Salute, sicurezza e ambiente nell uso del computer
Ergonomia Salute
Ergonomia È l insieme delle regole pratiche, degli strumenti e degli accorgimenti che consentono di creare un ambiente di lavoro sicuro e confortevole.
La legge 626 del 1994 in materia di sicurezza, negli art.52 e seguenti, si occupa anche della protezione dei lavoratori contro i rischi derivanti dal lavoro ai videoterminali.
Sono presi in considerazione i fattori del lavoro con un computer e le precauzioni da adottare: Obblighi del datore del lavoro Organizzazione del lavoro Svolgimento quotidiano del lavoro Sorveglianza sanitaria Informazione e formazione Consultazione e partecipazione Adeguamento alle norme Prescrizioni minime per attrezzature e ambiente
Ora vedremo alcune prescrizioni minime per le attrezzature e l ambiente nelle situazioni di lavoro.
ambiente: poco rumoroso, tenuto alla giusta temperatura e ben areato
Problema illuminazione Stare molte ore davanti ad uno schermo luminoso, provoca una diminuzione nella produzione di liquido lacrimale che si avverte con un senso di bruciore, stanchezza visiva e a volte cefalea..
Soluzione illuminazione la luce, sia naturale che artificiale, non deve interferire con la luce del monitor (poiche retroilluminato), ed evitare riflessi sullo schermo che va posizionato a 90 rispetto alla fonte luminosa; dobbiamo porre il monitor a una distanza, dagli occhi, non inferiore a 40 cm, permettendo cosi di non stancare gli occhi per una eccessiva luminosità.
Soluzione illuminazione poi bisogna distogliere lo sguardo dal monitor ogni 40 50 minuti, tenendo gli occhi chiusi per almeno 3 minuti per rigenerare il liquido lacrimale (al limite guardare verso l orizzonte o un punto distante per 3-4 minuti).
POSTURA LA SEDUTA deve essere: regolabile e adattabile alla statura dell operatore; mobile in modo che si possa allontanare e avvicinare al tavolo; stabile su base a cinque piedi.
IL TAVOLO deve essere: sufficientemente grande da contenere tutti gli accessori; regolabile in maniera tale che l altezza dello schermo risulti tale che, una volta chiusi e riaperti gli occhi, in automatico il punto che fisserete è il centro del monitor; di superficie non riflettente.
TASTIERA E MOUSE sono già costituiti con tutti gli accorgimenti ergonomici necessari; quando lavoriamo con il mouse occorre tenere tutto l avambraccio appoggiato sulla scrivania.
MONITOR consigliabile non usare monitor inferiori a 15 e usare una visualizzazione con un numero elevato di colori.
Salute I rischi per la salute delle persone che lavorano per un tempo prolungato davanti al computer sono principalmente legati a: mal di schiena dovuto a posture errate durante il lavoro; danni ai polsi causati dall uso prolungato della tastiera/mouse; bruciore agli occhi e disturbi visivi causati da una cattiva illuminazione dell ambiente o dall uso di schermi non adatti; dolori articolari e muscolari, in particolare al collo e alle spalle;
Regole che riguardano le modalità di lavoro e l organizzazione del tempo: organizzare in modo ottimale la propria postazione di lavoro (Schema) variare i compiti da svolgere in modo da essere costretti a muoversi, evitando di sedere tutto il giorno nella stessa postazione eseguire brevi attività che richiedono di camminare fare frequentemente brevi pause, per esempio una pausa di 15 minuti ogni 2 ore
Salute Schiena diritta Monitor ad altezza leggermente inferiore rispetto agli occhi Schienale sedia alta Monitor e tastiera vicini Avabraccio orizzontale sulla scrivania Sedia regolabile in altezza e nell inclinazione Gambe ad angolo retto
VIDEO ESPLICATIVO http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=xkgap451t9i http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=cwonbpitvoa