TANTI AUGURI A TUTTI BUON cralasmn@libero.it 0522/ fax

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1 RED. E AMM..: VIALE UMBERTO I, 50 - TEL QUADRIMESTRALE DI INFORMAZIONE A CARATTERE TECNICO, RICREATIVO, CULTURALE SPED. IN A. P. 70% Fil. EPI di RE TASSA RISCOSSA - TAXE - PERCUE ANNO XVII N.3 DICEMBRE 2013 CRAL - SANITA VELM ORE DAVOLI - SOC. COOP.VA A.R.L. cralasmn@libero.it 0522/ fax Cari Soci, il tempo vola e un altro anno se ne va, un altro anno in cui il nostro CRAL è riuscito a produrre iniziative come negli anni precedenti e anche più!! Abbiamo, infatti, intensificato o iniziato, collaborazioni con altri Circoli (CRAL Comune RE Unicredit Piscina Montecavolo ecc.) ricreativi e/o sportivi al fine di ampliare le possibilità per il tempo libero dei Soci e sempre con l obiettivo di dare il meglio al minor costo.grande successo continua ad avere tutta l attività di partecipazione alla stagione teatrale (prosa, musical, lirica, concerti.) grazie al grande impegno di Nerina Bonacini e alla disponibilità del personale della Biglietteria. Così come per l attività relativa ai viaggi e turismo, attraverso nuovi rapporti di collaborazione, si è cercato di aumentare l offerta esistente (in particolare cercando una collaborazione con il CRAL del Comune di RE). Voglio ricordare, per chi ancora non lo sapesse, che abbiamo in essere un rapporto convenzionale con le Assicurazioni Unipol e Assimoco che, oltre al rapporto personalizzato con i Soci presso i nostri uffici, offrono condizioni tra le più favorevoli del mercato. Questa è pure l occasione per ringraziare tutti i Consiglieri del CRAL e tutti coloro che, in vari momenti, danno il loro contributo alla vita della nostra associazione: GRAZIE a tutti perché senza di loro quelle cose sopra ricordate ( che non sono le uniche!!!) non si potrebbero realizzare. Quindi, se si vuole continuare a godere di ciò che il CRAL può, e deve, proseguire a realizzare, c è bisogno di PARTECIPAZIONE; è una sollecitazione ricorrente ma necessaria, senza forze nuove non si potrà andare molto avanti.. gli anni passano e i Consiglieri invecchiano..!!!! Abbiamo operato per il pareggio di Bilancio e col 2012 l abbiamo raggiunto; la stessa possibilità c è per l anno in corso ed è un risultato molto significativo. Confidando che i richiami alla partecipazione abbiano qualche effetto. TANTI AUGURI A TUTTI BUON 2014 Il Presidente CRAL Sanità Oscar Bizzarri ORARIO UFFICIO Martedì - Mercoledì - Venerdì 9,00-12,00 Lunedì - Giovedì 9,00-12,00 14,30-16,30 Sabato chiuso In occasione delle Festività Natalizie 30 Chiusura pomeridiana 31 Chiusura completa

2 RINNOVO QUOTA ANNUALE Si ricorda che il 31/12 scade la quota SOCIO AN- NUALE, si deve pertanto procedere al rinnovo per il 2014, che dovrà essere effettuato entro il 30 MAGGIO 2014 GRUPPO CICLOTURISTICO CRAL SANITA' Alla chiusura della stagione ciclistica 2013 possiamo ritenere positivo il bilancio delle attività svolte. Si sono concluse le sette prove del RADUNO DELLA RESISTENZA al termine del quale ci siamo classificati al 14 posto su 47 società partecipanti. Inoltre abbiamo partecipato al CAMPIONATO DI CICLOTURISMO 2013 concludendo quattro prove su cinque classificandoci all 11 posto su 37 società. Abbiamo aderito ai seguenti raduni: -PRO-TERREMOTATI EMILIA-SCANDIANO -FESTAREGGIO CAMPOVOLO -MARATONA DLES DOLOMITES -USCITE GITE FUORI PORTA -MAGGIO GIRO D ITALIA -TONEZZA DEL CIMONE -PESCHIERA-LAGO DI GARDA Nella prossima stagione ciclistica 2014, è stata programmata, come sempre, la partecipazione al 37 TROFEO DELLA RESISTENZA e ad altri raduni (da definire) che, in base al numero di presenza degli iscritti, avranno eventualmente valore per le premiazioni finali. Si cercherà di ripetere alcune uscite di giorno: a Tonezza del Cimone, lago di Garda e un weekend all Isola d Elba. L iscrizione diretta al nostro gruppo è possibile soltanto se si è soci CRAL SANITA di Reggio Emilia. Chiunque voglia iscriversi lo può fare come socio aggregato, iscrivendosi alla Polisportiva versando la stessa quota dei soci CRAL SANITA. Ricordiamo che per l iscrizione al gruppo ciclistico occorre presentare certificato medico o prova da sforzo e una foto tessera. Le iscrizioni sono aperte dal 12/12/2013 al 31/01/2014. Le riunioni di gruppo si effettuano il primo lunedì di ogni mese dell anno ad esclusione di Gennaio e Agosto 2

3 FOTOGRAFIA 2014 CORSO DI INTRODUZIONE ALLA FOTOGRAFIA ATTIVITÀ CORSISTICHE svolte in collaborazione con REFOTO e ARCI BASE I: Le basi 8 lezioni teoriche + 3 uscite Inizio: prima settimana Febbraio 2014 TEORIA: Esposizione, obiettivi, fotocamere, la luce, il colore, il bianco e nero. Digitale: il negativo digitale e le fotocamere digitali. USCITE: Città: Reggio Emilia Collina: provincia di RE In studio: la luce Costo Euro 75* BASE II: La composizione e la tecnica digitale 1 8 lezioni teoriche + 3 uscite Inizio: prima settimana di Aprile 2014 TEORIA: La composizione, la luce flash, fotografare la gente, fotografare la natura. Digitale: introduzione alla gestione del colore e alla post produzione. USCITE: Teatro: Compagnia della Casca La gente: manifestazione Paesaggio: di rilievo naturalistico Costo Euro 75* BASE III: I temi 7 lezioni teoriche + 4 uscite Inizio: ultima settimana di Settembre 2014 TEORIA: Fotografia di viaggio, la foto notturna, la musica e la danza. Digitale: introduzione agli strumenti di post produzione (lightroom) USCITE: In viaggio: il racconto fotografico Foto notturna: in città (RE) La danza: atelier coreografico La musica: apposita location Costo Euro 75* *COSTO ESCLUSIVO PER I SOCI CRAL PER NATALE REGALA UN CORSO DI FOTOGRAFIA! FOTO GANASSI v. le Risorgimento, 49/b 0522/ fotoganassi@tiscali.it Esclusivamente per i soli soci CRAL Promozione digitale 2014: 100stampe 10x15/12x18 allo stesso prezzo Inoltre, nuove percentuali di sconto su fotolibri e riviste digitali. Ogni mese interessanti periodi promozionali, approfittane! 3

4 MEMORIAL BRUNO BONACINI SCALA 40 Vi comunico che, salvo imprevisti, ci ritroveremo nuovamente: Novembre Dicembre Gennaio Febbraio Marzo Aprile Polisportiva CRAL Sanità Presso la sede del CRAL di v.le Umberto I (ex Ospedale Spallanzani) Vi aspetto!!!!!!!!!! Tuto BEFANA 2014 Lunedì 6 gennaio alle ore 9,30 al cinema Apollo di Albinea proiezione del film: LORAX- Il guardiano della foresta (di Chris Renaud) Al termine distribuzione dei doni sulla base della scheda di prenotazione consegnata dai soci. Non si distribuiranno giochi prima della fine del film 4

5 RITORNIAMO a Rogaska 9-15 Marzo (n minimo 25) GRAND HOTEL SAVA 4* ROGASKA SLATINA (SLOVENIA) TUTTO COMPRESO: SOCI 610 (prezzo indicativo) NON SOCI 660 LA QUOTA COMPRENDE : TRASPORTO A/R, PACCHETTO SPECIALE AYURVEDICO N 6 pernottamenti in pensione completa con cucina ayurvedica; sistemazione in camere standard; Welcome drink; Bagni illimitati nella piscina con acqua termale, ingresso libero alla sauna turca e finlandese, al tepidario, ai bagni Kneipp e all acqua-aerobica; Accappatoio e asciugamano in uso; Tutti i giorni la ginnastica risveglio organizzata nella piscina termale o nel centro fitness; Ingresso libero al centro fitness; Ingresso libero al Casinò di Rogaska HIT; Cena tipica a lume di candela con musica (il venerdì sera); Tutte le sere ballo e programma di animazione c/o il Caffè; Yoga nidra; Passeggiate e brevi gite nei dintorni. N 1 consulto ayurveda; N 1 auricoloterapia, N 1 Mukabhyanga di 30 min.; N 1 Udvartana di 30 min.; N 1 Marma di 45 min.; Yoga; Tisane ayurvediche. LA QUOTA NON COMPRENDE: Gli extra di carattere personale, le bevande, tassa di soggiorno PROGRAMMA VACANZE-VIAGGI-GITE Festa delle luci a Lione 7-8 dicembre. Capodanno Nizza 31 dicembre- 2 gennaio Livigno 7 dicembre. Outlet Serravalle 12 gennaio Vassily Kandinsky a Milano 26 gennaio... 5

6 Prestito sociale Tasso lordo 1,50 Tasso netto 1,20 Importo massimo ,00 Il deposito non è assoggettato ad alcun vincolo e pertanto utilizzabile dal socio a seconda delle proprie necessità; si rammenta che il servizio non comporta spese per la tenuta del conto, tutte le operazioni sono a titolo gratuito. Corso pratico SABATO 23 novembre- SABATO 7 dicembre 2013 presso la sede del CRAL Sanità viale Umberto I,50 RE Corso Pasta 23 novembre 2013 Il corso prevede una durata di 3 ore dalle 14,30 alle 17,30 gli argomenti trattati sono i seguenti: 14,30-15,00 (teoria) Aspetti nutrizionali della pasta le varie lavorazioni, trafilata, laminata, sfoglia -carboidrati +proteine e fibra le farine e i componenti aggiuntivi uova si e uova no quando usarle e quando evitarle la stagionalità degli ingredienti 15,00-16,30 Laboratorio di pasta fresca, ripiena e secca 16,30-17,30 le cotture delle preparazioni eseguite e le relative tecniche di condimento dal tradizionale alla cucina della prevenzione. Rilascio degli attestati. Iscrizioni presso il CRAL entro il 20 Novembre 25 soci 30 non soci Corso Dolci 07 dicembre 2013 Il corso ha una durata di 4 ore dalle 14,30 alle 18,30 gli argomenti trattati sono i seguenti: 14,30-15,00 (teoria) La tradizione e la prevenzione caratteristiche dei cibi classici e la sostituzione degli zuccheri e dei grassi per soddisfare il gusto e la salute. 15,00-16,00 Dolci del natale. Creazione di un dolce natalizio con ingredienti a km "0" su base classica, con zucchero e burro 16,00-17,00 Dolci della prevenzione dolci ipocalorici e senza glutine. 17,00-18,00 Biscotteria natalizia e cioccolato per decorare le creazioni. 18,00-18,30 Cottura e consegna attestato Iscrizioni presso il CRAL entro il 4 Dicembre 25 soci 30 non soci 6

7 CORSO PRATICO: RIPRENDERE, REGISTRARE, MONTARE I NOSTRI FILMATI IN COLLABORAZIONE CON GIANNI BARIGAZZI REGISTA-COLLABORATORE DI TELEREGGIO E RICHIESTA UNA MINIMA ESPERIENZA NELL USO DI VIDEOCAMERE,TELECAMERE,ECC. I PARTECIPANTI DOVRANNO ESSERE MUNITI DELLA PROPRIA ATTREZZATURA INIZIO CORSO MERCOLEDI 12 MARZO 2014 DALLE 18:30 ALLE 20:30 COSTI: 100 PER I SOCI CRAL PER I NON SOCI (12 lezioni) PRENOTAZIONI ENTRO 28/02/2014 (POSTI LIMITATI) INFO PRESSO CRAL SANITA POLLOCK E GLI IRASCIBILI MILANO - DOMENICA 15 DICEMBRE La prof.ssa Silvia Palladini sarà la nostra guida nella visita alla grande mostra che Palazzo Reale dedica a POLLOCK E GLI IRASCIBILI. Jackson Pollock e non solo: anche Rothko, de Koning, Kline e molte altre superstar dell'arte americana. Rivoluzione artistica, rottura con il passato, sperimentazione, energia. Gli olii che gocciolano con irruenza ritmata, a tratti ossessiva e il gesto pittorico rivoluzionario. E ancora i campi di colore emozionalmente distesi.. Tra gli altri capolavori presenti citiamo Mahoning di Franz Kline (1956), The crest di Adolph Gottlieb (1959), Senza titolo (1945) di Clyfford Still, Door to the River di Willem de Kooning (1960) e Untitled (Blue, Yellow, Green on Red) (1954) di Mark Rothko. Nel pomeriggio tempo libero per lo shopping e visita della Milano Natalizia. I primi 25 iscritti entreranno con la prof.ssa Palladini alle ore 10,00 ed un eventuale secondo gruppo alle con una guida della mostra. La partenza è fissata per le ore 7.15 dal Foro Boario di Reggio Emilia con rientro previsto in tarda serata. Quota di partecipazione: 45,00 La quota comprende: viaggio in pullman G.T., biglietto ingresso mostra a Palazzo Reale, visita guidata, assicurazione, assistenza tecnica e auricolare. La quota non comprende: mance e tutto quanto non citato alla voce la quota comprende 7

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