CATALOGO SAUNE MADE IN ITALY

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1 CATALOGO SAUNE MADE IN ITALY

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3 CARATTERISTICHE & ACCESSORI SAUNE Effimera utilizza spessore pareti è di 6 cm in perlinato d abete nordico a doppio strato, isolamento interno di lana di minerale e alluminio. La porta in legno è fornita con vetro camera temperato di grosso spessore mm 8 Interno Accessori in dotazione: termometro per il controllo della temperatura e igrometro per il controllo dell umidità. clessidra, mastello con relativo mestolo e poggiatesta OPTIONALS: Impianto musicoterapia con 2 casse acustiche,cromoterapia Led Generatore di calore (con quadro comandi di controllo temperatura digitale, posizionato sulla parte esterna della sauna) più pietre laviche. Sauna fornita internamente con panche, luce e pedana in legno di abete nordico essiccato. PRODUZIONE DI: BIOSAUNA O INFRAROSSI SAUNA Saune EFFIMERA BEAUTY WELLNESS SPA garantite 24 mesi e costruite rispettando le norme della Comunità europea. Le saune vengono collaudate e premontate prima della consegna ( Fai da te disponibile facile montaggio con istruzioni) Le nostre Saune Finlandesi sono professionali con generatori di calore a basso consumo modelli a partire da kw 2,3-2,9kw RIVESTIMENTI SAUNE hemlok FINITURA ESTERNA PERSONALIZZABILE DISPONIBILE:CEDRO CANADESE ELEGANZA&DESIGN Particolari Esterni -Interni

4 PREMIUM DESIGN SAUNA CODE ARW33 SAUNA CRISTALLO CM 300X140XH 210 KW 8 N 5 POSTI SEDUTI / 2 SDRAIATI CODE ARW34 SAUNA FRASSINO CM 200X140XH 200 KW 3,6 N 2 POSTI SEDUTI / 1 SDRAIATI CODE ARW32 SAUNA HEMLOK CM 200X160XH205 KW 4,5 N 5 POSTI SEDUTI / 2 SDRAIAITI CODE ARW35 SAUNA FRASSINO CM 180X140XH 200 KW 3,6 N 4 POSTI SEDUTI / 2 SDRAIATI CODE ARW31 SAUNA HEMLOK CM 230X160XH 200 KW 6,0 N 6 POSTI SEDUTI / 2 SDRAIATI

5 CODE ARW29 SAUNA HEMLOK CM 200X 160XH 200 KW 4,5 N POSTI 5 SEDUTI /2 SDRAIATI CODEA ARW30 SAUNA FRASSINO INSIDE-WALL CM 180X140XH 200 KW 3,6 N 4 POSTI SEDUTI /2 SDRAIATI CODE ARW23 SAUNA CM 235X160XH 200 KW 4,5 5 POSTI /2 SDRAIATI) CODE ARW24 SAUNA CM 220X170xH 200 KW 4,5 N 3 POSTI /2 SDRAIATI CODE ARW28 SAUNA CM 165X190XH 200 KW 4,5 N 4 POSTI SEDUTI /2 SDRAIATI

6 CODE ARW26 SAUNA CM 200X180X135XH 200 KW 4,5 5 POSTI/2 SDRAIATI) CODE ARW27 SAUNA CM 220X200X145XH 200 KW 6,0 N 2 POSTI /2 SDRAIATI SAUNA CM 140X135XH 200 KW 2,9 N 3 POSTI SEDUTI CODE ARW02 OnSTYLE CM 100X200X200H KW 2,9 N 1 POSTISEDUTI /1 SDRAIATO CODE ARW02 OnSTYLE CM 140X200X200H KW 4,5 N 5 POSTISEDUTI /2 SDRAIATO

7 NATURAL WOOD PROFESSIONAL SAUNE Perlinato di abete Tinta Naturale esterno / interno Finiture Standard Anche Finiture OnStyle Personalizzate Complete di Generatore Calore -Accessori -Comando display Classic CODE ARW12 SAUNA CM.110X100XH 200 N 1 POSTO SEDUTO KW 2,3. CODE ARW13 SAUNA CM.130X140XH 200 N 3 POSTI SEDUTI KW 2,9 CODE ARW14 SAUNA CM.200X100X200 N 1 POSTI SEDUTI (1 SDRAIATO) KW 2,9 CODE ARW15 SAUNA CM.200X205XH 200.N 7 POSTI SEDUTI (3SDRAIATI) KW 6,0 COD.S 116 CM.200X205XH 200 KW 6,0.N 7 SE O 3SD

8 NATURAL WOOD PROFESSIONAL SAUNE CODE ARW16 CM.200X140XH 200 KW 4,5 N 5 POSTI SEDUTI /2 SDRAIATI CODE ARW17 CM. 290X200XH 210 KW 8,0 N 13 POSTI SEDUTI /5 SDRAIATI CODE ARW18 CM.200X210XH 210 KW 6,0 N 9 POSTI SEDUTI /3 SDRAIATI CODE ARW19 CM.195X130X92,5XH 200 KW 3,6 N 2 POSTI SEDUTI /1 SDRAIATO CODE ARW 20 CM.195X100X135XH 200 KW 3,6 N 3 POSTI SEDUTI /1 SDRAIATO

9 NATURAL WOOD PROFESSIONAL SAUNE CODE ARW22 CM.135X140XH200 KW 2,3 N 2 POSTI SEDUTI CODE ARW21 CM 195X92,5 H 200 KW 2,9 N 2 POSTI SEDUTI /1 SDRAIATO THE INFRARED SAUNA ORIGINAL PROGETTAZIONE E REALIZZAZIONE SAUNE A PANNELLI INFRAROSSI A differenza della sauna finlandese la sudorazione risulta composta di 80/85% di acqua con un temperatura interna di soli 45/50 gradi. L energia termica dei pannelli infrarossi agisce direttamente sul corpo in modo uniforme e costante.

10 SAUNE OUTDOOR & PERSONALIZZABILI CASETTE TRASPORTABLI

11 SAUNE REALIZZATE

12 VADEMECUM SAUNA Durata :il bagno dura complessivamente da un'ora e mezza a due ore. Precauzioni Importanti :non recarsi in sauna a stomaco pieno, ma nemmeno a stomaco vuoto; avendo sottoposto il corpo ad intenso sforzo fisico (ginnastica o sport), attendere 1/4 d'ora prima di iniziare la sauna.. Preparazione : in uno stabilimento pubblico è opportuno far precedere all'entrata in sauna un lavaggio completo del corpo con sapone e acqua calda da effettuarsi nel locale a ciò destinato, il corpo deve poi essere asciugato. Si presti attenzione che i piedi siano caldi, in caso contrario fare un bagno caldo alle estremità inferiori. Primo bagno : ogni bagno in sauna comprende due momenti essenziali: 1 - Riscaldamento e sudorazione del corpo. 2 - Raffreddamento all'aria e all'acqua. La seconda fase, quella del raffreddamento richiede almeno altrettanto tempo quanto la prima. Riscaldamento e sudorazione: si entra nella sauna (i principianti con dorso e viso bagnato) e si prende posto, a secondo delle abitudini, sulla panca mediana o superiore. Sdraiati oppure seduti, comodamente con le gambe piegate i piedi alla stessa altezza del sedile. Starsene tranquilli, evitando di intrattenersi con gli altri e cercando di rilassarsi. Dopo 8, 10, 12, e talvolta 15 minuti si sente veramente caldo e il bisogno di uscire al fresco. Spesso verso la fine della fase di riscaldamento si versa dell'acqua sulle pietre laviche speciali, al fine di produrre vapore (secondo l'uso finlandese soltanto gr. d'acqua per mc. di sauna). Gli ultimi due minuti si passano seduti normalmente, cioè con i piedi in basso, per riadattare la circolazione del sangue alla posizione retta. Si scende quindi con calma dalla panca e si abbandona la sauna RAFFREDDAMENTO Aspettare due minuti seduti su una panca all'aperto e solo dopo fare una doccia fredda per rinfrescare il corpo. Non stare del tutto fermi per evitare il pericolo di una caduta del sangue nei vasi dilatati delle estremità inferiori. Espirare energicamente, non aspettare i primi brividi di freddo per rientrare. Per la doccia seguire il metodo del dott. Kneipp, procedendo con la doccia dai piedi verso il tronco, lasciando per ultimo il viso e la testa. Chi lo desidera invece che la doccia può fare una breve immersione in acqua fredda. Si fa quindi seguire una breve attesa di riposo durante la quale si può fare un bagno caldo ai piedi. Dopo pochi minuti, quando la pelle si è fatta di nuovo calda, nuova doccia o immersione con successivo bagno caldo ai piedi (molto importante). La fase di raffreddamento termina dopo minuti, quando è tempo di ritornare ben asciutti nella sauna.

13 Secondo bagno : si effettua nelle due fasi di riscaldamento, raffreddamento e bagno caldo ai piedi, com'è stato sopra descritto per il primo bagno. C'è chi lo ripete poi anche una terza volta. Terzo bagno : si procede esattamente come sopra descritto: fare attenzione al termine che il corpo (anche il viso e la testa) siano sufficientemente raffreddati e specialmente che i piedi siano caldi. La sauna, praticata secondo le regole - soprattutto non troppo a lungo, ma con 2-3 bagni di minuti e altrettante fasi di raffreddamento - rinfresca, ma non stanca l'organismo. Dopo una o più ore subentra una leggera stanchezza, come normale reazione fisiologica. Il giorno dopo la sauna ci si risveglia freschi e riposati dopo un sonno particolarmente ristoratore. Regole da seguire per non incorrere in eventuali problemi: 1. Entrare in sauna asciutti per non ritardare la sudorazione 2. In sauna ci si deve rilassare. 3. Non trascurare il bagno all'aria aperta; compensare l'effetto dell'aria calda della sauna con l'inspirazione di aria fredda all'aperto evitando così capogiri o addirittura svenimenti.. 4. Raffreddarsi sufficientemente (doccia fredda). 5. I bagni caldi ai piedi sono di particolare importanza dopo l'uso di docce o immersioni fredde: e ciò sia al termine di ciascuna fase di raffreddamento che prima di rivestirsi. 6. Evitare durante tutte le fasi della sauna sforzi fisici. ERRORI DA EVITARE Evitare un uso scorretto della sauna! l Si consiglia pertanto di seguire le regole che abbiamo indicato. Per avere dalla sauna il massimo risultato a zero rischi. La sauna ha un benefico effetto per le persone di tutte le età senza quasi eccezioni e perfino nel caso di persone sofferenti di certe malattie. Tuttavia chi incomincia a far uso della sauna deve tenere presente che il corpo ha bisogno di un certo tempo per abituarsi o riabituarsi a determinati stimoli anche naturali, come gli effetti che la diversità delle temperature provocano in noi durante la sauna: vi è anche qui una fase di adattamento che va superata. Nessuno, infatti, può giudicare in via definitiva se per lui sia o no opportuno il fare la sauna, se non l'ha praticata almeno una volta la settimana per un periodo di 6-8 settimane. Chi dopo la sauna prova un senso di malessere, mal di testa o altri disturbi nella quasi totalità dei casi dipende dal modo errato di farla. In generale dunque vale la regola di resistere per alcune settimane, finchè non sia avvenuto l'adattamento e si cominci a trarne benefico effetto. Ma a tal fine si deve essere conseguenti e regolari sia nel seguire le norme:

14 1. E' sbagliato sottoporsi, come preparazione alla sauna, a docce calde e fredde alternate. Il tentativo di tonificare in tal modo la pelle e i vasi sanguigni va limitato all'uso quotidiano nella propria stanza da bagno. Nella sauna, infatti, possiamo disporre di mezzi più energici e più adatti per ottenere il giusto effetto: questi sono essenzialmente l'alternarsi del riscaldamento e del raffreddamento del corpo mediante aria calda e acqua fredda. In linea di principio la doccia prima della sauna serve solo per la pulizia del corpo, mentre appena usciti dalla sauna, essa va evitata per non provocare un eccessivo sovraccarico della circolazione. 2. Il vantaggio offerto della sauna con la sua aria secca ad altissima temperatura sta nella sua capacità di portare in brevissimo tempo - meno di un quarto d'ora - l'organismo al suo pieno rilassamento, all'espulsione di notevoli quantità di tossine e all'intenso riscaldamento del corpo (in notevole ascesa negli ultimi minuti). Non usare le basse temperature che si hanno negli strati inferiori della cabina. 3. Altrettanto non necessario né desiderabile è un supplemento di sudorazione una volta usciti dalla sauna. La perdita di liquido mediante la sudorazione in un buon bagno di sauna si aggira intorno ai gr e talvolta anche più. Non serve a nulla sudare di più! Un'ulteriore sudorazione fuori dalla sauna deve evitarsi assolutamente. Quando poi ci accade di sudare ancora in una stanza a temperatura normale oppure nello spogliatoio, il fatto va attribuito a un insufficiente raffreddamento del corpo, che deve essere completato. 4. Il bagno all'aria aperta, che contribuisce essenzialmente al raffreddamento delle vie respiratorie, deve avvenire immediatamente dopo l'abbandono della sauna, per la strada più breve e senza por tempo in mezzo, perché altrimenti possono presentarsi lievi malesseri. 5. Nell'uso della doccia fredda è necessario evitare che la prima ad esserne colpita sia la testa e ciò al fine di non esporsi a pericolose disfunzioni della circolazione. 6. Durante la sauna se fosse necessario fare un pediluvio caldo. Di ciò si deve tener conto perché nei bagni di sauna sussiste il pericolo che le mani e i piedi si raffreddino eccessivamente e che il fenomeno sia trascurato, mettendo in pericolo il buon esito di tutto il bagno con la formazione di crampi. 7. Anche gli esercizi ginnici durante la sauna possono essere pericolosi. FREQUENZA IN SAUNA Per scopi terapeutici il bagno in sauna è prescritto una o due volte la settimana, raramente anche ogni due giorni. Il numero e la durata dei vari bagni per ogni seduta varia a seconda della salute e della reattività del soggetto: è cioè un fattore molto individuale. I medici sportivi consigliano agli atleti l'uso bisettimanale della sauna come elemento condizionatore dell'allenamento. Per semplici scopi profilattici o igienici la sauna può essere fatta tante volte al mese quante sono necessarie affinché si mantenga costante il benefico effetto duraturo che il corpo ne ricava: di esso fanno parte il miglioramento della circolazione sanguigna, la maggior resistenza alle infezioni, la regolazione del sistema vegetativo. Da ricerche scientifiche, confermate poi anche sul piano pratico in relazione a persone che per lunghi anni hanno fatto uso regolare della sauna, risulta che l'effetto positivo si protrae per 6-10 giorni a seconda del soggetto. Da ciò possiamo ricavare la regola, confermata del resto dall'esperienza di secoli, della sauna settimanale in sauna e ciò possibilmente sempre allo stesso giorno e soprattutto con regolarità sufficiente a far sì che il corpo si abitui il più perfettamente possibile agli stimoli del bagno. Per trarre il maggior vantaggio possibile dalla sauna la regola fondamentale è la "regolarità".

15 Distinti Saluti- Best Regards Effimera - Beauty Wellness Spa -Factories effimera.eu effimerabeautyhair effimerabeautywellness effimerabeautywellnesspa [email protected]