre del Gruppo 1 e un'altra per il Gruppo 2. Programma gare esordienti A Per gli esordienti A maschili e femminili, è prevista una gara a squadre. Ogni squadra è composta da tre elementi. Per favorire la partecipazione, saranno accettate anche iscrizioni individuali. Le prove saranno le seguenti: salto in alto, Tiro al bersaglio, Gara di resistenza. Nelle gare individuali il punteggio di squadra è dato dalla somma dei risultati dei singoli componenti. Per ogni prova saranno assegnati alla prima squadra un numero di punti pari al numero di squadre iscritte, e alle altre squadre un punteggio a scalare, fino ad assegnare un punto all ultima squadra classificata. Per esempio se ci sono venti squadre partecipanti, la migliore avrà 1 punto, la seconda 2, la terza 3 e così via, fino all ultima che riceverà 20 punti. Il salto in alto sarà effettuato utilizzando metà palestra come pedana. Sono previsti due tentativi per ogni misura. La progressione sarà la seguente: 0,70mt 0,80mt 0,90mt e poi a seguire di 5cm in 5cm. Ai fini della classifica sarà preso in considerazione il miglior risultato per ogni atleta. Se un componente della squadra non riuscirà ad ottenere una misura, verrà assegnato una misura standard di 0,60 mt. Il tiro al bersaglio (lancio del vortex ) prevede tre tentativi per ogni atleta, e consiste nel centrare un bersaglio posto a 12 metri dal punto di lancio. A 6 metri dal punto di lancio è posta un asticella a 2,30mt di altezza. Il centro del bersaglio è della dimensione di 1,5mtx1,5mt e assegna il massimo punteggio 10, le altre due zone del bersaglio assegnano rispettivamente 6 e 4 punti. Ai fini della classifica saranno conteggiata, per ciascun atleta, la somma dei due lanci migliori.

7 La gara di resistenza, due minuti di corsa su un percorso lungo circa 60 mt, il gioco prevede che ciascun atleta corra lungo un percorso da un punto di partenza stabilito cercando di percorrere la distanza quante più volte possibile nel tempo di due minuti. Gareggeranno contemporaneamente tutti i atleti di due squadre per volta, partendo da angoli opposti della palestra. Al via ogni concorrente preleva da una cesta una pallina ping-pong che al completamento del giro depositerà in un altra cesta. Così di seguito ad ogni giro completato il concorrente preleverà / depositerà una pallina dall / nell apposito cesto. Un indicazione sonora segnalerà a tutti i concorrenti l approssimarsi dello scadere del tempo in modo che possano completare la loro prestazione. Ai fini della classifica saranno conteggiati solo i giri completi. Vince la squadra che al fischio finale del giudice avrà collezionato il maggior numero di palline corrispondenti al numero di giri effettuati. L ingresso al campo gara è riservato solo ai concorrenti. Programma giochi per esordienti B/C La competizione per esordienti B/C si svolgerà a squadre miste (mashile + femminili), composte ciascuna da 4 bambini. Le prove saranno 3: Percorso Formula 1, Lancio della palla medica, Corri rapido a staffetta 4x1 giro. Se vi dovessero essere squadre composte da soli tre atleti, per completare il punteggio della squadra verrà conteggiato, per ciascun gioco, un risultato aggiuntivo pari al peggiore tra i risultati dei presenti. Per favorire la partecipazione di tutti, nel caso in cui una società non riesca a completare la squadra, è prevista la composizione di squadre miste, direttamente il giorno della gara. Le gare/giochi saranno organizzate in rotazioni (2 squadre per stazione, che giocano sulle prime due attività proposte), e al termine ci sarà la gara a staffetta 4x1giro. E importante che ogni squadra rimanga alla propria postazione fino a quando tutti i componenti delle altre squadre hanno eseguito la prova. L ingresso al campo sarà riservato ai soli concorrenti. Percorso Formula 1 Il gioco prevede che ciascun atleta della squadra partecipante corra lungo un percorso di 60 mt da un punto di partenza stabilito: corsa libera, corsa slalom, corsa con ostacoli e passaggio del testimone al concorrente successivo, che percorrerà lo stesso percorso tecnico di formula 1, e così via fino a che tutti gli atleti hanno completato il percorso. All arrivo del ultimo concorrente il giudice bloccherà il cronometro. La classifica viene redatta in base al tempo impiegato; vince la squadra che impiega meno tempo.

8 Lancio della palla medica Il concorrente si mette sulla linea di lancio, poi piegarsi in avanti a 90 e sollevare il pallone per fisioterapia (1 kg) eseguendo un lancio in dietro con due mani da sopra la testa alla massima distanza possibile. Dopo il lancio in dietro il concorrente può superare la linea di lancio e la prova verrà convalidata. Ciascun concorrente ha diritto a due tentativi. La misura è registrata a intervalli di 20 cm (arrotondando per eccesso quando la palla atterra tra due linee). Il miglior risultato verrà considerato punteggio. Corri rapido, a staffetta 4x1 giro La gara a staffetta sarà effettuata all esterno del campo e prevede un giro per ciascun componente della squadra, con partenza e arrivo all esterno del campo, in prossimità della linea di metà campo (due squadre ai lati opposti della palestra). E previsto il passaggio del testimone e una zona cambio (non ci sarà squalifica per cambio fuori settore) della lunghezza di 10mt (5mt+5mt). Per ciascuna specialità, verrà redatta una classifica: alla prima squadra classificata verrà assegnato un punteggio pari al numero delle squadre iscritte, alla seconda un punto in meno, e così via fino all ultima squadra classificata, che ottiene un punto. La classifica finale (a squadre), sarà redatta dalla somma dei punteggi ottenuti nelle singole specialità.

9 Vince la squadra che collezionando i migliori piazzamenti, avrà totalizzato il punteggio più basso Buon divertimento a tutti i partecipanti!