Descrizione Percorsi Trekking e Passeggiate

Транскрипт

1 Descrizione Percorsi Trekking e Passeggiate Camminata: Sentiero della Sposa (Giungano Trentinara) Venerdì 14 Giugno 2013 Raduno ore in Piazza Vittorio Veneto Giungano (Sa) Un percorso tipicamente rurale che costituiva, come spesso accade nel Cilento, la vecchia strada di comunicazione tra i paesi di Giungano e Trentinara. Partendo da Giungano il sentiero affronta il ripido pendio su terreno pietroso con comodi e continui tornanti che addolciscono la pendenza e lo rendono percorribile senza particolari difficoltà. E un sentiero che non presuppone particolari abilità fisiche ma richiede una buona resistenza lungo la risalita del versante del Monte Cantenna. Giunti a Trentinara, sulla cosiddetta "Terrazza del Cilento", si potrà godere degli ampi e suggestivi panorami che dominano su tutta la piana del fiume Sele. Durata di 1h 30 min circa, Dislivello m, Lunghezza 4 km circa, Difficoltà E

2 Camminata: Fattoria Cavallo M. Polveracchio Il Sentiero dei Carbonai Sabato 15 Giugno 2013 Raduno ore 8.30 per colazione con prodotti tipici locali offerta da Fattoria Cavallo, Via Pedale Castagneto - Capaccio Capoluogo (Sa). Dopo un assaggio dei prodotti offerti della fattoria Cavallo, collocata alle pendici del Monte Soprano, ci si inoltra nel sentiero che conduce in cima al Monte Polveracchio, per godere di un ampio panorama che sovrasta Capaccio Capoluogo e l intera piana del Sele. Lungo il sentiero a zig zag, per agevolare la risalita del Monte, si incontreranno fiori e piante tipiche della macchia mediterranea, le piazzole dove erano collocati i rifugi dei pastori e le antiche carbonaie. Queste piccole aie erano disseminate nei boschi a distanze abbastanza regolari e collegate da fitte reti di sentieri. Dovevano trovarsi lontane da correnti d'aria e molto spesso, visto il terreno scosceso dei boschi, erano sostenute da muri a secco in pietra. Ancora oggi si ritrovano, in queste aree, dei piccoli pezzi di legna carbonizzata, esse venivano ripulite accuratamente durante la preparazione del legname. Inoltre lungo il percorso si avrà la possibilità di osservare una fedele ricostruzione delle carbonaie e una guida esperta illustrerà l antico mestiere dei carbonai. Giunti sulla la cima del Monte Polveracchio saranno visibili anche le doline carsiche tipiche dei massici carbonatici. Il ritorno avverrà ripercorrendo a ritroso lo stesso sentiero. Durata 4h, Lunghezza 7 km circa, Dislivello m, Difficoltà E. Camminata: Roscigno Vecchia Sacco e le sorgenti del Sammaro Sabato 15 Giugno 2013 Raduno ore alla stazione ferroviaria di Capaccio-Roccadaspide Si prosegue in direzione Roscigno con mezzi propri L escursione si svolgerà durante il Workshop di fotografia naturalistica a cura di Luca Scudiero*. ll percorso parte da una ripida stradina poco fuori l abitato di Sacco che porta alle sorgenti del Sammaro. La strada dopo alcuni tornanti prende sulla destra con una parte sterrata che termina all imbocco di un ponte in ferro. Il percorso, proseguendo su una passerella in legno lungo la quale

3 vi sono numerose tabelle che indicano flora e fauna tipica del luogo, conduce alle gole del Sammaro. La gola si presenta con impressionanti pareti verticali e lisce a picco su pozze e laghetti spesso profondi, nonché con cascate, rivoli e salti tra le rocce. Ripartendo si sale per un sentiero che sfocia su una strada poderale sotto l abitato di Roscigno Nuovo, fino ad alcune deviazioni che consentono di raggiungere le diroccate case dell antico borgo abbandonato di Roscigno Vecchia. Questo paese fu abbandonato dai suoi abitanti ai primi del 900, in seguito ai continui smottamenti di terreno. Definita una sorta di Pompei del 2000, il paese ha conservato l edilizia residenziale e abitativa di fine 800, adesso in parte ristrutturato, offre ai turisti escursionisti quella tipica immagine da cartolina tipica del paesaggio cilentano. *Escursione accompagnata da un fotografo professionista nel caratteristico borgo di Roscigno Vecchia dove, con suggerimenti e spunti, verranno affrontate diverse tecniche fotografiche per raccontare al meglio gli scenari del borgo antico e del suo unico abitante. L escursione prosegue lungo il sentiero che collega Roscigno a Sacco e ci si avventurerà nelle gole dove nasce il torrente Sammaro alla ricerca di angoli suggestivi da fotografare. Attrezzatura richiesta : Oltre alla macchina fotografica con diverse ottiche è consigliabile il treppiede. Tenendo presente che affronteremo fotografia di paesaggio e macro, saranno previste escursioni a piedi per cui è preferibile evitare di portare attrezzatura non necessaria per non appesantire troppo il proprio zaino fotografico. L organizzazione mette a disposizione, filtri natural density e graduali con portafiltri di diametro 77mm, oltre che a lenti addizionali di diametro 49mm e 58mm. Lunghezza 6 km circa, Dislivello m circa, Difficoltà E Per ulteriori informazioni contattare Luca Scudiero Richiesta Prenotazione Numero partecipanti max 15 persone [Costo Workshop 25 a persona Richiesta prenotazione] Camminata: Sentiero Tremonti (Giungano Trentinara) Sabato 15 Giugno 2013 Raduno ore in Piazza dei Martiri e degli Eroi - Trentinara (Sa) Partendo da una vecchia cava dismessa per la coltivazione della pietra calcarea, ci si addentra nel Vallone di Tremonti, seguendo un sentiero che costeggia il massiccio solcato dal fiume Solofrone. A qualche centinaio di metri, quando la sterrata comincia a salire in modo più deciso, nei periodi autunnali e primaverili si apre la vista sulla cascata principale lunga diverse decine di metri. Salendo la parete si arriva in cima sull ampia Serra Tremonti per poi immettersi su un sentiero per lo più pianeggiante in direzione di Trentinara.

4 Da qui si attraverseranno le Argille Rosse dove troveremo i ruderi di un vecchio mulino ed una piccola cascata, per poi giungere sul punto panoramico che spazia sul mare e la vallata sottostante. Questo tratto è una sorta di labirinto in cui il sentiero avanza in un boschetto di ginepri. Una deviazione sulla destra permette di seguire un piacevole sentiero che, costeggiando la base rocciosa, riconduce in direzione della cascata e che, in circa 30 minuti termina alla base del primo grande salto. Appagati dallo spettacolo dell acqua, si torna sui propri passi e, quindi, senza ulteriori deviazioni ci si porta a Trentinara. Dopo aver attraversato le antiche vie del paese si raggiunge il punto più alto toccato dall escursione, ovvero la Terrazza del Cilento di Trentinara (610 m.). La Piazza è sita su una grande Rupe che domina la piana di Paestum. Durata 3 h, Lunghezza 7 km, Dislivello +356 m, Difficoltà E Corso base e passeggiata di Nordic Walking A cura di Vienna Cammarota Il Nordic Walking è la nuova disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il mondo. Dalla Finlandia, dov'è nato, all'australia, dalla Cina agli Stati Uniti si contano in milioni i suoi praticanti. Tale disciplina sportiva consiste nel camminare (ma anche nel correre, saltellare e fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport. Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età o dalla preparazione fisica. Il corso si effettuerà il Sabato 15 Giugno 2013 presso la sede del Forum dei Giovani di Trentinara. Durante il corso si affronteranno diversi aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare.

5 Il giorno successivo, Domenica 16 Giugno 2013, partendo dall agriturismo Green Park, si effettuerà un breve passeggiata durante la quale si metteranno in pratica tutte le nozioni apprese durante il corso. Richiesta prenotazione Costo del corso base di Nordic Walking 5 a persona Costo della passeggiata Nordic Walking 5 a persona Passeggiata didattica: Sentiero del pane cilentano (Trentinara) Domenica 16 Giugno 2013 raduno ore Piazza dei Martiri e degli Eroi Trentinara (Sa) Partendo dalla strada provinciale n. 13, all altezza del Bar Cavallino, si passa vicini alla fontana Vetuso, si segue il sentiero fino al Mulino della Serra e oltrepassate le arcate in pietra che sostengono l antica condotta dell acqua dell antico mulino ci si incammina in un terreno ricco di rocce affioranti, incontrando ginepri, carpini, ginestre e altre varietà tipiche della macchia mediterranea. Si prosegue risalendo gradatamente, costeggiando il B&B L Aia. Si attraversa la strada provinciale e, seguendo le indicazioni per l agriturismo Green Park, si incontra subito sulla sinistra la fontana Voso. La vegetazione cambia, ci si avvicina ai piedi del Monte Soprano, tra boschi di castagni, ulivi e lecci, con un ricco sottobosco. Si continua poi fino alle sorgenti Ospedale e Nome di Dio, di fronte alle quali si trova una grande aia nella quale avveniva la trebbiatura (pisatura) del grano. Il cammino prosegue fino alla Fontana che assecca, dalla quale poi è facile raggiungere il centro abitato di Trentinara, attraversando una panoramica strada in contrada Perato. Lunghezza 7 km circa, Durata 2 h circa, Difficoltà T

6 Camminata: Sentiero Roccadaspide Trentinara 16 Giugno 2013 Raduno ore 8.30 in Piazza XX Settembre - Roccadaspide (Sa)) Il percorso inizia dall area attrezzata di Fontana Covotta salendo per una via sterrata che affaccia sulla Valle del fiume Calore e costeggia il Tempone di Valdicioffo. Dopo qualche chilometro si abbondona la via spianata per entrare nella folta vegetazione che caratterizza questi luoghi di montagna, in cui prevale il castagno, il leccio, il cerro e la quercia. La salita verso il Tempone di Valdicioffo avviene lungo il fianco del Vallone principale che incide l altura. Il tratto si presenta scosceso all inizio per poi giungere ad una radura dove gli alti fusti di montagna la fanno da padroni in uno scenario suggestivo. Dopo aver raggiunto la cima del Tempone inizia un tratto di careggiata che porta alla Quercia nel pozzo. Proseguendo ancora sulla carreggiata nella grande curva si entra nel pianoro, dove è possibile trovare mucche al pascolo, e sulla sinistra ci si inoltra nel sentiero che costeggia e sale il Tempone li Gritti. Da qui inizia uno spettacolo di bianche rocce calcaree e un fantastico scenario paesaggistico. Il sentiero di Tempone li Gritti ci conduce alla Cima del Monte Vesole dove l occhio si perde ad ammirare il Cilento ed il Golfo di Salerno. Da qui inizia la discesa che porterà su una strada sterrata alle Nevere di Trentinara sul piano del Vesole. Durata 5 h, Lunghezza 10 km, Dislivello +592; -183, Difficoltà E Regolamento dell Attività Escursionistica : a. munirsi di idoneo equipaggiamento da escursione, adeguato ad un ambiente di media/alta montagna (vestiario, calzature, provvista d'acqua, ecc.); b. essere fisicamente idonei e preparati e' sempre consigliabile il parere medico curante prima di intraprendere tale attività non agonistica;

7 c. i minori devono essere accompagnati da un genitore o accompagnatore, il quale ne è totalmente responsabile (civilmente e penalmente); d. seguire l itinerario prestabilito e non allontanarsi dal gruppo, intraprendendo percorsi alternativi di propria iniziativa; e. rispettare gli appuntamenti e le gli orari previsti per le varie fasi dell escursione; rispettare gli ambienti e i luoghi attraversati, nonché le popolazioni locali incontrate ed i loro usi e costumi. Gradi di difficoltà delle escursioni T - Turistica: facile, poco impegnativa, alla portata di tutti. E' un itinerario non lungo su stradine o larghi sentieri sempre evidenti e segnalati che non necessita di capacità di orientamento. Non tocca mai quote elevate e i dislivelli sono di solito inferiori ai 500 metri. Richiede una normale preparazione fisica alla camminata. E - Escursionistica: richiede un certo allenamento per la lunghezza del percorso e/o dei dislivelli da superare che normalmente è compreso tre i 500 e 1000 metri. E' un itinerario che si snoda su sentieri di ogni genere quasi sempre segnalati, su tracce evidenti, ma anche su pascoli e non presenta di norma tratti esposti o, nel caso di brevi passaggi o traversate su ripidi pendii con protezioni come barriere o cavi. Può richiedere un certo senso di orientamento e conoscenza del terreno montagnoso e necessita di un allenamento alla camminata e di calzature ed equipaggiamento adeguato. Per prenotazioni e contatti: Associazione Mundus Vivendi Sede legale Via Cancelli, Trentinara (Sa) [email protected] cell